การฝืนเล็กน้อยไปเรื่อยๆ

วิธีที่ทำให้คุณเติบโต จากภายในสู่ภายนอก คือการฝืนตัวเองวันละนิด ให้ทุกวันการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น ในระยะยาวเมื่อคุณหันกลับมา คุณจะพบว่า คุณมาไกลมาก ลุยครับ

1/22 แก้ไขเป็น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

2 สิ่งนี้ทำให้รักพังลงเรื่อยๆ
#ครูเกรซสอนความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #จิตวิทยาความรัก #ความรัก #จิตวิทยาความสัมพันธ์
ครูเกรซ TeacherGrace

ครูเกรซ TeacherGrace

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทำสิ่งนี้ทุกเช้าบุญกุศลจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 15 ครั้ง

คนที่ชีวิตดีขึ้นเรื่อยๆ…ไม่ได้โชคดีกว่า ✨แต่เขามี ‘ระบบคิด’ ที่ต่างออกไป
เรียนรู้เรื่องเงิน (Power Purse) 👉 ไม่ใช่แค่เก็บเงิน 👉 แต่ต้องรู้วิธีให้ “เงินทำงานแทนเรา” 👉 ความรู้ทางการเงิน = อิสระในอนาคตสร้างความเชื่อมั่นผ่านการรักษาคำพูด 👉 ทำสิ่งเล็กๆ ที่สัญญากับตัวเองให้ได้ 👉 วินัย = รากฐานของความมั่นใจ 👉 เชื่อใจตัวเองมากขึ้นทุกวัน กล้าปฏิเสธสิ่งที่ดูดพลัง 👉 ไม่ต้อ
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 15 ครั้ง

🌿 เลิกคิดลบใน 7 วัน! วิธีรีเซ็ตสมองให้กลับมาคิดบวกแบบไม่ฝืน
✨ลองทำ 7 วันนี้ดู… คุณอาจไม่ได้กลายเป็นคนคิดบวกทันที แต่คุณจะ “ใจดีกับตัวเองมากขึ้น” แบบรู้สึกได้ 🤍 #คิดบวก #วิธีพัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #mindset #รักตัวเอง
BueatyBuzz

BueatyBuzz

ถูกใจ 19 ครั้ง

8 วิธีสร้างวินัยให้ตัวเองแบบไม่ฝืนร่างกาย 💖🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 การมีวินัยเริ่มต้นจากการฝึกฝน และทำอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ฝืนร่างกายจนเกินไป ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามค่ะ เรามาลองฝึกกันตาม 8 ข้อนี้ได้เลยย 🫶🏻 ❤️ 1. เริ่มจากสิ่งเล็กๆ >> เช่น ตื่นให้ตรงเวลา จะช่วยสร้างพื้นฐานวินัย ❤️ 2. ทำเวลาเดิมทุกวัน >>
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 131 ครั้ง

เลือกกิน "พุดดิ้ง" หรือ "ทนไว้ก่อน"? 🍮 เคล็ดลับบริหารเวลาแบบคนไม่ฝืน​ใครกำลังกดดันตัวเองว่าต้อง "
​วันนี้ขอมาสรุปข้อคิดจากหนังสือชื่อน่ารักๆ อย่าง "จะกินพุดดิ้งชิ้นนี้เลยไหม หรือจะทนไว้ก่อน?" (แค่ชื่อก็หิวแล้ว 555) หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้เราอึดถึกทน แต่บอกว่า "การคิดเรื่องเวลา คือการคิดว่าจะใช้ชีวิตยังไง" เพราะเรื่องของการใช้เวลามันไม่มีคำตอบที่ถูกต้องที่สุดครับ ​ในเล่มมีแ
เริ่มต้นจากศูนย์ 0️⃣

เริ่มต้นจากศูนย์ 0️⃣

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพนักศึกษาชายในชุดช็อปสีน้ำเงิน ถือกล่องเครื่องมือสีเหลืองและปลั๊กพ่วง ยืนอยู่หน้าอาคาร มีข้อความเปรียบเทียบระหว่าง 'ซิ่วไปเรียนไป' และ 'ซิ่วที่บ้าน' พร้อมคำถาม 'เลือกอะไรดี?'
ภาพถนนที่ทอดยาวผ่านป่าไม้ร่มรื่น มีข้อความ 'ความจริงของคนคิดจะซิ่ว' และประสบการณ์ตรงจากผู้ที่เคยซิ่ว พร้อมคำอธิบายความกลัวต่างๆ และนิยามของ 'เด็กซิ่ว'
ภาพพื้นหลังเบลอของบุคคลในชุดสีขาว มีข้อความ 'ซิ่วไปเรียนไป' พร้อมรายการข้อดีและข้อเสียของการซิ่วไปพร้อมกับการเรียน โดยมีเครื่องหมายถูกและกากบาทกำกับ
ซิ่วไม่ได้น่ากลัว ❌ น่ากลัวกว่าคือฝืนอยู่ในที่ที่ไม่ใช่ ✅
👨🏻‍💻 : มันไม่มีคำตอบที่ตายตัวเลยนะ มันมีแค่คำตอบที่เหมาะกับชีวิตในตอนนี้หรือไม่ ? #ซิ่ว #เด็กมหาลัย #ชีวิตนักศึกษา #TCAS #Lemon8Thailand
diraryr5r5

diraryr5r5

ถูกใจ 48 ครั้ง

🥀 7 สัญญาณบอกว่าเรากำลังฝืนอยู่ในความสัมพันธ์
1️⃣ เราต้องพยายามมากกว่าที่ควรจะเป็น พยายามเข้าใจ พยายามอดทน พยายามไม่คิดมาก จนลืมไปว่า…ความรักไม่ควรเหนื่อยขนาดนี้ 2️⃣ เราไม่กล้าพูดความรู้สึกจริง ๆ กลัวทะเลาะ กลัวเขาเสียใจ สุดท้ายเลยเลือกเก็บไว้คนเดียว 3️⃣ เราโทษตัวเองบ่อยขึ้น ทุกปัญหากลายเป็น “เราไม่ดีพอ” ทั้งที่จริง ๆ ความสัมพันธ์ต
องค์หญิงบลูเบอรี่💜

องค์หญิงบลูเบอรี่💜

ถูกใจ 74 ครั้ง

แชร์ทริคปั้นช่อง Lemon8 ให้ฟอลพุ่ง! ฉบับ "ไม่ฝืนตัวเอง"
หลายคนที่เพิ่งเริ่มทำอาจจะเคยเครียดยอดวิวหรือรู้สึกกดดันจนหมดไฟใช่ไหมคะ แต่พอเราเปลี่ยนมายเซ็ตใหม่ หันมาโฟกัสที่ ความสุขระหว่างทำคอนเทนต์เป็นหลัก ปรากฏว่าช่องกลับโตไวกว่าเดิม แถมผู้ติดตามก็เพิ่มขึ้นแบบงงๆ วันนี้เลยขอมาแชร์ 4 ทริคปั้นช่องยังไงให้แฮปปี้ ฉบับคนอยากเติบโตในสายนี้แบบยาวๆ ค่ะ 1. เลือก
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 14 ครั้ง

จริงๆแล้วการเทรดก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางในการสร้างรายได้
แค่มีมือถือกับอินเทอร์เน็ตก็เริ่มได้ จุดสำคัญคือเราต้องฝึกอ่านกราฟให้เป็นก่อน เริ่มจากบัญชีทดลอง แล้วค่อยใช้เงินจริงแบบทุนน้อยๆ ตั้งเป้ากำไรวันละเล็กน้อย เช่น 200–500 บาท ที่สำคัญคือต้องมีวินัย และรู้จักตัดขาดทุน สุดท้ายแล้วถ้าทำสม่ำเสมอ มันก็สามารถกลายเป็นรายได้เสริมที่เพิ่มขึ้นได้เรื่อยๆในทุกเดือ
ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ถูกใจ 18 ครั้ง

How to อักษรจุฬา 🩷 การเตรียมตัวและหนังสือที่ใช้
สวัสดีค่ะ เธรดนี้จะมาลงวิธีเตรียมตัวสอบเข้านะคะ คะแนนอาจจะไม่เยอะ อาจจะช่วยไม่ได้มากแต่ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ มีพิมพ์ผิดบ้างพิมพ์ตกบ้าง🙏🏻🙏🏻 เราเข้าโดยการใช้ภาษาที่ 3 (ภาษาญี่ปุ่น) รวมๆทั้งหมดใช้ ภาษาไทย 25% สังคม 25% ภาษาอังกฤษ 25% ภาษาที่ 3 25% ⭐️ในรูปอาจจะไม่ละเอียดมากนะคะ ทักม
アヒルちゃーん🪿🍀

アヒルちゃーん🪿🍀

ถูกใจ 113 ครั้ง

บางทีสิ่งที่เหนื่อยที่สุดคือการต้อง “ฝืนเป็นตัวเองอีกเวอร์ชั่น” ทุกวัน
โตขึ้นเรื่อยๆ จะเริ่มรู้ว่า บางที่ทำงานไม่ได้น่ากลัวเพราะงานหนัก แต่น่ากลัว เพราะเราไม่เคยรู้สึกปลอดภัย ที่จะเป็นตัวเองจริงๆเลย ถ้าช่วงนี้คุณเหนื่อย ตรงนี้พักใจได้นะ 🤍 #เหนื่อยกับชีวิต #เหนื่อยหน่อยนะตัวเรา #ติดเทรนด์ #เพื่อนรักพักงานแปป #หมดไฟ
เพื่อนรักพักงานแปป

เพื่อนรักพักงานแปป

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
520.Flechazo

520.Flechazo

ถูกใจ 1 ครั้ง

หาเงินอาทิตย์ละ 40,000 จากการเทรด
หลายคนมัวแต่คิดว่าจะเอากำไรให้ได้เยอะ ๆ แต่ลืมคิดเรื่องขาดทุน !! จริง ๆ แค่บริหารความเสี่ยงให้ดี ให้พลาดไม่เยอะ เลือกเข้าเฉพาะตอนตลาดตรงตามแผน ไม่ฝืน ไม่มั่ว เล่นตามแผนที่ตัวเองทำไว้ วันนึงไม่ต้องชนะทุกไม้ แค่ทำให้ต่อเนื่อง กำไรมันจะค่อย ๆ มาทีละเล็กทีละน้อย สะสมไปเรื่อยๆ 📈✨ 📌 สงสัยอะไร
นักเทรดพอร์ตฟ้า

นักเทรดพอร์ตฟ้า

ถูกใจ 484 ครั้ง

เดี๋ยวลงให้เรื่อยๆครับ
#เทรดเดอร์ #ลงทุน #หุ้น #tradernine #เทรดทอง
NINE.

NINE.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงแนวคิด Puttering คือการค่อยๆ ทำสิ่งเล็กๆ อย่างสบายใจ โดยมีแมวนอนหลับข้างถ้วยกาแฟและสมุดบันทึกที่เขียนว่า "slow down and breathe" สื่อถึงความผ่อนคลาย ไม่เร่งรีบ และการอยู่กับตัวเอง
Puttering “ค่อยๆ ทำสิ่งเล็กๆ ไปเรื่อยๆ อย่างสบายใจ”
ช่วงนี้มีคำหนึ่งที่น่าสนใจมาก คือ “Puttering” มันไม่ใช่เทคนิค productivity แต่กลับทำให้ชีวิต “ดีขึ้น” แบบเงียบๆ — Puttering คืออะไร? ง่ายๆ เลยคือ การค่อยๆ ทำอะไรเล็กๆ ไปเรื่อยๆ แบบไม่รีบ ไม่กดดัน ไม่ต้องมีเป้าหมายใหญ่ ไม่ต้องมีเดดไลน์ และไม่ต้องรู้ด้วยซ้ำว่าทำไปเพื่ออะไร อาจ
Lilli & Tilli

Lilli & Tilli

ถูกใจ 3 ครั้ง

คำพูดมากมายความหมายพูดไปเรื่อย
ละครสั้นของฮาร์ทชู่ววววกับหนูเอยิ้มหวาน #HEARTchuthiwat #AAashirakorn #bussingjapan
Ringo🍎

Ringo🍎

ถูกใจ 66 ครั้ง

การฝืน ไม่ได้ทำให้เราเข้มแข็งเสมอไป
♡(*>ω<)ω<*)♡การฝืน ไม่ได้ทำให้เราเข้มแข็งเสมอไป บางครั้งการฝืน ทำให้เราเจ็บลึกกว่าเดิม การยอมรับว่าไม่ไหว คือการปกป้องตัวเอง ไม่ใช่ความอ่อนแอᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ #บทความดีๆ #บทความฮิลใจ
ปาร์ตี้

ปาร์ตี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ 6 วิธีดูแลตัวเอง ให้สวยขึ้นแบบไม่ฝืน ไม่เครียด ✨
สวยขึ้นได้จริง จากประสบการณ์ตรงเลย 💗 📌 บางอย่างเล็กน้อย แต่ทำต่อเนื่องแล้วเห็นผลมากกว่าที่คิด ⸻ 💤 1. นอนให้พอ อย่างน้อย 6+ ชั่วโมง แพรเป็นคนนอนดึกมาก 😴 แต่วันที่ได้นอน 6–8 ชั่วโมง หน้าจะดูสดใสขึ้นเองแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ อารมณ์ก็ดีขึ้นด้วยนะ 💖 🧴 2. บำรุงไม่ต้องเยอะ แต่สม่ำเสมอ ใช้สกินแค
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 27 ครั้ง

✅ 10 สัญญาณ ว่าชีวิตกำลังดีขึ้นเรื่อย ๆ
(💬ทำไมชีวิตกำลังดีขึ้น… แต่เรากลับไม่ค่อยรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง?) ความสำเร็จส่วนใหญ่…ไม่เสียงดัง มันค่อย ๆ เติบโตในวันที่ไม่มีใครเห็น รวมทั้งตัวคุณเองด้วย 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า คุณกำลังพัฒนาอยู่ทุกวัน 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรักเห็นว่าเขากำลังดีขึ้นเหมือนกัน 🔗กดติดตาม → เพื่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 99 ครั้ง

การยิ้ม—even ฝืนยิ้ม—ก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้
แนวคิดนี้เรียกว่า Facial Feedback Hypothesis คือสีหน้าส่งผลย้อนกลับไปยังอารมณ์ งานวิจัยจาก University of Kansas ให้ผู้เข้าร่วมทดลองทำหน้าต่าง ๆ รวมถึงฝืนยิ้ม พบว่าการยิ้ม ช่วยลดความเครียดทางร่างกาย และทำให้อารมณ์ดีขึ้นเล็กน้อย เผยแพร่ในวารสาร Psychological Science #วันละ1เปอร์เซ็นต์
1% a day

1% a day

ถูกใจ 1 ครั้ง

เก็บแบงค์ 50 ไปเรื่อยๆ 💸
ไม่ต้องรีบ…แต่เต็มกล่องเมื่อไหร่คือภูมิใจมาก! 🥹 ใครคิดว่าเล็กน้อย ลองดูตอนมันรวมกันนะ 💙 เป้าหมาย 10,000 ไม่ไกลเกินเอื้อม ✨ #ออมเงิน #เก็บเงินวันละนิด #เงินเก็บ #วินัยการเงิน #เป้าหมายการเงิน
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 456 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีชมพู, คนกำลังออกกำลังกายกลางแจ้ง, เล็บสวยงาม, และใบหน้าใส พร้อมข้อความ “Glow up Self-care routine ฉบับไม่ฝืนตัวเอง” เป็นภาพรวมของแนวคิดการดูแลตัวเอง.
ผู้หญิงในชุดสีชมพูและหมวกกำลังนั่งพักผ่อน พร้อมข้อความแนะนำ “1. เริ่มวันด้วยอะไรที่ใจเราชอบ” เช่น ดื่มกาแฟ อ่านหนังสือ หรือฟังเ��พลงเบาๆ เพื่อเริ่มต้นวันอย่างมีความสุข.
ผู้คนกำลังออกกำลังกายเบาๆ บนเสื่อโยคะกลางแจ้ง พร้อมข้อความแนะนำ “2. ออกกำลังกายเบาๆ แต่สม่ำเสมอ” เช่น เดินเล่น ยืดเหยียด โยคะ หรือเต้นรำ เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว.
🌸 Glow up ฉบับไม่ฝืนตัวเอง แค่ทำสิ่งนี้เป็นประจำ ชีวิตดีขึ้น 💗
ก่อนจะหมดปีนี้ อยากชวนทุกคนมาทบทวนตัวเองเบาๆ 🌸 มาลอง Glow up ฉบับไม่ฝืนตัวเอง แค่ทำสิ่งนี้เป็นประจำ ชีวิตดีขึ้น ช่วงนี้เลยเริ่มหันมาโฟกัสกับ Self-care routine เล็กๆ ที่ทำแล้วไม่เหนื่อย ไม่กดดัน แต่กลับทำให้ชีวิตรู้สึกดีขึ้นจริง 💗 ปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง ไม่ต้องเป็นคนใหม่ที่สมบูรณ์แบบ แค่เป็นคนเ
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 380 ครั้ง

สิ่งที่ได้รู้... หลังฝืนกินน้ำครบ 2 ลิตร! 💧✨
• ผิวจึ้ง: ปากแห้งจนแตกเลือดออก หาย ผิวฉ่ำโกลว์ รูขุมขนกริบแบบไม่ต้องโบกครีมเยอะ 💋 • สมองแล่น: ไม่เพลีย ไม่ปวดหัวตอนบ่าย (ที่จริงเราแค่ขาดน้ำ!) 🧠 • พุงยุบ: ระบบขับถ่ายดีมากกก ใครท้องผูกคือจบ 🚽 • ไม่กินจุกจิก: อิ่มนานขึ้น เพราะบางทีที่หิว... จริงๆ แค่หิวน้ำ! 🚰 💡How-to ดื่มน้ำฉบับคน (เคย) ขี้เก
Moon Around

Moon Around

ถูกใจ 56 ครั้ง

ความบังเอิญไม่มีในโลก ทุกการเจอกันล้วนถูกจัดวางไว้
✍️ ไม่มีความบังเอิญ ทุกสิ่งถูกจัดวาง คำพูดที่ว่า “ความบังเอิญไม่มีในโลก” ไม่ใช่เพียงถ้อยคำให้ความหวังหรือปลอบใจแต่เป็นการสะท้อนถึงความจริงลึกซึ้งของชีวิตและจักรวาล ทุกเหตุการณ์ คนที่เราเจอสถานการณ์ที่เกิดขึ้น แม้เรื่องเล็กน้อยดูเหมือนสุ่มหรือไม่สำคัญแต่เบื้องหลังนั้นมี พลังจิตวิญญาณ จัดวางอย่างละเอ
Hidden Key11🔑

Hidden Key11🔑

ถูกใจ 210 ครั้ง

📖 🖊️ Journal Therapy 4 เดือน | อัพเดทชีวิตเล็กน้อย
😌​ ผ่านมาเกือบ 4 เดือนแล้ว กับการเขียน? ปะ ติด วาด ขยำ #JournalWithMe 2026 ต่อจากโพสต์โน้น ที่เรากลับมาเขียน ๆ จด ๆ 🤐​ ระบายความในใจอีกครั้ง ในรอบ 10 กว่าปี ⛔​ ช่วงอัพเดทชีวิตที่ห่างหายโซเชียล (ระบาย)​ // มีความเวิ่นเว้อสูง โปรดข้ามไปช่วงท้าย... 🙄 มรสุมช่วงปีนี้ มีทั้งการพยามสอบภาษาใ
Finanze :)

Finanze :)

ถูกใจ 16 ครั้ง

ศิลปะคือการถ่ายทอดความรู้สึก.. วันนี้ขอส่งต่อความอบอุ่นผ่านสีไม้🌈💖
คำสั่ง: เปลี่ยนภาพเหมือนที่อัพโหลดเป็นงานศิลปะดินสอสีที่วาดด้วยมือ รักษาใบหน้าและรอยยิ้มที่อบอุ่นให้สมจริง แต่รายละเอียดที่นุ่มนวลด้วยดินสอที่มีพื้นผิว ใช้ดินสอสีเป็นชั้นๆ สําหรับเส้นผมและเสื้อผ้าเพื่อเพิ่มความลึก มีมิติ และไล่ระดับสีอ่อน พื้นหลังควรเป็นนามธรรมที่สร้างขึ้นด้วยดินสอสีอ่อนและการฟักไข
ไปเรื่อย😝

ไปเรื่อย😝

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแนวคิด 'เปลี่ยนนิสัยวันละ 1%' ประกอบด้วย 4 ขั้นตอนหลัก: ตั้งเป้าหมาย, บันทึกความคืบหน้า, ทำต่อเนื่อง และปรับปรุง เพื่อการพัฒนาตนเองอย่างสม่ำเสมอ
แนวคิด
⭐ แนวคิด “เปลี่ยนนิสัย วันละ 1%” หลักคิดมาจากแนวทางการพัฒนาตัวเองแบบ Incremental Improvement – พัฒนาเล็กน้อยแต่สม่ำเสมอ ซึ่งเมื่อสะสมไปเรื่อย ๆ จะเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่โดยไม่ต้องฝืนตัวเองมากเกินไป 🔹 1. เลือก “นิสัยเดียว” ที่อยากเปลี่ยน อย่าเริ่มหลายอย่างพร้อมกัน เลือกแค่ 1 เรื่องที่มี
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ฝืนในวันที่ขี้เกียจออกกำลังกาย💪🏼✨
ลองฝืนเท่าที่ไหว จนกลายเป็นนิสัยที่สามารถทำได้ทุกวัน #ขี้เกียจออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #workoutathome #worklifebalancetips #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
AttriBeauu

AttriBeauu

ถูกใจ 69 ครั้ง

อย่าไปฝืนคันเพิ่นซิลา😊
น้อย  ณะ โคราช❤️❤️

น้อย ณะ โคราช❤️❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

เซียมซีออนไลน์
(ผลเซียมซีอยู่ที่แคปชั่น) #เซียมซี #ออนไลน์ วิธีดูเซียมซีง่ายๆ โดยหลับตาตั้งจิตอธิษฐาน แล้วกดหยุดหน้าจอในขณะที่หลับตาอยู่ จากนั้นพิมพ์หมายเลขไว้ในคอมเม้นท์ แล้วดูผลที่แคปชั่นเลยครับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ขึ้นฟีดเถอะ 🌟 เซียมซีหมายเลข 1 📝 กลอนทำนาย ฟ้าลิขิตชีวิตไปให้ไหวก้าว แม้เรื่
likhit duang

likhit duang

ถูกใจ 2546 ครั้ง

ตอนที่ 2: ออฟฟิศที่ไม่กลืนตัวตน
เช้าวันทำงานเริ่มต้นขึ้น เธอเลือกเสื้อเชิ้ตโทนสีอ่อน กับกางเกงทรงเรียบพอดีตัว ลุคสาวออฟฟิศที่ดูสุภาพ แต่ยังคงความเป็นตัวเอง ในรถไฟฟ้าที่ผู้คนเร่งรีบ เธอสวมหูฟัง เปิดเพลงเบา ๆ ใช้เวลาไม่กี่นาทีทบทวนสิ่งที่ต้องทำวันนี้ ไม่ใช่เพื่อกดดันตัวเอง แต่เพื่อจัดระเบียบใจให้พร้อมทำงานอย่างมีสติ บนโต๊ะท
ตามใจฉัน😄😄😄

ตามใจฉัน😄😄😄

ถูกใจ 23 ครั้ง

: อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่
ถ้าการอยู่ที่เดิม ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น . บางที่เราอยู่ เพราะความเคยชิน . ไม่ใช่เพราะมันดี . ยิ่งฝืนอยู่ มันยิ่งทำให้เราเล็กลง . การเริ่มใหม่ อาจน่ากลัว . แต่การทนอยู่กับสิ่งเดิม ที่ทำให้เราหมดแรง . มันน่ากลัวกว่า . บางครั้ง การก้าวออกมา . คือจุดเริ่มต้น ของชีวิตที่ดีขึ้นจริง
พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ที่จริงมี6ราศีค่ะแต่วันนี้เอาไปสามราศี
จุกๆก่อน
รายละเอียดในคอมเม้นเลยค่า แต่วันนี้พี่หมอขอป้ายยานิดนึงนะลูกเดือนเมษานี้คือดวงความรักขยับแรงมากนะ ไม่ได้พูดเล่น บางคนอยู่ดีๆ ก็มีคนเข้ามาแบบงง ๆ บางคนคนคุยเริ่มเปลี่ยน บางคนก็เริ่มรู้สึกว่า "เอ๊ะ มันไม่เหมือนเดิมแล้วนะ" ใครที่กำลังแบบ... ออ แอบชอบเขาอยู่ แล้วอยากรู้ว่าเขาคิดยังไง คนคุย
น้องหมอมะลิสา

น้องหมอมะลิสา

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวผมบลอนด์อ่อนในชุดไทยล้านนาโบราณ เกาะอกสีน้ำตาลทอง ผ้าซิ่นแดงลายทอง ประดับเครื่องทองโบราณครบชุด ทั้งสร้อยคอ เข็มขัด และกำไล ยืนสง่างามหน้ากำแพงอิฐเก่าของโบราณสถาน
คำสั่ง การแต่งกายของไทย ชุดไทยล้านนา
สร้างภาพหญิงสาวตามที่แนบมาเหมือน100%ผมยาวสีบลอนด์อ่อนมากมีหน้าม้า ลุคสวยสง่า มีเสน่ห์ งดงาม ภาพหญิงสาวในชุดไทยล้านนาโบราณ (Ancient Lanna Dress) ซึ่งเป็นการแต่งกายที่สะท้อนถึงประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมทางภาคเหนือของประเทศไทย รายละเอียดการแต่งกาย ส่วนบน: สวมใส่ผ้าแถบรัดอกหรือ เกาะอก สีน้ำตาลทองอมส
รีวิวไปเรื่อย❤️สวยสั่งได้กับai

รีวิวไปเรื่อย❤️สวยสั่งได้กับai

ถูกใจ 5 ครั้ง

มาดู ขั้นตอนการวาดและลงสี สไตล์สีน้ำเบาๆ หรือเปล่า 😝
เมื่อฉันอินกับซีรีส์ ใน Netflix The girl from nowhere หืม... เหมือน จะเป็นเรื่องผี หลอนหลอนมืดมืด มีเลือดสาด แต่พอดูจริงๆ ไม่ใช่แบบผีหลอกวิ่งหนีกัน แต่มันคือเรื่องราวของ ผู้หญิงคนนึงที่เป็นตัวแทนของความ… ยุติธรรม ในโลกยุคนี้ 2025 ฉัน เรียกแทน เธอว่า ความยุติธรรม ทำไมน่ะหรอ… ตอนแรกก็ไม่เข
Little Anny Studio

Little Anny Studio

ถูกใจ 0 ครั้ง

บันได 3 ขั้น สู่การเป็นคนเก่ง โดยไม่ต้องพึ่งพรสวรรค์
นี่คือเวอร์ชันที่เรียบเรียงใหม่ให้อ่านลื่นขึ้น กระชับขึ้น และยังคงสารเดิมไว้ เหมาะทั้งสำหรับโพสต์และบทความสั้น **บันได 3 ขั้น สู่การเป็นคนเก่ง โดยไม่ต้องพึ่งพรสวรรค์** จากหนังสือ *Suddenly Talented* ต้องบอกก่อนว่า ถ้าคุณเป็นสาย Perfectionist หนังสือเล่มนี้อาจทำให้คุณคิ้วขมวดเล็กน้อย เพราะมั
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 4 ครั้ง

ยิ้มเนอะๆ
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ภาพถ่ายมุมใกล้ใบหน้า เปิดเเฟลช มุมกล้องยกสูงเหนือศรีษะ รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาวหนามากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย จัดทรงเป็นเลเยอร์ ผมปลิวตามลม ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตส
🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

ถูกใจ 614 ครั้ง

วิธีเปลี่ยนความเชื่อโดยไม่ต้องฝืนตัวเอง
#Lemon8ฮาวทู #โค้ชนิดหน่อยสัจธรรมความรัก #กฎแรงดึงดููด #ทัศนคติเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน #พัฒนาตนเอง
ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม