วิธีเติมความสุข 🌻🦋❤️

4 วิธีเก็บหยดความสุขใส่หัวใจ

เพื่อสร้างพลังและความอบอุ่นให้ชีวิต

.

.

อ้างอิงจากหนังสือ: หยดความสุขใส่หัวใจ

แล้วสะสมไว้ให้พองโต

ผู้เขียน: Mouun

สำนักพิมพ์: Bloom Publishing

____________

.

ถ้าเราเคยมีคำถามแบบนี้

.

ทำไมบางคนถึงดูมีความสุข

ได้ง่ายจังเลย

.

ทำยังไงถึงจะมีความสุขแบบเขาบ้างนะ

เขามีเคล็ดลับอะไรถึงทำให้

ดูมีความสุขดีตลอดเวลาเลย 🤔

.

ในบทความนี้จะมาชวนคุยถึง

เคล็ดลับของคนที่มีความสุขง่ายกันครับ

____________

.

1️⃣ ช้าลงและ"เปิดใจรับความสุขก่อน" ❤️

.

จริงๆแล้วความสุขอยู่ใกล้เรามากกว่า

ที่คิดเสมอ แต่บางครั้งเราแค่ใช้ชีวิต

เร็วเกินไป จนมองไม่เห็นความสุขที่อยู่รอบตัวเรา 😵‍💫

.

หรือบางครั้งเราก็ปล่อยให้

ความคิดลบๆเข้ามาควบคุมการคิด

และพฤติกรรมของเราในทันที

.

ทำให้มองข้ามความสุขที่อยู่ตรงหน้าไป

.

ใช้ชีวิตให้ช้าลง เพราะเมื่อช้าลง

ก็จะมองเห็นชัดขึ้น และการจะ

มีความสุขได้

.

เริ่มจากการที่เราเปิดใจรับความสุขก่อน ❤️

.

เพราะถ้าไม่เปิดใจ เราจะไม่มีทาง

มองเห็นความสุขในสิ่งเล็กๆรอบตัวเลย

____________

.

2️⃣ เปลี่ยนจากพกความคาดหวัง

"เป็นพกคำว่าดีจัง" 😁

.

สิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุขมากที่สุด

.

ก็คือการที่เรามีความคาดหวัง

ต่อสิ่งต่างๆ ให้สิ่งเหล่านั้นเป็นไป

อย่างที่ใจเราคิด 🤬

.

ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้วที่เราจะ

สมหวังไปทุกเรื่อง และการผิดหวัง

ก็มากกว่าสมหวังซะด้วย 💔

.

ความสุขจะเริ่มขึ้นได้ เราเปลี่ยน

จากความคาดหวังเป็นคำว่าดีจังที่...

.

เพราะคำว่าดีจัง จะเปลี่ยนสภาวะ

ในใจเราจาก หงุดหงิดที่สิ่งนั้น

ไม่ได้อย่างใจ

.

เป็นรู้สึกขอบคุณและดีใจที่ได้มี

ได้เจอ ได้ทำสิ่งนั้น ยิ่งลดความ

คาดหวังได้มากเท่าไหร่ ก็สุขง่ายเท่านั้น ❤️

.

เช่น ต้องตื่นไปทำงานอีกแล้ว เป็นดีจัง

ที่ยังมีงานให้ทำ เพราะมีงานเท่ากับ

มีเงินเลี้ยงชีวิต

.

หรือ เซ็งว่ะ ร้านประจำไม่เปิดอีกแล้ว

เป็น ดีจังแฮะ ที่นี้ลองหาร้านใหม่ๆกินดีกว่า

____________

.

3️⃣ ความสุขมักอยู่กับ

"การได้ทำบางสิ่งกับใครสักคน" 💞

.

ช่วงเวลาที่มีความสุขและความหมาย

หลายๆครั้งมันมักจะเป็นช่วงเวลา

ที่เราได้ทำบางสิ่งกับคนที่เรารัก

.

แต่ที่ตลกก็คือ เรามักจะเห็นค่ามัน

ตอนที่สูญเสียมันไปแล้ว 💔

.

การที่เรายังได้ใช้เวลากับคนที่รัก

ได้ทำบางสิ่งร่วมกันกับเขา มันคือ

โชควาสนาอย่างหนึ่งที่เราได้รับมาในชีวิต 🌻

.

ขอให้เราทะนุถนอมมันให้ดี เพราะ

เมื่อเสียมันไปแล้ว ต่อให้หาใครมาแทน

ก็ไม่มีทางเหมือนเดิมได้ ⚠️

____________

.

4️⃣ อยากมีความสุขก็"ยิ้มรับความทุกข์หน่อย" 😁

.

คำว่าความทุกข์คงเป็นสิ่งที่ไม่มีใคร

อยากพบเจอในชีวิต ทำให้เราพยายาม

ไขว่คว้าหาสิ่งที่เรียกว่าความสุข 🤩

.

แต่ถ้าเราสัมผัสได้แค่ความสุข

อย่างเดียว สุดท้ายความสุขที่เกิดขึ้น

ก็จะกลายเป็นสิ่งธรรมดาที่เราไม่รู้สึกอะไรอีกต่อไป 🫩

.

ความสุขมีคุณค่ามากขึ้น

เมื่อมีความทุกข์เข้ามา อย่าหนีและ

กล้าที่จะโอบกอดความทุกข์หน่อย

.

ยิ่งเรารับความทุกข์ได้มากเท่าไหร่

เราก็จะรับความสุขได้มากเท่านั้น

เช่นกัน ชีวิตคือสองด้านเสมอ ☀️

____________

.

พิกัดหนังสือ 📕📕📕 : https://s.shopee.co.th/3qLzOl0re1

#หนังสือน่าอ่าน #ข้อคิดดีๆ #หยดความสุขใส่หัวใจแล้วสะสมไว้ให้พองโต #ความสุข #ฮีลใจ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #จิตวิทยา #เรียนรู้วันละเรื่อง