An easy lunch ðŸĨ—â™Ĩïļ

Lunch today:

100g sous-vide chicken, 150g potatoes + veggies with 5g of olive oil

~332 kcal | P 19.7g | F 17.1g | C 24.9g

2025/12/20 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ„āļāđˆāļ‹āļđāļ§āļĩāļĒāđŒ (sous-vide chicken) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ•āđˆāļģāđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļāđ‡āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāđ„āļ§āđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡ 19.7 āļāļĢāļąāļĄāđƒāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ–āļķāļ‡ 24.9 āļāļĢāļąāļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļœāļąāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļšāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ 5 āļāļĢāļąāļĄ āđāļĄāđ‰āļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ 17.1 āļāļĢāļąāļĄ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

Pepper Lunch āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ ðŸ”Ĩ
āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđāļ„āđˆāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļāđ‡āđ€āļ­āļēāļ­āļĒāļđāđˆ! āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­/āļŦāļĄāļđ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđ€āļ™āļĒ + āļ‹āļ­āļŠ âœĻ āļˆāļļāļ”āļžāļĩāļ„āļ„āļ·āļ­ â€œāļ„āļĨāļļāļāļ•āļ­āļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ†â€ āļŸāļīāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ›āđŠāļ°! ðŸ’ļ āļ‡āļšāđāļ„āđˆ ~80 āļšāļēāļ— āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļŸāļĩāļĨ 200+ āđƒāļ„āļĢāļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ•āļīāļ”āđƒāļˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ ðŸĪĪ #Hashtag #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ
āļĨāļīāļ•āđ€āļ•āļīāđ‰āļĨāļžāļĩâĪïļ

āļĨāļīāļ•āđ€āļ•āļīāđ‰āļĨāļžāļĩâĪïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 606 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨĐðŸ”Ĩ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āļ‹āļ­āļŠāļĢāļēāļ” â€œPepper Lunch” āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļāļ!
āđƒāļ„āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļšāļšāļŦāļ­āļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āđ€āļ™āļĒāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāđ† āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰ ðŸĪĪ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļāļ§āđˆāļē āđāļ–āļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‰āđˆāļģ āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡āđ€āļĨāļĒ~ âœĻ āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰ ✔ïļ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ âœ”ïļ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™ âœ”ïļ āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœāđ‡āļ”/āļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš âœ”ïļ āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ•āļ­āļ™āļ„āļĨāļļāļāļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļāļāļ ðŸ§‚ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‹āļ­āļŠāļĨāļąāļš â€Ē āđ‚āļŠāļĒāļļ
āļĨāļīāļ•āđ€āļ•āļīāđ‰āļĨāļžāļĩâĪïļ

āļĨāļīāļ•āđ€āļ•āļīāđ‰āļĨāļžāļĩâĪïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 32 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Pepper Lunch āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡â­ïļ
ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ: Pepper Lunch āļ‰āļšāļąāļšāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āļ‡â­ïļ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: āļ‚āđ‰āļēāļ§ , āļŦāļĄāļđ , āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒ ðŸģāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ‹āļ­āļŠ : āļ‹āļ­āļŠāļ—āļēāļ„āļļāļĄāļī , āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ , āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ , āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē #pepperlunchthailand #Lemon8āļŠāļ§āļ™āđ€āļĨāđˆāļē #āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ #āļ„āļĨāļąāļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #Lemon8Club
āļŦāļĨāļąāļšāļ›āļļāđ‹āļĒ.

āļŦāļĨāļąāļšāļ›āļļāđ‹āļĒ.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 264 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HEALTHY LUNCH SET🍚ðŸĨĒ
- āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļžāļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī - āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ‚āļēāļ§ - āļ›āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‰āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļē - āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļī #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #healthyfood #cookingathome #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
Nt Nutty

Nt Nutty

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 789 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ›āļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĨāļąāļ™āļŠāđŒāļšāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"āļŠāļąāđˆāļ‡ pepper lunch āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž?\" āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļĒāđˆāļ­āļĒāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļ āļēāļžāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ„āļāđˆāļšāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ āļĄāļĩāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļœāļąāļ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĨāļąāļ™āļŠāđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļāļēāļĢāđŒāļĨāļīāļ„ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļļāļ‡āđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
āļŠāļąāđˆāļ‡ pepper lunch āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļðŸšðŸ§ĄðŸ’›
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļēāļŠāļēāļ§āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļ›āļ”āļ”āļ”āļ”🍋 āđƒāļ„āļĢāļ„āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩ āļ›āļļāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™ Pepper lunch ! ðŸē🍗 āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ 1 āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ„āļēāļĢāđŒāļš āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ„āļĢāļš! āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļąāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĨāļĩāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļāļąāļ™āļ„āđˆāļēâœĻ 1ïļâƒĢ āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ„āļāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĨāļĩāļ™ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”
kaowqoon

kaowqoon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 77 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļļāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ‹āļđāļŠāļīāđ‚āļĢāđˆ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļđāļŠāļī 12 āļ„āļģ āļ­āļļāļ”āđ‰āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļĢāļēāļ„āļē 230 āļšāļēāļ— āđāļĨāļ°āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē
āļ›āđ‰āļēāļĒāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‹āļđāļŠāļīāđ‚āļĢāđˆ āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļļāļ”āļ‹āļđāļŠāļīāļĢāļēāļ„āļē 230, 280 āđāļĨāļ° 370 āļšāļēāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļŸāļĢāļĩ 1 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļŠāļēāļ‚āļēāļ‹āļĩāļ„āļ­āļ™ āļšāļēāļ‡āđāļ„ āđ€āļ§āļĨāļē 10.00-17.00 āļ™.
āļ āļēāļžāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‹āļđāļŠāļīāđ‚āļĢāđˆ āđāļŠāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļžāļēāļ™āļĨāļģāđ€āļĨāļĩāļĒāļ‡āļ‹āļđāļŠāļī āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļ•āļĨāļ­āļ”āļˆāļĢāļīāļ‡
Sushiro lunch set 📍
āļ‹āļđāļŠāļīāđ‚āļĢāļ° āđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ āđ€āļ‹āđ‡āļ•āļĨāļ° 230.- āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‹āļđāļŠāļī āđ€āđ€āļĨāļ°āļ­āļļāļ”āđ‰āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ§āđˆāļēāļ„āļļāđ‰āļĄāļĄāļēāļ!!! ❗ïļāđ€āļ‹āđ‡āļ—āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļĄāļĩāļšāļēāļ‡āļŠāļēāļ‚āļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™â—ïļ ðŸ“Œ: Sushiro 📍: āļ‹āļĩāļ„āļ­āļ™ āļšāļēāļ‡āđāļ„ â°: 10.00-17.00 ☎ïļ: - #sushiro #āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™ #āļ‹āļđāļŠāļī #āļ„āļļāđ‰āļĄāļĄāļēāļ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­
DonSen.Review

DonSen.Review

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 429 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Pokemon lunch boxðŸąðŸ˜‹
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ†āđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āđāļŸāļ™āļ„āđˆāļē āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāđ„āļ›āļ™āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆðŸ˜‚ āđāļ•āđˆāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļŸāļļāļ”āđ†ðŸĪ—🌷 āđ„āļ§āđ‰āļˆāļ°āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āđāļšāļšāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ”āļđāļ­āļĩāļāļ™āđ‰āļē~💓 #lunchbox #pokemon #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ #ãŠåžå―“ #āđ‚āļ›āđ€āļāļĄāļ­āļ™
⋆˚âœŋ˖°𝚊𝚒ã…Īáĩ•Ėˆ ð’―ð‘œð“‚ð‘’

⋆˚âœŋ˖°𝚊𝚒ã…Īáĩ•Ėˆ ð’―ð‘œð“‚ð‘’

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 130 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Lunch Box Diary Ep.2
āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ›āļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ•āļ­āļ™āļžāļąāļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āđˆāļē āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļŠāđ€āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒāđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļŦāļĄāļđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ ðŸą āđ€āļĄāļ™āļđ - āđāļāļ‡āļŠāđ‰āļĄāļāļļāđ‰āļ‡&āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ (āļāļļāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆcolesāļĨāļ” āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāđ€āļŦāļĄāļēāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļāļ‡āļŠāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē) - āđ„āļ‚āđˆāļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļšāļ”&āđ„āļāđˆāļšāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ—āļ­āļ” - āđ„āļāđˆāđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī (āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļ—āļģāļ—
Ja Jarupa

