ส้าผักกูด

ส้าผักกูด เมนูเหนือลำๆ 🥗 ผักกูดสดๆ ลวกให้กรอบน็อคเย็น คลุกเคล้ากับปลาดุกย่างเนื้อนุ่ม และเครื่องโขลกคั่วหอมๆ รสชาติถึงเครื่องปลาร้านัวๆ กินคู่กับข้าวเหนียวและแคปหมูคือที่สุด!1

#ส้าผักกูด #อาหารเหนือ #เมนูพื้นบ้าน #กับข้าวเหนือ #Kruadotco #เมนูทำง่าย #อร่อยบอกต่อ

วัตถุดิบ

ปลาดุกย่าง (ตัวละ 180 กรัม) 1 ตัว

ผักกูดเด็ดท่อน 1 นิ้ว 300 กรัม

หอมเเดงซอย 6 หัว

น้ำปลาร้า 1 ช้อนโต๊ะ

ผงปรุงรสหมู ½ ช้อนชา

ผงชูรสเล็กน้อย

เกลือสมุทรสำหรับต้มผัก

ข้าวเหนียวเเละเเคปหมู สำหรับจัดเสิร์ฟ

เครื่องโขลก

พริกขี้หนูแห้ง 5 เม็ด

กระเทียมไทยแกะเปลือก 2 ช้อนโต๊ะ

หอมเเดง 4 หัว

ข่าเเก่หั่นชิ้น 1 ช้อนชา

วิธีทำ

เเกะเอาเเต่เนื้อปลาดุกย่าง เตรียมไว้

เตรียมเครื่องโขลกโดยตั้งกระทะบนไฟกลางค่อนอ่อน ใส่พริกขี้หนูเเห้ง กระเทียมไทย หอมเเดงเเละข่าแก่ ลงคั่วจนหอมเเละสีเกรียมเล็กน้อย นำไปโขลกรวมกันให้พอหยาบ เตรียมไว้

ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลาง ใส่เกลือเล็กน้อย พอเดือด ใส่ผักกูดลงลวกให้พอสลด ตักขึ้นน็อคในน้ำเย็นจัด พอหายร้อน บีบน้ำออกจนหมด พักไว้

ใส่ผักกูดลวก เครื่องโขลก เนื้อปลาดุกย่าง เเละหอมเเดงซอยลงในอ่างผสม ปรุงรสด้วยน้ำปลาร้า ผงปรุงรสเเละผงชูรส เคล้าให้ทุกอย่างเข้ากัน

จัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียวเเละเเคปหมู

7/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูส้าผักกูดเป็นหนึ่งในอาหารพื้นบ้านทางภาคเหนือที่มีเอกลักษณ์ในเรื่องของรสชาติที่เผ็ดจัดจ้านและกลิ่นปลาร้าหอมๆ ที่ทำให้ผู้ทานรู้สึกถึงความเป็นท้องถิ่นอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกผักกูดสดๆ มีส่วนสำคัญมากต่อความกรอบเด้งของเมนูนี้ ผักกูดที่เด็ดท่อนหนึ่งนิ้วและลวกจนพอสลดก่อนนำไปน็อคน้ำเย็น จะช่วยรักษาความกรอบและสีเขียวสดไว้ได้ดี ในส่วนของปลาดุกย่างแนะนำให้ย่างด้วยไฟกลางเพื่อให้เนื้อปลานุ่ม ไม่แห้งและมีกลิ่นหอมคลุ้ง หัวใจของรสชาติจะอยู่ที่เครื่องโขลกที่โขลกพริกขี้หนูแห้ง กระเทียม หอมแดง และข่าแก่คั่วให้หอมแล้วโขลกหยาบๆ ทำให้ได้กลิ่นหอมคั่วที่เข้ากันดีกับปลาร้า น้ำปลาร้าที่ใช้ควรเลือกแบบมีคุณภาพเพื่อความหอมและไม่มีกลิ่นคาวมากเกินไป เวลาปรุงรส ผงปรุงรสและผงชูรสควรใส่เพียงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้กลบรสชาติหลักคือปลาร้าและความสดของผักกูด ความเค็มและความหวานจะช่วยตัดรสได้ดี เสิร์ฟคู่กับข้าวเหนียวและแคปหมูจะทำให้มื้อนี้ครบเครื่องและอร่อยขึ้นมาก แคปหมูกรอบๆ จะเพิ่มความกรุบกรอบให้เล่นคู่กับเนื้อส้าผักกูดแบบนัวๆ เป็นมื้ออาหารที่เหมาะสำหรับคนชอบทานอาหารรสจัดและกลิ่นเฉพาะตัวของอาหารเหนือ นอกจากความอร่อย ส้าผักกูดยังเป็นเมนูที่ทำได้ไม่ยาก เหมาะกับคนที่อยากลองทำอาหารพื้นบ้านแบบง่ายๆ ที่บ้าน และยังได้สัมผัสวัฒนธรรมอาหารเหนือผ่านรสชาติที่จัดจ้านและกลิ่นปลาร้านัวๆ อีกด้วย

ค้นหา ·
หน้าไหม้แดดแก้ยังไง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍳 อาหารเช้าวันนี้ EP.14จาก Aum-Jang Family
เช้านี้เสิร์ฟความบ้านๆ ส้าผักกูด ผัดเห็ด ปีกไก่ตุ๋นกะหล่ำ หอมทั้งโต๊ะ 😋
Jubjang Wongsa

Jubjang Wongsa

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍲🔪🙂💞แกงผักกูดผักหละใส่ปลาแห้ง
แพรรี่

แพรรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

แกงผักกูดใส่จิ้นส้ม ✨😋 #อาหารเหนือ #ผัดผักกูด #เมนูอาหาร #ทําอาหาร
PP Ping Ping

PP Ping Ping

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรและขั้นตอนการทำแกงผักกูดใส่หมูสามชั้นแบบละเอียด ตั้งแต่ส่วนผสม เช่น ผักกูด หมูสามชั้น และเครื่องแกง ไปจนถึงการเตรียม ผัดเครื่องแกง ปรุงรส และเสิร์ฟแกงผักกูดสีส้มน่ารับประทานพร้อมหมูสามชั้นและผักกูดในชาม
เมนูเย็นนี้ "แกงผักกูด"
ลองทำตามกันดูน๊า...เมนูนี้ยั่วน้ำลายอยู่เด้อ...ปะกินข้าวกัน😋 #แกงผักกูด #แกงผักกูดใส่หมูสามชั้น #แกงกะทิผักกูด #แกงหมูสามชั้น #เมนูวันนี้ขอเสนอ
GOoDViEW🥑MaShare🩵

GOoDViEW🥑MaShare🩵

ถูกใจ 0 ครั้ง

เที่ยวจีนหน้าหนาวแบบนี้ ดีเกินคาดมาก!!😍Shanxi🇨🇳🏔️❄️
ทริปหน้าหนาวของเราที่มณฑล Shanxi บอกเลยว่าเป็นอีกที่ที่ประทับใจมาก 🤍 อากาศหนาวอยู่555 แต่บรรยากาศคือสวยและมีเสน่ห์มาก (เราเที่ยวเองกับเพื่อนน้า) 🏮 เมืองโบราณผิงเหยา 平遥古城 ⭐️⭐️⭐️ เราได้ไปที่ Pingyao Ancient City เมืองโบราณที่ยังคงสถาปัตยกรรมแบบดั้งเดิมไว้ครบมาก เดินเข้าไปเหมือนย้อนเวลากลับไปยุคจี
S.primmm

S.primmm

ถูกใจ 13 ครั้ง

ยำผักกูด มันกู๊ดมาก 🌿
🍲ชื่อเมนู:ยำผักกูด 🥦วัตถุดิบ:ผักกูด กะทิ หมูสับ พริกเผา น้ำตาล น้ำปลา ผลนัว พริกสด หัวหอม มะนาว 🍳ขั้นตอนการทำ: -ลวกผักกูดให้สุก จากนั้นน๊อคน้ำเย็น เพื่อให้ผักสีเขียวสวย -ลวนหมูสับให้สุก -ทำน้ำยำ ตั้งกะทะ เทกะทิลง ใส่พริกเผา ปรุงรสตามใจชอบ ด้วยน้ำตาล น้ำปลา ผงนัว มะนาว คนให้ละลายเข้ากัน -นำ
มายมิ้นท์ พูดแล้วหิว

