แจกไอเดียมื้อด่วน! 🧀💓☕️

แค่มีหม้อคู่ใจ และกาแฟสกัดเย็นละมุน ชงง่ายแบบนี้ก็ได้มื้ออร่อยๆทานคู่กันแล้ว

#lamooncoldbrew #coldbrew #coffee

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในการใช้กาแฟสกัดเย็น (Cold Brew Concentrate) เป็นส่วนผสมในเมนูมื้อด่วน ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักกาแฟที่ต้องการความเร็วและความสะดวกสบายในการเตรียมอาหาร โดยเฉพาะเมนูที่ใช้เวลาไมโครเวฟเพียง 15 นาที เช่น มักกะโรนีอบชีส วิธีทำง่ายๆ เพียงละลายมักกะโรนีด้วยน้ำ 100 มิลลิลิตรผสม Cold Brew Concentrate 100 มิลลิลิตร แล้วนำไปอุ่นในไมโครเวฟจนสุก จากนั้นเพิ่มชีสเพื่อความละมุน นอกจากจะได้มื้อที่อิ่มอร่อยแล้ว ยังช่วยเพิ่มกลิ่นและรสชาติของกาแฟสกัดเย็นที่ให้ความเข้มข้นและสดชื่น ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับวันวุ่นๆ ของคุณ จากประสบการณ์ส่วนตัวในการใช้กาแฟสกัดเย็นในเมนูอาหาร ไม่เพียงแค่เพิ่มความหอมของกาแฟ แต่ยังทำให้มื้อด่วนดูน่าสนใจขึ้นอีกด้วย สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะกับวันเวลาที่ต้องการความรวดเร็วในการทำอาหารโดยไม่ลดทอนรสชาติ สำหรับใครที่ยังไม่เคยลองเมนูที่ทำให้กาแฟเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร ลองใช้ Cold Brew Concentrate เป็นตัวช่วยในการทำมื้ออาหารเร็วขึ้น ดูจะเป็นไอเดียที่น่าสนใจและทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกไอเดียหมูแดงฮ่องกง ทำเองได้ ฟีลร้านดัง
หมูแดงฮ่องกงเนื้อนุ่มฉ่ำ เคลือบซอสหวานเค็มหอมๆ อบจนเงาสวย ขอบเกรียมนิดๆ น่ากินมาก 🐷✨ กินคู่ข้าวสวย บะหมี่ หรือไข่ต้มก็เข้ากันสุดๆ เมนูนี้ทำเองได้ที่บ้าน แต่ได้ฟีลเหมือนร้านฮ่องกงเลยค่ะ #หมูแดงฮ่องกง #หมูแดง #CharSiu #เมนูฮ่องกง #อาหารทำเอง
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพสไลด์ชื่อเรื่อง "IDEA CANVA SLIDE" แสดงหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีโลโก้ Canva และตุ๊กตาสัตว์น่ารัก พร้อมชื่อผู้สร้าง "Chutiixstoryy_0" บนพื้นหลังสีชมพูประดับดาว.
ภาพสไลด์ "CANVA SLIDE เมืองประวัติศาสตร์ สุโขทัยและเมืองบริวาร" แสดงสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ เช่น วัดพระพายหลวง พร้อมภาพประกอบการเดินทางและวัฒนธรรมไทย.
ภาพสไลด์ "IDEA CANVA SLIDE IKEA" นำเสนอแนวคิดการออกแบบเว็บไซต์ IKEA เน้นการนำทางที่เข้าใจง่าย เช่น Mega Menu, Breadcrumbs, Sticky Search Bar และประสบการณ์ส่วนบุคคล.
แจกไอเดียทำสไลด์ให้น่าสนใจ🩰⭐💡
มาแชร์+ไอเดียในการทำสไลด์ค่า บอกเลยอาจารย์ชอบแน่ๆ 💖 (เค้าใช้แอพเเคนวาในการทำน้าา หากอยากให้สอนหรือสงสัยสามารถเม้นไว้ได้เลยค้าบ 💘 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เเคนวา #ไอเดีย
Chutiixstoryy_0

Chutiixstoryy_0

ถูกใจ 44 ครั้ง

แจกไอเดียเล็บลุค ”Pastel Galaxy Star“ สวยละมุนแบบตะโกน! 🌌✨
มาอีกแล้วกับลายเล็บที่เห็นแล้วต้องรีบเซฟ! รอบนี้มาในธีมสีพาสเทลลูกแก้ว (Cat Eye) ที่ดึงมิติออกมาได้นวลตามากกก ตัดด้วยงานเพ้นท์ลายดาวสีเงินเมทัลลิคที่ให้ฟีล Y2K นิดๆ เพิ่มความลักชูด้วยงานปั้นนูนขอบเล็บสีส้มใสที่นิ้วนาง บอกเลยว่าเล่นแสงดีมากกก ลายนี้คือความลงตัวระหว่างความน่ารักขี้เล่นกับความหรูหรา จ
ดื้อจะรีวิว

ดื้อจะรีวิว

ถูกใจ 898 ครั้ง

แจกไอเดียทำเล็บสไตล์ Clean Girl 🤍✨
ใครกำลังหาเรฟทำเล็บรอบถัดไป เซฟโพสต์นี้ด่วน! รวมไอเดียเล็บฟีลลูกคุณหนู "Clean Girl & Soft Glam" น้อยแต่มาก โทนขาว ชมพู นู้ดที่จริงใจ หรือจะเพิ่มลูกเล่นออมเบร ติดเพชรเล็ก ๆ ก็เริ่ด ทำแล้วมือขาว ขับผิว แถมเข้าได้กับทุกลุคเลยย 💅🏻💖 cr.pinterest #ไอเดียทำเล็บเรียบหรู #เล็บสไตล์ล
bamby | 155cm ✿

bamby | 155cm ✿

ถูกใจ 116 ครั้ง

แจกไอเดียเล็บเจล สีขาว-ชมพู 🩰 สไตล์เกาหลีละมุนใจ ฟีลลูกคุณหนูสุดๆ ✨
ใครกำลังหาเรฟทำเล็บใหม่แบบคลีนๆ แต่ยังดูมีลูกเล่น ต้องเซตนี้เลย! 💖✨ เป็นการจับคู่สี ขาว (Milky White) กับ ชมพู (Soft Pink) ที่เข้ากันมากกก ให้ลุคที่ดูสะอาดตาแต่แฝงความน่ารักแบบสาวเกาหลี Highlight ของไอเดียนี้: • ✨ งานเพ้นท์: ลายจุด Polka Dot เล็กๆ เพิ่มความซน • ✨ งานปั้นนูน: รูปหัวใจหรือลวดลายข
Nabeee:)

Nabeee:)

ถูกใจ 327 ครั้ง

🥑🍳 แจกไอเดียมื้อเช้าสายคุมอาหาร
รวมเมนู sourdough ที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และทำง่ายมาก ✨ ทำเองได้ที่บ้าน โปรตีนแน่น กินแล้วฟินแบบไม่รู้สึกว่ากำลังคุมอาหารเลย 🤍 ช่วงคุมอาหารเราไม่ได้อยาก “อด” แค่อยากเลือกกินอะไรที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น 🤍 มีทั้งไข่ข้น แซลมอนย่าง อะโวคาโด และคอตเทจชีส โปรตีนดี ไฟเบอร์แน่น อยู่ท้องแ
⍺ღ

⍺ღ

ถูกใจ 253 ครั้ง

​แจกเรฟ! 🎀 ไอเดียทำเล็บ 2026 น่ารักจนใจเจ็บ
ลายเล็บสไตล์ปี 2026 จะเน้น "พื้นเล็บสีไซรัป หรือสีแฟลชโปร่งๆ" ค่ะ เพราะจะช่วยขับให้ลายเพ้นต์ของเราดูป๊อป โดดเด่น และทำให้มือดูสว่างสุขภาพดีค่ะ! 💖 รีบกด "เซฟ📥" โพสต์นี้เก็บไว้ในคอลเลกชันด่วนๆ! ถึงคิวทำเล็บรอบหน้าเมื่อไหร่ จะได้เปิดเรฟยื่นให้ช่างดูได้เลยเป๊ะๆ ไม่ต้องเสียเวลาเลื่อน
Norakura☀️

Norakura☀️

ถูกใจ 466 ครั้ง

แจกไอเดีย 4 ทรงผมออกงานผู้ชาย เซ็ตหล่อเนี๊ยบ ออร่าจับ 🥂
หนุ่มๆ ที่มีแพลนไปงานสำคัญเตรียมตัวเซฟเรฟด่วนครับ 🎟️ วันนี้ขอมัดรวมไอเดียทรงผมเซ็ตหล่อๆ สำหรับใส่ออกงาน ไม่ว่าจะไปงานแต่ง งานสังสรรค์ หรืองานกาล่า ก็รับรองว่าดูดีมีสไตล์สะกดทุกสายตาแน่นอน 🎭 การเซ็ตผมเปิดหน้าผากและเพิ่มวอลลุ่มด้านบนแบบนี้ จะช่วยเสริมบุคลิกให้ดูสมาร์ท ภูมิฐาน และดูแพงขึ้นสุดๆ ♟️ มีท
𝗝𝗮𝘁𝘀𝗮𝗱𝗮.𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮

𝗝𝗮𝘁𝘀𝗮𝗱𝗮.𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮

ถูกใจ 48 ครั้ง

แจกเรฟ! 🎀 รวมไอเดียเล็บ Cool-Cute 2026 น่ารักจนใจเจ็บ
วงการเล็บเจลปีนี้ ลาย Cool-Cute คือที่สุด! ใครอยากได้ฟีลลูกคุณหนูแต่ยังมีความซน ต้องจัดงานปั้นนูน 3D ผสมกับลายโบว์จิ๋วค่ะ 🧸 ความลับนางฟ้าคือต้องเลือกพื้นเล็บโทน "สีไซรัปละมุนๆ" เพราะจะช่วยให้เล็บดูคลีน ดูสุขภาพดีแบบไม่ได้ตั้งใจ มือขาวผ่องขึ้น 300% 💖 รีบกด "เซฟ 📥" ไว้เป็นเรฟด่วน!
nomsod

nomsod

ถูกใจ 432 ครั้ง

แจกไอเดีย 6มื้อเช้าคลีนๆ🥣💗
เมนูอาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนัก🥣🌤️💗 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูลดน้ำหนัก #lemon8ไดอารี่ #อาหารลดน้ําหนัก
ลอกอจะลดน้ำหนัก✿

ลอกอจะลดน้ำหนัก✿

ถูกใจ 23 ครั้ง

โพยคู่มือเพิ่มยอดวิว 100% แจกไอเดียเป็นโลคอลไกด์ รีวิวกิน-เที่ยว
แจกไอเดียรีวิวและแชร์ของกินง่ายๆ "ฉบับบ้านๆ" เน้นบอกพิกัด+งบ 🍋 ไม่ว่าจะเป็นรีวิวขนม อาหาร เครื่องดื่ม ของหวาน ร้านเด็ดแถวบ้าน คาเฟ่ โปรคุ้ม ๆ ที่เที่ยวใหม่ ถูกและดี พร้อมพิกัด 💸 ใครอ่านจนจบมีเซอร์ไพรส์ท้ายโพสต์! 📝โทนการเขียน -มีเลข งบ ราคาที่ปก -รีวิวไม่อวย เปรียบเทียบ AvsB รีวิวที่จริ
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 548 ครั้ง

แจกไอเดียเล็บเจลสีเขียว "Matcha Glow" 🍵ขับผิวผ่องแบบ10/10
ใครว่าทาสีเขียวแล้วรอดพยาก? มาดูไอเดียนี้เลยค่ะสาว! เป็นความเขียวละมุนๆ ตุ่นๆ ที่ดูแพงมากกกก 🌿 Details ของลุคนี้ • Base: ใช้สีเขียวอ่อนโปร่งแสง (Syrup Color) ทาสลับกับสีนู้ดชมพูสุขภาพดี • Glint: เพิ่มกิมมิคด้วยการทาชิมเมอร์ละเอียดที่ปลายเล็บ ให้ฟีลเหมือนแสงแดดตกกระทบน้ำทะเล 🌊 • Cute factor: แ
นอเนส🎀

นอเนส🎀

ถูกใจ 37 ครั้ง

แจกไอเดียเล็บซัมเมอร์🌺🐚งานปั้น 3D x ลายเปลือกหอยสุดคิ้วท์
ซัมเมอร์นี้ใครมีแพลนไปทะเล หรืออยากเปลี่ยนลุคให้ดูสดใสแบบลูกคุณหนู ต้องจัดลายนี้เลยค่ะ ✨ ความจึ้งของลายนี้: • 3D Flower Art: งานปั้นดอกไม้สีชมพูโดดเด่น มีความนูนดูมีมิติ • Chrome Finish: ขัดผงโครเมียมให้ความวาวแบบกระจก เล่นแสงแดดได้ดีมาก • Summer Vibes: ดีไซน์ผสมผสานลายเปลือกหอยและไล่โทนสีส้ม
JSSAWW🧩

JSSAWW🧩

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล
🥣✨ แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล อิ่มนาน ไม่ทรมานใจ ✨🥗 ใครกำลังลดหุ่น คุมอาหาร แต่ตื่นมาแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือเมนูง่าย ๆ แคลไม่แรง แต่พลังงานพอให้ลุยทั้งวัน 💪🌞 🥔 1. ฟักทองต้ม + ไข่คน + ขนมปัง + นมถั่วเหลือง หวานธรรมชาติจากฟักทอง + โปรตีนจากไ
īngrán

īngrán

ถูกใจ 78 ครั้ง

Home Cafe ง่ายๆ ที่บ้าน: ไอเดียโยเกิร์ตผลไม้ฉบับคนรักสุขภาพ 💖
แจกไอเดียทำ Yogurt Bowl 🥣✨ มื้อเช้าทำง่าย ถ่ายรูปสวย แถมได้สุขภาพ! ใครกำลังมองหาไอเดียอาหารเช้าที่ทำเสร็จใน 5 นาที แถมยังจัดจานออกมาน่ารักจนต้องหยิบกล้องมาถ่ายรูป เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามได้เลยน้า 💖 🛒 ส่วนผสมเตรียมง่ายๆ: กรีกโยเกิร์ต หรือ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ผลไม้สดตามชอบ (ของเราใช้ สตรอว์เบอร์
นักป้ายยา

นักป้ายยา

ถูกใจ 418 ครั้ง

“แจกไอเดียจัดชามโยเกิร์ตสไตล์คาเฟ่”🍓🫐
“มื้อเช้าที่ดี ไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ✨ แค่ Greek Yoghurt กับผลไม้ที่ชอบ ก็อร่อยได้แบบเฮลท์ตี้” #เมนูโยเกิร์ต #ไอเดียกรีกโยเกิร์ต #โยเกิร์ตโฮมเมด #กรีกโยเกิร์ตสไตล์ #โยเกิร์ตทำเอง
Gloyy | Beauty • Eat • Travel

Gloyy | Beauty • Eat • Travel

ถูกใจ 59 ครั้ง

ไอเดีย ผมสั้นสำหรับหน้ากลม ฉบับพรางหน้า😍
สาวหน้ากลมห้ามพลาด! แจกไอเดีย “ผมสั้นพรางหน้ากลม” กับ 5 ทรงที่ตัดแล้วรอดจริง ใครบอกว่าหน้ากลมห้ามตัดผมสั้น บอกเลยว่าไม่จริง! เพราะเดี๋ยวนี้มีทรงผมสั้นหลายแบบมากที่ช่วย พรางแก้ม ทำให้หน้าดูมีมิติขึ้น แล้วก็ยังได้ลุคน่ารักแบบมีสไตล์อีกด้วย สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนลุคแต่ยังไม่รู้จะตัดทรงไหนดี วันนี้
POISEQ

POISEQ

ถูกใจ 136 ครั้ง

💅 แจกไอเดียเล็บฉบับตัวมัม! สวยจึ้งทุกลุคจนเพื่อนต้องทัก ✨
สายเล็บเจลมามุงด่วน! วันนี้ขอมารีวิวความปังของเล็บทรง Squoval (ทรงเหลี่ยมมน) ที่บอกเลยว่าทำแล้วนิ้วเรียวยาวเหมือนโกงมา! ใครที่กำลังมองหาไอเดียทำเล็บแต่ยังเลือกสีไม่ได้ หรือไม่รู้จะเริ่มตรงไหน มาฟังทางนี้เลยค่าาา 💖 🌟 สำหรับคนอยากเริ่มทำเล็บ: การเลือกทรงเล็บ: ถ้าอยากให้นิ้วดูยาวและยังใช้งานในชีวิ
ดื้อจะรีวิว

ดื้อจะรีวิว

ถูกใจ 465 ครั้ง

POSE IDEAS 🌸 แจกไอเดียท่าโพส ฉบับนักเรียนมปลาย ✨
#ถ่ายรูปนักเรียน #ถ่ายรูปยังไงให้ปัง #โพสท่าถ่ายรูป #ท่าโพสชุดนักเรียน #ติดเทรนด์
김민영 MINYOUNG

김민영 MINYOUNG

ถูกใจ 241 ครั้ง

แจกไอเดีย ให้ ChatGPT ช่วยทำเมนูอาหารลดน้ำหนัก
เราลองป้อนคำสั่งให้ ChatGPT ช่วยทำเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักให้ ผลที่ได้ออกมาว๊าวมากค่ะ เลยอยากเอามาแชร์ให้กับเพื่อน ๆ ใครชอบสามารถเซฟเก็บไว้ได้เลยนะคะ หรือจะลองทำเองก็ได้ค่ะ #เมนูลดความอ้วน #ความสุขใน500บาท #พูดคุยเรื่องอาหาร #แจกเมนู #แชร์ทริคไอที
Simplate

Simplate

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥗✨ แจกไอเดีย “มื้อเย็นลดน้ำหนัก” จาก 7-11
กินง่าย อิ่มจริง แคลไม่พุ่ง! ใครไม่มีเวลาทำอาหาร เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย 💚 📌 7 วัน 7 เมนู กินวนได้ไม่เบื่อ โปรตีนสูง • แคลต่ำ • หาซื้อง่ายมากกก 💡 มือใหม่ลดน้ำหนักแนะนำเลย แค่เลือกกินให้ถูก + คุมปริมาณ + ดื่มน้ำเยอะๆ หุ่นก็เริ่มเปลี่ยนได้แบบไม่ต้องอด ✨ 🛒 มื้อไหนน่ากินสุด คอมเมนต์บอกหน่อย👇
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาแล้ว มาแจกไอเดียทำเล็บโทนสีชมพูละมุนๆ ต้อนรับสงกรานต์🏝✨🍋
🌸💅 แจกไอเดียเล็บโทนละมุนรับสงกรานต์ ใครสายหวานต้องเลิฟมากกก 🥺✨ ทั้งโทนชมพู นู้ด ฟ้าพาสเทล คือทำแล้วมือดูแพงขึ้นทันที! เล่นน้ำก็ยังน่ารัก ไม่แรงเกิน แต่ดูมีอะไร 💖 จะลูกคุณ จะหวานใส หรือสายเกา ก็รอดหมดเลยลุคนี้ 📌 เซฟไว้เป็นเรฟด่วน! #เล็บสงกรานต์ #สีเล็บสงกรานต์ #โพสต์รับซัมเมอร์ #ภาร
Keylajae

Keylajae

ถูกใจ 96 ครั้ง

Notion แอปเดียวจบ! 20 ไอเดียจัดระเบียบชีวิต ลดเวลาทำงาน
ใครที่ชีวิตวุ่นวาย มีร้อยแปดโปรเจกต์ในหัว ทั้งงานประจำ งานฟรีแลนซ์ เทรดคริปโต ยันเรื่องในบ้าน... เลิกจดสะเปะสะปะลงกระดาษหรือแอปแชทได้แล้วครับ! วันนี้ผมขอป้ายยา Notion พร้อม 20 ไอเดียว่ามันเอาไปทำอะไรได้บ้าง แบ่งหมวดให้เห็นภาพชัดๆ ไปเลย! 💻 หมวด Dev & จัดการโปรเจกต์ 1. Kanban Board: ทำบอร์ดลากแ
Mr.Game

Mr.Game

ถูกใจ 405 ครั้ง

ไอเดียเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ🥗✨
แจกไอเดียอาหารคลีนมื้อเช้า กินแบบไม่อด ไม่โหย สัดส่วนกระชับภายใน 30 วัน!🥗🍳🥕🍅 #ไอเดียอาหารสุขภาพ #ไอเดียอาหารคลีน #lemonkitchen
jellyinlondon🎀🇬🇧

jellyinlondon🎀🇬🇧

ถูกใจ 22 ครั้ง

แจกไอเดีย “สลัดแตงดอง” ทำง่าย อิ่มแบบไม่หนักท้อง!
🥗✨ แจกไอเดีย “สลัดแตงดอง” ทำง่าย อิ่มแบบไม่หนักท้อง! เมนูนี้คือรวมของโปรดสายคลีนไว้ในหม้อเดียว 🫶 มีทั้งแตงกวาสด หอมใหญ่ มะเขือเทศ สาหร่าย ไข่ และทูน่า กินคู่ไข่เยิ้มกับไข่กุ้งคือฟินมากกกก 😭✨ รสชาติสดชื่น เปรี้ยวเค็มนัวๆ กินแล้วไม่เลี่ยน แถมอิ่มนานอีกด้วยเหมาะกับมื้อเย็นหรือวันที่อยากกินอะไรเบาๆ
คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

ถูกใจ 28 ครั้ง

แจก 10 ไอเดียมื้อเย็น อิ่มนาน หุ่นเป๊ะ!
หลายคนชอบถามน้ำทิพย์ว่า ดูแลหุ่นแบบนี้ มื้อเย็นต้องงดข้าวไหม? ต้องกินแต่น้ำรึเปล่า? คำตอบคือ "ไม่ต้องงดค่ะ!" มื้อเย็นก็สำคัญน้า แค่เราเลือกทานให้เป็น เลี่ยงของทอด ของมัน แล้วเน้นโปรตีนกับผัก ก็ช่วยให้หุ่นเฟิร์มกระชับได้แบบยั่งยืนแล้วค่ะ วันนี้เอาไอเดีย 10 เมนูมื้อเย็นที่หาทานง่าย สั่งตามร้
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 26 ครั้ง

แจกไอเดียเมนูสลัด กินคลีนแบบไม่จำเจ 🥗✨
ใครกำลังหาเมนูสุขภาพไว้กินช่วงคุมอาหาร เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 💚 รวมเมนู “สลัด” หลายแบบ กินง่าย อิ่มท้อง แถมได้สารอาหารครบ ทั้งสลัดผัก สลัดอกไก่ สลัดแซลมอน หรือสายซีซาร์ก็มี 🥗✨ เหมาะมากสำหรับคนอยากเริ่มกินคลีนแบบไม่เครียด กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อเลย 😋🌿 🥗 เมนูในโพสต์ • สลัดผักรวม • สลัดอกไก่ • สลั
travelplan

travelplan

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกไอเดีย 4 ท่าโพสง่าย ๆ ถ่ายยังไงให้ดูแพง! ✨
ใครไปเช็คอินที่ที่มีพร็อพใหญ่ๆ 🍒แล้วเกร็ง ไม่รู้จะวางตัวยังไง มาเซฟโพสต์นี้ด่วน! วันนี้เอาเทคนิคง่ายๆ มาฝาก แค่บิดนิด ขยับหน่อย ก็ดูผอมเพรียวและน่าค้นหาขึ้น 100% Tip 1 ถ้าเป็นท่านั่ง ให้ยืดขาข้างหนึ่งออกมาหาหน้ากล้องให้มากที่สุด ส่วนขาอีกข้างให้พับหรือซ้อนไว้ข้างหลัง (เหมือนรูป 3) จะช่วยสร้างม
Ploy_serein

Ploy_serein

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกไอเดียอาหารโรคไต..เมนูเส้นใหญ่ผัดกระเพรา
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไตระยะที่5 #เครื่องปรุงโซเดียมต่ำ #ลดโซเดียม
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกไอเดียเมนูอาหารคลีนทำเองง่ายๆ
เพื่อนๆลองดูเมนูอาหารในโพสต์นะคะ แต่ละอันทำง่ายมาก ปรุงน้อย แค่มีกระทะ กับ หม้ออบลมร้อนแค่นี้ก็พอแล้วค่ะ เหมาะสำหรับคนกำลังคุมอาหารมากแม่ -เน้นมีไข่ เต้าหู้ ไก่ เสริมโปรตีน🐷🐥 -มีผักทุกมื้ออาหาร🥦🥬 -เติมผลไม้เพื่อความสดชื่น🍓🍎 เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ ลีนๆ น้ำมันน้อยๆ อิ่มนาน สารอาหารก็ดี✅ #ลดความ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 26 ครั้ง

แจกไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับคนไม่มีเวลา 🥣
มาค่าสาวๆวัยทำงาน วันรีบๆช่วงเช้าคือเวลาแข่งกับนาฬิกามาก เพราะไหนจะแต่งตัว รถติดอีก แต่ก็ยังอยากกินอะไรที่อิ่ม สบายท้อง และไม่หนักเกินไป ช่วงนี้อินกับการดูแลตัวเองและออกกำลังกายด้วยเลยชอบทำโอ๊ตกินคู่กับ Almond Breeze มากกก แค่เทนม + ใส่โอ๊ตหรือกราโนล่า ก็พร้อมกินได้เลย ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที ทำง่ายแล
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม