เมื่อคาเฟอีนเข้าร่างกาย…อาการก้อจะประมาณเนี้ย 😜😜😜
14 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
คาเฟอีนกับร่างกาย
ดื่มกาแฟตอนไหน ไม่กวนเวลาหลับ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้กลับมาพบกับ “หมอธี” กันอีกครั้งในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” นะครับ ช่วงนี้มีลูกเพจและคนไข้หลายท่านมาปรึกษาหมอด้วยปัญหา “นอนไม่หลับ” หรือ “หลับไม่สนิท” ตื่นเช้ามาก็รู้สึกอ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน พอหมอได้ลองซักประวัติและพูดคุยลึกลงไป ก็ม
ถูกใจ 1 ครั้ง
“เข้าโหมดเงียบ… ทารันทูล่ากำลังจะเปลี่ยนร่าง!”
🔍 สัญญาณที่บ่งบอกว่าใกล้ลอกคราบ 1.❌ หยุดกินอาหาร น้องจะเริ่มไม่กินแม้แต่เหยื่อที่ชอบ (บางตัวหยุดกินล่วงหน้าเป็นสัปดาห์) 2.🟤 ท้องสีคล้ำ / ก้นดำ โดยเฉพาะในสายพันธุ์ที่มีขนบนท้อง เช่น Brachypelma หรือ Grammostola หากขนหายไปจะเห็นเป็นผิวดำ ๆ ใต้ท้องชัดเจน 3.🛑 ไม่ค่อยขยับตัว / ซ่อนตั
ถูกใจ 22 ครั้ง
🔥 หลอกร่างให้ “เผาไขมันทั้งตัว” แบบที่มันไม่ทันตั้งตัว!
How to ลดไขมันจากหัวจรดเท้า... จนคนรอบข้างต้องทักว่า "ไปทำอะไรมาวะ?" ถ้าคุณยังเชื่อว่า... ❌ อยากลดพุง = ต้องซิทอัพ ❌ อยากลดต้นขา = ต้องสควอตอย่างเดียว ❌ อยากลดแขน = ต้องแกว่งแขนวันละพันครั้ง บอกเลยว่า... คุณกำลังเล่นเกมผิดมาตั้งแต่เริ่ม! 😑 💡 ความจริงที่โหดร้ายคือ... ร่างกายไม่ไ
ถูกใจ 19 ครั้ง
เติมคาเฟอีนเข้าร่างกันหน่อย!!
#คาเฟอีน #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #อร่อยบอกต่อ
ถูกใจ 7 ครั้ง
เรื่อง “ร่างเกิดใหม่ ”คุณครู
"ร่างเกิดใหม่" ที่เล่าโดย ครูพี ในรายการ The Ghost Radio เป็นเรื่องราว “ที่เกิดขึ้นกับครอบครัวแฟน”ของครูพี‼️ 📌👉🏻***และมีภาพประกอบในเรื่องเล่าด้วยคับ***‼️ เรื่อง “ร่างเกิดใหม่ ”คุณครูพี “เรื่องราวเกิดขึ้นย้อนกลับไปประมา ณ 30 ปี”เมื่อคุณแม่ตอน เป็นสาวๆ คุณแม่เป็นนักร้อง ในผับแห่งหนึ
ถูกใจ 277 ครั้ง
แค่คลิปนี้ ก็เสกร่างทองให้ได้😙🪄
#challengeดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย #กู้ร่างสร้างร่อง
ถูกใจ 2771 ครั้ง
ร่างปีศาจในตัวคุณตามวันเกิด
👹 ร่างปีศาจในตัวคุณของวันเกิดแต่ละวัน ทุกคนมีด้านที่อ่อนโยน และทุกคนก็มีด้านที่ไม่อยากให้ใครได้เห็น… เมื่อถูกหักหลัง ผิดหวัง หรือถูกทำร้ายซ้ำ ๆ ร่างปีศาจในตัวคุณจะเป็นแบบไหน? #ร่างปีศาจในตัวคุณ #ร่างปีศาจตามวันเกิด #วันเกิดบอกนิสัย #ดูดวงวันเกิด #ดูดวงแม่นๆ
ถูกใจ 85 ครั้ง
25 มี.ค.69 ยื่นร่าง #กฎหมาย 10 ฉบับแรกเข้าสภา
25 มีนาคม 2569 วันนี้ #พรรคเพื่อไทย ยื่นร่าง #กฎหมาย 10 ฉบับแรกเข้าสภา เน้นด้านสังคม ปฏิรูปประเทศ รับมือเศรษฐกิจ-ภูมิรัฐศาสตร์โลก ตั้งเป้าผลักดันสำเร็จภายใน 2 ปี . น้ำ จิราพร สินธุไพร เป็นผู้ยื่นร่างกฎหมาย “พ.ร.บ. ส่งเสริมวัฒนธรรมสร้างสรรค์“ . ซึ่ งเบียร์เป็นผู้ยื่นร่างกฎหมาย ”พ.ร.บ. ข
ถูกใจ 4 ครั้ง
☕ MYTH or FACT?
“ดื่มกาแฟแล้วยังหลับได้ = คาเฟอีนไม่มีผลกับเรา”
❌ MYTH หลายคนคิดว่า “เรากินกาแฟตอนบ่าย” “ดื่มชาเย็นตอนเย็น” แล้วยังหลับได้ปกติ แปลว่าคาเฟอีนไม่มีผลกับเรา แต่จริง ๆ แล้ว… 👉 การ “หลับได้” ไม่ได้แปลว่า “นอนดี” 🧠 คาเฟอีนรบกวนสารง่วงตามธรรมชาติ ในระหว่างวัน สมองจะค่อย ๆ สะสมสารที่ชื่อว่า Adenosine ยิ่งเราใช้พลังงานมาก Adenosine ยิ
ถูกใจ 0 ครั้ง
มะนาวหยดเดียว ดูดซึมคาเฟอีนได้ 3 เท่า
ถูกใจ 1863 ครั้ง
9 นิสัยเปลี่ยนร่าง | ลดน้ำหนัก จาก 97 เหลือ 79 ภายใน 4 เดือน ด้วยวิธีเหล่านี้
" ลดน้ำหนักยากจัง... หรือเพราะเราเป็น PCOS?" เชื่อว่าคำถามนี้วนเวียนอยู่ในหัวของเพื่อน ๆ หลายคน ที่มีภาวะถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) เหมือนกับแพรค่ะ เพราะลำพังแค่จะลดน้ำหนักปกติก็เหนื่อยแล้ว แต่นี่ต้องมาสู้กับภาวะฮอร์โมนแปรปรวน และการดื้ออินซูลินที่ทำให้ร่างกายจ้องจะ "เก็บไขมัน"
ถูกใจ 31 ครั้ง
🍎🥖แจกสูตร Apple Pie Bread Pudding รวมร่างเมนูโปรด อร่อยฉ่ำนุ่มละมุนลิ้น ✨
เมื่อแอปเปิ้ลพา ยรสโปรดมารวมร่างกับเบรดพุดดิ้งเนื้อนุ่ม ความฟินจึงบังเกิดค่ะ! เปลี่ยนขนมปังเหลือใช้ให้กลายเป็นเมนูขนมหวานสุดหรู ขนมปังเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำซอสคัสตาร์ดสลับชั้นกับแอปเปิ้ลผัดเนยน้ำตาลทรายแดงหอมกลิ่นอบเชย (Cinnamon) ฟุ้งๆ อบจนด้านบนกรอบสีเหลืองทอง 🤎 ตักทานตอนร้อนๆ เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบหอมหวานอ
ถูกใจ 9 ครั้ง
สูตรลับ คาเฟอีน+L-Theanine ที่คนดื่มกาแฟ 99%ไม่รู้
สำหรับคนวัยทำงาน โดยเฉพาะกลุ่มที่กำลังเผชิญภาวะหมดไฟ (Burnout) หรือนอนไม่พอ อาการ "สมองตื้อ" (Brain Fog) คือศัตรูตัวฉกาจที่สุดในตอนเช้า และอาวุธแรกที่เราคว้ามาสู้ก็คือ "กาแฟ"
แต่คุณเคยเป็นแบบนี้ไหม?
คุณดื่มกาแฟแก้วแรก... ใจเริ่มสั่น มือเริ่มเย็น คุณ "ตื่น" แต่ไม่ได้
ถูกใจ 0 ครั้ง
เมื่อคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย
เมื่อคุณได้ คาเฟอีน ก๋จะ..........😳 #คาเฟอีน #coffee #weasel coffee
ถูกใจ 0 ครั้ง
เมื่อลูกง่วงแล้วร้อง ไม่ยอมนอน ทำไงดี?
#แม่และเด็ก #พัฒนาการเด็ก #ลูกง่วงไม่ยอมนอน #overtired #ลูกนอนยาก #แม่มือใหม่ #wakewindow #รูทีนก่อนนอน #ทารกร้องไห้ #เลี้ยงลูก #นายบ้านเด็กน้อย
ถูกใจ 2 ครั้ง
Colony ยึดร่างคลั่ง ซอมบี้สายพันธุ์ใหม่ | การเชื่อมต่อผิดพลาด นำพาเชื้อโรคมรณะ 🧟♂️🐜🕸️🚨
สวัสดีค่า ออมเอง :) หนังซอมบี้เข้าโรงทั้งที ออมไม่พลาดอยู่แล้ว กับซอมบี้เกาหลีเรื่องใหม่ ที่เก่งและฉลาดเกินมนุษย์~! Colony ยึดร่างคลั่ง —• ผกก. เดียวกับ Train to Busan หนังซอมบี้อันดับหนึ่งในใจหลาย ๆ คน รวมถึงออมด้วย 🧟♀️🚊🚏 ( details 📋 ) เรื่องราวเกิดขึ้นในตึกอาคารสำนักงาน-ศูนย์การค้าแห่ง
ถูกใจ 4 ครั้ง
เข้านอน 19:00 น. ตื่น 04:00 น. สูตรลับสุขภาพดี โกรทฮอร์โมนพุ่ง ผิวสวย สมองไบร์ท อายุยืน
หลายคนอยากตื่นเช้าแบบสดใส ไม่ง่วง ไม่เพลีย และอยากให้ร่างกายหลั่ง “โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) ได้เต็มที่ การนอนให้ตรงนาฬิกาชีวิตสำคัญกว่าการนอนนานเพียงอย่างเดียว ⏰ ถ้าต้องการตื่นเวลา 04:00 น. ชั่วโมงการนอน เวลาเข้านอน 8 ชั่วโมง 20:00 น. 8.5 ชั่วโมง 19:30 น. 9 ชั่วโมง19:00 น. 💡 ช่วงที่
ถูกใจ 2 ครั้ง
7 นิสัยพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน มาเป็นร่างทองกัน⭐️
👀นอกจากการดูแลผิวที่ดีแล ้ว หลายคนก็อยากพัฒนาตัวเองในด้านอื่นบ้าง อยากมีวินัย อยากเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ทำตามนี้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน จะรู้สึกได้เลยว่าชีวิตเบาขึ้นจริง ๆ 1) ตื่นให้ตรงเวลา ไม่กดเลื่อนปลุก การ Snooze หลายรอบไม่ได้ช่วยให้เราพักผ่อนเพิ่ม แต่กลับทำให้รู้สึกง่วงกว่าเดิม เพราะสม
ถูกใจ 72 ครั้ง
น้ำปั่น เติมวิตามินเข้าร่างหน่อย
#ปั่นน้ำผักเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เมื่อไหร่วิญญานแม่จะได้เข้าร่าง😂
#เด็กซน #วัยทอง2ขวบ
ถูกใจ 0 ครั้ง
แปลงร่างจากไอแห้ง…สู่เทรนเนอร์กล้ามฟู 💪🔥
ใครเคยโดนทักว่า“ไอแห้ง,กุ้งแห้ ง”บ้าง จนทำให้เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เมื่อก่อนคิดว่า ‘เล่นหนัก = โตไว’ เข้ายิมคือยกเหล็กสุดทุกวัน เล่นจนหมดแรง แต่กล้ามกลับโตช้า เหนื่อยง่าย ฟื้นตัวไม่ทัน พอศึกษาเพิ่มถึงเข้าใจว่า… กล้ามเนื้อไม่ได้สร้างตอนยกเวท แต่มันสร้างตอน “พัก” 🛌🍗 ตอนนี้เลยให้ความสำ
ถูกใจ 3 ครั้ง
นโยบายเร่งด่วน “เติมคาเฟอีนเข้าสู่ระบบ(ร่างกาย)”
อรุณสวัสดิ์พี่น้องประชาชนชาวออฟฟิศผู้ตื่นเช้า (หรือยังไม่ตื่นดี)! 😴 ก่อนจะไปฟังการหาเสียง หรือไปส่งเสียงในห้องประชุม สิ่งที่ร่างกายเรียกร้องมากที่สุดในตอนนี้ ไม่ใช่ "ประชาธิปไตย" แต่เป็น "คาเฟอีน"! ☕ เช้านี้ ดิฉันขอประกาศจุดยืนที่ชัดเจน ณ ใจกลางตลาด... ว่าด้วยการสนับสนุน "กาแ
ถูกใจ 6 ครั้ง
✅Fuel up! เติมคาเฟอีนก่อนลุยงานยาวๆ ☕️✨
Morning Thursday! ง่วงๆ แบบนี้ต้องจัด "อเมริกาโน่ร้อน" สักแก้ว ☕️ ตื่นเต็มตา พร้อมลุยงานต่อยาวๆ . ใครเป็นเหมือนกันบ้าง เช้ามาต้องขอคาเฟอีนเข้าร่างก่อนถึงจะคุยรู้เรื่อง 😂 ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ ✌️ . #CoffeeTime #WorkMode #CafeHopping #คอกาแฟ #เติมพลัง 📸 สไตล
ถูกใจ 1 ครั้ง
🥺มาลุ้นช่วยวิญญาณนอ.กลับเข้าร่างเร็วๆ กันค่ะ🥺
นอ.วิญญาณหลุดออกจากร่าง มีเวลา 90 วันต้องจำทุกอย่างให้ได้ถึงจะกลับเข้าร่าง เด็กแฝดกับพอ.พยายามช่วยให้แม่จ๋าอย่างนอ.จำได้สักที อยากอยู่กับแม่จ๋ากันแล้ว🍼✨ “แม่ครับ แล้วถ้าสมมุติว่าแม่ได้กลับเข้าร่างไปจริง ๆ แม่จะทำยังไงต่อเหรอครับ" “แม่ก็จะกลับมาหาเราสองคน ทีนี้อยากไปไหน ทำอะไรก็ไม่ต้อง หลบ
ถูกใจ 20 ครั้ง
📸หลังกล้องรูปสวยๆ..ความจริงคือกำลังแยก"ร่าง"อยู่!🤯
รูปนี้ดูเหมือนกำลังนั่งทำงานชิลๆ แต่ถ้าดู Tag รอบๆ ตัวจะรู้เลยว่า... หัวสมองเรากำลังทำหลายอย่างมาก! 😂 คนทำงานยุคนี้ต้องเป็น Multitasking ตัวจริง: ร่าง 1: กำลังพิมพ์ Content Diary งานลูกค้าต้องส่งให้ทัน! ✍️ ร่าง 2: แอบคิดถึง Real Life Notes เรื่องที่เจอเมื่อเช้า กะเอามาทำโพสต์เย็นนี้ ร่าง 3: พย
ถูกใจ 1 ครั้ง
เรื่อง ”ของในร่าง“ คุณต๊ะของอาถรรพ์
เรื่อง ”ของในร่าง“ คุณต๊ะของอาถรรพ์ “พอดี พี่ชายที่เล่นพระเครื่องได้ ส่งรูปพระ “พระปิดตา ผงกระดูกผี วัดโพธิ์ ท่าเตียน “ให้ผมดู‼️ พระสร้างเมื่อประมาณ พศ.2483-2485 ”อธิฐานจิตปลุกเสกโดย พระอาจารย์ หนู ซึ่ง พื้นเพท่านเป็นคนจังหวัดสุรินทร์ที่เดินทางมาเพื่อศึกษาพระปริยัติธรรมที่วัดพระเชตุพนฯ(วัดโพธิ์)
ถูกใจ 38 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม