เกมฝึกสมาธิ✨

Relaxing… เพิ่มสมาธิ~ เอาของเล่นหลานมาเล่นสักหน่อย 😉 #relax #games #bordgames

2/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นเกมฝึกสมาธิไม่เพียงแต่ช่วยให้เราผ่อนคลายจากความเครียดในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาทักษะการโฟกัสและความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การนำของเล่นหรือเกมบอร์ดมาเล่นกับเด็กๆ เช่น หลานของฉัน เป็นกิจกรรมที่ทั้งสนุกและได้ประโยชน์ เพราะเราได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ และส่งเสริมสมาธิในตัวเด็กด้วย กิจกรรมเหล่านี้ช่วยฝึกให้เด็กเรียนรู้การรอคอย การวางแผน และการแก้ปัญหา นอกจากนี้ยังส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัวอีกด้วย นอกจากเกมบอร์ดแล้ว ยังสามารถลองเกมลับสมองอื่นๆ เช่น เกมจับคู่ภาพ เกมจับผิด หรือเกมคำศัพท์ ที่ช่วยกระตุ้นสมองในแต่ละวันได้ด้วย การหาช่วงเวลาสั้นๆ ผ่อนคลายเบาๆ อย่างการเล่นเกมฝึกสมาธิและเกมบอร์ดไม่ว่าจะคนเดียวหรือเล่นกับครอบครัว ก็ทำให้วันธรรมดาเต็มไปด้วยความสดชื่นและพลังใจมากขึ้น

ค้นหา ·
เกมฝึกสมาธิ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงช่องทางฝึกสมาธิแบบมีเสียงนำ (Guided Meditation) พร้อมตัวการ์ตูนนั่งสมาธิและข้อความอธิบายประโยชน์ของการฝึกสมาธิ เช่น เพิ่ม Alpha Wave ลดความฟุ้งซ่าน และรายชื่อ 5 ช่องทางแนะนำ
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom' แสดงวิดีโอแนะนำการทำสมาธิหลากหลายรูปแบบ พร้อมข้อความระบุว่าช่องนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการนั่งสมาธินานหรือสั้น
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน' แสดงวิดีโอการทำสมาธิแบบมีเสียงนำโดยหมอแดงแพทย์แผนไทย พร้อมข้อความระบุว่าช่องนี้มีคลิปสั้นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย
5 ช่องทาง “ฝึกสมาธิ” มีเสียงนำ Guided Meditation 🧘‍♀️🍃
ช่วงนี้ของทุกคนเป็นยังไงบ้างคะ? 🙌 ช่วงนี้ของเรากำลังอยู่ในช่วงพัก เรียกได้ว่าเป็น Burnout Recovery 🔥 ครั้งใหญ่ในชีวิต โชคดีของเรา ที่ยังมีแรงเขียนคอนเทนต์ที่เราอยากทำอยู่บ้าง ไม่ได้อยากชัตดาวน์ไปทั้งหมด แต่สัญญากับตัวเองว่าจะต้องพักเรื่องอื่นจริงๆ พักจากงานประจำ พักจากการคิดวนไปวนมา พักจากความเครีย
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 294 ครั้ง

ฝึกสมาธิกัน🧘🏻‍♀️
ทำได้ ทำได้ ฉันทำได้✨ #ฝึกสมาธิ #ฝึกโฟกัส #สร้างสมาธิ #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 68 ครั้ง

เทคนิคฝึกสมาธิ ฉบับมนุษย์เงินเดือน👩‍💼
ปัจจุบันการฝึกสมาธิและการเจริญสติ (Meditation & Mindfulness) ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมาก และก็เป็นที่ยอมรับในทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายโดยรวม แต่สำหรับคนทั่วไปที่เป็นมนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆซึ่งแต่ละวันแทบจะไม่มีเวลาเหลือเลยเพราะต้องดิ้นรนทำมาหากิน การจะหาเวลาว่า
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 8 ครั้ง

ฝึกสมาธิวันละ 5 นาที เพื่อลดความฟุ้งซ่าน
การทำสมาธิไม่ใช่การ "หยุดคิด" แต่คือการฝึก "รู้ทันความคิด" การสละเวลาแค่ 5 นาทีต่อวันเพื่อฝึกรู้ทันความคิด จะช่วยให้กล้ามเนื้อสมาธิแข็งแรงขึ้นและรับมือกับความวุ่นวายในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น #การนั่งสมาธิ #วิธีฝึกสมาธิ #ฝึกสมาธิ #psycology #Lemon8ฮาวทู
notenaokireview

notenaokireview

ถูกใจ 34 ครั้ง

ฝึกสมาธิด้วยสติ๊กเกอร์ 3D กัน✨
📍พิกัด: จิ้มหน้าโปรไฟล์ 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️✨ กิจกรรมช่วยฝึกพักสมองฝึกสมาธิ หรือเครียดกว่าเดิม 🥹 ล้อเล่น !!! กับสมุดสติ๊กเกอร์ 3D กัน! ✨ ใครที่สมาธิสั้นหรืออยากหาอะไรทำแก้เครียด แนะนำอันนี้เลย แปะเพลินมากกก ผลงานออกมาสวยจึ้งแบบตะโกน! #สมุดสติ๊กเกอร์3D #ฝึกสมาธิ #งานอดิเรก #ของเล่นเสริมพัฒนาการ
การ์ตูนติดบ้าน

การ์ตูนติดบ้าน

ถูกใจ 17 ครั้ง

✨ One Day Trip ฮีลใจในกรุงเทพฯ 🌿 ตักบาตร-ฝึกสมาธิที่เสถียรธรรมสถาน (ฉบับวันธรรมดา)
ใครที่ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยๆ หรืออยากหาที่พักใจสั้นๆ 1 วัน... เราแนะนำให้มาที่นี่เลยค่ะ "เสถียรธรรมสถาน" ยิ่งมาวันธรรมดาคือสงบมาก ได้อยู่กับตัวเองแบบจริงๆ จังๆ 🤍 ตื่นเช้ามาเติมบุญ ☀️ ตักบาตรช่วงเช้า กิจกรรมเริ่มตั้งแต่เช้าเลยค่ะ ใครสะดวกเตรียมของมาเองก็ได้ หรือจะมาหาซื้อที่นี่เค้าก็มีจัดเ
มีม่าย ;-) 🦭

มีม่าย ;-) 🦭

ถูกใจ 28 ครั้ง

How-to: ฝึกสมาธิจาก 5 นาที เป็น 2 ชั่วโมงด้วยกฎ 25/5! 🍋
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้พี่หนิงจะมาแชร์เคล็ดลับการเรียนที่เปลี่ยนชีวิตพี่หนิงไปเลย! จากคนที่สมาธิสั้นมาก อ่านหนังสือได้แป๊บเดียวก็วอกแวก พอมาลองใช้ Pomodoro Technique แล้วรู้สึกว่า Productivity พุ่งกระฉูดมาก ทำไมถึงเวิร์ก? เพราะสมองเราจะไม่กลัว "25 นาที" ค่ะ พอรู้ว่าเดี๋ยวจะได้พัก
Tutor P’Ning

Tutor P’Ning

ถูกใจ 12 ครั้ง

ฝึกสมาธิ หลวงปู่ดู่พรหมปัญโญ
#หลวงปู่ดู่พรหมปัญโญ #สมาธิ #ปัญญา #เชื่อมกระแสกับองค์พระโพธิ์สัตว์ ทุกๆ พระองค์# เฮือนทิพย์วิมาน
Grinสุขใจสายมู

Grinสุขใจสายมู

ถูกใจ 121 ครั้ง

มาฝึกสมาธิด้วยการทำสีของเล็กๆกัน 🌈🎨
จิงๆมันก็มีแบบทำสีแล้วนะคะ แต่ราคาสูงมาก และอีกอย่าง เราว่าเอามาทำสีเอง สนุกกว่าด้วย 😝😝 ทำสี 1 ตัวใช้เวลาเกือบ 30 นาทีเลย 😂 เพราะทาอีกที่ไปโดนอีกที่ ก็จะแก้อยู่แบบนั้น คลิปหน้าจะเป็นงานสีตลาดขายของ รอชมกันนะคะ 🧡 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ของเล่น #กิจกรรมยามว่าง
Sommii

Sommii

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 6 เทคนิคฝึกสมาธิเพิ่มโฟกัส โดยมีภาพคนอ่านหนังสือริมทะเล, คนในครัว, คนจัดดอกไม้ และคนเตรียมผลไม้ พร้อมข้อความ 'AirDrop The best time ever.'
เทคนิคฝึกสมาธิเพิ่มการโฟกัส🧘🏻‍♀️💭
ฮ้ายฮายค่ะทุกคนนน หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่น่าจะโฟกัสได้นานหรือมีสมาธิในการทำสิ่งต่างๆ แต่จริงๆ แล้วเราสามารถฝึกสมาธิเพื่อเพิ่มการโฟกัสได้ค่ะ มาดูเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้เราทำงานหรือเรียนได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นกัน 1. หายใจลึกๆ เพื่อเริ่มต้น 🧘‍♀️ การหายใจลึกๆ ช่วยให้เราผ่อนคลายและลดความเ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ฝึกเขียน ฝึกสมาธิ
#ฝึกสมาธิ #มือใหม่หัดเขียน #หัดเขียน
ใจรักเขียน

ใจรักเขียน

ถูกใจ 11 ครั้ง

Sewing With Me ทำผ้ารองแก้ว ฝึกสมาธิ ปล่อยวางหัวใจ ❤️
เมื่ออายุเยอะขึ้น หัวใจถ้ามันเหนื่อยหนักนัก ลองปล่อยวางลงบ้างค่ะ สังคมที่เติบโตอย่างรวดเร็วทำให้เรารู้สึกวุ่นวาย สับสน สมาธิสั้น เพราะอะไรๆก็เร็วไปหมด เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาทำงานฝีมือง่าย ฝึกสมาธิ ปล่อยวางเรื่องเครียดๆในสังคมกันค่ะ คลิปนี้ สอนทำผ้ารองแก้วง่ายๆจากผ้าชิ้นเล็กๆ ลายน่ารักๆนะคะ ไปลอง
pupehappysewing

pupehappysewing

ถูกใจ 31 ครั้ง

มาพับดอกบัวฝึกสมาธิกัน
ลองดู ไม่ยาก เราทำได้ทุกคนก็ทำได้! #พับดอกบัว #ดอกบัว #lotusflower #ถ่ายรูปgenz #genz
Whyok🪻

Whyok🪻

ถูกใจ 80 ครั้ง

ม้าโยกทำง่าย ฝึกสมาธิเด็กๆ🎠
คุณแม่เซฟไว้สอนลูกๆ คุณครูเซฟไว้สอนเด็กๆ ได้นะคะ💕 #เทศกาลข้ามปี #แม่และเด็ก #งานอดิเรก #DIY #เหล่าซือส้มติดใจ
เหล่าซือ🍊ติดใจ

เหล่าซือ🍊ติดใจ

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจก pomodo ดี ๆ ฝึกสมาธิ ช่วยให้อ่านหนังสือได้นานขึ้น !✨
🧠 แจก Pomodoro ฝึกสมาธิ | อ่านหนังสือได้นานขึ้น ไม่หลุดโฟกัส 🍅📖 ใครสมาธิสั้น อ่านหนังสือแป๊บเดียวก็ไถมือถือ มานี่เลย! วันนี้มาแจกสูตร Pomodoro ที่จะช่วยให้โฟกัสดีขึ้น อ่านได้นานแบบไม่ทรมาน 🌿✨ เหมาะกับทั้งสายเตรียมสอบ นักเรียน นักศึกษา หรือคนทำงานที่อยากโฟกัสจริงจัง 🍅 Pomodoro คืออะไร? เทคนิค
It’s mintie.

It’s mintie.

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม