ชาใบหม่อน🍋✨

สูตรชาใบหม่อน ทำง่ายมาก ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็นเลยค่ะ

🌿 สูตรชาใบหม่อน (แบบร้อน)

📝 วัตถุดิบ

ใบหม่อนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ (หรือใบสด 5–7 ใบ)

น้ำร้อน 250–300 ml

น้ำผึ้ง (ตามชอบ)

👩‍🍳 วิธีทำ

ล้างใบหม่อนให้สะอาด (ถ้าใช้ใบสด)

ต้มน้ำให้เดือด แล้วพักไว้ประมาณ 1 นาที

ใส่ใบหม่อนลงในแก้วหรือกาชงชา

เทน้ำร้อนลงไป แช่ทิ้งไว้ 5–10 นาที

กรองใบชาออก เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย พร้อมดื่ม

🧊 สูตรชาใบหม่อน (แบบเย็น)

📝 วัตถุดิบ

ชาใบหม่อนชงเข้มข้น 1 แก้ว

น้ำแข็งเต็มแก้ว

น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเล็กน้อย

มะนาว 1–2 ชิ้น (เพิ่มความสดชื่น)

👩‍🍳 วิธีทำ

ชงชาใบหม่อนให้เข้มข้นกว่าปกติเล็กน้อย

เติมน้ำผึ้งขณะยังอุ่น ๆ คนให้ละลาย

เทใส่แก้วน้ำแข็ง

บีบมะนาวเล็กน้อย พร้อมเสิร์ฟ

#ชาใบหม่อน #ใบชา #ดื่มเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดี #เครื่องดื่มสุขภาพ

3/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชาใบหม่อนเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงหลัง ๆ เนื่องจากประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย ใบหม่อนมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หากคุณชอบดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ การทำชาใบหม่อนเองที่บ้านเป็นทางเลือกที่สะดวกและคุ้มค่า จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาเราชงชาใบหม่อนแบบร้อนจะรู้สึกถึงความอบอุ่นและผ่อนคลาย เหมาะกับช่วงเวลาที่ต้องการพักผ่อน หรือช่วงอากาศเย็น ส่วนสูตรชาใบหม่อนเย็นที่ผสมมะนาวนั้นช่วยเพิ่มความสดชื่นและรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ตอบโจทย์คนที่ชอบเครื่องดื่มคลายร้อน พร้อมทั้งคุณประโยชน์จากใบหม่อนที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพอย่างแท้จริง นอกจากวิธีชงที่แนะนำในบทความแล้ว เคล็ดลับนิดหนึ่งคือควรเลือกใบหม่อนที่สะอาดและปลอดสารพิษ เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย อีกทั้งสามารถปรับรสชาติด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมตามชอบ เพื่อความหวานที่เหมาะกับแต่ละคน และสำหรับผู้ที่แพ้น้ำผึ้งสามารถใช้สารให้ความหวานอื่นแทนได้ ชาใบหม่อนจึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับคนรักสุขภาพและต้องการเครื่องดื่มธรรมชาติที่ง่ายต่อการทำเองที่บ้าน นอกจากนี้ การดื่มชาใบหม่อนยังสามารถเป็นกิจกรรมดี ๆ ที่ช่วยให้ใช้เวลาว่างอย่างสุขใจและใส่ใจสุขภาพในทุกวันอีกด้วย

14 ความคิดเห็น

รูปภาพของ sunshine 🌞
sunshine 🌞

ขอคำสั่งภาพหน่อยได้ไหมคะ

ดูเพิ่มเติม(3)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงชาใบหม่อน 2 แก้ว วางบนใบหม่อนสดบนพื้นไม้ แก้วหนึ่งมีน้ำแข็ง อีกแก้วเป็นชาอุ่นๆ พร้อมข้อความ “ดื่มสิ่งนี้ก่อนอาหาร 5 โล หาย ใน 1 เดือน” และ “รายละเอียดอยู่ในแค้ปชั่นนะคะ” สื่อถึงการลดน้ำหนักด้วยชาใบหม่อน.
ดื่มสิ่งนี้ลง 5 โล ใน 1 เดือน ‼️
เทอว์... ใครอยากลดน้ำตาลในเลือด หรือ ในวันที่ต้องกินคาร์บ ลองดื่มชาใบหม่อน หรือ น้ำต้มใบหม่อน 1 แก้ว ก่อนอาหาร 15 - 30 นาทีนะ เราดื่มสลับๆ กันตามที่สะดวก เผื่อใครอยากดื่มน้ำต้มใบหม่อนสด วิธีต้มตามนี้เลย 1. ล้างทำความสะอาดใบหม่อนสดให้สะอาด ล้าง 2 - 3 รอบ 2. ตั้งหม้อ ใส่น้ำ 2 ลิตร ติดไฟ 3
ออสการ์ ❤️🧿

