Chạy bộ vui khoẻ ngày 9
Chạy bộ vui khoẻ ngày 9 #running #run #chay #shorts #lemoncoder
Hà Nội
1/11 Đã chỉnh sửa vào
Bài đăng liên quan
✅Seri não bộ khoẻ mạnh
10 lượt thích
🍎Ngày 01/21Chạy bộ vui khoẻ đón tết - 03/01/2026
🍎Ngày 01/21 Chạy bộ vui khoẻ đón tết - 03/01/2026 👉Bài tập Chạy nhẹ 50 phút. 👉Trước khi chạy, nhiệt độ mình đo được là 13 độ C, cảm giác rất rét,rất buồn ngủ, không muốn bước tiếp, quay vào nhà ngủ. 👉Trong khi chạy cũng muốn ngủ, thở hơi khó, muốn đi bộ, sau 10 phút cảm giác ấm ấm, sau 30
0 lượt thích
Nên CHẠY BỘ vào thời gian nào để tốt cho sức khỏe
Nên CHẠY BỘ vào thời gian nào để tốt cho sức khoẻ Hélu mọi người, Linh đây Linh đây Theo mọi người chạy bộ vào thời gian nào sẽ tối ưu và tốt cho sức khoẻ nhất? Buổi sáng, trưa, hay tối? Hôm nay cùng Linh tìm hiểu vấn đề này nha 1. Chạy bộ buổi sáng (5-7h sáng) 2. Chạy bộ buổi trưa (sau
1 lượt thích
Cách để glow up bản thân mỗi ngày✨✨👇🏻👇🏻
Da với tóc không chỉ phản ánh việc chăm bên ngoài, mà còn cho thấy cơ thể bên trong có khỏe – đủ chất – khí huyết lưu thông hay không. Vì vậy, muốn cải thiện bền vững thì phải đi từ gốc → ngọn: chăm sóc bên trong trước, bên ngoài sau ⸻ 🌿 1. Chăm sóc bên trong: Khí huyết & Dinh dưỡng Vì
50 lượt thích
LÀM SAO ĐỂ NUÔI MÌNH NGÀY CÀNG RỰC RỠ
Làm sao để nuôi mình ngày càng rạng rỡ và tràn đầy năng lượng? 👉 1. Hãy khen mình và tuyệt đối đừng nói lời tự hạ thấp bản thân. 👉 2. Học cách tự cổ vũ chính mình, nói những lời mà tai mình muốn nghe. Ví dụ: “Dạo này mình xinh ra nhỉ”, “Sao mình giỏi thế không biết”, “Mình đỉnh thật sự!”.
2 lượt thích
👉👉Check in Ngày 08/21👈👈Chạy bộ vui khoẻ đón tết
👉👉Check in Ngày 08/21👈👈 Chạy bộ vui khoẻ đón tết - 10/01/2026 🕺Bài tập Chạy nhẹ 45 Phút + tập bổ trợ 30 phút 👉Trước bài tập, cơ thể hơi mỏi, hơi ngại chút, mọi khi giờ này không tập thể dục, nhưng hôm nay vừa tập chạy bộ, vừa có lịch đi làm. 👉Trong bài tập chạy, 12 phút đầu khởi động có l
0 lượt thích
chạy bộ vui khoẻ ngày 6
chạy bộ vui khoẻ ngày 6 #running #run #chay #shorts #lemoncoder
0 lượt thích
6 động tác yoga nên tập mỗi ngày để Trẻ Khoẻ Đẹp
6 động tác yoga nên tập mỗi ngày để Trẻ Khoẻ Đẹp #yogaonline #xuhuong #yogagirl #xuhuonglemon8
1 lượt thích
chạy bộ vui khoẻ ngày 7
chạy bộ vui khoẻ ngày 7 #running #run #chay #shorts #lemoncoder
0 lượt thích
chạy bộ vui khoẻ ngày 15
chạy bộ vui khoẻ ngày 15 #running #run #chay #shorts #lemoncoder
0 lượt thích
Chạy bộ vui khoẻ đón tết - 04/01/2026
🤽♂️🤽♂️Ngày 02/21🤽♂️🤽♂️ Chạy bộ vui khoẻ đón tết - 04/01/2026 👉Bài tập Chạy nhẹ 60 phút. 👉Trước khi chạy, nhiệt độ mình đo được là 15 độ C, xung quanh không bóng người, sương mù phủ, came giác lạnh người, không muốn chạy, quay vào nhà ngủ. 👉Trong khi chạy, 10 phút đầu chạy chậm như đi
0 lượt thích
chạy bộ vui khoẻ ngày 11
chạy bộ vui khoẻ ngày 11 #running #run #shorts #lemoncoder
0 lượt thích
Xem thêm