DAY97

ในระหว่างการลดน้ำหนัก การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญมาก วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยล้า จากการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารมาอย่างต่อเนื่อง กาแฟเป็นตัวช่วยให้กระปรี้กระเปร่าได้ดีมากสำหรับผม โดยเฉพาะกาแฟ Café Amazon ที่ผมเลือกดื่มใน DAY97 นี้ สิ่งที่ชอบจากกาแฟแบรนด์นี้คือ รสชาติที่ไม่เข้มจนเกินไปและมีกลิ่นหอมกรุ่นช่วยเพิ่มความสดชื่น แต่สิ่งที่ต้องระวังคือต้องเลือกแบบไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียมมากเกินไป เพราะจะทำให้แคลอรีสูงและอาจส่งผลกระทบต่อเป้าหมายลดน้ำหนักของเราเอง ผมมักจะเลือกสั่งกาแฟดำ หรือกาแฟลาเต้ที่ใช้นมน้อย และคุมปริมาณให้เหมาะสมเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับพลังงานเกินความจำเป็น นอกจากนี้ระหว่างวันผมยังดื่มน้ำเปล่าควบคู่ไปด้วย เพื่อช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีและลดความอยากอาหารไม่จำเป็นด้วย การที่จะประสบความสำเร็จในโครงการ #100dayฉันจะผอม ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่การเลือกสิ่งที่บริโภคเข้าไปก็มีความสำคัญเหมือนกัน การมีไลฟ์สไตล์ที่สมดุลระหว่างการกินและการออกกำลังกายจะทำให้การลดน้ำหนักเกิดผลดีอย่างยั่งยืน ผมแนะนำให้ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนัก ลองหาเครื่องดื่มที่ชอบและไม่ทำลายเป้าหมายของเรา กาแฟ Café Amazon เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะมีรสชาติที่ดีและสามารถทำให้เรารู้สึกสดชื่นระหว่างวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