Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Season 1 Ep 3 | guilty??? 🎯 FOLLOW for more regañadas 😉
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 0 ครั้ง

SEND this to a friend you’d like to bring 🤍 @Siete Foods @Austin FC WHEN? Thursday, June 18th @7:30am📍Inn Cahoots (1221 E 6th St) #austintexas #atxevents #atxwellness #atxworkout #atxfitness
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 0 ครั้ง

SEND this to a friend you’d like to bring 🤍 @Siete Foods @Austin FC WHEN? Thursday, June 18th @7:30am📍Inn Cahoots (1221 E 6th St) #austintexas #atxevents #atxwellness #atxworkout #atxfitness
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Season 1 Ep 1 | oh this is about to be GOOD 🍿👀
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Meal Prep Sunday 👩🏽‍🍳 - Cookies & Cream Raspberry Yogurt + Chipotle Bison Potato Bowls | FOLLOW me on IG for full recipes/macros & more meal prep content! (@lesss.getfit) @Promix Nutrition #mealprep #mealprepmenuideas
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 3 ครั้ง

Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 0 ครั้ง

at-home dumbbell only workout (quads + glutes) LETSGOOO #athomeworkout #dumbbellworkout #gluteworkout
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 1 ครั้ง

Update: all is well in the world again 😂 workout fueled by @Promix Nutrition // code LESLIE
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 0 ครั้ง

what’s your fav Sunday reset ritual? 🧖🏽‍♀️🫧 (don’t be shy, put the girlies on) weekly vitamin 💊 restock is from @Promix Nutrition (code LESLIE) #sundayreset #resetroutine
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 1 ครั้ง

check yourself before you wreck yourself 🫵🏽 #weightloss #nutrition
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 1 ครั้ง

Meal Prep Sunday 👩🏽‍🍳 - Mixed Berry Chocolate Swirl Oat Bake + Easy Beef Wraps | FOLLOW me on IG for full recipes/macros & more meal prep content! (@lesss.getfit) @Promix Nutrition #easymealprep #mealprepmeal #mealprep
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 7 ครั้ง

full recipe on IG @lesss.getfit 🍤 #shrimptacos #dinnerrecipes #dinnerideas #easydinnerideas
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 8 ครั้ง

busting meal prep side quests posting the shrimp tacos later this week so stay tuned, they’re going to be CERTIFIED BUSSIN 🍤 more meal prep inspo on IG @lesss.getfit
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 7 ครั้ง

Meal Prep Sunday 👩🏽‍🍳 - Orange Creamsicle Overnight Oats + Thai Coconut Cod Curry | FOLLOW me on IG for full recipes/macros & more meal prep content! @Promix Nutrition (@lesss.getfit) #mealprep #mealprepmenuideas
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 22 ครั้ง

Started the year strong, but have slowly fell back into old habits? This is your reset button. 🔁 RESET + RECOMMIT is a challenge to help you reset your routine and recommit, without making it a whole thing. We start March 2nd, you in? Link 🔗 in bio to join 🔥 @Promix Nutrition @Oner A
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 4 ครั้ง

Meal Prep Sunday 👩🏽‍🍳 - Maple Chicken Egg Muffins + Slow-Cooked Creamy Beef Pasta | FOLLOW me on IG for full recipes/macros & more meal prep content! (@lesss.getfit) #mealprep #mealprepmenuideas
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 17 ครั้ง

things I DON’T do on my period 🤍 gym edition… 1. Push for PR’s. 2. Copy what others do. 3. Skip fueling. 4. Ignore rest. 5. Judge myself if I do less. Give yourself some grace bestie, your body deserves it 🙂‍↕️☝🏽 Fueled by @Promix Nutrition electrolytes (DC LESLIE) ⚡️// wearing @Oner A
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 12 ครั้ง

no se confundan, solo me descuidé un poco 😉 hairstylist by the best Dusty ✨ @ Ron King Salon
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 4 ครั้ง

Bonus tip: If your arms aren’t tired, you’re doing it wrong 😂 #slickbackbun #gymhairstyle #slickbackbuntutorial
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 5 ครั้ง

Beginner Dumbbell Full-Body (At Home) 🔥 Circuit 1 (3 rounds) 1) Squat to Dumbbell Press — 10–12 reps 2) Reverse Lunge + Knee Drive — 8–10 reps per side Circuit 2 (3 rounds) 3) Dumbbell RDL to Row Combo — 8–10 reps 4) Incline Push-Ups (chair/bed/couch)— 6–12 reps Circuit 3 (2–3 rounds)
Leslie Vallecillo

Leslie Vallecillo

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Leslie Vallecillo
138กำลังติดตาม
7574ผู้ติดตาม
3221ถูกใจและบันทึก

Leslie Vallecillo