ตื่นตี 4 ไปงานผู้ประกอบการ…แต่สิ่งที่ได้กลับมา มีค่ากว่าการ Networking

เดินเข้าไปในห้องตอน 6 โมงเช้า และเจอผู้ประกอบการกว่า 100 คนมานั่งรอก่อนแล้ว

ทำให้รู้ว่า…

ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากโชค แต่เกิดจากวินัยที่คนส่วนใหญ่ไม่เห็น

อีกบทเรียนสำคัญจากผู้บริหารแบรนด์ไทยระดับตำนานคือ

👉 การตลาดทำให้คนซื้อครั้งแรก

👉 แต่ “สินค้า” ทำให้ลูกค้ากลับมาซื้อซ้ำ

หลายคนกำลังหาสูตรยิงแอด สูตรไลฟ์ หรือวิธีปิดการขายให้เก่งขึ้น แต่ถ้าสินค้าไม่ดีพอ สุดท้ายการตลาดก็ช่วยได้แค่ชั่วคราว

การขายคือเครื่องเร่ง 🚀

แต่แบรนด์และคุณภาพสินค้า คือเครื่องยนต์ของธุรกิจ

ถ้าอยากสร้างธุรกิจที่อยู่ได้ 20-30 ปี

อย่าลงทุนแค่การตลาด

จงลงทุนกับการพัฒนาสินค้า สร้างความน่าเชื่อถือ และสร้างความไว้วางใจไปพร้อมกัน

เพราะธุรกิจที่ยั่งยืน…

ไม่ได้เกิดจากคนที่ขายเก่งที่สุด แต่เกิดจากแบรนด์ที่ลูกค้าไว้วางใจมากที่สุด ❤️

#ธุรกิจออนไลน์ #สร้างแบรนด์ #เจ้าของธุรกิจ #การตลาด #Branding #ผู้ประกอบการ #สร้างธุรกิจยั่งยืน #แรงบันดาลใจธุรกิจ #ชีวิตการทำงาน

6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการเข้าร่วมงานพบปะผู้ประกอบการตั้งแต่เช้าตรู่นี้ ทำให้ผมเห็นว่าการสร้างธุรกิจให้เติบโตอย่างยั่งยืนไม่ได้มาจากการทำตลาดหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ต้องมีการพัฒนาสินค้าที่ตอบโจทย์และสร้างความน่าเชื่อถือให้กับลูกค้าอย่างแท้จริง ผมได้เรียนรู้จากวิทยากรและผู้บริหารแบรนด์ไทยระดับตำนานว่าหลักสำคัญของการรักษาฐานลูกค้าไม่ได้เกิดจากแค่การยิงแอดหรือโปรโมตผ่านไลฟ์เท่านั้น แต่เป็นเรื่องคุณภาพสินค้าที่ทำให้ลูกค้าซื้อซ้ำและบอกต่อ การตลาดจึงเป็นเสมือนเครื่องเร่งความเร็ว ส่วนสินค้าเป็นเครื่องยนต์ที่จะขับเคลื่อนธุรกิจไปอย่างมั่นคง ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดคือแบรนด์ตรางู ซึ่งอยู่คู่กับคนไทยมานานหลายสิบปี เพราะแบรนด์นี้เน้นคุณภาพและแก้ปัญหาของลูกค้าอย่างแท้จริง ไม่เพียงแต่ทำให้สินค้าขายดีในครั้งแรก แต่ยังสร้างความเชื่อมั่นจนนำไปสู่การซื้อซ้ำและแนะนำต่อแบบปากต่อปาก รวมถึงการรักษาความไว้วางใจในระยะยาวซึ่งสำคัญมากในยุคที่การแข่งขันรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้น สำหรับผู้ที่กำลังเริ่มต้นหรืออยากต่อยอดธุรกิจ ขอแนะนำให้แบ่งงบประมาณและความพยายามให้เหมาะสมกับการพัฒนาสินค้า สร้างความน่าเชื่อถือ และทำการตลาดควบคู่กันไป นอกจากนี้ วินัยและความตั้งใจจริงในทุกวันก็มีส่วนสำคัญมาก ไม่ใช่เรื่องโชคช่วยอย่างเดียว เมื่อพูดถึงการลงทุนที่ถูกจุด การตั้งเป้าหมายระยะยาว 20-30 ปีสำหรับธุรกิจถือเป็นเรื่องท้าทายแต่จำเป็น ซึ่งจะต้องบาลานซ์ระหว่างการตลาดและคุณภาพสินค้าอย่างสมดุล เพื่อให้แบรนด์กลายเป็นที่ไว้วางใจของลูกค้า และสามารถผ่านวิกฤตหรือการเปลี่ยนแปลงของตลาดได้อย่างมั่นคง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นตี 3- 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค
🌙 ตื่นตี 3… 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค ✨💰 คุณรู้ไหม? เวลาตี 3 คือ “ชั่วโมงทองของจักรวาล” ที่พลังงานสูงสุดเปิดประตูรับคลื่นโชค เงินทอง และการดึงดูดสิ่งมหัศจรรย์ 🔑 5 เคล็ดลับเปลี่ยนพลังตี 3 ให้กลายเป็นแรงดึงดูดเงินล้าน! 1️⃣ ตื่นพร้อมจิตสงบ หลับตา หายใจลึก แล้วตั้งจิตว่า “ฉันพร้อมรับโชคก้อนใหญ่” จ
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 118 ครั้ง

ไม่ต้องตื่นตี 5 แค่ทำนี่ก่อนลุกจากเตียง
ทำครบทุกข้อก็ดี แต่ถ้าขี้เกียจ เลือกแค่ข้อ 1 + 2 ก็ถือว่ามินิเฟสแล้ว ความลับไม่ใช่วิธีซับซ้อน แต่คือทำซ้ำตอนสมองยังสด ทุกเช้าเหมือนแปรงฟันให้ใจ ทำทุกเช้า 7 วัน แล้วกลับมาบอกกันว่ารู้สึกต่างไหม #มินิเฟส #MorningManifest #ตื่นเช้า #จิตวิทยาง่ายๆ #พลังบวก
Blooming Mama🌱

Blooming Mama🌱

ถูกใจ 282 ครั้ง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 784 ครั้ง

ตื่นตี2-ตี3ลองทำแบบนี้ดูู
ตื่นตี2-ตี3 ลองทำแบบนี้ดู #piinkdvinehealer #จิตวิญญาณ #ธรรมะ #ตื่นรู้ #spirituality
Blooomingminds695♾️

Blooomingminds695♾️

ถูกใจ 413 ครั้ง

อย่าฝืนทำงาน ✨ถ้าไม่รู้จักนาฬิกาชีวิตภายในตัวเอง
อย่าฝืนทำงาน ❌️ ถ้ายังไม่รู้ Chronotype ของตัวเอง . . ไขความลับ! ทำไม!! บางคนทำงานกลางคืนแล้วสมองแล่นกว่ากลางวัน แต่ทำไมบางคนทำงานกลางคืนสมองไม่แล่น แต่ทำงานตอนเช้าสมองแล่น พลังล้น . . จริง ๆ มันไม่ใช่เรื่องของนิสัยซ่ะทีเดียวค่ะ แต่อาจเป็นเพราะ “นาฬิกาภายในร่างกาย” ของแต่ละบุคคล หรือ Chron
อ้อยฮาวทู - ชีวิตดีขึ้นทุกวัน

อ้อยฮาวทู - ชีวิตดีขึ้นทุกวัน

ถูกใจ 7 ครั้ง

1 ปี Introvert กับงาน Ground Staff ✈️💖
ครบ 1 ปี ในตำแหน่ง Ground Staff แล้ววว✈️💙 ก่อนเข้ามาทำงาน เคยคิดว่างานนี้เป็นแค่การให้ข้อมูลและช่วยเหลือผู้โดยสาร แต่พอได้ลงสนามจริงถึงได้รู้ว่า ทุกวันคือการฝึกทักษะหลายอย่างไปพร้อมๆกัน ✨ การทำงานที่สนามบินนั้น เป็นการทำงานที่ต้องอาศัยทั้ง ไหวพริบ ความรอบคอบ ความรวดเร็ว และความแม่นยำ เพราะควา
Som Som 🐰💕

Som Som 🐰💕

ถูกใจ 300 ครั้ง

คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ✨😴
คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ถ้านอนแบบนี้ร่างกายเราจะเป็นยังไง? #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 2962 ครั้ง

ลองตื่นตี 5 ทุกวัน!? มันดียังไง
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ลองทำ challenge ตื่นตี 5 ฉบับคน(เคย)ชอบนอนดึกกันค่า 💡เรื่องมันเริ่มจากที่เรามีความคิดอยากนอนเร็วขึ้นก่อน 5 ทุ่มในช่วงปิดเทอมนี้ เพราะก่อนหน้านี้เรานอนดึกมากแทบทุกคืน แถมต้องตื่นตั้งแต่เช้ามืดทุกวัน ทำให้มีเวลาพักผ่อนน้อยมากๆ สมองเบลอ น้ำหนักขึ้น ร่างกายรวนไปหมด 😵‍💫 เลยเ
atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งซ้ายเป็นผู้หญิงทำอาหารในครัว ขวาเป็นผู้หญิงกำลังโค้ดคอมพิวเตอร์ มีตัวการ์ตูนเด็กหญิงอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "แม่วัย 48 ตื่นตี 4 มาเขียนโค้ด? จากตะหลิว สู่ Python... จะรอดหรือร่วง?"
ผู้หญิงยืนอยู่ในป่ากล้วย มีคำศัพท์เทคนิค Python, Terminal, CRUD, PowerShell ลอยอยู่รอบๆ และตัวการ์ตูนเด็กหญิงถือไฟฉาย พ�ร้อมข้อความว่า "เมื่อฉันพาตัวเองเดินเข้า 'ดงกล้วย' แห่งโลก Coding (งงเบอร์นี้ เลิกดีไหมนะ?)"
ผู้หญิงตกใจปิดปากอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ที่แสดงคำว่า "ERROR" สีแดง มีตัวการ์ตูนเด็กหญิงเอื้อมมือไปที่จอ และมีผีลอยอยู่ด้านข้าง พร้อมข้อความว่า "ERROR โผล่มาเหมือนผีตอนตี 2 แต่แม่ 48 บอกเลย... กูไม่หนี!"
🍳 แม่บ้านวัย 48 ขอท้าชน Python! ตื่นตี 4 มาเรียนโค้ด...
เชื่อไหมคะ... ชีวิตแม่ปกติคือ ตื่นตี ⏰ 04:40 น. เด้งตัวจากที่นอน (โดยไม่งอแง) 🍳 05:00 น. เข้าครัวควงตะหลิว เตรียมอาหารเช้า ทำกับข้าวง่ายๆ อย่างทอดไข่เจียว ผัดผัก เตรียมเสื้อผ้าให้ลูกก่อนไปโรงเรียน 🏃‍♀️ 05:50 น. ไปวิ่งออกกำลังกายรับแสงแรก ...ทุกอย่างดูเหมือนจะราบรื่นและควบคุมได้ จนกระทั่งเข
Piqpalette

Piqpalette

ถูกใจ 9 ครั้ง

งานประจำที่ทำงานมีเวลาทำงานเสริมได้เยอะมากกกกกก
💰จงหางานทำให้เยอะ จนไม่มีเวลาใช้เงิน(หรออออ)🤣✨ #โตขึ้นจึงรู้ว่า
เมที่ชอบสีชมพูอ่ะ💕

เมที่ชอบสีชมพูอ่ะ💕

ถูกใจ 6 ครั้ง

⏰5:00 AM Let’s try ทดลองตื่นตี 5 กัน!!
First light, new habit.🌄 อยากรู้ว่าตื่นตี 5 จะเป็นไงบ้าง เลยนอน 4 ทุ่มและตื่นตี 5 สำหรับเรายากมากเพราะเป็นแก๊งนกฮูกนอนดึกตื่นสายตลอด พอลองตื่นแล้วก็ดีเหมือนกันนะ แต่ง่วงนิดหน่อย กลายเป็นว่าเวลากลางวันยาวมากกกกกก 🩵 #ตื่นนอน #lemon8ไดอารี่ #Unbox #HomeCafe #แต่งบ้าน
ผักกาดดดดด

ผักกาดดดดด

ถูกใจ 629 ครั้ง

ตื่นตี4ทำข้าวกล่อฃอีกวันจ้า
🌅 วันที่สองของการทำข้าวกล่อง ตื่นตั้งแต่ตีสี่อีกครั้ง แต่บอกเลยว่าเต็มไปด้วยพลังและความสุขทุกนาที 💛 การได้ลุกขึ้นมาเริ่มงานเช้าตรู่ เพื่อรังสรรค์มื้ออาหารให้ออกมาอร่อย สดใหม่ และพร้อมส่งถึงมือลูกค้าที่น่ารักทุก ๆ คน คือกำลังใจสำคัญของเรา ✨ ทุกกล่องเราตั้งใจจัดเต็มทั้งรสชาติและคุณภาพ เหมือนทำใ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปริศนาการตื่นตี3-5
Moutain

Moutain

ถูกใจ 454 ครั้ง

ภาพแสดง 9 วิธีเพิ่ม Productivity ในสไตล์ของตัวเอง เช่น เข้าใจสไตล์การทำงาน, วางแผนจาก Deadline, สร้าง Commitment, ให้รางวัลตัวเอง, เคลียร์พื้นที่ในสมอง, และสร้าง Routine เพื่อให้สมองเข้าสู่โหมดทำงาน โดยมีอุปกรณ์ทำงานและของตกแต่งสีชมพูวางอยู่บนโต๊ะ
Productivity ไม่ได้แปลว่าต้องตื่นตี 5 เสมอไป ✨ช่วง
หลังๆ เราเริ่มรู้ว่า การเป็น “เวอร์ชันที่ productive ที่สุดของตัวเอง” ไม่ใช่การทำงานหนักจนหมดแรง แต่คือการเข้าใจว่า ตัวเองทำงานแบบไหนได้ดีที่สุด 💭 บางคนทำงานเก่งตอนมี pressure บางคนต้องค่อย ๆ ทำล่วงหน้า บางคนเริ่มจากงานเล็กก่อนถึงจะมีแรงไปต่อ และทั้งหมดนั้น…ไม่ผิดเลย สิ่งที่ช่วยเรา
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 6 ครั้ง

วันนี้ตื่นตีห้าทำอะไรขายก่อนไปทำงาน🙏🏻🥬
•มาม่าไก่ย่าง69.- •ข้าวไข่ม้วน69.- •เห็ดย่าง60.- •แรปไก่กรอบ50.- •ลุยสวน60.- •เมี่ยงกุ้ง60.- •เมี่ยงปลาทู60.-
แซนวิชบ้านใยไหม

แซนวิชบ้านใยไหม

ถูกใจ 48 ครั้ง

ตื่นตี2 มันเริ่ด 🥰
เอาไว้เป็นแนวทางกันได้น๊าาาา คอมเมนท์สอบถามกันได้ค่ะ 🥰🥰😍 #รายได้เสริมยามเช้า #ขายอะไรดี #ไอเดีย #รายได้เสริมวันหยุด #ติดเทรนด์ 🌟ความคุ้มค่า:10/10 เริ่ด 💝ความสวย:10/10 เริ่ด 🧣ความสบาย:8/10 เมื่อย 💬ความคิดเห็น:ตื่นเช้าไปหน่อยค้า🤣🤣
PRPP

PRPP

ถูกใจ 108 ครั้ง

อยากเห็นวิวเขามังกรหยก แต่⁉️ไม่อยากตื่นตี4ไปขึ้นเขา ดู Golden Sunlight
หลายๆคนยังไม่รู้ว่า ‘หมู่บ้านโบราณลี่เจียง‘ สามารถพักบนเขาได้!?! ส่วนมากที่เที่ยวจะไปอยู่ตรงกางหันน้ำ แต่ถ้าเดินขึ้นมาอีกหน่อยที่เขา Lion hill ⛰️ รับรองสวยสงบ บรรยากาศไม่แพ้กัน เราหาที่พักตรงนี้ เรียก Didi มาส่งบนเขา (ลากกระเป๋ายากหน่อยแต่ไม่ไกล) ตื่นสัก9โมง สั่งกาแฟกิน ชมวิวไปด้วย 📍White Horse
Paojuuj

Paojuuj

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า 'เข้าทางธรรมหาความสงบ 1 Day วัดป่าวัดวชิรบรรพต จ.ชลบุรี' แสดงถึงการเริ่มต้นปฏิบัติธรรม
ภาพชุดตรวจ ATK สองชุดวางอยู่บนม้านั่งไม้ พร้อมข้อความกำกับว่า 'ตรวจ ATK ต้องเตรียมมาเองนะคะ ตรวจแล้วยื่นผลให้เจ้าหน้าที่ได้เลย' สำหรับการเตรียมตัวก่อนเข้าปฏิบัติธรรม
ภาพเอกสารคำถาม-คำตอบเกี่ยวกับ 'ศีล สมาธิ ปัญญา' และการปฏิบัติธรรม เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนรับศีล 8 ที่วัดป่าวชิรบรรพต
ลองเข้าวัดปฏิบัติธรรม 1 วัน ตื่นตี 3 กินวันละมื้อ แต่ใจสงบกว่าที่คิด 🧘‍♂️
หาความสงบใกล้กรุงเทพ เดินทางเองแบบชั่วโมงนิดๆถึงวัดเลย *ฉบับนั่งรถจากหมอชิต-สี่แยกเฉลิมไทย รีวิวปฏิบัติธรรม 1 วัน 📍วัดป่าชิรบรรพต จ.ชลบุรี ใครอยากพักใจ ลองมาปฏิบัติธรรมที่นี่ได้ บรรยากาศสงบมาก เหมาะกับการฝึกสมาธิและอยู่กับตัวเอง ⭐ รีวิวส่วนตัว สถานที่ 10/10 อาหาร 10/10 การปฏิบัติ 8/10
lcymayyy🍒

lcymayyy🍒

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกแพลน เที่ยว NY🗽(ฉบับผู้หญิงคนเดียว)
Sey hi กลับมาตามคำขอจ้า แพลนเที่ยว New York🗽 ฉบับ หญิงสาวคนเดียว บินคนเดียว (แถมเป็นช่วง countdown อีกต่างหาก) แพลนเราคือ 5 วัน 4 คืน ก่อนจะบินไปต่อที่ LA โอเคมาเริ่มที่ เราเลือกบินออกจากไทยวันที่ 29 ธ.ค ช่วงดึกๆ ตามกำหนดการคือถึง New York เช้าวันที่ 30 ธ.ค พอดี ความตั้งใจคืออยากไป countdown
Amgyb

Amgyb

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตมหาวิทยาลัยปี 2 เทอม 1 รวมถึงการเรียน การทำงานกลุ่ม และผลการเรียนที่ได้เกรด A ในหลายวิชา พร้อมเครื่องดื่มและขนม
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการทำงานเป็นสต๊าฟในงานอีเวนต์ 'The Sauce Summit 2025' รวมถึงบัตรประจำตัว การประชุม และบรรยากาศภายในงาน
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการเรียนรู้เกี่ยวกับการถ่ายสินค้า การไลฟ์สด และการถ่ายแฟชั่นสำหรับโปรเจกต์ไฟนอล โดยมีอุปกรณ์ถ่ายภาพและภาพผลงาน
รีวิวชีวิตมหาลัยปี 2 📚✨
เทอมนี้เก็บ A ปี 2 เทอม 1 ผ่านมาได้แล้วววว บอกเลยว่าเกือบจะไม่รอด เพราะแอบเทไปเยอะอยู่ แต่ก็ไล่เก็บทุกอันให้ครบ ด้วยความที่เทอมนี้ การเรียนส่วนใหญ่จะเป็นงานกลุ่ม และก็เรียนทฤษฎี+ปฏิบัติเลยทำให้จัดตารางที่ชัดเจนได้ แต่ส่วนตัวจะมาหนักตรงที่ มีเรียนรด. 11 สัปดาห์เต็ม แล้วเช้าวันจันทร์มาเรียนต่อ มีไปทำ
fadpi.pp

fadpi.pp

ถูกใจ 12 ครั้ง

แอร์โฮสเตสสาวในชุดยูนิฟอร์มสีชมพู ถ่ายเซลฟี่ในห้องพักโรงแรม พร้อมคำถามว่าตื่นกี่โมงสำหรับเที่ยวบิน กทม.-เชียงใหม่-กทม. และงานแอร์สบายจริงหรือไม่
ภาพภายในรถยนต์ยามค่ำคืน แสดงเวลา 3:32 น. บนหน้าจอ พร้อมข้อความระบุว่าเครื่องออก 7.25 น. เช็คอิน 5.25 น. ออกจากบ้าน 3.32 น. และตื่นตั้งแต่ 2.00 น.
มือถือบัตรพนักงานพร้อมสายคล้องสีม่วงกำลังสแกนที่เครื่องกั้นลานจอดรถ พร้อมข้อความว่าถึงตึกแล้ว (จอดรถฟรี) ขับรถประมาณ 1 ชม. จากชลบุรี
บิน 2 แลนด์ แอร์ทำงานกี่ชั่วโมงนะ?
สวัสดีเพื่อนๆชาวเลม่อน8 ค่า🫶🏻 วันนี้มาแชร์ว่าถ้าบิน 2 แลนด์เช้าต้องตื่นกี่โมง อายตื่นตี 2.00 กว่าจะบินเสร็จ กลับถึงบ้านประมาณบ่ายโมง ถ้าไม่นับเวลาเดินทาง ก็ประมาณ 6 ชั่วโมงได้🫶🏻 แต่ถ้ารวมตั้งแต่ตื่นจนถึงกลับบ้านประมาณ 11 ชม.🥹 ทั้งที่ flight time ประมาณ 2 ชั่วโมงกว่าเองค่ะ 💜 ตอนอายทำออฟฟิศ
ลูกแม่ค้าที่มาเป็นแอร์

ลูกแม่ค้าที่มาเป็นแอร์

ถูกใจ 157 ครั้ง

☘️ตื่นตี3 ขับรถอีก100+กิโล คุ้มค่าสุดๆๆ🤍
สถานที่📍: ต้นฉ่ำฉากกลางน้ำ 1ปีมีแค่ช่วงหนึ่งที่น้ำท่วมขึ้นมาทุกคนต้องลองมาคือที่สุด #ต้นฉ่ำฉากกชางน้ำ #สวย #หนาวมาก #Chiangmai
SAI apas

SAI apas

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพเมนูเครื่องดื่มของ Cafe Amazon มีข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ การทำงานประจำ Cafe Amezon 3 วันลาออก?!" พร้อมแก้วเครื่องดื่มที่ดื่มหมดแล้วในมือ และอุปกรณ์ชงเครื่องดื่มด้านล่าง สื่อถึงประสบการณ์การทำงานที่ร้านกาแฟ
ทำงานประจำได้3วัน ลาออกเลย ไม่จ้อจี้! 😮‍💨 พิมพ์ยาวมาก
**ความเห็นนี้เป็นแค่ความเห็นส่วนตัวเราเท่านั้น ไม่ได้เป็นทุกที่กรุณาไม่เหมารวมนะคะ ** เกริ่นก่อนเราเคยผ่านพาร์ทไทม์งานบริการมาก่อน ทำมาตั้ง3ปี งานหนักกว่านี้ด้วยเพราะเป็นร้านใหญ่ อยู่ในห้าง คนพลุกพล่านด้วย อันนี้เป็นร้านเล็กๆ เราเข้าใจว่าต้องทำทุกตำแหน่งได้ ซึ่งเรื่องที่ทำไม่เป็นสามารถฝึกกันได้
nortorlee.

nortorlee.

ถูกใจ 411 ครั้ง

ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี!
ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี! 1. หลายคนต้องตื่นเช้าตรู่หรือทำงานกะดึก แล้วใช้วิธี "อัดกาแฟ" เพื่อกระชากตัวเองให้ตื่น รู้ไหมว่านี่คือการทำร้ายหลอดเลือดสมองขั้นสุด! 2. นาฬิกาชีวิตรวน (Circadian Rhythm Disruption): การตื่นตี 2 ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมในช่วงหลับลึก เ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 9 ครั้ง

“ใครเป็นสมาชิกชมรมตื่นตี 3 บ้าง? คอมเมนต์รายงานตัวหน่อยจ้า 👇”
🗣ข้อแนะนำ: ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน ฮอร์โมนคอรติซอล(ความเครียด) หลั่ง วิธีการช่วยให้หลับยาวถึงเช้า 1. Dinner Balance: มื้อเย็นเน้นโปรตีนและไขมันดี (ลดแป้งขัดขาว) เพื่อให้น้ำตาลนิ่งทั้งคืน 🥑 2. Bedtime Snack: ถ้าหิวดึก ลองถั่วสักกำมือหรือนมอุ่นๆ ช่วยกันน้ำตาลตก 🍵 3. Scent Therapy: ใช้กลิ่นที่ช
Happy Hormones Life

Happy Hormones Life

ถูกใจ 0 ครั้ง

46 ปี ยังทำงานโรงงาน
ปีนี้อายุ 46 แล้วค่ะ ยังตื่นตีสี่ครึ่งทุกวัน ไปโรงงานเหมือนเดิม ยืนทำงานหน้าเครื่องจักรเหมือนเดิม บางวันก็เหนื่อย บางวันก็ปวดหลัง แต่ก็ยังไหวอยู่ 😊 เลิกงานกลับบ้าน รดน้ำผัก เก็บไข่ไก่ เดินดูสวนเล็ก ๆ ข้างบ้าน ชีวิตไม่ได้หรูอะไร แต่แปลกนะ…ใจมันสงบกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย วัย 46 สอนให้รู้ว่า
คุณเกล้า[ร่มเกล้า]🌈

คุณเกล้า[ร่มเกล้า]🌈

ถูกใจ 243 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม