キウイの【美容液ジェラート🥝✨】
レシピあり😘📝💕
すぐ作れるよう保存してね👍🏻
🍨 材料3つで“食べる美容液ジェラート”
実はこの3つ、
ただおいしいだけじゃなくて
美容＆ダイエット効果がすごいんです👇
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🥝 キウイ
ビタミンCはレモンの約2倍。
美白・コラーゲン生成・抗酸化作用で“食べる日焼け止め”とも言われるほど。
食物繊維も豊富だから腸活＆ダイエットにも◎
🥑 アボカド
“森のバター”と呼ばれるほど良質な脂質。
不飽和脂肪酸は代謝をサポートして、脂肪が燃えやすい体作りに。
さらにビタミンEは「若返 りのビタミン」✨
血流を促して冷え性や肌のくすみにも効果的。
🥛 甘酒
“飲む点滴”と呼ばれるほど栄養バランスが優秀。
必須アミノ酸・ビタミンB群・オリゴ糖がそろっていて、疲労回復＋腸活＋美肌に直結。
低GIで血糖値の急上昇を抑えるから、ダイエット中の甘い欲にもぴったり。
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アイス欲の暴走を止めつつ、
美容とダイエット両方に効くとか
最強すぎ🤩💕
ぜひ、作ってみてね👍🏻
10歳若返るよ〜✨
(※当社比)
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次回、
バズってる100均のアレで
低糖質アイス、登場🧸💗
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この美容液ジェラートは、材料がたったの3つなのに驚くほどの美容とダイエット効果が期待できるのが魅力です。特にキウイは、ビタミンCが非常に豊富で美白効果が高く、“食べる日焼け止め”と呼ばれるほど。私も実際に作ってみて、肌の透明感が増したのを実感しました。 また、アボカドに含まれる不飽和脂肪酸は代謝促進に繋がり、体が脂肪を燃やしやすくしてくれます。ビタミンEも豊富なので、冷え性改善や肌のくすみ対策にも効果的。甘酒は「飲む点滴」として知られ、腸内環境を整えながら疲労回復も期待できるため、ダイエット時の甘い物欲も満たしてくれます。 作り方も簡単で、材料を混ぜて冷凍するだけ。私は食べ過ぎ防 止のため、食べる分だけその都度作るのがおすすめです。以前のレシピではアーモンドとバナナのアイスも作りましたが、今回のジェラートはあっさりしつつ満足感があり、リピート間違いなしです。 このジェラートは、低糖質なので冬のダイエット中でも安心して楽しめますし、続けることで健康美肌を目指せるので、ぜひ保存して繰り返し作ってみてください。インスタでシェアすると「簡単で美味しい」「肌の調子が良くなった」という声も多く、私も励みになっています。 次回は100均アイテムを使った低糖質アイスも紹介予定なので、楽しみにしていてください。フォローしておくと嬉しい痩せレシピが手に入りますよ！
美味しそう😋作ってみまーす👍