Kiwi's [Beauty essence gelato 🥝✨]
Recipe 😘📝💕
Save it so you can make it quickly 👍🏻
🍨 three ingredients, edible serum gelato.
Actually these three,
It's not just delicious
The beauty and diet effects are amazing 👇
🥝 kiwi
Vitamin C is twice that of lemon.
It has whitening, collagen production, and antioxidant properties, and is said to be "edible sunscreen."
Because it is rich in dietary fiber, it is also good for intestinal activity and diet ◎
🥑 avocado
High quality fat is called "forest butter."
Unsaturated fatty acids support metabolism and make the body easy to burn fat.
Vitamin E is a rejuvenating vitamin ✨
It promotes blood flow and is effective for coldness and dullness of the skin.
🥛 Amazake
The nutritional balance is so excellent that it is called "drinkable drip."
Essential amino acids, B vitamins and oligosaccharides are available, directly linked to recovery from fatigue + intestinal activity + beautiful skin.
Because it suppresses sudden rise of blood sugar level with low GI, it is perfect for sweet greed during diet.
While stopping the runaway of ice greed,
It works for both beauty and diet.
Too 🤩💕
Please try to make it 👍🏻
10 years younger ✨
(* Compared to our company)
📝 recipe in the comments
Next time,
It's a buzzing 100-yen store
Low sugar ice cream 🧸💗
If you follow me on insta
You can get a recipe for losing weight without permission 😘
- Yeah.
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Guilt ZERO recipe ‼ ︎
Do you know the secret to losing weight in the story 🤫💗
- Yeah.
Cucumber I can't stand guilt ZERO recipe
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@ kyuko _ zero _ recipe _
Swamp of overeating from 63 to 15
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I am pleased ❤ ︎
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The diet recipe # kiwi # beauty AMAZAKE RECIPEice cream recipe
ここからは「キウイジェラートの作り方」と「キウイは皮ごと食べていい？」「肌が白くなるフルーツって本当？」を、私が作ってみたコツ込みで補足します。 ■キウイジェラート（材料3つ）作りやすい分量＆手順 私が一番ラクだったのは“先に材料を凍らせる作戦”です。ミキサーの時間が短くて済むし、シャーベットっぽく仕上がります。 1) キウイ（2個目安）をよく洗ってカット。甘酒（100〜150ml）とアボカド（1/2個）も一緒に冷凍できる容器へ。 2) キウイは冷凍庫で3〜4時間（できれば一晩）。アボカドも変色しやすいので早めに冷凍すると◎。 3) 凍った材料をミキサーへ。回りにくい時は、甘酒を少しずつ追加して調整。 4) ねっとり濃厚にしたいならアボカド多め、さっぱりならキウイ多めが好きでした。 ※食べる分だけ作ると「気づいたら全部なくなってる問題」を防げます…。 ■キウイは皮ごと食べてもいい？（注意点あり） 結論、皮ごと食べる人も多いけど、私は「産地・農薬・体質」を確認してからにしています。 ・皮ごとのメリット：食物繊維が増えて腸活向き。ジェラートだと皮の存在感が気になりにくいことも。 ・気をつけたい点：産毛が苦手な人は不快感が出やすいです。私はゴールドキウイだと比較的食べやすかったです。 ・おすすめの下処理：流水でこすり洗い→キッチンペーパーで水気オフ。気になる場合は薄くむくのが無難。 ※口のピリピリ（たんぱく質分解酵素の影響）が出る人は、皮ごとは避けて様子見が安心です。 ■「肌が白くなるフルーツ」って？キウイが人気な理由 “食べる日焼け止め”みたいに言われるのは、ビタミンCや抗酸化成分が多いから。私は正直「食べただけで白くなる！」というより、 ・おやつをジェラートに置き換えて甘いものの罪悪感が減る ・腸の調子が整うと肌の調子も上がりやすい この流れがいちばん実感でした。 ■もっとおいしくする小ワザ ・酸味が強いキウイなら、甘酒は“濃いめ（麹甘酒）”を選ぶと満足感が出ました。 ・とろみが足りない時はアボカドを少し足すと一気にジェラート感。 ・作り置きするなら、冷凍後に一度混ぜ直すとガチガチになりにくいです。 肌ケア目的でも、ダイエット中のアイス欲対策でも、まずは「材料を凍らせる→ミキサー」の流れがいちばん簡単でした。気になる人は、キウイの皮は無理せず“洗って薄むき”から試してみてください。
