อยากกินทำเอง ต๊อกป๊อกกี้แบบฉบับของเราเองทำง่ายเพิ่มไข่หรือใครมีต้นหอมผักกาดลุ้ยใส่ได้เลยอร่อยฟินค่ะ

🍲ชื่อเมนู: สับปะรดกวนไม่ใส่น้ำตาลใช้ความหวานจากสับปะรดเพิ่มเติมน้ำตาล หล่อฮังกล้วย ตามด้วยเกลือชมพูตัดความหวานทำง่ายอร่อยด้วยค่ะ

🍲ชื่อเมนู: ยำเห็ดหัวหนู นำเห็ดหูหนูมาหั่นไปลวกน้ำร้อนแล้วก็มายำ เครื่องปรุงมีไม่มาก ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา น้ำตาอฮังกล้วย มะนาวกระเทียมสับต้นหอมซอยแครอทขูดฝอยแล้วก็งาขาวคั่วสำหรับโรยหน้า รับประทานสดชื่นสำหรับมื้อเย็นเบาๆค่ะ

เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว ทำง่ายเครื่องปรุงไม่มีอะไรมากใส่น้ำมันหอยน้ำมันงาซีอิ๊วขาวน้ำตาลหล่อฮังกล้วยนิดหน่อยค่ะ ทานตอนร้อนร้อนอร่อยมากค่ะ

มีเครื่องช่วยทำน้ำงาดำน้ำเต้าหู้ได้หมดค่ะเครื่องนี้เครื่องเดียวอาบน้ำธัญพืชจะดื่มตอนเช้าก็ดีหรือจะดื่มตอนเย็นทานอาหารมื้อหนักๆ รับรองสูตรนี้น้ำหนักลดแน่นอนค่ะ

อายุเป็นเพียงตัวเลข มีใครอยู่ในวัย 50+ + รายงานตัวด้วยนะคะ

อาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและเพื่อสุขภาพที่ดีบางวันก็ผักมีถั่วน้ำตาลไม่กินเลยค่ะใช้ ความหวานจาก หล่อฮังกล้วยทำน้ำนมถั่วเหลืองหรือน้ำงาดำกินเองทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีในวัย 50+ +💃🏻💃🏻💃🏻

50+ เรามาดูแลตัวเองกันนะคะ💃🏻

วิธีทำตามรูปแบบเลยค่ะมีเครื่อง ที่ระบุลงไว้ให้เลยค่ะอร่อยค่ะ