35 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

pagi yang belum tidur

morning🥰😇🤲

2/14 Diedit ke

Pagi hari yang belum tidur sering kali menjadi saat yang istimewa bagi banyak orang. Saya pribadi merasa momen tersebut memberikan kesempatan untuk menikmati ketenangan dan refleksi sebelum hari mulai sibuk. Saat dunia masih hening dan sebagian besar orang sedang beristirahat, kita bisa merasakan kedamaian yang sulit didapatkan di waktu lain. Selama momen pagi yang belum tidur, saya biasanya memulai dengan menikmati udara segar dan mendengarkan suara alam yang lembut. Hal ini membantu saya menenangkan pikiran serta menyambut hari dengan energi positif. Kadang, saya juga menggunakan waktu ini untuk menulis catatan harian atau menyiapkan rencana aktivitas hari membuat saya lebih terorganisir. Walaupun mata masih terasa berat, saya menemukan bahwa menikmati pagi tanpa tidur bisa meningkatkan kreativitas dan fokus. Pagi yang sunyi memungkinkan saya untuk memikirkan ide-ide baru tanpa gangguan, sehingga produktivitas bisa meningkat sepanjang hari. Bagi yang sedang menghadapi kesulitan tidur atau sering terjaga di pagi hari, mengubah sikap terhadap momen ini bisa menjadi kunci. Alih-alih merasa frustrasi, mencoba melihatnya sebagai kesempatan untuk self-care dan refleksi bisa memberikan efek positif bagi kesehatan mental dan emosi. Jadi, jika Anda mengalami pagi hari yang belum tidur, cobalah untuk menikmati ketenangan tersebut dan manfaatkan untuk menetapkan niat baik atau sekadar bersyukur. Momen sederhana ini dapat menjadi fondasi penting yang memperkuat semangat menjalani hari dengan lebih baik dan penuh makna.

Posting terkait

Gambar sampul menampilkan seorang wanita tidur di tempat tidur dengan judul "WAKTU TIDUR TERBAIK SESUAI UMUR" dan "DAY 12 - 15 DAYS HEALTHIER".

Infografis tentang durasi tidur yang direkomendasikan berdasarkan usia, mulai dari bayi hingga lansia, dengan latar belakang tempat tidur.

Gambar laptop menampilkan waktu 20:23:30, menjelaskan jam terbaik untuk tidur secara biologis, dengan rekomendasi jam 10 malam.

WAKTU TIDUR TERBAIK SESUAI UMUR😴⏳💤

Hey guys! Back with me again Charmine Natalie💤 hari ini aku mau share ke kalian tentang waktu tidur terbaik sesuai umur🥰 Its day 12, 15 days healthier!🥰 Berdasarkan usia diatas, ada jam tertentu untuk tidur setiap hari nya, namun normal nya 8 jam. Sesuai umur kalian bisa liat gambar diatas y

9038 suka

lakukan ini setiap bangun tidur jika dirimu belum

merasa bahagia @Lemon8_ID #Lemon8Festival #HelloLemon8 #agama #RateKehidupanKu #panutanagama

671 suka

Seorang wanita menguap dengan mata terpejam, menunjukkan kesulitan bangun pagi meskipun sudah tidur cukup, dengan teks "SUSAH BGT BANGUN PAGI PADAHAL UDAH TIDUR CUKUP?" dan "Mungkin masalahnya ada di kualitas, bukan kuantitas tidurmu".

Seorang wanita terlihat mengantuk dengan mata terpejam, menjelaskan perbedaan antara tidur cukup dan tidur berkualitas, menyoroti bahwa tidur 7-8 jam bisa tetap lelah jika tidak deep atau non-restorative.

Seorang wanita memegang pelipisnya dengan ekspresi lelah, menggambarkan tanda-tanda tidur kurang berkualitas, seperti tidak masuk fase tidur dalam (deep sleep & REM) meskipun sudah tidur 7-8 jam.

KAMU SUSAH BANGUN PAGI PADAHAL TIDUR UDH CUKUP?

Hey back with me again, Charmine Natalie! ☀️ Pernah nggak sih udah tidur 7-8 jam tapi bangunnya masih capek, ngantuk, dan rasanya kayak belum recharge sama sekali? Itu bukan mager. Bisa jadi masalahnya bukan di lamanya tidur, tapi di kualitas tidur kamu yang kurang dalam. Di post ini aku ba

31 suka

Manfaat Minyak Zaitun yang Banyak Orang Belum Tahu

✨ Manfaat Minyak Zaitun yang Banyak Orang Belum Tahu! Ternyata 1 produk ini bisa dipakai untuk banyak hal 😳 Mulai dari kulit kering, rambut rontok, sampai bibir pecah-pecah! Aku lagi rutin pakai Minyak Zaitun Mustika Ratu karena: 💛 Melembapkan kulit tanpa ribet 💛 Bikin rambut lebih halus &

8 suka

Gambar seorang wanita berhijab hitam duduk di tepi tempat tidur dengan latar belakang dinding penuh poster. Teks overlay bertuliskan "4 WAKTU TIDUR YANG MENYIMPAN RAHASIA SERET REZEKI! Wajib Tahu!".

Teks putih di latar belakang abu-abu menjelaskan mengapa seseorang mungkin merasa lelah setelah tidur dan mendefinisikan rezeki serta keberkahan, termasuk kesehatan dan ibadah.

Teks putih di latar belakang pemandangan alam dengan tangan memegang daun. Teks tersebut membahas "Rahasia Waktu Pagi: Tidur Setelah Subuh" dan kutipan hadits tentang keberkahan waktu pagi.

4 Waktu Tidur yang Menyimpan RAHASIA!!

Temenku dulu waktu di asrama suka bilang: "Jangan tidur habis Ashar! Ntar gila.." 😂 😆 Karena Hadits ini "Barangsiapa tidur setelah waktu Ashar, lalu hilang akalnya, maka jangan pernah salahkan kecuali dirinya sendiri." (HR. Ad-Dailami) Jadi kalo masih ada yang bilang: "

10 suka

JANGAN SAMPAI PAS BAYI LAHIR BARU SADAR ADA YANG BELUM SIAP! 😱👶

Banyak orang tua fokus beli baju & stroller… tapi justru lupa hal-hal penting yang benar-benar dibutuhkan si kecil 🥺 Di carousel ini ada checklist perlengkapan bayi baru lahir yang: ✅ sering terlupakan ✅ penting untuk keamanan bayi ✅ bikin orang tua lebih tenang ✅ wajib disiapkan sebelu

34 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita dengan mata terpejam, sebagian tertutup selimut, dengan judul "6 CARA BENERIN JAM TIDUR yang KACAU" dan label "IRT anak 2".

Tiga tips untuk memperbaiki jam tidur: berhenti bermain HP 30 menit sebelum tidur, tidur dan bangun di jam yang sama, serta mengurangi kopi/kafein setelah jam 3 sore.

Tiga tips lanjutan untuk memperbaiki jam tidur: menciptakan ritual tidur, merapikan kamar sebelum tidur, dan memberi sinyal tubuh bahwa hari sudah selesai dengan lampu redup dan suara pelan.

6 Cara benerin jam tidur yang berantakan

Hai lemonade🍋 Siapa nih yg kayak aku, kalau malam gak ngantuk dan scroll hp tapi pas siang baru terasa ngantuk berat🥱 Sebenarnya dari gadis udah sering begini, tapi bedanya... kalau gadis kan mau tidur seharian besok nya gak masalah, lah sekarang mana bisa. Ada 2 bocil yg minta ditemenin main,

9 suka

AFIRMASI PAGI, DIAM-DIAM UBAH ENERGI HIDUPMU

Hi sahabat 🍋!! Pernah nggak, kalian bangun pagi tapi rasanya berat banget…padahal hari belum mulai apa-apa? Kadang bukan tubuh kita yang lelah, tapi pikiran yang belum “di-set” dengan benar sejak awal hari. Di momen paling awal setelah bangun tidur, otak kita sebenarnya sedang sangat “mene

120 suka

Imej muka depan bertajuk 'Petua Seksologi Wanita: Penjagaan Miss V & Nipple !! SWIPE' dengan ilustrasi wanita dan anak panah 'SWIPE' di latar belakang merah jambu.

Halaman teks putih dengan tajuk 'Memulih dan Menyempitkan Faraj', menyenaraikan tiga petua tradisional menggunakan teh, ramuan herba, dan biji manjakani untuk penjagaan faraj.

Halaman teks putih bertajuk 'Petua Seksologi Wanita', menyenaraikan enam nasihat 'Jangan' berkaitan pemakanan, hubungan intim, dan kebersihan diri untuk wanita.

