6kg lean rice cooker kaomangai
Other diet information from here
↪ @ kuru _ _ diet
Good evening, this is Kurumi 🪄
Even on a diet
You want to eat full, don't you?!
This is such a time!!
Chicken breast is healthy but satisfying ✨
Even a small amount of rice can make you full,
You can also get protein perfectly
It is also recommended during the diet 🙆🏻♀️
For those who want to lose weight but do not want to endure
Perfect guilt zero rice ☺️
It is better to fill your stomach with meals
Between appetite and sweets greed
Because it can be suppressed
It is important to eat full!!!
You can also leave it to the rice cooker
Pretty happy point 🙌🏻
People who want to lose weight but want to eat
Save it and make it ✨
Zero guilt!
Eat good diet tips and recipes
We are introducing 🧚🏼♂️🪄
If you think you're even a little curious!
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ダイエットを続ける中で、食事の満足感は非常に重要だと実感しています。特に炊飯器で作るカオマンガイは、鶏むね肉を使うことで低脂質ながらボリュームがあり、少量のご飯でも満腹感を得られるのでおすすめです。 私もこのレシピで6kgの減量に成功し、リバウンドせずに体型をキープできています。作り方も簡単で、米を1合洗い、線より少し下に水を入れ、玉ねぎ、生姜チューブ、塩、ポン酢、オイスターソースを加え炊飯器の炊き込みモードで炊くだけ。炊き上がったら鶏むね肉をほぐして、ご飯の上にのせると美味しく食べられます。 また、食事でしっかりお腹を満たすことで間食やお菓子の欲求も自然と抑えられ、無理なく続けられるのが嬉しいポイントです。忙しい方でも炊飯器に材料を入れるだけの簡単調理なので、毎日の食事に取り入れやすいです。 このような罪悪感のない食事を知ることで、無理な食事制限を避け、ストレスフリーにダイエットを楽しめると思います。健康的に痩せたいけれど食べることも楽しみたい方に、ぜひ試してほしいレシピです。
