4/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผักกูดเป็นผักท้องถิ่นที่ได้รับความนิยมในอาหารไทย ด้วยรสสัมผัสที่กรุบกรอบและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ การนำผักกูดมาผัดกับน้ำมันหอยช่วยดึงรสชาติให้น่ารับประทานมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกผักกูดควรเป็นใบที่สดและไม่อ่อนมาก เพราะจะช่วยให้กรอบและได้รสชาติดีเวลาผัด วิธีการผัดน้ำมันหอยนั้นไม่ควรผัดนานจนผักสุกเหี่ยวเกินไป เพื่อรักษาความกรอบและคุณค่าทางโภชนาการ การใส่น้ำมันหอยช่วยเพิ่มรสชาติหวานเค็มที่กลมกล่อม เทคนิคเล็กน้อยคือ การเติมกระเทียมสับลงไปผัดรวมกับน้ำมันก่อนผัก เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมยิ่งขึ้น อีกทั้งการปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำตาลเล็กน้อยจะทำให้รสชาติสมดุล ผักกูดผัดน้ำมันหอยไม่เพียงดีต่อสุขภาพด้วยไฟเบอร์ ใยอาหาร และวิตามินต่างๆ แต่ยังทำง่าย เหมาะสำหรับมือใหม่ที่ต้องการทำอาหารไทยแบบดั้งเดิมอย่างรวดเร็วที่บ้าน สำหรับใครที่สนใจสูตรเพิ่มเติม สามารถปรับแต่งรสชาติได้ตามชอบ เช่น ใส่พริกสดเพื่อเพิ่มความจัดจ้าน หรือเพิ่มเห็ดและเนื้อสัตว์เพื่อความหลากหลายของเมนูนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พริกหยวก หรือ พริกหนุ่ม ผัดน้ำมันหอย
พริกหยวก หรือ พริกหนุ่ม ผัดน้ำมันหอย #พริก #เมนูง่ายๆ #ผัดพริกหยวก #เนื้อผัดพริกหยวก #ติดเทรนด์
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 699 ครั้ง

ภาพโคลสอัพของบล็อกโคลี่ผัดน้ำมันหอยสีเขียวสดใส คลุกเคล้าด้วยซอสน้ำมันหอยและกระเทียมสับละเอียด เสิร์ฟในชามสีขาว มีข้อความ "บล็อกโคลี่ผัดน้ำมันหอย" ปรากฏอยู่
บล็อกโคลี่ผัดน้ำมันหอย
🥦🥦 #บล็อกโคลี่ผัดน้ำมันหอย 🥦🥦เป็นเมนูผัดที่ง่ายและอร่อย +++วัตถุดิบบล็อกโคลี่ผัดน้ำมันหอย+++ 1.บล็อกโคลี่ 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ) 2.กระเทียม 3 กลีบ (สับหยาบ) 3.น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ 4.ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ 5.น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา 6.น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ 7.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 🥦🥦🥦 #วิธีท
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 18 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนู “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” นอกจากจะอร่อย ทำง่าย และใช้วัตถุดิบไม่มากแล้ว ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างที่น่าสนใจ ✅ ข้อดีของเมนูกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 1. ดีต่อระบบขับถ่าย • กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูง โดยเฉพาะเมือก (mucilage) ซึ่งช่วยเพิ่มกากใยในลำไส้ • ช่วยป้องกันอาการท้องผูก และส
SUPA.

SUPA.

ถูกใจ 331 ครั้ง

ผักกูดผัดน้ำมันหอย อร่อยๆเลยคะ😋
อุ๊อิจัง🪷

อุ๊อิจัง🪷

ถูกใจ 50 ครั้ง

🍲 เมนู กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ํามันหอย
🍲ชื่อเมนู กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ํามันหอย 🥦วัตถุดิบ 1. ผักกระเจี๊ยบ 2. กระเทียมสับ 3. น้ำมันพืช 4. น้ำมันหอย 2 1/2 ช้อนโต๊ะ 5. ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ 6. ร้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ 7. น้ำมันงา 1 ช้อนชา 8. น้ําเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ 1.นำผักกระเจี๊ยบมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วเอาไปลวก 2. เอาผั
ความทรงจำ

ความทรงจำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูอร่อยง่ายๆ : กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 🥣
#กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี #เข้าครัวกับlemon #หนูจะทำกับข้าวทุกวัน 🍲ชื่อเมนู: กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 🥦วัตถุดิบ: • กระเจี๊ยบเขียวดิบ 💚 • น้ำมันหอย 🦪 • น้ำตาลหล่อฮังก๋วย 🫙 • ซีอิ๋วขาวเห็ดหอม 🍄‍🟫 • กระเทียมเจียว 🧄 • ข้าวสวยร้อน 🍚
หนูจะทำกับข้าวทุกวัน 🧑🏻‍🍳🍳

หนูจะทำกับข้าวทุกวัน 🧑🏻‍🍳🍳

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูทำทานบ่อย หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย !
🍳ขั้นตอนการทำ: 1. หั่นหน่อไม้ฝรั่ง เห็ดออรินจิ เห็ดชิเมจิ ชิ้นพอดีคำและล้างน้ำสะอาดเตรียมไว้ลวก 2. ผ่าหลังกุ้งและล้างด้วยเกลือลดกลิ่นคาว 3. เทน้ำมันใส่กะทะจากนั้นผัดกุ้งให้สุกก่อน จากนั้นนำหล่อไม้ฝรั่งและเห็ดที่ลวกไปผัด 4. จากนั้นปรุงตามใจชอบ ส่วนตัวใส่ผงชูรส น้ำตาล น้ำมันหอย 5. เทใส่จานพร้อมทา
𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

ถูกใจ 265 ครั้ง

เห็ดผัดน้ำมันหอย 🐷🍄🍚
เห็ดผัดน้ำมันหอย 🐷🍄🍚 ส่วนผสม🥣 หมูสับ Minced Pork เห็ดชิเมจิขาว White Shimeji Mushroom เห็ดเข็มทอง Golden Needle Mushroom น้ำเปล่า Water ซีอิ๊ว SoySauce น้ำตาล Sugar ซอสหอยนางรม Oyster Sauce พริกไทย Pepper ต้นหอม Spring Onion วิธีทำ🍳 ตั้งกระทะนำหมูสับลงไปผัดกับน้ำมัน ผัดจนหมูสุกตาม
พี่เชาท์พากินพาเที่ยว

พี่เชาท์พากินพาเที่ยว

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำซอสผัดครอบจักรวาล ประกอบด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย น้ำเปล่า และกระเทียมสับ วางเรียงรายรอบถ้วยซอสที่ผสมแล้ว พร้อมจานผักคะน้าผัดน้ำมันหอยที่ปรุงสำเร็จแล้ว
🍳 สูตรซอสผัดน้ำมันหอย สูตรบ้านๆ ทำง่ายมาก 🥢
ซอสเดียวผัดได้ทุกอย่าง! ผัก เนื้อ ไข่ ครบจบในถ้วยเดียว 💛 --- 🧂 ส่วนผสม (ได้ประมาณ 1 ถ้วยเล็ก) 🥄 น้ำมันหอย 4 ช้อนโต๊ะ 🍶 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ 🧂 ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ 🍬 น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 💧 น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ --- 👩‍🍳 วิธีทำ ① ใส่น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส แล
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงยอดคะน้าผัดน้ำมันหอยสี่มุมมอง แต่ละภาพมีคะน้าสีเขียวสดราดด้วยซอสหอยนางรมและกระเทียมเจียวกรอบน่ารับประทาน มีข้อความ 'ยอดคะน้าผัดน้ำมันหอย' อยู่ตรงกลางภาพ
ยอดคะน้าผัดน้ำมันหอย
ยอดคะน้าผัดน้ำมันหอย ทำง่ายมากๆ /+++ส่วนผสม+++ คะน้าฮ่องกง (หั่นท่อน)2 ถ้วยตวง ซอสหอยนางรม (Heathy Fit)2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช1 ช้อนโต๊ะ +++วิธีทำ+++ 1.นำคะน้าไปลวกในน้ำเดือดประมาณ 1 นาที และน็อคด้วยน้ำเย็น 2.ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยกระเทียม ผัดด้วยไฟแรง และ
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผักหวานผัดน้ำมันหอยกรอบเด้งดึ๋งละมุนลิ้น
👩‍🍳 วิธีทำ 1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช เจียวกระเทียมให้หอม 2. ใส่พริกสดลงไปผัดพอหอม 3. ใส่ผักหวานลงไป ผัดเร็ว ๆ ด้วยไฟแรง 4. เติมน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลเล็กน้อย 5. เติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่าเล็กน้อย กันผักติดกระทะ 6. ผัดให้เข้ากันจนผักสุกก
กุ้งนางเข้าครัว

กุ้งนางเข้าครัว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม