ชีวิตในคอนโด; ลองทำเมนูง่ายๆ 7 วัน🍳🩵✨🍅✌🏻

ไหนใครอยู่คอนโดบ้างง✌🏻เราเพิ่งย้ายมาก็เลยอยากประหยัดลองทำเมนูง่ายๆ

ผลคืออร่อยยย กินได้ไม่จู้ดด แถมน่ารักถ่ายรูปได้เฉย!🥺✨

เพื่อนๆมีเมนูไหนอีกแนะนำได้น้าา มือใหม่หัดทำคับ🩵

#ทำอาหารในคอนโด #ทำอาหารง่ายๆที่หอ #เมนูคอนโด #lemon8ไดอารี่ #เด็กหอทำอาหาร

3/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่เริ่มทำเมนูง่ายๆ ในคอนโดตามตาราง 7 วันแล้ว ผมพบว่าการเตรียมวัตถุดิบและวางแผนล่วงหน้าเป็นกุญแจสำคัญมากๆ เพราะพื้นที่ในคอนโดมีจำกัด การเลือกเมนูที่ใช้วัตถุดิบไม่เยอะและทำได้รวดเร็วช่วยประหยัดทั้งเวลาและงบประมาณ สำหรับใครที่หัดทำอาหารไม่เก่ง ผมแนะนำให้เลือกเมนูพื้นฐาน เช่น ไข่เจียว ผัดผัก หรือข้าวผัดที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามของที่มีในตู้เย็น และอย่าลืมใส่ผักสดเพื่อเพิ่มความสดชื่นและคุณค่าทางอาหารด้วย นอกจากนี้ การทำอาหารทีละมากๆ แล้วแบ่งเก็บในตู้เย็นก็เป็นทางเลือกที่ดีมาก จะช่วยลดเวลาทำอาหารในวันถัดไป และยังควบคุมปริมาณอาหารได้ตรงตามต้องการ โดยไม่เกิดของเหลือทิ้ง เมื่อพูดถึงความน่ารักและถ่ายรูปได้ ผมพบว่าแค่ใช้จานสีสันสวยๆ จัดจานให้ดูน่ารับประทาน เท่านี้ก็ทำให้มื้ออาหารในคอนโดไม่น่าเบื่อแล้ว หากเพื่อนๆ อยากลองเมนูง่ายๆ สำหรับชีวิตในคอนโด ลองเริ่มจากสิ่งง่ายๆ ก่อน แล้วค่อยๆ ปรับเปลี่ยนเพิ่มความหลากหลายตามความชอบนะครับ รับรองว่าคุณจะสนุกกับการทำอาหารและได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ที่น่าจดจำแน่นอน!

ค้นหา ·
เมนูทำอาหารที่คอนโด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to งบ 300 อยู่ได้ทั้งอาทิตย์!
รวมเมนูไข่ง่าย ๆ แต่ถ่ายออกมาดูแพงมาก ✨ มี “ไข่” ติดตู้ไว้คือดีที่สุดด 😂 ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่าย แถมถ่ายรูปขึ้นสุด ๆ 🥄 1. ไข่ข้นเยิ้มบนข้าว • ตีไข่ 2 ฟอง • ใส่นมนิดเดียว • คนเบา ๆ บนกระทะให้เยิ้ม ✨ โรยพริกไทยเพิ่ม = ฟีลร้านคาเฟ่ทันที 🍳 2. ไข่ดาวกรอบ + ข้าวร้อน • ทอดไข่ให้ขอบกรอบ ๆ • รา
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 1117 ครั้ง

เมนูเด็กอ้วน
อยู่คอนโดคนเดียว ทำอะไรกินบ้าง? ฉบับเด็กไม่กินผัก 🤣 #homecook #เมนูเด็กหอ #เมนูเด็กอ้วน
หนูนา มีนชัยนันท์

หนูนา มีนชัยนันท์

ถูกใจ 1116 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิดสำหรับงบ 500 บาท 1 สัปดาห์ จำนวน 21 เมนู 21 มื้อ พร้อมผักสดและข้อความระบุ '500 บาท 1 อาทิตย์ เมนูคลีน EP.12 21 เมนู 21 มื้อ'
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 1, 2 และ 3 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่, บะหมี่ผักผัดกระเพรากุ้ง, ต้มแซ่บปลานิล, ไข่ทอดหมูสไลซ์, ข้าวหน้าไก่ทอดข้าวโอ๊ต, ไส้กรอกไก่, ถั่วฝักยาวผัดไข่, ทอดมันอกไก่ และชาบูเส้นผัก
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 4, 5 และ 6 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ฟองเต้าหู้ผัดซีอิ๊ว, ต้มจืดไก่หัวไชเท้า, หมกเห็ดเข็มทอง, ฟองเต้าหู้ผัดไข่, น้ำพริกอ่องอกไก่ไข่ต้ม, ยำเส้นแก้วกุ้ง, ไข่เจียวผัก, ไก่นึ่งเกลือ และซุปเปอร์ปีกไก่
เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🥕🍲✨
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูคลีนตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.12 ♥️วันที่ 1 เช้า : ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่ เที่ยง: ผัดกระเพรากุ้ง บะหมี่ผัก เย็น : ต้มแซ่บปลานิล ♥️วันที่ 2 เช้า:ไข่ทอดหมูสไลซ์ เที่ยง: ข้าวหน้าไก่ทอด ข้า
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 4743 ครั้ง

เข้าครัวสำหรับชาวคอนโด
มื้อเย็น🍗🥗 #ครัวคอนโด #ทำอาหารในคอนโด
ฝ้ายคุคุ

ฝ้ายคุคุ

ถูกใจ 853 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้า 9 แบบ แต่ละจานประกอบด้วยไข่ ผักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี ฟักทอง มันเทศ แตงกวา มะเขือเทศ และข้าวโพด พร้อมเครื่องดื่มนมหรือกาแฟ
ภาพรวมเมนูอาหารกลางวัน 9 แบบ แต่ละจานมีข้าวหลายเมล็ดหรือข้าวกล้อง พร้อมกับกับข้าวหลากหลาย เช่น ไก่ กุ้ง เนื้อสัตว์ และผักผัดต่างๆ
ภาพรวมเมนูอาหารเย็น 9 แบบ แต่ละชามประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด ส่วนใหญ่เป็นผัก เช่น ผักโขมผัด เนื้อผัด กุ้ง ถั่วงอก และรากบัว
🍽️ รวมเมนูลดน้ำหนัก 7 วันไม่ซ้ำ!
🥗 รวมเมนูแคลต่ำสำหรับ 7 วัน! ทุกมื้ออร่อย ไม่ซ้ำกันเลย! เตรียมพร้อมที่จะฟิตและเฟิร์มไปด้วยกัน! #ลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารแคลต่ำ #ฟิตเนส #สุขภาพดี
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1184 ครั้ง

ไข่ทรงเครื่องที่ปรุงสุกแล้วถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นเนื้อไข่สีเหลืองนวล พร้อมไข่ทรงเครื่องในเปลือกขนาดเล็ก 3 ฟองวางอยู่ในถ้วยสีขาว แสดงถึงเมนูที่ทำง่ายและอร่อย
ภาพขั้นตอนการทำไข่ทรงเครื่อง เริ่มจากการเจาะเปลือกไข่ เทไข่ออก ล้างเปลือกให้สะอาด และเติมซอสฝาเขียวกับน้ำเปล่าอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ�ลงในไข่ที่ตีแล้ว
ภาพขั้นตอนการทำไข่ทรงเครื่องต่อจากการเติมพริกไทย กรองไข่ด้วยกระชอนใส่ถุง ตัดมุมถุงแล้วเทไข่กลับลงเปลือก และนำไปนึ่ง 20-30 นาที โดยเปิดดูทุก 10 นาที
ไข่ทรงเครื่อง✨
ไข่ทรงเครื่อง ทำง่าย ปรุงน้อย หน้าตาไม่สวย แต่อร่อยน้าาาา #ไข่ทรงเครื่อง #เมนูไข่ #ไข่ปิ้ง #เมนูง่ายๆ #ครัวคอนโด
Aomam • อ้อมแอ้ม •

Aomam • อ้อมแอ้ม •

ถูกใจ 777 ครั้ง

20 เมนู เตรียมอาหารไว้กินเอง✨
แชร์ 20 เมนู สำหรับ Meap prep พลอยครั้งละ 15-20 เสิร์ฟ ปกติจะทานหมดใน 1 สัปดาห์ เตรียมอาหารครั้งเดียว กินดีได้ทั้งสัปดาห์ คุมแคลได้ โปรตีนถึงแน่นอน อิ่มนานและคุมงบได้ ทำแล้วจะเก็บในช่องฟรีซ แช่แข็งไว้เลยเก็บได้นาน คุมอุณหภูมิได้ไม่เสียง่ายค่ะ ก่อนทานเอามาไว้ช่องธรรมดา 1 คืน หรือใช้โหมดละ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 758 ครั้ง

”น้ำพริกผัดปลากระป๋อง“ 🐟 เมนูที่เด็กหอจะต้องกดเซฟ 🍳
เป็นเมนูที่เห็นผ่านตามานานมากๆ แต่พึ่งเคยลองชิมและลองทำเอง ปรากฏว่ามันง่ายมากกกก กินกับผัดสดๆ ไข่ต้ม ข้าวสวยร้อนๆ คืออร่อยสุดๆ ✨ อยากให้เป็นอีกหนึ่งเมนูติดตู้เย็นชาวหอและคอนโดเลยค่ะ มาลองทำกันนนน~ วัตถุดิบ : - ปลากระป๋อง - น้ำมันพืช - กระเทียม - น้ำปลา - น้ำตาล - น้ำมะนาว - ผงชูรส - พริ
Lalabellediary 🍿

Lalabellediary 🍿

ถูกใจ 985 ครั้ง

👩🏻‍🍳ทำอาหารกินเองในคอนโดกับแฟน งบ2xx💸
มาแชร์เมนูอาหารที่แฟนทำให้เรากิน😻 🥣ชื่อเมนู:เนื้อพันเห็ดเข็มทอง 🥣ชื่อเมนู:ข้าวผัดมันเนื้อ 🥩วัตถุดิบ:เนื้อเสือร้องไห้,เห็ดเข็มทอง,เนื้อสันนอก,ข้าวโพด,ข้าวหอมมะลิ,ไข่ไก่2ฟอง,เครื่องปรุง,พริกแห้ง,กระเทียม,เนย,โรสแมรี่ เราซื้อแค่เนื้อและเห็ดเข็มทอง วัตถุดิบที่เหลือเครื่องปรุงต่างๆมีอยู่แล้วนะคะ
apinxa

apinxa

ถูกใจ 467 ครั้ง

แจกเมนูไดเอท 1 อาทิตย์
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 3724 ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้
��ศราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 5735 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้มใน 7 วัน โดยมีผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวและจานไข่ต้ม พร้อมคำเตือนว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับใช้ระยะสั้นเท่านั้น
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 1 ประกอบด้วยไข่ต้ม สลัดผัก อกไก่ย่าง และผักลวก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 575 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 2 ประกอบด้วยไข่ต้ม แอปเปิ้ล ปลาย่าง และสลัดผัก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 580 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยไข่ต้ม! 🥚
งานเร่ง งานด่วน! เหลือเวลาแค่ 7 วัน เอวต้องเล็ก พุงต้องยุบ! สูตรลดหุ่นด้วย ไข่ต้มเร่งด่วน ทำง่าย เห็นผลเร็ว 🥚⚡ ใครกำลังรีบลดพุง รีบปรับเอวให้เข้ารูป เซฟโพสต์นี้ไว้! เรามี เมนูไข่ต้มแบบ 7 วัน ที่ทำตามได้จริง วัตถุดิบง่าย หาได้ทุกบ้าน แถมไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรือวิธีเสี่ยง ๆ 💡 คำแนะนำเพิ่มเต
Meal by Meal

Meal by Meal

ถูกใจ 2445 ครั้ง

มากินตามกันค่ะ 1 อาทิตย์ ลดแน่นอน
เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ พิกัดน้ำพริกเผาคลีน-คีโต Copy โค้ดนี้ ➡️ CDA-XAQ-KLG วางในแอฟส้มนะคะ 😄 #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ําหนัก #ifแบบไม่เครียด #ลดน้ำหนัก #กอรส
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 2807 ครั้ง

ข้าวผัดไข่ เมนูเด็กหอทำตามได้ง่ายๆ 🍳🍚🍴
เมนูเด็กหอ ep.2 ข้าวผัดไข่ที่อร่อยไม่ซ้ำ จำสูตรไม่ได้55555🥹 เมนูง่ายๆที่ทำตามได้ไม่ยากเลยงับ 🤤 📍วัตถุดิบ - ไข่ไก่ - ข้าวสวย - น้ำปลา - ซอสหอยนางรม - น้ำตาล - รสดี ไปลองทำกันดูนะคะ อร่อยมัก😋💖 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ติดเทรนด์ #อาหารเด็กหอ #coo
MINGGIA

MINGGIA

ถูกใจ 4265 ครั้ง

Tuna melt ทำง่าย อร่อยด้วย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #tunamelt #ทำอาหารในคอนโด #ข้าวกล่อง
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 629 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม