ผักบุ้งฝอยสุกี้แห้ง 🔥 เมนูสุกี้แห้งแนวใหม่ ที่เปลี่ยนจากวุ้นเส้นมาเป็น "ผักบุ้งซอยฝอย" กรุบกรอบ สดชื่น เคี้ยวเพลินกว่าเดิม! คลุกเคล้ากับน้ำจิ้มสุกี้รสจัดจ้านถึงใจ พร้อมหมูเด้งเนื้อนุ่มเด้งๆ และกุ้งขาวตัวโตๆ ผัดไฟแรงจนหอมฉุย เป็นเมนูสุขภาพดีที่อร่อยลงตัวสุดๆ ต้องลองแล้วจะติดใจ!

#ผักบุ้งฝอยสุกี้แห้ง #สุกี้แห้ง #เมนูเพื่อสุขภาพ #ผักบุ้งฝอย #อร่อยบอกต่อ

วัตถุดิบ

ผักบุ้งไทย 250 กรัม

น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

หมูเด้ง 80 กรัม

กุ้งขาวแกะเปลือกเด็ดหัวไว้หาง 3ตัว

ไข่ไก่ 1 ฟอง

น้ำจิ้มสุกี้สำเร็จรูป ¼ ถ้วย

อุปกรณ์​ มีดซอยผักบุ้ง

วิธีทำ

1. ล้างผักบุ้งให้สะอาด ตัดโคนผักบุ้งทิ้งประมาณ 1 คืบ ตัดก้านเล็กๆผักบุ้งออกให้เหลือแต่ท่อนตรงๆ ผสมน้ำเกลือ (น้ำ 5 ถ้วย:เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ) ใช้มีดซอยผักบุ้งเสียบเข้าตรงกลางท่อนผักบุ้ง แล้วรูดผักบุ้งออกให้เป็นเส้นฝอย นำแช่ลงในน้ำเกลือ เพื่อไม่ให้ผักบุ้งดำ ทำจนผักบุ้งหมด (จะได้ฝอยผักบุ้งประมาณ 150 กรัม) แช่ทิ้งไว้ในน้ำเกลือประมาณ 10 นาที เทน้ำทิ้งแล้วล้างผักบุ้งให้สะอาดอีกครั้ง สะเด็ดน้ำไว้

2. ตั้งกระทะน้ำมันพืชร้อนๆ ใส่หมูเด้งและกุ้งลงผัดเร็วๆ ตามด้วยไข่ไก่ รอให้ไข่เซ็ตตัว ใส่ผักบุ้งฝอย เเละน้ำจิ้มสุกี้ เร่งไฟแรง ผัดเร็วๆให้เข้ากันจนผักบุ้งสุก ปิดไฟ

3. ตักสุกี้แห้งผักบุ้งฝอยใส่จาน เสิร์ฟร้อนๆ

6/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูผักบุ้งฝอยสุกี้แห้งนี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่ชอบทานสุกี้แบบแห้งแต่ต้องการความกรอบสดชื่นและเน้นสุขภาพแทนที่การใช้วุ้นเส้นแบบเดิมๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผักบุ้งซอยฝอยให้ความรู้สึกเคี้ยวกรุบกรอบ และนำมาผัดด้วยไฟแรงกับหมูเด้งเนื้อนุ่มและกุ้งขาวตัวโตช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยเข้มข้นมากขึ้น เมื่อใช้ผักบุ้งซอยฝอยต้องแช่ในน้ำเกลือเช็ดน้ำให้สะอาดและสะเด็ดน้ำดีๆ เพื่อป้องกันการเปลี่ยนสีของผักบุ้ง ทำให้เมนูยังดูสดใสและน่ากิน น้ำจิ้มสุกี้สำเร็จรูปที่คลุกเคล้าไปกับผัดผักบุ้งและเนื้อสัตว์ ทำให้ได้รสชาติที่จัดและกลมกล่อม ลองใช้ไฟแรงผัดเร็วจะช่วยให้ผักบุ้งไม่เละเกินไปและยังคงกรอบได้ดีมากขึ้น เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมแคลอรีเพราะใช้ผักบุ้งแทนวุ้นเส้นซึ่งมีแคลอรีน้อยกว่า อีกทั้งยังเป็นเมนูที่ทำง่าย ไม่ยุ่งยากและใช้วัตถุดิบไม่มาก เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่ต้องการเมนูเพื่อสุขภาพแต่ยังได้รสชาติสุกี้จัดจ้านอย่างลงตัว นอกจากนี้ สามารถปรับเปลี่ยนสูตรด้วยการเพิ่มผักอื่นๆ เช่น แครอทซอย หรือเห็ดเพื่อเพิ่มความหลากหลายทางรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ สุดท้ายการใช้หมูเด้งและกุ้งสดจะยิ่งเพิ่มเสน่ห์ให้อาหารจานนี้มีความพรีเมียมและรสชาติที่ชวนติดใจ นับว่าเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารไทยฟิวชั่นที่มีสุขภาพดีพร้อมความอร่อย ครบจบในจานเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรหมักหมูนุ่มเส้น ไว้ผัดสุกี้แห้ง อร่อยๆเลย
#หมักหมูนุ่ม #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 628 ครั้ง

กรอบสนั่น เมนูตำเส้นผักบุ้งฝอย💕
กล้าพูดเลยว่า อร่อยกว่าเส้นมะละกอสำหรับเอิร์นนะ อาจจะเพราะเราชอบอะไรกรอบๆด้วยเเหละ❤️ ฉบับเอิร์นทำง่ายๆใส่เเค่นี้ วัตถุดิบ -ผัดบุ้งไทยอวบๆ (เอามาทำฝอย) -พริก -กระเทียม -มะเขือเทศ ปรุงด้วย -น้ำตาลมะพร้าวนิดเดียว -น้ำปลาร้า -น้ำปลา (ชิมก่อนค่อยเติมน้ำปลา) -ผงนัวร์ (ถ้าอยากใส่เพิ่ม) -มะนาว
อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

ถูกใจ 274 ครั้ง

ผักบุ้งฝอยลวกกรอบๆ กับน้ำยำแซ่บเข้มข้น อร่อยเด้ออ😍
🥢เสิร์ฟกับแกล้มแซ่บบบ.. ผักบุ้งฝอยลวกกรอบ ๆ ราดน้ำยำแบบนี้คีบเพลินมาก #ซอสต๊อด #madebytodd #ซอสพริกพริก #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 30 ครั้ง

ผักบุ้งฝอย ผัดหมูสับกะปิ จะกินกับข้าวต้มหรือข้าวสวยก็อร่อย
#เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 690 ครั้ง

แชร์เมนูผัดสาหร่ายวากาเมะสุกี้แห้ง✨
ฟิน อร่อย อิ่มๆเลย #ป้ายยา #ของอร่อยบอกต่อ #อาหารคลีน #อาหารคลีนทําเอง
ดาลิ้งอีสอี��ทติ้ง

ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ถูกใจ 89 ครั้ง

ยำผักบุ้งฝอย
ผักบุ้งวัตถุดิบธรรมดา แต่ทำเมนูได้หลากหลาย อร่อย #เมนูผักบุ้ง #ยำผักบุ้ง #สูตรอาหาร #morningglory #เมนูลดน้ําหนัก
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 29 ครั้ง

สุกี้แห้งเครื่องแน่น
หมีทะเล Seabear

หมีทะเล Seabear

ถูกใจ 303 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งไก่ไข่ข้นในชาม พร้อมผักและวุ้นเส้น ดูน่ารับประทาน มีข้อความ "สุกี้แห้งไก่ไข่ข้น" กำกับอยู่.
ส่วนผสมสำหรับทำสุกี้แห้งไก่ไข่ข้น ประกอบด้วยน้ำจิ้มสุกี้ กระเทียมสับ อกไก่ วุ้นเส้น ผักกาดขาว ไข่ไก่ เห็ดชิเมจิ และแครอท.
ขั้นตอนการทำสุกี้แห้ง เริ่มจากการเจียวกระเทียม ตามด้วยผัดอกไก่ ใส่แครอท และใส่วุ้นเส้นลงไปผัดในกระทะ.
สุกี้แห้งไก่ไข่ข้น 🥬🐣✨
เมนูนี้ทำง่าย อร่อยด้วย อยากให้ทุกคนลอง 🥢 #สุกี้ง่ายๆ #สุกี้ #lemon8food #อร่อยไปลอง #เมนูง่ายๆ
Kin Rai Dee

Kin Rai Dee

ถูกใจ 508 ครั้ง

สุกี้แห้งสไตล์หม่าล่า รสแซ่บ กลิ่นหอม
สุกี้แห้งสไตล์หม่าล่า รสแซ่บ กลิ่นหอม เผ็ดชากำลังดี 😍 🔥 น้ำจิ้มสุกี้ สูตรหม่าล่าพริกแห้ง Shopee 🧡 : https://s.shopee.co.th/9AGtyfLhkB Tiktok 🖤 : https://vt.tiktok.com/ZSH3Cx3qqXdkc-ucdKL/ 🔥 #น้ำจิ้มสุกี้ #น้ำจิ้มสุกี้คีโต #แฟนผมเป็นสาวhealthy #บอสมีดี #หม่าล่า
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 7 ครั้ง

สุกี้แห้งกับกากหมูเจียว หอมมันอร่อยดี…
#สุกี้ง่ายๆ #สุกี้ทำเอง #กากหมู #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 518 ครั้ง

ทำผักบุ้งฝอยเองง่ายกว่าที่คิด แค่มีอันนี้!!!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 19 ครั้ง

สุกี้แห้งซอสหม่าล่า อร่อยจัดจ้านมาก
สุกี้แห้งซอสหม่าล่า อร่อยจัดจ้านมาก #น้ำจิ้มสุกี้คีโต #บอสมีดี #ครัวสนาม
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 54 ครั้ง

ยำผักบุ้งฝอยปลาร้านัว ❤️‍🔥
ลองกันยัง “ยำผักบุ้งฝอยปลาร้านัว” กินผักแบบแซ่บๆ น้ำปลาร้านัวมาก❤️‍🔥 #ผักบุ้งฝอย #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8
btype.cooking🥫

btype.cooking🥫

ถูกใจ 49 ครั้ง

แจกสูตร! สุกี้แห้งหมูอร่อยเหมือนร้านดัง ทำง่ายมาก 🥬✨
เส้นนุ่ม ไข่ฉ่ำ ซอสเข้มข้น...🤤 จานนี้ตั้งใจจะกินนิดเดียว สุดท้ายเกลี้ยง! 🍜💖 #สุกี้แห้งหมู #ของอร่อยบอกต่อ #เมนูทำง่าย #หิวแล้ว #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งเคลือบไข่ในกระทะ แสดงเนื้อสัตว์และวุ้นเส้นคลุกเคล้ากับไข่เน้นๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเสริมโปรตีนและวิธีทำ
ภาพส่วนผสมน้ำจิ้มสุกี้ในชามสีขาว ประกอบด้วยน้ำจิ้มสุกี้ ไข่ไก่ ผงรสดี น้ำปลา น้ำตาล และน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำการปรุงและสัดส่วน
ภาพมือถือถุงวุ้นเส้นยี่ห้อกิเลนคู่ พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้วุ้นเส้นสดเพื่อให้ได้ความเหนียวนุ่ม และเป็นจุดเริ่มต้นของขั้นตอนถัดไป
Howtoเมนูเสริมโปรตีน สุกี้แห้งเคลือบไข่!!
สำหรับเมนูนี้คือทำง่ายและอร่อยมากกกกกกกกกก สุกี้เคลือบไข่ที่ถูกต้องคือต้องไม่มีผัก✅✅ โปรตีนเน้นๆจุกๆ ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักก็สามารถนำเมนูนี้ไปปรับใช้ได้นะคะ โดยที่ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็อร่อยไม่แพ้กันเลยย เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นส่วนที่ไม่ติดมัน ไม่ใส่น้ำมัน แค่นี้ลดแคลไปได้เยอะะ แต่ถ้าใครอยากกินสูตรเ
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 309 ครั้ง

#สุกี้แห้ง #สุกี้หมูแห้ง ในงบ 1 ใบแดง
#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ #สุกี้หมูแห้ง #สุกี้ง่ายๆ #ทําเองกินเองอาหร่อย
แม่โอ๋ สินค้ารีวิวตามจริง💖💵✨

แม่โอ๋ สินค้ารีวิวตามจริง💖💵✨

ถูกใจ 633 ครั้ง

📍สุกี้แห้ง ทำอย่างง่าย🤩
📍มีเรื่องจะบอก!!! สุกี้แห้งเมนูง่ายแต่ไม่ธรรมดา 🍜🔥 เส้นนุ่ม ผักหวาน ไฟแรง หอมกระทะแบบร้านดัง เคล็ดลับคือผัดเร็ว ไม่ใส่น้ำเพิ่ม ปรุงพอดีให้ซอสเคลือบเส้นพอดีคำ ใครอยากได้สุกี้แห้ง ไม่แฉะ ไม่เลี่ยน อร่อยจานเดียวจบ เมนูนี้ห้ามพลาด 😋 #สุกี้แห้ง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยกับlemon8 #เมน
มีเรื่องจะบอก

มีเรื่องจะบอก

ถูกใจ 506 ครั้ง

สุกี้เคลือบไข่ #สุกี้ #สุกี้แห้ง #น้ําจิ้มพันท้าย
สุกี้เคลือบไข่ #สุกี้ #สุกี้แห้ง #น้ําจิ้มพันท้าย
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 26 ครั้ง

"ตำผักบุ้งฝอย" ความกรอบระดับ 10/10 แซ่บนัวจนหยุดไม่ได้
✨ กรอบขั้นสุด: การซอยเป็นเส้นเล็กๆ ทำให้น้ำปรุงซึมเข้าเนื้อได้นัวกว่าเดิม ✨ ไฟเบอร์เน้นๆ: ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ขับถ่ายคล่อง สบายท้องสุดๆ ✨ บำรุงสายตา: วิตามินเอจากผักบุ้งเน้นๆ เหมาะมากกับคนที่จ้องจอทั้งวัน 🥗ทริคความกรอบระดับหูเคลือบทอง: หลังซอยผักบุ้งฝอยแล้ว แช่น้ำแข็งจัดๆ ผสมน้ำมะนาวหน่อย ๆ เส้น
ทำไรกินดี

ทำไรกินดี

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ แสดงวุ้นเส้น หมู ไข่ และผักกาดขาว พร้อมข้อความ 'สุกี้แห้ง วัตถุดิบน้อย ทำง่ายๆ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม' เน้นความง่ายและวัตถุดิบไม่มาก
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้ง เริ่มจากการผัดกระเทียมกับหมูสไลด์ ตามด้วยการตอกไข่ใส่ลงไป และผัดให้เข้ากันจนสุกพอประมาณในกระท�ะ
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้งต่อ โดยใส่วุ้นเส้นและน้ำจิ้มสุกี้ลงไปผัด จากนั้นใส่ผักกาดขาว ผัดให้ทุกอย่างสุกพร้อมเสิร์ฟในกระทะ
✨เมนูสุกี้แห้งทำง่าย ใช้เวลาแป๊บเดียว ไม่ต้องปรุง🫕🥬
วันนี้เรามีเมนูง่ายๆมานำเสนอ นั่นก็คือ ‼️สุกี้แห้งง✨ 💗 เป็นเมนูที่ทำบ่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง และที่สำคัญไม่ต้องปรุงเพิ่มเลยค่ะ 🥓 วัตถุดิบ : หมูสามชั้นสไลด์ ไข่ไก่/ไข่เป็ด น้ำมัน วุ้นเส้น กระเทียม ผักกาดขาว และน้ำจิ้มสุกี้ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำกระเทียมและเนื้อหมูลงไปผัดให้พอสุก ตอกไข่ใ
บันทึกยอย้วยยย

บันทึกยอย้วยยย

ถูกใจ 569 ครั้ง

สุกี้แห้ง ผักแน่น อร่อยเบาๆ 🥬💛
วุ้นเส้นนุ่มๆ ผัดกับหมู กุ้ง ไข่ และผักแน่นๆ คลุกน้ำจิ้มสุกี้เข้มข้นคือฟินมากกก ✨ กด Save ไว้ทำตามกันน้า #สุกี้แห้ง #เมนูสุขภาพ #อาหารจานเดียว #Lemon8Food #กินกับอาย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

สุกี้แห้งสูตรเข้มข้นทำง่ายอร่อยเกินคาด
สุกี้แห้งสูตรเข้มข้น ทำง่ายแต่อร่อยเกินคาด 🤎🥢 เส้นเหนียวนุ่ม น้ำจิ้มสุกี้คือเข้ากันสุดๆ 🍜เมนูนี้ดูแล้วหิวแน่นอน 😂✨ #คลับทำอาหาร #สุกี้แห้ง #สูตรอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #Lemon8Club
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 19 ครั้ง

สอนวิธีทำเส้นผักบุ้งฝอย
สอนวิธีทำเส้นผักบุ้งฝอย ถิ่นหม่าล่าสาขาไลฟ์ซิตี้ สาขาโรบินสันชั้นใต้ดิน #ผักบุ้งฝอย #หม่าล่า #บ่อวิน #ถิ่นหม่าล่า
ถิ่น หม่า ล่า

ถิ่น หม่า ล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

สุกี้แห้งไข่ข้นฉ่ำๆ~
อาหาร แบบฉบับ เกาเหลาไม่ใส่ผัก 🥦 เน้นทำเองได้ง่ายๆ วัตถุดิบไม่เยอะ 🥰 #สุกี้ง่ายๆ #สุกี้ไข่ข้น #ทําอาหาร #Lemon8ฮาวทู
เกาเหลาไม่ใส่ผัก 🥦

เกาเหลาไม่ใส่ผัก 🥦

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม