มาชั่งน้ำหนักผลไม้กันเถอะ 🍊🍓🍎🥭🍍🍏

2/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “เครื่องชั่งการ์ตูน” เอาไปทำสื่อการสอนหรือใบงานเรื่องปริมาตรและน้ำหนัก เราชอบใช้แนวภาพน่ารักๆ แบบชั่งน้ำหนักผลไม้มาก เพราะเด็กๆ จะอินและกล้าตอบมากขึ้น (เหมือนเล่นเกมมากกว่าเรียน) ไอเดียกิจกรรมที่ทำแล้วเวิร์กคือทำภาพผลไม้ 2 ชนิดวางบนเครื่องชั่ง แล้วใส่ตัวเลขน้ำหนักกำกับให้ชัด เช่น “ส้มหนัก 1” และ “แตงโมหนัก 3” จากนั้นให้เด็กลองบอกว่า “รวมกันเป็นเท่าไหร่” (1+3=4) หรือให้เติมคำตอบลงในช่องว่างใต้หน้าปัดเครื่องชั่ง วิธีนี้ช่วยฝึก 2 อย่างพร้อมกัน คือการอ่านค่าจากเครื่องชั่ง + การบวกเลขอย่างง่าย เวลาทำเป็นใบงาน แนะนำจัดระดับความยากเป็น 3 ชุด: 1) ชุดเริ่มต้น: น้ำหนักเป็นเลข 1–5 และให้บวกตรงๆ 2) ชุดกลาง: สลับให้ “รู้ผลรวม” แล้วถามว่าอีกผลไม้หนักเท่าไหร่ (เช่น รวม 4 แตงโม 3 ส้มหนักเท่าไหร่) 3) ชุดท้าทาย: ให้เด็กเปรียบเทียบหนัก-เบา เช่น “อันไหนหนักกว่า” หรือ “ต่างกันกี่หน่วย” ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้ดูเป็น “เครื่องชั่งการ์ตูน” จริงๆ คือวาดหน้าปัดให้มีเข็มชี้และตัวเลขใหญ่ๆ ใส่สีผลไม้ให้เด่น (ส้ม/แดง/เขียว) แล้วเพิ่มข้อความสั้นๆ ใต้รูป เช่น “รวมกันเป็น ___” หรือ “หนักกว่า ___ หน่วย” เด็กจะเข้าใจโจทย์ทันทีโดยไม่ต้องอ่านยาว ถ้าใช้ในห้องเรียน แนะนำให้เริ่มจากการชวนเด็กเดาก่อนว่าอะไรน่าจะหนักกว่า แล้วค่อยเฉลยด้วยภาพเครื่องชั่ง แบบนี้เด็กจะได้คิดเชิงเหตุผลก่อนเห็นคำตอบ และทำให้บทเรียนเรื่องการชั่งน้ำหนักสนุกขึ้นมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแตงโมชิ้นใหญ่เสียบไม้ พร้อมข้อความระบุว่า แตงโม 1 ชิ้น ราคา 30 บาท มีกี่แคลอรี่และน้ำตาลเท่าไหร่ พิกัดจากผลไม้รถเข็น
ภาพแตงโมหั่นใส่ถุงพลาสติกวางบนเครื่องชั่งดิจิทัล แสดงน้ำหนัก 676 กรัม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นชิ้นใหญ่
ภาพแตงโมหั่นเป็นชิ้นอยู่ในถุงพลาสติก พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า หากกินหมดถุงนี้ น้ำตาลจะพุ่งหรือไม่
แตงโม 1 ชิ้น (30฿) ✅ หนักกี่กรัม มีย้ำตาลเท่าไหร่ ?📌
ก็เช็คไปเรื่อยอะเนอะ วันนี้เดินไปหลังที่ทำงาน เจอแตงโมแบบฉ่ำ ชิ้นใหญ่ ราคา30฿ เลยจัดมา 1 ชิ้น ชาวงนี้อากาศร้อนขอกินอะไรแบบสดชื่นๆหน่อย พอได้มาแล้วบับชิ้นขนาดนี้หนักกี่กรัม? เลยลองชั่งดู และสรุปสารอาหารในแตงโมมาให้ทุกคนดูได้ประมาณนี้ น้ำหนักแตงโม 676 g พลังงาน 216.32 kcal น้ำ 618.5 g โปรตีน 4
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงโพยผลไม้ตามระดับน้ำตาล แบ่งเป็น 3 ระดับ: ต่ำ (5-10g), ปานกลาง (7-13g) และสูง (13-20g) ต่อ 100 กรัม พร้อมตัวอย่างผลไม้ เช่น ฝรั่งกิมจู สตรอว์เบอร์รี่ ชมพู่ มะละกอ มะม่วงน้ำดอกไม้ และทุเรียนหมอนทอง
แจกโพยผลไม้ตามลำดับน้ำตาล
ผลไม้ดีต่อสุขภาพ 🍎 แต่หวานไม่เท่ากัน! ✅ ฝรั่งกิมจู 5g / แคนตาลูปเขียว 8g — กินได้บ่อย ⚖️ ชมพู่ 7g / มะละกอสุก 8g / มังคุด 13g — พอดี ๆ ⚠️ มะม่วงน้ำดอกไม้ 14g / ทุเรียนหมอนทอง 20g — หวานจัดต้องระวัง! กินผลไม้ให้ฉลาด หวานได้แบบไม่พังสุขภาพ 💚 #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้แคลน้อย #Lemon8ฮาวท
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 100 ครั้ง

“กล้วยลูกเดียวหนักกี่กรัม?!”
วันนี้เพื่อนให้กล้วยหอมทองมาค่ะ ลูกใหญ่มาก เลยอยากรู้ว่าหนักกี่กรัม ก็เลยหยิบ เครื่องชั่งดิจิตอลขนาดเล็กกะทัดรัด ตัวนี้มาใช้ค่ะ ชั่งได้ตั้งแต่ 1 กรัม ถึง 5 กิโลกรัม เปลี่ยนหน่วยได้ทั้ง กรัม ออนซ์ ปอนด์ พกพาสะดวก ใช้ถ่าน AAA แค่ 2 ก้อน เอง ใครชอบทำอาหาร ชั่งของ ขายของออนไลน์ บอกเลย ควรมีติดบ้านไ
หนูดี มีของ

หนูดี มีของ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชั่งนน. ก่อนแพ็คเข่งละ 18 กก.
#ติดเทรนด์ #หมอนทอง #ทุเรียน #ส่งออก
ควีนโอ๋

ควีนโอ๋

ถูกใจ 5 ครั้ง

รับบทแม่ค้ามือใหม่
Kara Polwichai

Kara Polwichai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผลไม้หลากหลายชนิดบนจานสีขาว พร้อมข้อความ 'นับแคลผลไม้ แบบง่ายๆ' เพื่อแนะนำการนับแคลอรี่ผลไม้
แตงโม 2 ชิ้นยาว 285 กรัม บนจานสีขาว ระบุว่า 1 ชิ้นยาวมี 60 แคลอรี่
ส้มโอ 2 กลีบ 130 กรัม บนจานสีขาว ระบุว่ามี 60 แคลอรี่
นับแคลผลไม้แบบง่ายๆ ไม่ใช้แอพลิเคชั่น😁
👉 เรารวมผลไม้ที่คนกินบ่อยๆ มาให้ แต่ละชนิดน้ำหนักหรือจำนวนชิ้นไม่เท่ากัน แต่ 60 แคลอรี่ เท่ากัน 👉 ตอนแรกๆ ช่วงหัดนับแคล เราจะใช้รูปภาพ ใช้เครื่องชั่ง ช่วย แต่พอทำไปนานๆ มันจะชิน จนจำไปเอง 👉 สำหรับเราการนับแคลตอบโจทย์ในการคุมน้ำหนักของตัวเอง เราเคยทำ IF เกือบไม่รอด ส่วนคีโตไม่เอาเลย เพราะรู้ว่
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรถเข็นผลไม้หลากชนิดวางบนน้ำแข็ง มีข้อความว่า 'ผลไม้รถเข็น' ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับแคลอรี่ของผลไม้
ภาพแตงโมหั่นชิ้นสีแดงสด มีข้อความระบุว่าแตงโมประมาณ 30 แคลอรี สดชื่น เหมาะกับวันร้อนๆ ช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย
ภาพสับปะรดหั่นชิ้นสีเหลืองทอง มีข้อความระบุว่าสับปะรดประมาณ 50 แคลอรี มีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารและวิตามินซีสูง
🍓🥭 ผลไม้รถเข็น 100 กรัม = กี่แคล?
หยิบกินเพลิน ๆ ระวังพลังงานจะพุ่งไม่รู้ตัว! มาเช็กแคลกันก่อนดีกว่า 👇 🍉 แตงโม ≈ 30 kcal – แคลต่ำมาก! กินได้เยอะ สดชื่น ไม่อ้วน 💡 น้ำเยอะ น้ำตาลธรรมชาติสูงเล็กน้อย 🍍 สับปะรด ≈ 50 kcal – วิตามิน C สูง ช่วยย่อย 💡 หวานจัด = น้ำตาลเพิ่มระวังนิดนึง 🥭 มะม่วงสุก ≈ 90 kcal – หอมหวาน อร่อย แต่อ
เกษตรแบบใด

เกษตรแบบใด

ถูกใจ 44 ครั้ง

"แตงโมใหญ่หนัก 8 กิโลกรัม 2 ขีด"
"😱 ว้าววว! แตงโมเลมอนแปด ขนาดใหญ่เหลือเชื่อ น้ำหนักถึง 8 กิโลกรัม 2 ชี้ดดด! 🤩 เนื้อสีแดงสดๆ หวานจัดไม่ต้องพูดเยอะ มาแล้วก็ต้องลองกินดูซองคีย์ ไม่เชื่อว่าใหญ่ขนาดนี้จะอร่อยแบบนี้ได้! 🌊 มาเจอกันที่หาดวาสุกรีเลยน้าาา" #แตงโมเลมอนแปด #แตงโมใหญ่ 8กิโล #กินแล้วชอบ #มาซื้อมาแล้ว
ลุงเลาะ

ลุงเลาะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่ค้าขายผลไม้มือใหม่🥰
Lillypolwichai

Lillypolwichai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงตารางปริมาณผลไม้ 1 ส่วน โดยระบุจำนวนผลหรือชิ้นที่แตกต่างกันสำหรับผลไม้แต่ละชนิด เช่น ขนุน 2 ผล, มังคุด 4 ผล, ลองกอง 5-6 ผล, แตงโม 6-8 ชิ้น, กล้วยหอม 1/2 ผล และกล้วยน้ำว้า 1 ผล
Violet Aim

Violet Aim

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้ 12 ชนิดที่มีน้ำตาลสูง พร้อมระบุปริมาณน้ำตาลต่อ 100 กรัม เช่น กล้วยไข่ 22 กรัม, กล้วยน้ำว้า 23 กรัม, ขนุน 23.25 กรัม, ทุเรียน 21.3 กรัม, มะม่วงสุก 20 กรัม และลิ้นจี่ 18 กรัม
12ผลไม้น้ำตาลสูงงง
#ผลไม้น้ำตาลสูง #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย #สุขภาพดีกับlemon8
Sfishh.

Sfishh.

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแผงขายผลไม้ปอกพร้อมทานหลากหลายชนิดในภาชนะพลาสติกใส มีป้ายราคาและโปรโมชั่นต่างๆ แสดงอยู่ มีผู้ขายยืนอยู่ด้านหลังแผงในตลาดที่คึกคัก
ภาพมุมกว้างของแผงขายผลไม้ปอกสด 'เมริน' ที่มีป้ายไฟสว่างไสว แสดงผลไม้ตามฤดูกาลหลากหลายชนิดในบรรจุภัณฑ์พร้อมทาน พร้อมป้ายราคาและโปรโมชั่น
ภาพแผงขายผลไม้ปอกสด 'เมริน' ในตลาดช่วงเย็น มีป้ายไฟและผลไม้หลากหลายชนิดจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบในภาชนะพลาสติกใส พร้อมป้ายราคา
#เมรินผลไม้สด #ผลไม้ปอกพร้อมทาน #เซฟวันโคราช #ผลไม้ปอก #
เมริน ผลไม้ปอกเซฟวันโคราช

เมริน ผลไม้ปอกเซฟวันโคราช

ถูกใจ 161 ครั้ง

มารู้จักปริมาณน้ำตาลในผลไม้กัน❓
🍎🥭 กินผลไม้แทนข้าว = ได้สุขภาพ? หรือได้น้ำตาล? 🍌🍇 หลายคนเลือก “กินผลไม้แทนมื้ออาหาร” เพราะคิดว่าดีต่อสุขภาพ แต่รู้มั้ย❓ ผลไม้บางชนิดมี น้ำตาลสูงมาก กินเยอะ ๆ ก็เสี่ยงสะสมเป็นไขมันได้เหมือนกัน ⚠️ 🔺 กลุ่ม น้ำตาลสูงมาก → มะม่วง, กล้วย, องุ่น, ทับทิม, เชอร์รี่ 🔸 กลุ่ม น้ำตาลสูง → ส้ม, สับปะรด, ก
JaJa

JaJa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครเน้นอิสผลไม้ช่วงลดน้ำหนักมาทางนี้จ้า❗
กินแล้วแคลน้อยจริงไหม ใครชอบอิสอะไรมาดูกันน #ผลไม้ลดความอ้วน #ผลไม้ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดพุง
สวยจนแม่จำไม่ได้

สวยจนแม่จำไม่ได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฝ้าย2โล มะม่วง2โล อันไหนหนักกว่ากัน
ดาหวัน มะได่สักที่

ดาหวัน มะได่สักที่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม