8 KEBIASAAN PAGI YANG BIKIN GINJAL BAPAK RUSAK😭😭
Aku mau sharing sama temen temen sekalian bahwa kebiasaan sepele di pagi hari bisa jadi penyakit di masa depan loh..
#MyJourney Bapak aku terkena sakit pada bagian ginjal after lebaran kemarin sampai sekarang masih sering kambuh dan katanya sakit luar biasa pada bagian perut bawah hingga pinggang
Karena kebiasaan ini bapakku kena ginjalnya bermasalah mulai dari setiap pagi bapakku selalu minum kopi hitam dan itu manis banget, kurang air putih, nahan pipis dan kalau minum obat warung tuh gak cuma sebiji bisa 3 biji sekali minum😭 kalo di bilangin suka ngeyel huhuhu belum lagi kalo begadang sampe subuh sama temen2nya 🥲 sekarang ngerasain sendiri efeknya gimana di usia tengah abad ini
Gejala Sakit Batu ureter pada ginjal :
➡️Nyeri hebat di pinggang atau perut bawah
➡️Nyeri hilang timbul
➡️Anyang-anyangan atau sakit saat pipis
➡️Pipis berdarah
➡️Mual atau muntah
➡️Kadang pipis jadi sedikit atau tersendat
Kalian sehat selalu yaa lemonades💕
Berdasarkan pengalaman pribadi yang dibagikan, penting sekali untuk memperhatikan kebiasaan pagi karena bisa berdampak besar bagi kesehatan ginjal. Setelah membaca artikel ini, saya mulai sadar betapa vitalnya minum air putih yang cukup segera setelah bangun tidur. Tubuh saya merasa lebih segar dan tidak lagi sering merasakan nyeri atau tidak nyaman di bagian pinggang. Selain itu, saya juga mengubah kebiasaan yang dulu suka menahan buang air kecil saat pagi hari karena buru-buru, sekarang saya berusaha meluangkan waktu ke kamar mandi agar tidak membebani ginjal dan saluran kemih. Saya juga mulai mengurangi kopi yang manis terlebih saat perut masih kosong karena efek kafein plus gula bisa menyebabkan dehidrasi ringan dan memicu kerja ginjal berlebihan. Obat-obatan juga harus digunakan dengan hati-hati. Saya belajar dari cerita ini bahwa konsumsi obat tanpa resep dokter atau berlebihan dapat merusak ginjal secara perlahan. Jadi, saya lebih selektif dan konsultasi dulu sebelum minum obat apa pun. Olahraga ringan di pagi hari juga saya coba lakukan untuk memperbaiki sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil, yang sangat baik untuk fungsi ginjal. Mengatur pola tidur yang cukup dan tidak begadang juga sangat berpengaruh. Tidur cukup membuat metabolisme tubuh dan ginjal bisa bekerja optimal tanpa stres. Dari tulisan ini, saya juga memahami bahwa konsumsi makanan sarapan terlalu asin atau minuman manis pagi hari harus dihindari supaya tidak membebani ginjal dan mencegah risiko hipertensi serta diabetes. Semua kebiasaan sehat ini ternyata saling berhubungan untuk menjaga kesehatan ginjal di masa depan. Pengalaman bapak si penulis yang mengalami sakit ginjal serius mengingatkan saya bahwa pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan. Mari mulai dari hal kecil di pagi hari agar ginjal tetap sehat dan terhindar dari komplikasi yang menyakitkan. Dengan membagikan cerita dan informasi ini, saya berharap lebih banyak orang sadar pentingnya pola hidup sehat sejak dini.
ini ada saran dari aku,utk bpnya yg sakit ginjal akibat ngopi terlalu manis. Minum jus buah mentimun, satu buah mentimun ukuran besar cuci bersih potong2 lalu di juice sampai halus dgn 1 gls air mineral(200 Mili ) saat mau di minum baca Bismillaahirrohmaaniirohiim. 7x .Minum juice mentimun sampa 7 hari ber turut2,minumnya terserah mau pagi siang atau sore yg sehari 1x. itu aja saran dari aku,insyaAlloh atas ijinNya bpknya diberi kesembuhan. 🙏