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部屋を変えてください。とても良い。🤎🥺

#レモン8クラブ #ベッドリネン #ベッドシーツ #枕カバー #部屋の装飾

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การเปลี่ยนผ้าปูเตียงและปลอกหมอนถือเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเปลี่ยนบรรยากาศของห้องนอนได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะเมื่อเลือกใช้เนื้อผ้าที่มีคุณภาพนุ่มละมุน เช่น ผ้าฝ้าย หรือผ้าซาติน ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้นในเวลานอน นอกจากวัสดุและสีสันแล้ว การจัดวางปลอกหมอนให้เข้ากับชุดผ้าปูเตียงและของตกแต่งห้อง โดยอาจเลือกสีที่กลมกลืนหรือมีโทนสีเดียวกัน ก็ช่วยสร้างความเป็นระเบียบเรียบร้อยและความรู้สึกสบายตา นอกจากนี้ การเพิ่มของแต่งห้อง เช่น โคมไฟแสงนุ่ม หมอนอิง หรือพรมเล็กๆ ใกล้เตียง ก็ทำให้บรรยากาศในห้องดูอบอุ่นและน่าอยู่มากขึ้น ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าการเลือกใช้ผ้าปูเตียงที่มีลวดลายและสีสันที่เข้ากับสไตล์การตกแต่งของห้อง ช่วยเสริมสร้างอารมณ์ดีเวลาเข้าห้องนอน และช่วยให้การพักผ่อนเต็มที่มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในวันที่เหนื่อยล้าหรือแค่ต้องการผ่อนคลายจากความวุ่นวายภายนอก สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนมู้ดห้องแบบง่ายๆ แนะนำลองหันมาใส่ใจกับรายละเอียดเล็กๆ เหล่านี้ รับรองว่าคุณจะรู้สึกฟินและเพลิดเพลินกับห้องนอนของตัวเองมากขึ้นแน่นอน

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ネガティブな考え方を変え、自己肯定感を高めるためのおすすめ本が複数写っています。タイトルは「脱ネガティブ！悩んだ時こそ読書！人生観を変えてくれるおすすめ本」です。

「習慣を変えれば人生が変わる」というタイトルの本の表紙です。マーク・レクラウ著で、青空と緑の風景の中に人が描かれています。

「成長し続ける人だけが知っている101の人生戦略」というタイトルの本の表紙です。ブリアンナ・ウィースト著で、思考を変えることの重要性が書かれています。

ネガティブマインドを変えてくれた本

ネガティブマインドすぎて他人の目を気にしたり、他人に合わせて自分の気持ち後回しにして。いま思うとネガティブやなくて自分軸がなかっただけだなって。この本たちは自分軸とはなにかが分かって自分を大切にしようと思うし自己肯定感を高めてくれる、考え方を変えてくれた本です📕 今しんどい人、人生を変えたい人に届きますように📚 #おすすめの本 #読書 #自己肯定感 #マインド #おすすめ本

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「自分軸がある人」と「自分軸がない人」の思考・感情、健康・生活習慣、行動、人間関係における特徴を比較した図。自己肯定感の有無、自律性、他者との関わり方など、両者の違いが具体的に示されています。

これ☝️とても分かりやすいです🙌参考にされて下さい🔆

#勝手に表彰 #Lemon8の日 #人間関係の呟き #コメント大歓迎 #自分磨き

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見た目年齢は顔立ちで決まる！30秒で血行を良くして美肌と小顔を手に入れる

@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 朝、鏡を見ると顔がパンパンで気分が下がる… スマホやPCの見すぎで、目も頭も重だるい… 最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする… そんな悩み、実は「頭と顔の筋肉のコリ」が原因かもしれません！✨ 顔の筋肉は頭や首とも繋がっています。たった30秒、ここを優しく、でも確実にほぐしてあげるだけで、驚くほど表情が明るく、スッキリ整う！ 1日30秒で、顔のむくみ解消・フェイスライン引き上げ・美肌効果・目と頭の疲れ緩和が目指せるフルコンボ！ 💡共通のポイント「呼吸を止めず、痛気持ちいい強さ」でアプローチするこ

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塾を変えなくても成績アップできる方法

塾に通っているのに、思うように成績が上がらない。「塾を変えたほうがいいのかな」と、悩むお母さんは本当に多いです。でも、塾を変えても伸びないお子さんが、毎年たくさんいます。塾が悪いわけでも、お子さんが悪いわけでもありません。塾の役割の捉え方が、ご家庭で少しズレているだけなんです。私自身、長く塾講師をやってきたので、はっきりお伝えできます。塾の役割は、ほとんどの場合「分からないことを、分かるようにすること」です。学校で理解しきれなかったところを、塾の先生が補ってくれる。難しい問題の解き方を、丁寧に教えてくれる。ここまでは、ちゃんとした塾なら基本的に

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「わたし軸」と「自己肯定感」☝️とても大切ですよね🔆健康の源🙌「睡眠の質」と共に参考にされて下さいね🍀

#Lemon8コメント大作戦 #自己肯定感 #健康 #睡眠 #幸せ 🍀自分軸を持つメリット🍀 💚自分軸を持つと、以下のようなメリットがあります🔆 💚幸福感が高まる🔆 💚自己決定能力が高い人ほど幸福感が高い🔆 💚自信が持てる🔆 💚自分で決断し、経験を重ねることで自信が築かれる🔆 💚意思決定が明確になる🔆 💚進路やキャリアパス、日々の選択で迷いが減る🔆 💚チャレンジ精神が旺盛になる🔆 💚失敗を恐れず、自分のしたいことに挑戦できる🔆 💚自己肯定感を保ちやすい🔆 💚周りの評価に左右されず、自分の行動指針に沿っていれば自己肯定感を維持できる🔆 💚信頼を

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変えたいなら、まず“やめること”を見直してみて🌟

「ちゃんと頑張ってるのに、なんか満たされない」そんな日、ありませんか？気づけば毎日が“やることリスト”で終わってる。でもね、変えたいなら、まず“やめること”を見直してみて。 ✔ SNSをぼーっと眺める時間 ✔️ ダラダラとテレビを見る ✔ 行きたくない飲み会に行く ✔ 人を悪く言う ✔ 「どうせ自分は」という思考それを少しずつ手放すだけで、心が軽くなって、見える景色が変わっていくよ✨ あなたの人生を変えられるのは、他の誰でもない“あなた自身”。思考が変われば、行動が変わる。行動が変われば、人生が動き出す。その一歩を、今日ここから

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水辺に立つ男性と、人生の方向性や自己啓発に関する書籍の表紙が複数重ねて表示されています。「Compass」という大きな文字が中央に配置され、「チーズはどこへ消えた？」「DREAM」などの書籍が見えます。

図書館のような場所で立つ男性と、教養や哲学、投資に関する書籍の表紙が複数重ねて表示されています。「Liberal」という大きな文字が中央に配置され、「教養書必読100冊を1冊にまとめてみた」「お金の大学」などの書籍が見えます。

川辺に立つ男性と、お金や投資、資産形成に関する書籍の表紙が複数重ねて表示されています。「Money」という大きな文字が中央に配置され、「教養としての投資」「DIE WITH ZERO」などの書籍が見えます。

人生を変えてくれた本

23歳本好き男子の選ぶ人生を変えてくれた本。　というと、どう変わった？と聞かれます。簡単には以下です •大学で150人の組織のリーダー •早期選考で大手外資系企業内定 •営業で全国1位（当時新卒） •株式投資で3桁超えの利益 •1年で総フォロワー4.5万人 •23歳で脱サラなどなど… 小さな変化を挙げればキリが無いけど、生活の悪いものが全て良いものになった。本に出会えて人生が変わった。特に何か変わりたい人は、この本を読めば必ず人生を変える1冊に出会える #本 #読書 #知識 #人生を変える #おすすめ本

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【保存版】難病を乗り越えた、私の人生を変えたベーグル🥯

■はじめに 33歳で難病になった私が、食生活を楽しく改善できたベーグルのレシピをご紹介します。脳梗塞を経験し、高血圧から食生活の改善が必要になりました。毎朝、マーガリンとジャムをべったりつけて食べていた食パンをやめ、ストレスなく食べられるパンを探して…たどり着いたのがこのベーグルでした✨ プレーンでも本当に美味しくて、こればかり食べていたほど。パン作り歴1ヶ月の私でも失敗なく作れた、とっておきのレシピです。今年の夏はパンばっかり調べて勉強の夏になりました🌻 ～パン作りがもっと身近になりますように～ ■材料（5個分） 🥣生地用・強力粉　300g

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北欧32話⌇ キッチン扉ガラッと変えていく😉

両親の築古アパートを北欧風にセルフリフォーム中のアサミです😌✨ 前回、キッチン扉の飾りつけ(モールディング) したので今日は扉を塗っていきます💫 リメイクシートを貼ろうと思ったけど、どうしても玄関の扉の色と合わせたかったから同じグリーンで塗ることにしたよ✨ ついでに1つ検証も兼ねて塗っていこうと思います💪 その検証は『ヤスリがけせずに塗っても大丈夫か』ペンキ塗る時はヤスリがけをして表面に傷をつけてペンキのりを良くするのが通常なんだけど、今回はヤスリがけせずに直接ミッチャクロン(下地材)→ ペンキ塗りしてみた^ ^ ①ミッチャクロンで下地作り ②ペン

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ミニマリストと風水の相性の良さを解説するインフォグラフィック。物が少ないことで気の流れが良くなり、運気が向上する理由を、具体的な6つのメリットと実践ポイント、そして心地よいミニマルなリビングルームの画像と共に紹介しています。

🌿 ミニマリストと風水は、とても相性がいい。

どちらも大切にしているのは、「本当に必要なものだけを残すこと」。 ✔ モノが少ない ✔ 視界が整う ✔ 気が流れやすい ✔ 掃除しやすい ✔ 心が落ち着く ✔ 空気が軽い風水でも、気の流れを止めないことが大切。モノが多すぎると、空間にも心にも“滞り”が生まれやすい。だからこそ、余白をつくるだけで、部屋の空気感は変わっていく。ミニマルに暮らすことは、我慢ではなく、 “気持ちよく整える”ことなのかもしれない。🌿

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おやつの代打カード☝️これはとても良い発想だと思いました🙌代打がレギュラーになると☝️なお良いですね🔆

#食事改善 #ダイエット食事 #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ【おやつと「代打」の意外な関係】（以下⬇️雑学です🙋‍♂️）「おやつの代打」という言葉自体は、特定の意味を持つものではなく、文脈によって様々な解釈ができる表現ですね。いくつかの例を見てみましょう🤗 🍎 おやつの代わり一般的に「おやつの代打」と聞くと、いつものおやつが手に入らない時や、気分を変えたい時に、別の食べ物でおやつを代替することを想像しますよね。例えば、冷蔵庫にあるもので何か美味しいものを探したり、健康を意識して別の食材を選んだりする場面が考えられます🤗 🎮 ゲームの

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株は実はとてもシンプルです株式初心者が必ず知っておくべき基礎知識🥳

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子供部屋全体が写っており、白いキッズテント、丸いテーブルと木製の椅子、おままごとキッチン、そして絵本棚が見えます。床には動物柄のプレイマットが敷かれ、明るく居心地の良い空間です。

回転式の絵本棚が様々な角度から写されており、たくさんの絵本が収納されています。子供たちが絵本棚から本を選んでいる様子もあり、表紙が見やすく、大容量でスタイリッシュなデザインが特徴です。

木製の箱に入ったおままごと用のパン、野菜、果物の食材が写っています。リアルで可愛らしい配色が特徴で、部屋に置いてもおしゃれなデザインです。

4歳👧🏻2歳👦🏻暮らす我が家で愛用しているこども部屋のアイテム26選🪿🌷ˎˊ˗⁡

4歳女の子、2歳男の子と暮らす我が家で愛用しているこども部屋のアイテム26選🪿🌷ˎˊ˗ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自宅保育のおうち時間をもっとわくわく、 ⁡ 自分たちで考えながら楽しいものにしていってもらいたくてこれまで環境の見直しを何度も行ってきました☺️🌸 ⁡ ⁡ 少しずつアップデートしてきている今の我が家の愛用しているものたちをご紹介します🧸 ⁡ ⁡ ⁡ スーパーSALE中にお得に買えるものもあるのでストーリーも合わせてチェックしてみてください🌷💛 ⁡ ⁡ ⁡ この投稿で紹介したアイテムは楽天ROOMにまとめています🥰 @nao37

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玄関の鏡を変えました🪞✨割れにくい強化ガラス製ミラー

玄関の鏡を変えました🪞✨ 前の鏡もお気に入りだったのですが、靴を履いたところまで見られないのがずっと気になっていて🥹 ここにしばらく住むとなって、今の家をもっと好きな空間にしたい欲がむくむく湧いてます〜◎ 買ったのは 80×160のアーチミラー。流行りのぷにぷにする割れないミラーとも迷ったのですが、傷が付きやすくてお手入れに少し気を使うという口コミを見て、ズボラな私でも扱いやすそうな強化ガラス製にしました✨ かなり割れにくいみたいで、お店の動画では倒しても、落としても、トンカチで叩いても割れてなくてびっくり

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来年を最高の一年にしてください✨

🌟【12月22日までにするべきこと】この冬至のエネルギーは、受け身のままではただ通り過ぎます。あなたは “行動する側” に立つ必要があります。 ✔ 心の大掃除（不要な縁・思考・執着を手放す） ✔ 本当にやりたいことを1つだけ決める ✔ 小さい行動でも良いので、1つ実行する ✔ 自分の“願いの核”を書き出す ✔ 光と闇の境界線を自ら跨ぐ覚悟を持つ行動の量ではなく、 **「意識の方向性」**がすべてを変えます。冬至は“光の最初の点”が灯る日です。その瞬間、あなたの魂が「どの方向を向いているか」で未来が分岐します。 #スピリチュアル #スピリチュアル

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淡いピンクと紫のグラデーション背景に、大きな筆文字で「天国言葉」と書かれた画像。中央には「人生を輝かせる言葉のチカラ Heavenly words」の文字があり、光と舞い上がる花びらが描かれ、ポジティブな印象を与える。

斎藤一人さんが提唱する天国言葉をたくさん使おう!

✨🌈 斎藤一人さんが提唱する「天国言葉」をたくさん使おう！ 🌈✨ 毎日何気なく使っている「言葉」。実はその言葉が、私たちの人生や心の状態に大きく影響していると言われています。日本の実業家であり、多くの人に幸せの考え方を伝えてきた斎藤一人さんは、「人は使う言葉で人生が変わる」という考え方を大切にされています。🌸 そして、その中でも特に有名なのが ✨ 「天国言葉（てんごくことば）」 ✨ です。天国言葉とは、聞くだけで心が明るくなり、使うだけで運気が上がると言われている前向きな言葉のこと。毎日の会話や心の中の言葉をこ

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暮らしを変える5つのアイテムを紹介する表紙画像。プロジェクター、スマートスピーカー、キャンドルウォーマー、タンブラーが配置され、「暮らしを変えた、おうちアイテム5選」というタイトルが中央に表示されています。

火を使わずにアロマキャンドルを楽しむキャンドルウォーマーの画像。ピンク色のキャンドルが、おしゃれなデザインのウォーマーの下に置かれ、香りと灯りで癒しを提供する様子が写されています。

保温・保冷機能に優れたタンブラーの画像。黒いタンブラーが単体で写っている写真と、デスクで作業中に使用している様子の写真が並べられています。

暮らしを変えた、おうちアイテム5選🏠

リモートワークで１年中家にいる私の、暮らしがちょっと豊かになるアイテムを厳選しました🎧 無駄な物を持ちたくないので、本当に良かった物だけを使っています◎ 参考になるアイテムがあればぜひ☺️ プロフィールのURLにアイテムの詳細はあります。 #おうち時間 #アイテム紹介 #ガジェット #暮らしのアイテム #暮らしを楽しむ家づくり

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【変えてよかった！快適アイテム】

他の投稿はこちら→ @m.choco_home . . こんばんは🌴 . 我が家で大活躍中の便利アイテムをまとめました✍️ . . 半額や◯%オフ！ではないものでもまとめ買いでかなりポイント付くのでこういう機会に買うとお得です☺️✨ . . 紹介したアイテムはプロフィールリンク>楽天roomに載せています🔖ˎˊ˗ . . . -———————————— 見てくださりありがとうございます🌼 お部屋作り・便利グッズについて投稿しています✎𓂃 マンションでも自分好みのお部屋にしましょ🌿 いいねコメントフォロー保存いつ

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【貧乏な人と成功している人の部屋の違い3選‼️】

【貧乏な人と成功している人の部屋の違い3選‼️】 ⭐️部屋を整える前に、自分の思考と感情を整えることが大切です。内側がクリアになれば、自然と空間や行動も変わっていきます。今の生活を変えたい、自分の力で一生勝てるスキルを身につけたい方、プロフィールリンクを覗いてみてください。 #室内インテリア #貧乏になる習慣 #成功者の考え方 #マインドチェンジ #3選

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店長への指示を1つ変えただけ！社長が週3日休んでも現場が回る『仕組み化』の秘密

「うちの店長、頼りなくて目が離せない…」「結局、自分が現場に出ないと店が回らない…」そう悩む飲食店社長、オーナーさんはとても多いです。でも、店長を責めないであげてください。人が辞めていくのも、売上が頭打ちになるのも、店長の能力不足ではなく、正しい「育て方」を知らなかっただけ。私がコンサルティング現場でやったことは、実はたったの【１つ】だけです。それは、店長に「数字で話す」癖をつけたこと。「最近忙しいです」ではなく、「今週は〇〇の数字がこうなっています」と店長が自ら数字ベースで課題を見つけられるようになると、社長の仕事は劇

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グレーのストレッチボードが写っており、青い足跡のイラストが描かれています。ボードは毛布のような布の上に置かれ、「一押し」と「get」という文字が装飾されています。

グレーのストレッチボードが写っており、青い足跡のイラストが描かれています。ボードの上に足を乗せて前屈する様子が示され、「両足かかとを合わせて前屈」という文字が添えられています。

グレーのストレッチボードを横から見た写真で、角度調整用の金属製バーが見えます。ボードの角度が調整可能であることを示しており、「好きな角度に調節可能」という文字が重ねられています。

身体に良い事しよう✌💇‍♀️3COINSで見つけたぁ…　角度を変えて　前屈🙌🦶レック　ケアー　ボード☺

アキレス腱が伸びるゔ🦶後が伸びて気持ちいいです💕　前屈何センチかな…☺ 880円　税込みです(^_-)-☆

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キャラクターデザインのジップバッグに、朝昼晩の薬がセットされた様子。シナモロールとミニーマウスの袋に白い錠剤と漢方薬の小袋が入っています。

頓服薬が個別の仕切りに収納されたクリアケース。赤字で「頓服ストック」と書かれています。

毎食分の薬が個別の仕切りに分けられて収納されたクリアケース。ピンク字で「毎食セット」と書かれています。

とても多い薬の収納

うちの薬収納です毎日、朝昼晩の毎食毎が4錠、朝晩がプラスで３錠と漢方の顆粒１袋、朝だけがプラス4錠有ります(合計朝11錠と１袋、昼4錠、夜7錠と１袋) おまけに頓服もいくつかなので管理がちょっと大変で、めちゃくちゃめんどくさいでも減らすと、肝臓や糖尿や胃腸や血圧に弊害が有るのでなかなか減らせない… ADHDの障害を持っている為、短期記憶がとても弱く…飲み忘れもどんなに気をつけても多々有りますなので色々と管理を考えては上手くいかずに変えてを繰り返し、今はこんな管理で落ち着きました貰ってきた薬は、毎食毎と朝晩毎と分けて１０分割の仕切り収納に入れてベッド脇の自分で作った

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