私はケールが好きです、それは体に有益です。

【保存しておくと見返すことが出来ます】 いつもありがとうございます😊 今回は 特に個人的には有益な情報を入れこみました✨ もし 少しでも「役に立った！」と思われた方がいたら 😊←こんなスタンプだけでも コメント欄に頂けると 大変励みになります✨ 人は落ち込むとき、 「どうして私ばっかり」と思ってしまうけれど、 それは脳が“危険”を回避しようとしているだけ。 自分を責めなくていいんです。 あなたの脳は、あなたを守ろうとしている。 だからこそ、そっと質問を変えてあげてください。 「この出来事から、何を学べる？」 「どんな優しさを自分に返せる？」

今回の内容、どうでしたか？ 難しいことをしたり考えたりしなくていいんです！ なんとなくできる気がしませんか？ 「できる気がする」って感覚があるなら、99%できる才能があります！ 引き寄せの法則やプラシーボ効果など、実際に効果のあるものです。 これ、病気が治るくらい効果がある人間の魔法みたいなものなんです！すごいですよね！ その気持ちの波に乗って有効活用していきましょう！ あと1%はあなたが行動するだけ！ 行動するって気力がいるけれど、本当にそれをするだけでものすごく変われます！ たくさん言葉を尽くしたつもりですが、結果はあなたがどう動くか次第です。 私が変わってあなた

ケールって「体にいい野菜」で有名だけど…🥬 実は、**人によっては注意が必要**って知ってた？ ✔ 食べ方によっては逆効果になることも ✔ 体質や状態によっては控えた方がいいケースも 「健康のためにやってたのに…」ってならないように、 しっかり知っておくの大事です⚠️ このあと動画でわかりやすく解説してるのでチェックしてみてね👇 保存して、あとで見返せるようにしておくのもおすすめ◎ #ライフハック #豆知識 #ケール #食べるサプリ #知らないと損

花粉症の季節って ほんとしんどいよね🤧 くしゃみ、鼻水、目のかゆみ… ママも子どももつらいと 見てるだけで苦しくなる。 それ、うちもです🥲 薬だけに頼りきれない時って 毎日のごはんでも 少しでもラクになれたらって思うよね。 🌱 ───── 🥕 ───── 🌱 今回は 花粉症がつらいこの時期に 農家ママが意識して食べたい 旬の野菜を5つまとめました🌸 私も息子も これ以上薬を増やしたくなくて （とういか限界まで飲んでる！？笑） 「野菜でもサポートできないかな？」 と思って 食べ方を少し意識するように。 すぐ治るわけじゃない

雑穀米は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが白米よりも格段に多く含まれるから、ただの白米を入れるよりずっと体に有益な甘麹になりますよ💓 私は、糖分が気になるので、いつも甘麹にご飯を入れないのだけど、 この雑穀米入りの甘麹は栄養面を考えても、積極的に摂りたいなあと思ってます💓 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 乾燥麹の場合 ・米麹　　　100g ・雑穀米　　150g ・水　　　　150ml 生麹の場合 ・米麹　　　100g ・雑穀米　　150g ・水　　　　100ml 【作り方】 ①雑穀米は60℃以下に冷ましておく ② 消毒し

#家庭菜園 #ケールサラダ

ケールって正直、苦いだけだと思ってた🥬 でも実は “抗酸化のかたまり”みたいな野菜 抗酸化＝体のサビ（老化）を防ぐ働き つまり👇 ・老化対策 ・肌トラブル予防 ・体調管理 をまとめてサポートしてくれる✨ これ、ほぼ“食べるサプリ”レベル 毎日じゃなくても ちょっと取り入れるだけで変わるかも 知らないと損する野菜だった… あとで見返せるように保存がおすすめ👇 #ライフハック #豆知識 #ケール #食べるサプリ #体質改善

「お酒を飲まないのに『脂肪肝』と言われたこと、ありませんか？」🤔 実は現代、糖質の摂りすぎで肝臓がパンパンになっている人が急増中なんです。でも安心してください。肝臓は『卵』や『苦味のある野菜』を摂ることで、溜まった脂肪を自ら排出する力を持っています。皆さんは肝臓のために「これだけは食べてる！」というマニアックな健康法、何かありますか？ #飲食品やレシピで健康 #飲食品やレシピで痩せる #サクッと情報メモ #健康 福岡県