ออสการ์ ❤️🧿

ถูกใจ 293 ครั้ง

🌿 ประโยชน์ของชาใบหม่อน 🌿
ชาใบหม่อนเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้รับความนิยม เพราะมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด 🍃 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีสาร DNJ (1-Deoxynojirimycin) ที่ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระดับน้ำตาล 💚 ช่วยลดไขมันในเลือด อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ เมื่อดื่มค
🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

ถูกใจ 2 ครั้ง

#หม่อน #สมุนไพรไทย
อ.เม สมุนไพรไทย

อ.เม สมุนไพรไทย

ถูกใจ 1273 ครั้ง

"ชาใบหม่อน" ฟีลดื่มมัทฉะแบบไม่มีคาเฟอีน
#ชาใบหม่อน #อาหารเพื่อสุภาพ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #คลิปนี้ต้องฟีด #HomeCafe
Natsnaps♡

Natsnaps♡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชาใบหม่อน อร่อยมีประโยชน์
#ชาใบหม่อน # #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อบบอกต่อ #แม่ทอง
แม่ทอง

แม่ทอง

ถูกใจ 91 ครั้ง

ชาใบหม่อน
ลูกสาวชาวนา

ลูกสาวชาวนา

ถูกใจ 88 ครั้ง

รดน้ำต้นไม้ 🪴เก็บใบหม่อนต้มชา #ชาใบหม่อน #ชาสมุนไพร
เล่าไปเรื่อย/แม่ลูกสาม

เล่าไปเรื่อย/แม่ลูกสาม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชาใบหม่อน ทำเอง
TonOneness

TonOneness

ถูกใจ 0 ครั้ง

อร่อย ดื่มง่าย มีประโยชน์🍃🍵
#ชาใบหม่อน #midori #ผงชาเขียวใบหม่อน #ทางเลือกใหม่คนรักสุขภาพ #ชาเขียวสูตรไม่ขมไม่เหม็นเขียว
AnnAT.paiya

AnnAT.paiya

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูใบหม่อน
#ทริคดีๆ ใบหม่อน (ใบมัลเบอร์รี่) ทำอาหารได้หลากหลายเลยนะ รสจะออกมันนิด ๆ คล้ายผักพื้นบ้าน เอาไปทำเมนูได้ทั้งคาวหวาน เช่น: 1. ชาใบหม่อน 🍵 เอาใบสดหรือตากแห้งมาต้มดื่ม กลิ่นหอม ดื่มง่าย ดีต่อสุขภาพ 2. ใบหม่อนทอดกรอบ 🍤 ชุบแป้งทอด (เหมือนชุบแป้งทอดผัก) ทอดจนกรอบ กินกับน้ำจิ้มไก่ อร่อยมาก 3. แกง
รู้ดีไม่มีพัง

รู้ดีไม่มีพัง

ถูกใจ 19 ครั้ง

มัทฉะผสมใบม่อน อะไรใหม่ๆ #matcha #matchalover #ใบม่อน #ชาใบหม่อน #มัทฉะ
ผักกาดจู

ผักกาดจู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใบหม่อน ประโยชน์แน่นๆ ที่หลายคนยังไม่รู้ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ #ผู้สูงวัย #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย #ตํารับยา #ความดัน #ผู้หญิง #บำรุงไต #ไต #สมุนไพรจีน #แพทย์แผนไทย #สมุนไพรไทย
โค้ชยุวดี

โค้ชยุวดี

ถูกใจ 2045 ครั้ง

✨แพ้คาเฟอีน ใจสั่น นอนยาก ต้องแก้วนี้!
“พออายุมากขึ้น รู้สึกว่าเราดื่มกาแฟไม่ได้เหมือนเมื่อก่อนละเนอะ เมื่อก่อนกินสองแก้วสามแก้วก็ยังเอาอยู่ ตอนนี้แค่แก้วเดียว…ใจเต้นเหมือนวิ่งรอบหมู่บ้าน 😅 ตุ๊กเลยเริ่มหาตัวเลือกที่ ‘อ่อนโยนกับร่างกายกว่า’ แล้วก็ได้เจอ ชาเขียวใบหม่อน midori มันดีตรงเป็นชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีนเลย แต่ยังได้ความหอม
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำไมคน ญี่ปุ่นถึงนิยม ดื่มชาใบหม่อน
แล้วคุณล่ะ เคยดื่มชาใบหม่อนหรือยัง? #หมอกระต่ายเล่าให้ฟัง #KataiGlow #ชาใบหม่อน #midori #mulberrytea
กระต่ายตำยา 🐇🐰

กระต่ายตำยา 🐇🐰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชาใบหม่อนชาเขียวในแก้วใส วางบนโต๊ะไม้ มีใบหม่อนสดและชาเขียวแห้งล้อมรอบ ด้านหลังเป็นไร่ชาเขียว มีกาชาขาวกำลังรินน้ำลงแก้ว พร้อมข้อความ “ชาใบหม่อน ชาเขียว บำรุงสมอง ผิวใส ดื่มง่าย หอม สุขภาพดี”
ชาใบหม่อนชาเขียว
#วันละโพสต์ 🍵💚 ชาใบหม่อนชาเขียว ดื่มง่าย หอมอ่อน ๆ สุขภาพดีได้ทุกวัน 🌿🌞 ✨ ส่วนผสม ใบหม่อนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ ชาเขียว 1 ช้อนชา น้ำร้อน 1 ถ้วย (ประมาณ 80°C) น้ำผึ้ง หรือมะนาว (เพิ่มรสได้ตามชอบ) 🍯 วิธีทำ 1️⃣ ต้มน้ำให้ร้อนแต่ไม่เดือด 2️⃣ ใส่ใบหม่อนและชาเขียวลงในกาน้ำชา 3️⃣ เทน้ำ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชาใบหม่อน#ลดน้ำตาลในเลือด#ใบหม่อน
ชาใบหม่อน #ลดน้ำตาลในเลือด #ใบหม่อน
คุณแม่มารีวิว

คุณแม่มารีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌿 🍵ชาที่ช่วยเบาหวาน ไขมัน ความดัน ปลอดภัยต่อสุขภาพ
อายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มส่งสัญญาณ… บางวันนั่งเฉย ๆ ก็หน้ามืด บางวันกินอะไรนิดเดียวก็แน่นท้อง น้ำตาลขึ้น ความดันแกว่ง หมอให้ดูแลเรื่องอาหารการกินให้ดีขึ้น แม่เลยเริ่มมองหาตัวช่วยจากธรรมชาติ 💚 🍃จนมาเจอ “ชาสมุนไพรแม่แย้ม” ที่รวมสมุนไพรไทยไว้ถึง 7 อย่าง ทั้งชาเขียว,มะตูม, ตะไคร้, ใบหม่อน, กระเ
คุณย่าชอบรีวิว

คุณย่าชอบรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชาเอมอร
ชาเอมอรช่วยเรื่องอะไร 🌿 สรรพคุณหลักจากส่วนผสม 1. ใบหม่อน (Mulberry leaf) • ช่วยลดน้ำตาลในเลือดเล็กน้อย • มีสารต้านอนุมูลอิสระ • ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น 2. ใบเตย (Pandan leaf) • มีกลิ่นหอมช่วยผ่อนคลาย • ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
คาปูปั่นใส่ไข่มุก

คาปูปั่นใส่ไข่มุก

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูแลสุขภาพได้ทุกวันแค่เลือกการดื่ม
ชาสมุนไพร หอมละมุน ดื่มง่าย อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ใส่ใจการดูแลสุขภาพในทุกวัน ชาตัวนี้เหมาะมากๆ สำหรับชาวสูงวัย ที่ต้องดูแลเรื่องน้ำตาล แนะนำเลยค่า #TMixes #ชาสมุนไพร #สายสุขภาพ #ไม่มีน้ำตาล #ดูแลตัวเอง
สว ชอบป้ายยา

สว ชอบป้ายยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใบหม่อน
ใบหม่อนช่วยเรื่องน้ำตาลแกว่งได้อย่างไร? ​กลไกหลักของใบหม่อนคือสาร 1-Deoxynojirimycin (DNJ) ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษคือ: ​ยับยั้งการย่อยแป้ง: DNJ ในใบหม่อนจะเข้าไปยับยั้งเอนไซม์ Alpha-glucosidase ในลำไส้เล็ก ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำหน้าที่เปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาลกลูโคส ​ลดการดูดซึม: เมื่อแป้งถูกย่อยช้าลง
ยาไทยเล่าเรื่อง

ยาไทยเล่าเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใบหม่อนตากแห้ง
ใบหม่อนจากการตัดแต่งกิ่งหม่อนเลยเด็ดใบมาล้างหั่นซอย ตากแดด แดดเเรงมากนะช่วงนี้ฝนทิ้งช่วง ตากวันเดียวก็แห้งแล้วรอเอาเข้าเตาอบอีกรอบ ทำเป็นชาใบหม่อนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมความดันโลหิต และยังช่วยๆไห้หลับง่ายด้วยค่ะ สมุนไพรใกล้ฉัน ดูแลตัวเองก่อนหมอดูแลนะค่ะ
zaza

zaza

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแล็ปท็อป ถ้วยชา และหนังสือ พร้อมข้อความ "ดื่มชาเวลาไหนดีที่สุด สำหรับสุขภาพผิวพรรณและความงาม?" และไอคอนนาฬิกาและถ้วยชา.
ภาพผู้หญิงยืดตัวรับแสงเช้า พร้อมข้อมูลชาที่แนะนำสำหรับช่วงเช้า (06.00-09.00 น.) เช่น ชาเขียว ชาขาว ชามะลิ เพื่อกระตุ้นร่างกายและผิวพรรณให้สดใส.
ภาพผู้หญิงในห้องครัว พร้อมข้อมูลชาที่แนะนำสำหรับช่วงสาย-เที่ยง (10.00-13.00 น.) เช่น ชาอู่หลง ชาดำ ชาขิง เพื่อช่วยกระตุ้นสมาธิและย่อยอาหาร.
ดื่มชาเวลาไหนดีที่สุด⏰🍵
#ดื่มชา #ดื่มชาเพื่อสุขภาพ #ประโยชน์ของชา #ชาบำรุงผิวพรรณ #ชาดีต่อสุขภาพ
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 41 ครั้ง

ฟีลเดียวกับมัทฉะ แต่ไม่มีคาเฟอีน กินก่อนนอนได้
เริ่ดมาก ประโยชน์เยอะด้วยค่ะ พิกัด CFA-QEU-VTZ #ผงชาเขียวใบหม่อน #ผงชาเขียวใบหม่อนมิโดริ #ชาเขียวใบหม่อน #ชาเขียวใบหม่อนมิโดริ
୧ ׅ𖥔 ۫ FLUFFYFSUH ⋄ 𓍯

୧ ׅ𖥔 ۫ FLUFFYFSUH ⋄ 𓍯

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍵✨ แจกสูตรชาโฮมเมด ทำง่าย จิบได้ทุกวัน~
มีทั้งสูตรลดบวม สูตรผิวใสดูเพรียว และสูตรก่อนนอน 🌙💖 แต่ละสูตรคือหอมมาก จิบอุ่น ๆ แล้วฟีลดีสุดๆ ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ผ่อนคลาย เหมาะกับสายดูแลตัวเองแบบละมุน 🫶 🌿 สูตรลดบวม — ตัวเบา สบายท้อง 🌸 สูตรผิวใสดูเพรียว — หอมละมุน จิบเพลิน 🌙 สูตรก่อนนอน — หลับสบาย ตื่นมาไม่บวม เซฟเก็บไว้ทำตามไ
Lemon8byAumboon

Lemon8byAumboon

ถูกใจ 158 ครั้ง

🌿 ชามะระขี้นก ที่คนไม่ชอบความขมก็ดื่มได้
สารภาพตรง ๆ เลยค่ะ ปกติไม่ถูกกับมะระขี้นกเลย รู้ว่าดี ช่วยดูแลน้ำตาล แต่ความขมนี่ไม่ไหวจริง ๆ 😅 ลองหลายแบบแล้ว ดื่มได้ไม่กี่วันก็เลิก จนมาเจอ ชามะระขี้นก ทองหลวง ตัวนี้ สิ่งที่ทำให้หยิบมาลองคือ 👉 เค้าบอกว่าไม่ขม และไม่มีน้ำตาล พอลองชงดื่มจริง ๆ 🍵 กลิ่นหอมสมุนไพร 😌 รสชาติอ่อน ดื่มง่าย ไม่ฝื
พัชชา ชอบของดี

พัชชา ชอบของดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม