Overthinking & Overstimulated.

Aku pikir ini hanya rasa jenuh, baru sekarang aku tau ternyata itu adalah overstimulated. Sebagai ibu dari dua anak, dengan satu anak masih menyusui sungguh perasaan overstimulated ini nyata sekali. Disentuh terus-terusan, muncul perasaan risih. Sedih sendiri jadinya, tapi ternyata aku memang butuh jeda. Sebentar saja dan dengan banyak cara, salah satunya menulis sendirian seperti saat ini. /Tangerang Selatan

Tangerang Selatan
3/7 Diedit ke

Posting terkait

Biar nggk overthinking pegang janji Tuhan ini!
Kadang pikiran kita lari ke mana-mana. Khawatir soal besok, takut hal-hal yang belum tentu terjadi. . Izinkan Firman-Nya menenangkan hatimu hari ini. #FirmanTuhan #TenangDiDalamTuhan #AyatAlkitab #JanganKhawatir #TuhanMemberiDamai #RenunganHarian #ChristianContent #SaatTeduh
iwasbornbygrace

iwasbornbygrace

40 suka

Gambar menunjukkan judul 'IRT WAJIB TAU 5 Channel YouTube Bikin Anak Pinter Screentime Berasa Homeschooling!' di atas layar ponsel yang menampilkan animasi tiga karakter harimau di meja makan.
Layar ponsel menampilkan channel YouTube Ms. Rachel - Toddler Learning Videos. Deskripsi menjelaskan channel ini menggunakan metode terapis wicara untuk membantu balita belajar bicara melalui lagu dan interaksi.
Layar ponsel menampilkan channel YouTube Kinderflix - Video Belajar Untuk Balita. Deskripsi menjelaskan penyampaian Kakak Kinderflix yang lembut, fokus pada pengenalan kosakata dan komunikasi dasar.
Tahta Tertinggi Channel YouTube Bikin Anak Pinter👶
Hai hai halo sobat Lemon8!🍋 Sekarang banyak banget video random yang malah bikin anak overstimulated 😭 Makanya aku udah rangkumin beberapa channel YouTube yang aman, mendidik, dan pastinya disukai si kecil! 🌈 Mulai dari belajar kosa kata bareng Ms. Rachel sampai animasi seru Marbel — semua c
eli here

eli here

393 suka

Gambar menampilkan judul '5 Kebiasaan sepele bikin "Jin" suka nempel ke kamu!' dengan ilustrasi seseorang di tempat tidur dan sosok bayangan di belakangnya, dikelilingi tanda tanya.
Gambar menampilkan judul 'Gangguan yg sering dikira masalah mental' dan teks menjelaskan bahwa gejala seperti anxiety atau depresi mungkin tidak terdeteksi medis, menyarankan untuk memeriksa tanda-tanda ini.
Gambar berjudul '1. Gejala "malas" yg tak wajar' dengan daftar poin seperti malas ibadah, ngantuk saat mengaji, lelah kronis, dan menunda aktivitas.
🔥7 Gejala gangguan JIN yg dikira cuma Overthinking
#TentangKehidupan Overthinking emang hal yg wajar dialamin semua orang, tapi ternyata hal itu ga lepas dari gangguan jin loh! Percaya gapercaya emang gitu faktanya. #PerasaanKu awalnya gapercaya dan campur aduk. Dulu waktu kuliah Aku pernah berkunjung ke temanku dalam keadaan aku emang lagi
𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

14 suka

Gambar menampilkan meja belajar atau kerja yang rapi dan estetik dengan laptop, rak, pembersih udara, dan dekorasi. Teks utama berbunyi '15 Ide Anti-bosan Tanpa Scrolling [Cocok untuk burn out]' disertai ikon larangan scrolling.
Tiga ide anti-bosan: minum santai dengan ilustrasi gadis minum, mode pengisian tenaga surya dengan ilustrasi matahari tersenyum, dan reset cepat 5 detik dengan ilustrasi dua gadis bermeditasi.
Tiga ide anti-bosan: tiduran di lantai dengan ilustrasi kucing berbaring, mengamati suara alam dengan ilustrasi burung di dahan, dan corat-coret tidak jelas dengan ilustrasi gadis menggambar.
15 Ide Anti Bosan tanpa Scrolling
Lelah sama notifikasi dan scroll yang ga ada habisnya?😭 Padahal udah online berjam-jam tapi tetep aja bosen dan overstimulated? Coba challenge diri buat screen-free. Ini 15 ide kegiatan di rumah yang bikin kamu ngerasa hidup lagi. Gak harus produktif, yang penting present. Dari DIY snack platter
Amy CassandRa

Amy CassandRa

4179 suka

Imej menunjukkan dua tangan berpegangan, dengan teks '8 Tips Elak Overthinking In Relationship! Yay or Nay?' dan emoji muka marah. Terdapat juga perkataan 'SWIPE' dan logo Lemon8.
Imej latar belakang kabur tangan berpegangan, dengan teks '1. Tanya Terus, Jangan Simpan' dan penerangan tentang pentingnya meluahkan perasaan tidak puas hati secara terus kepada pasangan.
Imej latar belakang kabur tangan berpegangan, dengan teks '2. Jangan Fikir Bila Dia Lambat Reply' dan nasihat untuk berfikir positif apabila pasangan lambat membalas mesej.
8 Tips Elak Overthinking In Relationship! 😇
Siapa kat sini selalu sangat fikir lebih-lebih pasal partner? Dia reply lambat sikit, terus imagine dia dating dengan orang lain. Dia senyap sikit, terus fikir dia dah tak sayang! 😭 #NakJujur , overthinking ni ibarat racun senyap yang bunuh trust dan happiness dalam hubungan. Bila dah tua sikit,
Huda Amran

Huda Amran

200 suka

Masih suka overthinking? Plis ngumpul bentar yuk!
Jujur aja siapa sih yang gaperna overthinking? Kalo emang ada, jujur km keren bgtt si. Dan bolee lah sharing tips versi km. Jujur aja aku sendiri masih suka overthinking, tp pelan" lagi berusaha ngurangin. Yuk kita usahakan untuk itu. Menurutmu km paling suka overthinking gara" apa? Tp u
𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

20 suka

Cara Lepas Dari Overthinking ✨
Hai-hai lemonies....😽 Semua orang pasti pernah ngerasain ovt tentunya, dan itu nguras energi banget ga sih? ⭐ Banyak cewek terbiasa memikirkan segalanya sendirian, memendam kekhawatiran, dan tetap berusaha terlihat baik-baik saja. Padahal, tidak semua hal harus kamu selesaikan sekaligus 🔥
Nay ♡

Nay ♡

23 suka

Gambar sampul dengan judul "Gak Perlu Mahal: Cara Mengatasi Overthinking!! Gen Z 20 an Wajib Tau!!" menampilkan seorang wanita berhijab cokelat dan atasan pink dari belakang, dengan emoji kuning di samping.
Dua tips pertama mengatasi overthinking: "Mind Dump 2 Menit" untuk menulis isi pikiran dan "Aturan 3 Detik untuk Stop Spiral" dengan mengatakan "Stop" pada pikiran negatif.
Dua tips selanjutnya mengatasi overthinking: "Ambil Nafas 4-4-4" untuk menenangkan diri dan "Bikin Aturan Waktu Overthinking" untuk membatasi durasi berpikir berlebihan.
🌷Gak Perlu Mahal: Cara Mengatasi Overthinking✨✅‼️
Hai Lemonade🌷 🌿Overthinking itu capek… bukan cuma di kepala, tapi ke badan juga. Tapi ternyata, ada trik murah bahkan gratis yang beneran ngebantu nurunin “kebisingan” pikiran. 🧠✨ 💛Dan ini semua bisa kamu lakukan tanpa alat apa pun. ✨ 1. Mind Dump 2 Menit ✨ 2. Aturan 3 Detik untuk Stop S
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

15 suka

Seorang wanita muda tersenyum di depan pintu kayu, dengan teks judul "Overthinking? Aku Hentikan! Dengan 3 Cara Ini!" dan logo Lemon8.
Teks menjelaskan cara pertama menghentikan overthinking: "Tarik Pikiran ke Saat Ini (Grounding)", dengan instruksi untuk fokus pada sekitar dan sensasi tubuh.
Teks menjelaskan cara kedua menghentikan overthinking: "Keluarkan dari Kepala, Masukkan ke Tulisan", menyarankan untuk menuliskan kekhawatiran untuk menyadari bahwa itu tidak seseram yang dibayangkan.
Cara Berhenti Overthinking dalam 3 Langkah✅
Holllaaaaaa 🍅 Jujur ya… kadang capeknya hidup itu bukan karena kejadian, tapi karena kepikiran terus di kepala 😵‍💫 Aku juga sering overthinking. Tapi pelan-pelan, aku belajar berhenti muter di pikiran sendiri. Ini 3 cara sederhana yang beneran aku pakai 👇 🧠 1️⃣ Teknik 5-4-3-2-1 (Grounding)
Oydwis🍅

Oydwis🍅

12 suka

Gambar sampul menampilkan judul 'Doa Untuk Mengatasi OVERTHINKING' dan 'Doa Penenang Hati dari Rasulullah', dengan sajadah, tasbih, Al-Qur'an, dan seorang wanita berhijab tersenyum.
Teks doa penenang hati dari Rasulullah dalam bahasa Arab dan transliterasi Latin, ditampilkan di atas sajadah.
Terjemahan bahasa Indonesia dari doa penenang hati dari Rasulullah, disajikan dalam kotak teks di atas sajadah.
✨Doa Anti Overthinking✨
Hai lemonade~ kali ini aku mau share salah satu doa yang powerful banget! siapa nih yang sering overthinking sampe susah tidur? mulai sekarang baca doa ini ketika kamu lagi overthinking. oiya ini juga doa yang dibaca Rasulullah untuk mendapat ketenangan loh🤍 cara baca : - diutamakan setelah
queeniva✨

queeniva✨

13 suka

Seorang wanita berhijab maroon berdiri di depan dinding merah dengan tulisan '5 Life Hacks Biar Nggak Overthinking!! Gen Z Wajib Tau!!' dan emoji kuning.
Seorang wanita berhijab maroon duduk di kafe, menunjuk kepalanya, dengan tips pertama: 'Tanya Diri Sendiri: 'Ini Akan Penting 1 Tahun Lagi?'' untuk mengatasi overthinking.
Seorang wanita berhijab duduk di lantai dikelilingi sertifikat dan hadiah, mengilustrasikan tips kedua: 'Stop Buat Skenario yang Belum Terjadi' untuk menghindari overthinking.
5 Life Hacks Anti-Overthinking✨💕‼️
Hai Lemonade🌷 🌷Kamu paling sering overthinking tentang apa belakangan ini? Sharing di komentar yaa, mungkin kita samaan 💛 #AkuPernah #TipsDariUmurKu #SetujuGak #TipsLemon8 #ViralTerbaru @Lemon8 Family ✨ @Lemon8_ID @Lemon8Cantik
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

18 suka

Gambar menunjukkan seseorang berbaring dengan handuk di mata, dengan teks peringatan "HATI-HATI! Overthinking MENGENDALIKAN DIRIMU" dan tagar #NewYearNewMe.
Gambar menampilkan seseorang berbaring dengan handuk di mata, disertai teks yang menjelaskan bahwa pikiran adalah sumber kekuatan, namun berpikir negatif terus-menerus dapat menyebabkan overthinking.
Gambar menunjukkan seseorang berbaring dengan handuk di mata, dengan teks yang menyoroti pertanyaan-pertanyaan umum saat overthinking dan nasihat untuk berhenti mengkhawatirkan masa depan secara berlebihan.
OVERTHINKING BERLEBIHAN ❌
Hi Everyone! Di sini siapa yang masih suka overthinking? #ApaCumaAku ?? Kalau overthinking cm terjadi sebentar aja, itu sih gak masalah.. tapi gimana kalau terjadi secara terus menerus dan berlebihan? Apa gak bakal bikin stres dan sakit mental bahkan fisik? Padahal pikiran itu adalah sum
LEN ✨

LEN ✨

104 suka

4 Steps Brain Dump, Kurangkan Overthinking
Assalamualaikum Lemoners. 🍋 Cr to Dr Fitri Zainuddin #JujurDiLemon8 akan ada hari yang kita rasa serabut sangat. Rasa macam banyak betul benda nak kena buat, emosi yang tak stabil dan macam2 lagi. Bila dibiarkan, semangat akan mula menurun dan rasa nak bermalas malasan sahaja. Ini sa
Mrs E

Mrs E

53 suka

Calm your overthinking
PagewithIlana

PagewithIlana

9 suka

kebiasaan kecil biar gak overthinking
hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk bikin pikiran kita ga overthinking seharian dan jadi lebih tenang #ReviewJujur #TipsLemon8 #fyplemon #lemonindonesia @Lemon8_ID
Nitaaaa

Nitaaaa

5 suka

Pasangan pria dan wanita berfoto selfie, dengan teks "COWOK SERIUS GAK BIKIN OVERTHINKING!" dan "Justru Bikin Kamu Mikir: 'kok tenang banget ya'", menggambarkan ketenangan dalam hubungan serius.
Seorang wanita berfoto selfie di cermin, dengan teks "Cowok yang serius tuh vibes-nya beda..." dan "Dia gak perlu banyak janji, tapi kamu tahu dia bener-bener niat.", menunjukkan ciri pria serius.
Cermin berhias dengan daftar "TANDA SERIUS" (ngabarin, dengerin, jelas) dan hal yang "KAMU GAK PERLU" (nunggu chat, mikir, overthinking), menjelaskan karakteristik hubungan serius.
COWOK BIKIN OVERTHINKING = GAK SERIUS, CUMA MAIN2💔
Relationship itu bukan tentang siapa yang paling romantis, tapi siapa yang bikin kamu tenang tanpa harus nebak-nebak. Cowok serius itu: ✅Gak ghosting ✅Gak main-main ✅Gak bikin kamu jadi detektif 24/7 Kalau kamu capek mikir sendiri tentang dia, maybe… dia bukan jawabannya. Stay true and
Abby

Abby

89 suka

Lihat lainnya