Ja Jarupa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 44 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļļāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āļ›āļđāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'Lunch Set āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩ āļŠāļ­āļ‡āđāļšāļ‡āļ„āđŒāđāļ”āļ‡!'
āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™ TORI IZAKAYA āđāļŠāļ”āļ‡āļ›āđ‰āļēāļĒ 'OPEN' āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļēāļĒāđ‚āļ†āļĐāļ“āļēāļŠāļļāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™
āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ TORI IZAKAYA āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļšāļēāļĢāđŒāđ„āļĄāđ‰āļĒāļēāļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āļŠāļ•āļđāļĨāđāļĨāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļ‚āļ§āļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ
Lunch Set āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩāļ‡āļēāļĄ !
ðŸĪ TORI IZAKAYA (BTS āļžāļĢāļ°āđ‚āļ‚āļ™āļ‡) ðŸĪ Lunch set 11.00-14.30 ðŸĪ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ—āļĢāđ„āļ›āļˆāļ­āļ‡āļāđˆāļ­āļ™ (āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ) ðŸĪ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āļ›āļđāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļāļāļ
39kgsss dek inter 😜

39kgsss dek inter 😜

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 165 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Lunch Box Diary ðŸą
āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ„āļ›āļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ ðŸģāđ€āļĄāļ™āļđ - āļāļļāđ‰āļ‡āļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđ€āļœāļē+āđ„āļ‚āđˆāļ•āļļāđ‹āļ™āļāļļāđ‰āļ‡ - āđ„āļāđˆāđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī+āđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļ‹āđˆāļē - āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ&āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§+āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ - āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī+āđ„āļāđˆāļšāļ”āļ—āļĢāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļ­āļ” #āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ„āļ›āļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ #āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ #lunchboxidea
Ja Jarupa

Ja Jarupa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 71 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™ Pasta Ama āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ‚āļĄāđ€āļ”āļīāļĢāđŒāļ™ āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āļŠāļšāļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļšāļąāļ™āđ„āļ”āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļžāļēāļŠāļ•āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļŠāļĨāļąāļ”
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ Pasta Ama āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļēāļ™āļžāļēāļŠāļ•āđ‰āļēāļŦāļĄāļķāļāļ”āļģāđāļĨāļ°āļžāļēāļŠāļ•āđ‰āļēāļŦāļ­āļĒāļ•āļĨāļąāļš āļĄāļĩāļŠāļĨāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āđ€āļ˜āļ­āļ–āļ·āļ­āļŠāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ™āļ­āļāđ€āļŸāļĢāļĄ
āļ āļēāļžāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ Pasta Ama āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļšāļēāļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ‡āļāļēāđāļŸ Spirit āđāļĨāļ°āđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āļšāļēāļĢāđŒāđ„āļĄāđ‰ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđ‚āļĨāđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļžāļ”āļēāļ™āļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļšāļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆ
⋆āąĻā§ŽËšâŸĄË– āĢŠLunch āļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŸāļīāļ™ ðŸ Pasta Ama āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļĄ 9 âœĻðŸŦķðŸŧ
āļ™āļąāļ”āđāļāđŠāļ‡āđ„āļ›āļĨāļ­āļ‡ Pasta Ama Rama9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ ðŸī āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđāļ•āđˆ vibe āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āļĩāļ‡āļēāļĄāļ—āļļāļāļˆāļēāļ™ âœĻ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”! 💛 āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđ‚āļ‹āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† 📌 āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ‹āļĩāļ‹āđˆāļēāļŠāļĨāļąāļ” ðŸĨ— → āļŠāļ”āļāļĢāļ­āļš āļ‹āļ­āļŠāļĢāļŠāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļŦāļ­āļĒāļ•āļĨāļąāļšāļœāļąāļ”āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđāļŦāđ‰āļ‡ ðŸ”Ĩ → āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­ āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļ! āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āļŦāļ­āļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļšāļšāļ–āļķāļ‡āđƒāļˆ āļŠ
Rada🎀

Rada🎀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 82 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