มายมิ้นท์ พูดแล้วหิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยำผักกู๊ดกุ้งสด
✔️เมนูแนะนำ: 🍲ชื่อเมนู: ยำผักกูดกุ้งสด 🥦วัตถุดิบ: 😍.ส่วนผสม (สำหรับ 1-2 ที่) 1.ยอดผักกูด (เด็ดเอาเฉพาะส่วนยอดอ่อน) 1-2 2.ถ้วยกุ้งสด (ปอกเปลือก ผ่าหลัง) 6-8 ตัว 3.หมูสับรวนสุก 100 กรัม 4.พริกขี้หนูสวนซอย (ปรับลด-เพิ่มได้ตามชอบ) 1-2 ช้อน 5.กระเทียมสับ 1 ช้อนชา 6.หอมแดงซอย 3-4 หัว 7.ถั่วลิส
แม่ต่าย Shopmeforyou

แม่ต่าย Shopmeforyou

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซุปผักลาวที่ปรุงเสร็จแล้วในชามสีขาว มีผักสีเขียวสด ถั่วลิสงคั่ว พริกแดง และหอมแดงซอย ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุว่า "กรอบ รสจัดจ้าน หอมมันอร่อยสุดๆ ทำง่ายอีกแล้ว"
ส่วนผสมสำหรับทำซุปผักลาวในชามพลาสติกใส ประกอบด้วย ชะอม ผักกูด ถั่วฝักยาว ถั่วลิสงคั่ว หอมแดง กระเทียม มะเขือพวง และพริ��กสด เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ขั้นตอนการทำซุปผักลาวในชามพลาสติก แสดงผักลวกแล้ว วางทับด้วยพริก หอมแดง กระเทียมตำ และถั่วลิสงตำหยาบๆ พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการผสมส่วนผสม
แจกสูตรซุปผักลาว
แจกสูตรอาหารที่ทำง่าย แต่อร่อยมากอีกแล้วว เมนูนี้ถูกใจคนชอบกินผักแน่นอน 🍲ชื่อเมนู: ซุปผักลาว 🥦วัตถุดิบ: 1. ผักอะไรก็ได้ กี่อย่างก็ได้ เอาที่เราชอบได้เลย ข้อดีของเมนูนี้คือ เราสามารถใส่ผักที่ชอบได้หลายอย่าง ทำให้สนุกเวลากิน 2. พริกสด 3. หอมแดง 4.กระเทียม 5. ถั่วลิสงคั่ว 6.งาขาว (แต่เราไม่
คุณเปรี๊ยะ

คุณเปรี๊ยะ

ถูกใจ 555 ครั้ง

ยำผักกูด
นิกกี้🩷

นิกกี้🩷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 5 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียว ผักกูด ผักโขม ตำลึง และใบชะพลู พร้อมระบุสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงเลือด บำรุงสายตา และช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดและป้องกันโลหิตจาง
5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย
รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2526 ครั้ง

วันนี้มายำผักกูดแบบบ้านๆกินกาน
oatsawin

oatsawin

ถูกใจ 7 ครั้ง

หาผักกูดเสร็จเจอของดีด้วยแหละ ของดีคืออะไรน้า เสร็จแล้วกลับบ้านได้ ⛰️🌿🍄🍄‍🟫 #หาผักกูดep3
น้ำที่สอนอิ้ง

น้ำที่สอนอิ้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

หาผักกูดเสร็จเจอของดีด้วยแหละ ของดีคืออะไรน้า เสร็จแล้วกลับบ้านได้ ⛰️🌿🍄🍄‍🟫 #หาผักกูดep3
น้ำที่สอนอิ้ง

น้ำที่สอนอิ้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดผักกูดกุ้งสด🦐
ตักข้าวร้อนๆมา อร่อยแน่ วิธีทำก็ไม่ยาก ทุบกะเทียม เอากุ้งลงไปผัด ใส่ผักกูดลงไป ปรุงรส ซีอิ้วขาว น้ำปลา น้ำตาล ชูรส เติมน้ำนิดหน่อย แปปเดียวได้กิน
เราชื่อแม็กกี้🐷

เราชื่อแม็กกี้🐷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซุปผักลาว😋
เมนูฮิตติดกระแส😋 วันนี้ใช้น้ำปลาร้าพาราไดซ์ตราปลาหมึก สูตรแซ่บนัว มี 2 สูตร สูตรแซ่บนัว และสูตรแซ่บโหน่ง เป็นปลาร้าพาสเจอร์ไรซ์ สะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 1918 ครั้ง

ผักกูดในสวน
Au story

Au story

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผักกูดใครเคยกินบ้าง
สดใหม่อร่อ​ยมาก​
อัญ ปะวันเต

อัญ ปะวันเต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำผักกูด
🌿💚 แจกสูตร ยำผักกูด เมนูแซ่บ ๆ ทำง่าย อร่อยแบบบ้าน ๆ แต่ประโยชน์แน่นมาก! ใครกำลังหาเมนูผักที่กินแล้วไม่จำเจ ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ 🥰 ผักกูดกรอบ ๆ คลุกกับน้ำยำรสจัดจ้าน หอมถั่วลิสง กุ้งสดเนื้อเด้ง กินคู่ข้าวสวยคือฟินสุด ๆ 🍚✨ 📌 วิธีทำ 1️⃣ ล้างผักกูดให้สะอาด เด็ดส่วนแก่ทิ้ง 2️⃣ ลวกผักกูดในน้ำเด
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

ของชอบบบบ ☺️ ยำผักกูด
ของอร่อย #แซ่บๆ
Nan Sohot

Nan Sohot

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูยำผักกูดบนจานสีขาว มีข้อความ "เมนูบ้านๆ ง่ายๆ ยำผักกูด" และโลโก้ Lemon8
ภาพระยะใกล้ของยำผักกูดสีเขียวสดผสมเนื้อสัตว์บดบนจานสีขาว
ภาพยำผักกูดสีเขียวสดผสมเนื้อสัตว์บดวางอยู่บนจานสีขาว
เมนูบ้านๆ ง่ายๆ
เมนูบ้านๆ ง่ายแต่อร่อย ที่ทานมายาวนาน ยำผักกูด ผักที่มีอยู่ในสวนยาง ไม่ต้องใช้เงินซื้อ ทั้งประหยัดต้นทุนไปหน่อยหนึ่ง อร่อยไปอีก #ยําผักกูด #มื้อเย็น #ติดเทรนด์ #กินกับlemon8
Mareeyaning Ya

Mareeyaning Ya

ถูกใจ 233 ครั้ง

💙 ทับทิมกรอบวันแม่ 💙
ของหวานไทยสีฟ้าสวยจากดอกอัญชัน หวานหอม เย็นชื่นใจ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ เหมาะทำเป็นเมนูพิเศษให้คุณแม่ในวันสำคัญ 🥰 📝 วัตถุดิบ 🔹 ส่วนทับทิมกรอบ - แห้ว 300 กรัม - ดอกอัญชัน 20 ดอก - น้ำร้อน 500 มล. - แป้งมันสำปะหลัง 150 กรัม 🔹 ส่วนน้ำกะทิ - กะทิ 500 มล. - น้ำตาลมะพร้าว 150 กรัม
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 31 ครั้ง

วันนี้แม่ได้ผักกูดปลอดสารมาจ้า🌿..จัดเมนูง่ายๆในแบบฉบับเราไปเลย #คั่วผักกูดใส่จิ้นส้ม #คั่วผักกูด #อาหารเหนือ
Mommy Sandee

Mommy Sandee

ถูกใจ 0 ครั้ง

พล่าแตงกวาหมูอบไร้น้ำมัน🥒🐷
พล่าแตงใส่มะแขว่น (หรือทางเหนือเรียกว่า ส้าบะแต๋งใส่จิ้น) คือเมนูยำสไตล์ล้านนาที่ผสมผสานความสดกรอบของแตงกวาเข้ากับเนื้อย่างหอมๆ และเพิ่มเอกลักษณ์ด้วยกลิ่นฉุนซ่าลิ้นของ "มะแขว่น" (เครื่องเทศทางเหนือ) #พล่าแตงกวาใส่หมู #พล่าแตง #อาหารเหนือ #ป้ายยากับlemon8
วันสบายสบาย🏵️🌼☘️

วันสบายสบาย🏵️🌼☘️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมต้องตัดใบ ตัดรากผักกูด?
ทำไมต้องตัดใบและตัดรากผักกูดก่อนปลูก? 🌿 จริง ๆ แล้วเป็นเทคนิคที่ช่วยให้ต้นตั้งตัวได้ดี ลดการคายน้ำ และกระตุ้นให้เกิดรากใหม่ หลังย้ายปลูกไม่นานก็จะแตกยอดใหม่ให้เห็นค่ะ แปลงนี้เดือนขยายจากต้นเดิมทั้งหมด ไม่ได้ซื้อพันธุ์เพิ่มเลย เพราะตอนนี้ผักกูดเริ่มไม่พอขายแล้ว เลยต้องรีบเพิ่มจำนวนต้นไว้รองรับ
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 6 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูงช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง ได้แก่ ผักกูด ตำลึง ชะพลู แคบ้าน ผักโขม และมะเขือพวง พร้อมสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงระบบไหลเวียนโลหิต ป้องกันโลหิตจาง และลดคอเลสเตอรอล
6 ผักธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด
🥦🥬 6 ผักธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง 🩸 . ธาตุเหล็ก มีความสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ช่วยในการผลิตฮอร์โมนบางชนิด และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการนอนหลับ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬ
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 553 ครั้ง

ซุบผักลาว
#เชฟกระทะยักษ์ #ซุบผักลาว #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8
เชฟกระทะยักษ์

เชฟกระทะยักษ์

ถูกใจ 6122 ครั้ง

เทคนิคจดโน้ต iPad ver.
ใช้มาตัังแต่ปี 1 จนเรียนจบ หลักๆเลยคือพยายามหาสไตล์การจดที่ตัวเองชอบ ไม่ว่าจะเป็น 1. กระดาษ 2. ขนาดปากกา 3. สีปากกา 4. การตกแต่งหัวข้อให้เด่น จริงอยู่ว่าโน้ตที่ดีไม่จำเป็นต้องสวย แต่การได้เลือกสรรแต่อะไรที่ชอบมาช่วยในการจดโน้ต ก็ช่วยให้เราผ่อนคลายจากการเรียนได้เยอะขึ้นมาก ส่วนตัวใช้แอพ G
Cat cat

Cat cat

ถูกใจ 3690 ครั้ง

ภาพสมุด Bullet Journal เปิดอยู่บนโต๊ะไม้ แสดงการจดบันทึกและแผนผังต่างๆ พร้อมหัวข้อ "How to Bullet journal จัดการชีวิตง่าย งบประหยัด" และข้อดีสำหรับ "วัยเรียน คนทำงาน พัฒนาตัวเอง"
ภาพมือถือสมุด Bullet Journal ที่เปิดหน้าว่างอยู่ โดยมีสมุด Bullet Journal เล่มอื่นๆ วางอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "ใช้สมุดตามบ้าน หรือ Bullet journal" และข้อดีคือ "มี guide line กระดาษเนื้อดี"
ภาพสมุด Bullet Journal ที่เปิดอยู่ แสดงส่วนประกอบหลักของการทำ Bullet Journal ได้แก่ 1. index, 2. future log, 3. Todo list เดือน และ 4. diary ประจำวัน พร้อมคำอธิบายประกอบ
แชร์การทำ bullet journal ประหยัดงบ 📚😍
✨ แชร์ทริคทำ Bullet Journal แบบประหยัดงบ ก็สวยได้! 📚💸 แก…อยากจัดระเบียบชีวิต แต่ไม่อยากฉีกกระเป๋าตังใช่มั้ย 😭✨ โพสต์นี้ช่วยได้มาก แบบประหยัดแต่ ยังคิ้วท์และเป็นระบบเหมือนเดิมเลย 💕 ในภาพเราใช้สมุด journal เลย แต่ใช้สมุดปกอ่อนได้นะ ประหยัดงบ 🍋🌈 ช่วยจัดชีวิต + บันทึกกำลังใจตัวเองได้ดีมา
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 799 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม