ในชีวิตการทำงานของใครหลายคน การรู้สึก "หมดไฟ" หรือสูญเสียความกระตือรือร้นนั้นเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ผมเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่ไฟในการทำงานมีแบบติดๆ ดับๆ ต้องคอยเคาะใจตัวเองอยู่เรื่อยๆ เพื่อไม่ให้ความรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดกำลังใจนั้นเข้าครอบงำ การจัดการกับอาการหมดไฟที่ดีคือการรับรู้และยอมรับความรู้สึกเหล่านั้นก่อน อย่าพยายามปฏิเสธหรือลงโทษตัวเองที่รู้สึกไม่ดี เพราะนั่นจะทำให้ความเครียดสะสม และไฟในการทำงานนั้นยิ่งดับเร็วขึ้น หลังจากนั้นจึงหาเวลาพักผ่อนอย่างเพียงพอ บางครั้งการพักผ่อนจริงๆ เป็นการชาร์จแบตที่ดีที่สุด เหมือนไฟที่ต้องเคาะเพื่อให้ติดและสว่างต่อเนื่อง การหาแรงบันดาลใจใหม่ ๆ จากการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือคนที่เราเคารพก็ช่วยเพิ่มพลังใจได้ไม่น้อย นอกจากนี้การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน จะช่วยให้เรารู้สึกว่าสามารถจัดการงานได้ ไม่ว่างานนั้นจะใหญ่แค่ไหนก็ตาม เพราะเมื่อเราเห็นความคืบหน้า จะช่วยให้ไฟในการทำงานกลับมาเพิ่มขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป สุดท้ายนี้การยอมรับว่า "ไฟในการทำงานมีแบบติดๆ ดับๆ ต้องเคาะไว้ตลอด เดี๋ยวดับ" เหมือนชีวิตจริง ๆ ก็เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะไม่มีใครทำงานได้ดีตลอดเวลา มันคือความเป็นมนุษย์อย่างแท้จริงที่เราต้องดูแลตัวเองอย่างใจเย็นและมีความเห็นอกเห็นใจกับตัวเองในทุกช่วงเวลา