Giãn cơ chân nhé ✊

Giãn cơ chân nhé ✊

Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé

Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder#workout#abs ​ #gym ​ #thuthach

Hà Nội
1/25 Đã chỉnh sửa vào

Bài đăng liên quan

Một phụ nữ đang thực hiện tư thế yoga chó úp mặt nâng một chân, với dòng chữ "BÍ KÍP GIÃN CƠ TẠI NHÀ CỦA CHỊ EM HÀN QUỐC" trên nền cửa sổ và tường trắng.
GIÃN CƠ CẤP TỐC CHO CHÂN & HÔNG 🧘🏻‍♀️
Làm việc văn phòng ngồi lâu, hay đi đứng cả ngày khiến đôi chân bạn trở nên nặng nề và căng cứng? Đừng để sự mệt mỏi tích tụ! Chỉ với 6 động tác Yoga cơ bản này, mỗi động tác chỉ cần giữ 30 giây, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt: ✨ Giải phóng áp lực vùng hông và thắt lưng. ✨ Kéo giãn gâ
Sổ tay yêu bản thân ྀི

Sổ tay yêu bản thân ྀི

288 lượt thích

Giãn cơ chân nhé
Giãn cơ chân nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder ​ #workout ​ #abs ​ #gym ​ #thuthach ​
Lemon

Lemon

0 lượt thích

giãn cơ chân nhé
giãn cơ chân nhé #workoutoutroutine #shortstory #lemoncoder
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Trả lời @. THỬ THÁCH 60 NGÀY LỘT XÁC ĐÓN MÙA HÈ . NGÀY 3 : GIÃN CƠ CHÂN SAU TẬP #cheebeauty03 #giammo #goclamdep #tapluyenmoingay #gianco
𝓒𝓱𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂

𝓒𝓱𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂

7 lượt thích

Giãn cơ chân nhé 🕺
Giãn cơ chân nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder ​ #workout ​ #abs ​ #gym ​ #thuthach ​ #kyluat ​
Lemon

Lemon

0 lượt thích

chân vòng kiềng chân to bắt chân to nên thử bài này #mẹohay #lamdep #body #chanvongkieng
Kênh Làm đẹp🍁

Kênh Làm đẹp🍁

5 lượt thích

Giãn cơ chân nhé✊
Giãn cơ chân nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Giãn cơ chân nhé ✊
Giãn cơ chân nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder ​ #workout ​ #abs ​ #gym ​ #thuthach ​
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Trả lời @t đây là lí do các bà phải giãn cơ sau tập đó nha #cheebeauty03 #3BrotherMedia #chanthon #giamchanoto #gianco
𝓒𝓱𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂

𝓒𝓱𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂

4 lượt thích

Giãn cơ chân
Giãn cơ chân nhé #workout #shortstory #lemoncoder
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Hay thắc mắc cứ càng tập chân càng to đó! Vận động nhiều thì cơ phát triển mà ✨
DuDuongthuhai

DuDuongthuhai

11 lượt thích

Động tác giảm mỡ đùi #lamdep
makeupkhongkho

makeupkhongkho

2 lượt thích

Giãn cơ nhé✊
Giãn cơ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
Lemon

Lemon

0 lượt thích

giãn cơ nhé
giãn cơ nhé #workoutoutroutine #shortstory #lemoncoder
Lemon

Lemon

0 lượt thích

giãn cơ nhé
giãn cơ nhé #workoutoutroutine #shortstory #lemoncoder
Lemon

Lemon

1 lượt thích

Trả lời @✮` 𝐻𝒶𝓏𝓎🦔 `✮ THỬ THÁCH 60 LỘT XÁC ĐÓN TẾT NGÀY 24 GIẢM CHÂN CẤP TỐC ĐÓN TẾT Ạ 😘😊 #cheebeauty03 #goclamdep #xuhuong #fyp #tapluyenmoingay
𝓒𝓱𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂

𝓒𝓱𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂

14 lượt thích

Những động tác giãn cơ đơn giản #yoga
makeupkhongkho

makeupkhongkho

9 lượt thích

Bí quyết để có đôi chân thon gọn 👇 #dangdep #workout #finess #yoga #thethao
cungtapyoga

cungtapyoga

2 lượt thích

Đôi chân bạn rất thích các bài tập này ✅ #yoga #fitness #thethao #cungtapyoga #giamcan
cungtapyoga

cungtapyoga

2 lượt thích

Tập xoạc chân dễ dàng tại nhà ✅ #yoga #gym #fitness #thethao #xuhuong
cungtapyoga

cungtapyoga

1 lượt thích

giãn cơ chân
giãn cơ chân #workoutoutroutine #shortstory #lemoncoder
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Bạn có muốn cao thêm vài cm không? #xinh
makeupkhongkho

makeupkhongkho

90 lượt thích

Phải ngon hơn nym của nyc

Phải ngon hơn nym của nyc

7 lượt thích

dãn cơ với con lăn #lamdep #body #yoga #gym
Kênh Làm đẹp🍁

Kênh Làm đẹp🍁

9 lượt thích

giảm béo chân dễ dàng #mẹohay #skincare #mẹo #làmđẹp #yoga
Kênh Làm đẹp🍁

Kênh Làm đẹp🍁

5 lượt thích

Hình ảnh minh họa một chân có dáng vòng kiềng với các đường cong và mũi tên chỉ ra hình dạng. Tiêu đề là \"5 hành động để \"làm thẳng\" chân\" và câu hỏi \"Chân của bạn cũng thế này sao?\".
Minh họa bài tập tăng cường vòm chân và chỉnh sửa dáng chân. Tư thế cơ bản là quỳ gối ngồi trên gót chân, tư thế nâng cao là quỳ gối ngồi giữa hai gót chân. Giữ trong 2-3 phút.
Minh họa bài tập nới lỏng cơ đùi trước. Tư thế cơ bản là lunge với đầu gối phải mở ra ngoài, tư thế nâng cao là quỳ gối kéo chân về phía mông. Giữ trong 1 phút.
Tập bài này để cải thiện chân vòng kiềng nhé ✨
____ Follow mình để cùng nhau glow up mỗi ngày nhé #glowup #glowup2024 #bodycare #beauty #BeautyHowto #beautytips #tipslamdep #tipslemon8 #Tipsbeauty #lamdep
Linh Chi

Linh Chi

72 lượt thích

Tập ngay 6 động tác bàn chân sau giúp bạn “ngon
Bị mất ngủ, đau mỏi cơ thể, tập ngay 6 động tác bàn chân sau giúp bạn “ngon giấc” hưn nè 💗
ĐÔNG Y DỄ HIỂU

ĐÔNG Y DỄ HIỂU

2 lượt thích

Xem thêm