วิธีที่ทำให้คุณเติบโต จากภายในสู่ภายนอก คือการฝืนตัวเองวันละนิด ให้ทุกวันการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น ในระยะยาวเมื่อคุณหันกลับมา คุณจะพบว่า คุณมาไกลมาก ลุยครับ