🐒“Monkey mind” = สมองลิง เปรียบได้กับ ความคิดฟุ้งซ่าน/ความกังวลในหัวเรา 💡 สิ่งที่หนังสือพยายามจะเน้นคือ 1.  ลิงกินอาหารจาก 3 อย่างนี้ คือ การคิดซ้ำ การหาความมั่นใจตลอดเวลา และการหลีกเลี่ยงสิ่งที่กลัว 2.  ยอมรับ “ความไม่แน่นอน” หนังสือเน้นมากว่าความทุกข์  มาจากเราพยายามควบคุมสิ่งที่ควบคุมไ

🌈Neuroplasticity ความสามารถของสมองในการ “สร้างเส้นทางใหม่” เชื่อปะว่าสมองเราสามารถสร้างเส้นทางใหม่ๆได้ตลอดชีวิตเลยนะ 📌ความคิดที่เราคิดซ้ำๆ จะค่อยๆกลายเป็นทางเดินในสมอง ยิ่งคิดแบบไหนบ่อย เราก็ยิ่งเป็นแบบนั้นมากขึ้น 👉โฟกัสความกลัว >> ร่างกายเครียด 👉โฟกัสความหวัง >> ร่างกายฟื้นฟู 🍀ใน

🪔🌈อัพเกรด ชีวิตใหม่ ด้วยมะเร็ง! หลายคนคงคิดว่า >>มะเร็ง<< คือเรื่องที่ต้องพังที่สุดในชีวิตถ้าเกิดขึ้นกับใคร แต่สำหรับเรามันคือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ 💪🌀 📌📌📌ตลอดระยะเวลาที่รักษา 1 ปีเต็มๆ เราพยายามหามุมมองใหม่ๆ แทนค่าสิ่งที่มันเกิดขึ้นในทุกๆรายละเอียด ซึ่งในทุกๆครั้งที่เราต้องไป

📚📖รีวิวหนังสือ: You Are the Placebo ของ Dr. Joe Dispenza มีโอกาสได้รู้จักหนังสือเล่มนี้ผ่านช่อง Alice Laliz 🌡หนังสือเล่มนี้อธิบายผ่านงานวิจัยเรื่อง Placebo Effect ที่พบว่า คนไข้บางคน "ดีขึ้นจริง" แม้จะไม่ได้รับยาจริง??!!! 🪔เมื่อสมองเชื่อว่าเรากำลังถูกเยียวยา ร่างกายจะเริ่มตอบสนอง เห

เป็นอีก 1 วัน ที่ยิ้มได้เต็มหัวใจ ขอบคุณหัวใจ ขอบคุณร่างกาย ♥️🪔🌿 CA 15-3 = 3.60 CEA = 1.64 "แทบจะหมายความว่า...ร่างกายนี้ไม่เคยผ่านการเป็นมะเร็งมาก่อน" ♥️ #เลนส์ชีวิต

🌈จักรวาลส่งมะเร็งมา เพื่อเรียกฉัน ..........“กลับบ้าน”.......... ♥️ไม่ใช่บ้านข้างนอก แต่คือ บ้านข้างในตัวเองนี่แหละ บ้านที่เคยทิ้งไว้ เพราะมัวแต่วิ่งตามโลกภายนอกมัวซั่วไปหมด วุ่นวายก่ายกอง เอฟวี่ติงจิงกาเบล บ้านที่มีความรัก โดยไม่ต้องคอยพยายามพิสูจน์ตัวเองกับใคร 🪔🍀มะเร็งไม่ได้พาฉันหลงทาง

🍀🌈เยียวยาจิตใจช่วงรักษามะเร็ง ไม่ใช่การต้อง คิดบวก ตลอด เพราะบางครั้ง การพยายามคิดบวกตลอดเวลา มันคือการ "หนีความจริง" แบบเนียนๆ 📌ก็ถ้าวันไหนมันไม่โอเค ก็แค่ยอมรับว่าไม่โอเค เราแค่ต้อง "ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง" เหนื่อย ก็ยอมรับว่าเหนื่อย เจ็บ ก็ยอมรับว่าเจ็บ ไม่จำเป็นต้

ก่อนเข้ารับการรักษา ก่อนตกผลึกทางความคิด🙃 🔥เราเคย "ต่อต้าน" คีโมสุดแรงเกิด💪 ทำทุกวิถีทางเพื่อที่จะไม่ต้องให้คีโม กลัวแพ้ ⛔️ กลัวผมร่วง✅️😅 [ห่วงสวยมากกว่าห่วงตาย] ⚠️แต่ยิ่งปฏิเสธ มันยิ่งดูจำเป็น จนวันหนึ่งเริ่มรู้สึกเหนื่อยกับการต่อต้าน เราหยุด หยุดต้าน ไม่ได้ยอมแพ้ความมุ่งมั่นเดิมนะ

🌏ใน 1 ปีที่ผ่านมา…เรายังสงสัยอยู่เลยว่า 🌀เค้าเรียก จักรวาล "จัดสรร" หรือ จักรวาล"จัดฉัน" กันแน่😅 จัดมะเร็งมาให้🌋 อุมิ๊ก๊อดดด 🤮 โรคแม่ โรคมัม โรคมารดามากก จัดบททดสอบความสัมพันธ์มาให้ จัดเหตุการณ์ที่เราไม่เคยอยากเจอ…มาให้ทั้งหมด😷🤒🤕 ช่วงแรกยังอึนๆ สะตั๊นๆ 😵‍💫 แต่พอสีก

ตั้งแต่ศึกษาเรื่องพลังงาน ก็ไม่ทำตัวเป็นภาระสิ่งศักดิ์สิทธิอีกเลยย สาธุแปดแปด 🙏😅 🌀Tensor Ring คืออะไร (ในมุมพลังงาน) Tensor Ring ถูกเชื่อว่าเป็นวงแหวนที่สร้าง “สนามพลังงานสมดุล” คล้ายการจัดระเบียบคลื่นรอบตัวเรา ให้กลับมาเป็นระเบียบเป็นธรรมชาติพูดง่ายๆคือ 👉 จาก พลังงานกระจัดกระจายก็ช่วยให้พลั

♻️ มีความเชื่อนึงที่พูดกันว่า "เราดึงดูดทุกอย่างเข้ามาในชีวิต" แล้วโรคภัยไข้เจ็บ พฤติกรรม อารมณ์ การกระทำก็ดึงดูดได้เหมือนกัน 📢ก่อนตรวจเจอมะเร็งเราเองก็เผลอใช้อารมณ์และพฤติกรรมเหล่านี้ ดึงดูด สุขภาพแย่จนมะเร็งมาเคาะประตูเตือน 😅 📌ใช้ชีวิตแบบ "กดทับตัวเองตลอดเวลา" ยิ้มทั้งที่ไม

⏳ เมื่อเวลาเดินช้า...เราอาจกำลังถูกสอนให้ "อยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริง" สำหรับคนที่กำลังรักษาโรค โดยเฉพาะโรคที่ต้องใช้เวลายาวอย่างมะเร็ง หนึ่งในความรู้สึกที่แทบทุกคนต้องเจอคือ "ทำไมเวลามันผ่านไปช้าจัง" แรกๆเราเองก็เผลอคิดแบบนี้ 🪔 วันหนึ่งยาวนานเหมือนหลายวัน การรอคอยแต่ละครั้ง.

🕊 มะเร็งอาจพราก “สุขภาพบางช่วงเวลา” ไป แต่ในขณะเดียวกันกลับส่ง “ความเข้มแข็งจากภายใน” และส่งเวอร์ชั่นใหม่ของตัวเรา กลับมาที่ลึกกว่าเดิม ✅️ได้ “สติ” คืนมา เข้าใจการกลับมาอยู่กับปัจจุบัน และการฝึกมีความสุขกับสิ่งเล็กๆน้อยๆรอบตัว ✅️ได้เข้าใจร่างกายตัวเองอย่างลึกซึ้ง ✅️ได้รักตัวเองแบบที่ไม่เคยรัก

📣จริงๆ ต้องบอกก่อนว่า.. คนขี้วีน เหวี่ยง หรือหงุดหงิด ไม่ได้แปลว่าจะเป็นมะเร็งแน่นอน แต่ “มีโอกาสเสี่ยงเพิ่มขึ้น” ในเชิงกลไกของร่างกาย 🔥อารมณ์ลบ = ความเครียดเรื้อรัง เวลาเราหงุดหงิด โกรธ เหวี่ยงบ่อยๆ ร่างกายจะเข้าสู่โหมด “สู้หรือหนี” ตลอดเวลาฮอร์โมนที่หลั่งออกมา เช่น คอร์ติซอล อะดรีนาลีนถ้าออ