Pelbagai Rahsia Wanita Yg Ramai Belum Tahu☝️

Kerana terlalu nak jaga miss v kita hampir lupa pada si kembar. Tak salahkan manjakannya sekali kan ?😉 Jom lepak sini, boleh saved dulu ye✨️ #RelateTak #CaraAkuSettle #PlsAdvise #MakMakExpert #RuangEmosi

854 suka

1 GELAS SETIAP PAGI DAN SEBELUM TIDUR

Bersih-bersih badan yuk, dimulai dari sekarang🤗 yang mau tau minuman apa boleh komen dibawah yaa.. #ResepHariIni #GoodBye2025 #TipsLemon8

373 suka

7 Posisi Tidur Yang Dilarang Dalam Islam

hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID “Tidur itu ibadah… tapi ternyata ada posisi tidur yang gak dianjurkan dalam Islam 😭 Banyak yang masih sering lakukan tanpa sadar, padahal Rasulullah sudah mengingatkan…” “Kirain cuma rebahan biasa… ternyata ada posisi tidur yang tidak disukai dalam Isla

9 suka

Imej menunjukkan tajuk utama 'Mati-mati ingat badan penat biasa, Rupanya Cara Kita PILIH WAKTU TIDUR YANG SALAH!' dengan emoji sedih dan marah, di atas latar belakang bilik tidur yang kemas.

Imej menyenaraikan 'WAKTU TIDUR YANG DIANJURKAN (SUNNAH)', dengan poin pertama 'Tidur Awal Selepas Solat Isya'' dan penerangan tentang anjuran Rasulullah SAW untuk tidur awal bagi memudahkan qiyamullail.

Imej menyenaraikan 'WAKTU TIDUR YANG DIANJURKAN (SUNNAH)', dengan poin kedua 'Tidur Qailulah (Tidur Sebentar di Siang Hari)', menerangkan waktu dan manfaatnya untuk memberi tenaga serta menyegarkan otak.

Rahsia waktu tidur yang jarang orang tahu patutlah bangun pagi selalu rasa lemau

hai lemoners... Pernah tak korang bangun tidur tapi rasa kepala pening, badan jadi lagi berat, pastu emosi pula rasa serabut? 😩 Rupanya, waktu kita pilih untuk tidur tu main peranan penting! Dalam Islam, tidur ni bukan sekadar nak rehatkan badan, tapi boleh jadi ibadah kalau kita ikut cara ya

74 suka

BERHUBUNGAN INTIM PAGI vs MALAM

Hi Lemonades 🍋✨ Pagi atau Malam? Bukan sekadar waktu… tapi tentang rasa, energi, dan koneksi yang tercipta di antara dua hati. ☀️ Pagi Hari Ada sesuatu yang lembut dan jujur di pagi hari… saat energi masih utuh, pikiran belum penuh, dan sentuhan terasa lebih hangat, lebih tulus. Hormon s

0 suka

Gambar seorang wanita tidur di ranjang dengan selimut abu-abu, disertai teks judul besar 'TERNYATA TIDUR INI DILARANG DALAM ISLAM'.

Seorang wanita tidur di ranjang, dengan teks menjelaskan larangan tidur setelah Shalat Subuh hingga matahari terbit karena waktu tersebut adalah waktu mencari rezeki dan berzikir.

Seorang wanita tidur di ranjang, dengan teks menjelaskan larangan tidur setelah Shalat Ashar (sebelum Maghrib) karena dapat menyebabkan malas dan melalaikan dzikir petang.

ternyata tidur ini dilarang dalam islam

Sebagaimana Islam melarang beberapa jenis tidur, Islam juga sangat menganjurkan beberapa waktu dan cara tidur karena membawa kebaikan bagi ibadah, kesehatan, dan kejiwaan. 1. Miring ke Sisi Kanan Nabi ﷺ bersabda: "Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudulah seperti wudhum

238 suka

Kamu Tahu Gak Ciri Sakit Belikat Parah Atau Belum Parah.

Coba jujur… Belikat kalian masih “belum parah” atau udah mulai ganggu aktivitas? 👇 #inongsehatfamily #syarafkejepit #sakitbelikat #sakitpunggung #fyp

0 suka

Gambar infografis berjudul 'Tahukah Kamu!' menampilkan fakta manfaat buah dan sayur. Termasuk energi dari pisang dan wortel, hidrasi dari timun sebelum tidur, serta nutrisi apel untuk pencernaan di pagi hari.

KALIAN UDAH TAHU BELUM ??

Hai Lemonade Kalian udah tahu belum tentang fakta fakta buah diatas, ternyata sepenting itu yaa manfaatnya.. Kalau kalian suka makan buah apa nih lemonade ?? #KreatorIndonesia #buah #makanandiet #makanansehat #makananviral

386 suka

Gambar ini menampilkan hasil USG ginjal dan hati, dengan teks besar "KEBIASAAN PAGI YANG BIKIN GINJAL BAPAK RUSAK" dan ilustrasi perbandingan ginjal sehat dan ginjal rusak, menunjukkan dampak kebiasaan buruk pagi hari.

Gambar ini menunjukkan tangan memegang segelas air putih, disertai teks "1. KURANG MINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR" yang menjelaskan bahwa kurang minum air putih di pagi hari dapat membebani ginjal.

Gambar ini menampilkan lantai kamar mandi dengan saluran pembuangan, disertai teks "2. MENAHAN PIPIS TERLALU SERING" yang menjelaskan risiko infeksi saluran kemih dan gangguan ginjal akibat menahan buang air kecil.

8 KEBIASAAN PAGI YANG BIKIN GINJAL BAPAK RUSAK😭😭

Haii Lemonades Aku mau sharing sama temen temen sekalian bahwa kebiasaan sepele di pagi hari bisa jadi penyakit di masa depan loh.. #MyJourney Bapak aku terkena sakit pada bagian ginjal after lebaran kemarin sampai sekarang masih sering kambuh dan katanya sakit luar biasa pada bagian perut

428 suka

kegiatan Irt dipagi hari✨

kalian setuju gak bund,kalau kamar yang berantakan itu bikin mood juga jadi berantakan,begitupun sebaliknya ya bund🥰🥰 tips dari aku biar rumah selalu bersih dan rapi walaupun punya 2 toodler😂 1.rapikan kamar 2 kali sehari setelah bangun tidur dan mau tidur. 2.masukkan pakaian kotor ke dalam

11 suka

Tujuh anggota BTS muda berpose dalam seragam sekolah, dengan teks 'Fakta kejadian BTS saat masih trainee (yang jarang orang tahu)' sebagai judul artikel.

Dua anggota BTS di dapur, satu berdiri dan satu lagi membersihkan lantai, menggambarkan masa trainee saat mereka berbagi makanan karena keterbatasan uang.

Sebuah kamar sempit dengan ranjang susun, menunjukkan kondisi tempat tinggal trainee BTS yang harus berbagi tempat tidur dan bahkan tidur bergantian.

BTS hidden facts! Kamu udah tau belum?

#BTS #hiddenfacts #btsarmyforever

140 suka

Imej latar belakang langit biru cerah dengan tangan memegang bunga merah jambu, menampilkan teks "BELUM JUMPA JODOH? JUM TRY AFFIRMATION NI, DOA MCM NI-" sebagai tajuk utama artikel.

Teks hitam di atas latar belakang putih, menyenaraikan lima afirmasi harian yang boleh diulang pada waktu pagi atau sebelum tidur, seperti "Aku semakin jelas dengan siapa yang layak hadir dalam hidupku."

Teks hitam di atas latar belakang putih, memaparkan doa yang bermula dengan "Ya Allah, Engkau Maha Mengetahui isi hatiku..." dan berakhir dengan "Aamiin Ya Mujib.", memohon jodoh dan ketenangan.

BELUM JUMPA JODOH?JUM TRY AFFIRMATION NI, DOA MCM

#FlashbackDulu #jodohpastibertemu #afirmasi

64 suka

Seorang wanita berhijab tidur nyenyak di tempat tidur, diselimuti selimut rajut, dengan lampu tidur di latar belakang. Teks "Waktunya tenang, waktunya pulih. SELAMAT MALAM" dan hati merah menyampaikan pesan istirahat dan pemulihan.

Bangun paling pagi ✨ tidur paling malam

Malam ini aku nggak mau mikirin apa-apa dulu. Nggak mau kejar apa yang belum selesai, nggak mau repot mikirin esok. Cukup rebahan, tarik selimut, dan biarkan hati istirahat. Ada rasa lelah yang nggak bisa diceritain, tapi malam selalu tahu cara menenangkannya. Kadang, diam dan tidur lebih m

8 suka

Gambar menampilkan bantal biru, boneka lemon kuning, dan selimut pink di atas alas bulu biru, dengan judul "Gen Z Ini Ngaruh Banget: Cara Ngomong ke Diri Sendiri Sebelum Tidur!!".

Teks putih menjelaskan dua poin self-talk sebelum tidur: untuk menutup hari dengan rasa bangga dan untuk melepas beban pikiran yang bukan tanggung jawab.

Teks putih menjelaskan dua poin self-talk tambahan: untuk merawat diri dengan afirmasi istirahat dan untuk besok yang lebih ringan dengan harapan baru.

Gen Z Ini Ngaruh Banget: Self Talk Sebelum Tidur✨‼️

Hai Lemonade🌷 🌿Sebelum tidur, kepala kita sering penuh banget: yang belum selesai, yang bikin malu, yang bikin cemas, yang bikin takut. Dan tanpa sadar… apa yang kita pikirin malam hari ini ngaruh banget ke mental, mood, bahkan produktivitas besok. 🌙🧠✨ 🌸Makanya penting punya self-talk sebel

8 suka

Lihat lainnya