Tập bổ trợ nhé✊
Tập bổ trợ nhé✊
Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé
Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
Hà Nội
3/11 Đã chỉnh sửa vào
Bài đăng liên quan
🔺 Che quầng thâm nặng bằng tam giác + màu bổ trợ
Da sáng ngay cả khi thiếu ngủ! Quầng thâm nặng, makeup xong vẫn xám xịt? 👉 Lý do là che sai cách. Công thức đúng phải là: HÌNH TAM GIÁC + MÀU BỔ TRỢ ✨ ✅ BƯỚC 1: DÙNG MÀU BỔ TRỢ (rất quan trọng) Quầng thâm xanh/tím → dùng màu cam / salmon Quầng thâm nâu/xám → dùng be đào 👉 Chỉ tán mỏng, tập
760 lượt thích
20 Tips học tập bổ ích 📚
📚20 TIPS HỌC TẬP BỔ ÍCH CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG 1/ Ngồi bàn đầu – để không bị phân tâm và dễ tập trung hơn 2/ Ghi chép ngay tại lớp – nhớ nhanh, khỏi phải mò lại 3/ Học nhóm với người giỏi hơn – học được cách họ tư duy 4/ Làm bài tập trước khi đến lớp – để hiểu bài sâu hơn 5/ Cố gắng rèn c
2065 lượt thích
tập bổ trợ nhé
tập bổ trợ nhé #workoutoutroutine #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
tập bổ trợ nhé
tập bổ trợ nhé #workoutoutroutine #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
🥊 BÀI TẬP VỚI TẠ BỔ TRỢ LỰC ĐẤM💪 Muốn đấm mạnh không chỉ cần đánh bao cát nhiề
🥊 BÀI TẬP VỚI TẠ BỔ TRỢ LỰC ĐẤM 💪 Muốn đấm mạnh không chỉ cần đánh bao cát nhiều mà còn phải phát triển sức mạnh toàn thân. Bài tập với tạ giúp tăng lực truyền từ chân – hông – vai – cánh tay vào cú đấm. 📍 X FIST BOXING STUDIO – 02 Song Hành (đối diện ga Thảo Điền) #xfistboxing #gym #
0 lượt thích
Tập bổ trợ nhé✊
Tập bổ trợ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc
0 lượt thích
Tập bổ trợ nhé✊
Tập bổ trợ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
0 lượt thích
Tập bổ trợ nhé✊
Tập bổ trợ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
0 lượt thích
Tập bổ trợ nhé✊
Tập bổ trợ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
0 lượt thích
Tập bổ trợ nhé✊
Tập bổ trợ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
0 lượt thích
TẬP CARDIO SAI CÁCH CÓ THỂ KHIẾN MẤT CƠ THAY VÌ GIẢM MỠ
TẬP CARDIO SAI CÁCH CÓ THỂ KHIẾN MẤT CƠ THAY VÌ GIẢM MỠ Nhiều bạn lầm tưởng cứ lao vào Cardio là mỡ sẽ biến mất, nhưng thực tế nếu tập sai, "cơ đi, mỡ ở lại" là chuyện bình thường. Check ngay xem mn có mắc lỗi này không: 1. Giảm cân nhanh nhưng người "nhão", không săn chắc. 2. L
1 lượt thích
TỔNG HỢP CÔNG THỨC BỒI BỔ , DƯỠNG KHÍ HUYẾT
Sống lành mạnh . Không uống thức uống công nghiệp , chất kích thích. Duy trì tập thể dục . Dưỡng khí huyết dưỡng da . Để có một cơ thể khoẻ đẹp nhez #chang #lamdep #khoedep #Lemon8 #duongkhihuyet
68 lượt thích
Tập bổ trợ nhé✊
Tập bổ trợ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
0 lượt thích
Tập bổ trợ
Tập bổ trợ #workoutoutroutine #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Tập bổ trợ
Tập bổ trợ #workout #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Tập bổ trợ nhé 🍋
Tập bổ trợ nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc
0 lượt thích
GỢI Ý BỘ DỤNG CỤ TẬP CƠ BẢN TẠI GIA CHO CÁC NÀNG 🏋🏻♀️
Không cần đến phòng gym cầu kỳ, chỉ với bộ dụng cụ nhỏ gọn này, bạn đã có thể tự xây dựng một lộ tr ình tập luyện hoàn hảo tại nhà rồi. Cùng điểm qua các món đồ này nhé: • Thảm Yoga (Yoga Mat): Nền tảng êm ái, bám sàn tốt giúp bảo vệ xương khớp và giữ thăng bằng trong mọi tư thế. • Tạ ấm (Kettlebe
30 lượt thích
Mn xem chi tiết video nhé
2 lượt thích
tập nhé
Tập nhẹ vẫn rất có tác dụng, thậm chí phù hợp với rất nhiều người (đặc biệt là người mới bắt đầu, người bận rộn) ❤️ Tốt cho tim mạch Không cần tập nặng, chỉ cần đều đặn: Giúp tim hoạt động ổn định Giảm nguy cơ cao huyết áp, mỡ máu 🦴 Bảo vệ xương khớp Các bài tập nhẹ: Giúp khớp linh hoạt
1 lượt thích
Xem thêm