ดูแลลำไส้ให้ปังกว่าเดิม! ด้วยอาหารของจุลินทรีย์ “ซินไบโอติกส์“

เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมเราเติมโพรไบโอติก (จุลินทรีย์ดี) เข้าไปแล้ว

แต่ยังรู้สึกว่าไม่เห็นผลเท่าที่ควร? 🤔

คำตอบอาจอยู่ที่ "อาหารของจุลินทรีย์" !

.

เหมือนกับการส่งกองทัพทหาร (Probiotics) เข้าไปในสนามรบ

ถ้าไม่มีเสบียงอาหาร (Prebiotics) กองทัพนั้นก็อาจจะอ่อนแอ

และทำงานได้ไม่เต็มที่

.

Life PROBIO 18 ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อแก้ปัญหานี้โดยเฉพาะ!

เพราะนี่ไม่ใช่แค่โปรไบโอติก แต่คือ "ซินไบโอติกส์" (Synbiotics) ที่สมบูรณ์แบบ.

.

นอกจากจะมีจุลินทรีย์ดีมากถึง 18 สายพันธุ์

เพื่อความหลากหลายสูงสุดแล้ว

เรายังเติม "3 ทหารเสือพรีไบโอติกส์"

ที่เป็นอาหารชั้นเลิศเข้าไปด้วย:

.

💙 INULIN (อินูลิน) : เมื่อผสมกับน้ำจะกลายเป็นเจล เป็นแหล่งอาหารให้จุลินทรีย์ และยังช่วยให้เรารู้สึก "อิ่มนานขึ้น" อีกด้วย

💙 FOS (ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์): สุดยอดอาหารที่ช่วย "กระตุ้นการเติบโต" ของจุลินทรีย์ตระกูล Bifidobacteria โดยเฉพาะ

💙 GOS (กาแลคโตโอลิโกแซ็กคาไรด์): ช่วย "ส่งเสริมอย่างสมดุล" ให้กับจุลินทรีย์ดีตระกูลหลักทั้ง Bifidobacteria และ Lactobacilli

.

นี่คือการดูแลลำไส้ที่ครบวงจรและยกระดับไปอีกขั้น... ทั้งการ "เติม" จุลินทรีย์ดี และ "เลี้ยง" ให้พวกเขาเติบโตแข็งแรงไปพร้อมกัน

พร้อมสร้างระบบนิเวศลำไส้ที่สมบูรณ์ที่สุดแล้วหรือยัง? 🥰

.

มีคำถามปรึกษาได้ที่คอมเมนต์ ทีมผู้เชี่ยวชาญตอบทุกวันนะคะ

🧡 Shopee : https://bit.ly/4iykz2I

💜 Lazada : https://bit.ly/4kSY3Db

💚 Line : https://bit.ly/4iBKUwM

🛍️ หรือห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ🏬🎉

#ซินไบโอติก #Synbiotics #โพรไบโอติก #Probiotics #พรีไบโอติก #Prebiotics #จุลินทรีย์ดี #lifesupplements

2025/9/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซินไบโอติกส์ (Synbiotics) เป็นแนวทางที่ทันสมัยในการดูแลสุขภาพลำไส้ โดยการผสมผสานระหว่างโพรไบโอติก (Probiotics) ซึ่งคือจุลินทรีย์ดีที่ช่วยเสริมสร้างสมดุลในระบบทางเดินอาหาร และพรีไบโอติก (Prebiotics) ซึ่งทำหน้าที่เป็นอาหารสำหรับโพรไบโอติกเหล่านั้น เพื่อให้พวกเขาเติบโตและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หนึ่งในพรีไบโอติกที่ได้รับความนิยม คือ อินูลิน (Inulin) ซึ่งเมื่อผสมกับน้ำจะกลายเป็นเจลที่ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมเหมาะสมให้กับจุลินทรีย์ดีและยังช่วยให้อิ่มนานขึ้น ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (FOS) ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกลุ่มจุลินทรีย์ Bifidobacteria โดยเฉพาะ และกาแลคโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS) ช่วยส่งเสริมความสมดุลของแบคทีเรียดีทั้ง Bifidobacteria และ Lactobacilli ซึ่งสำคัญต่อระบบนิเวศของลำไส้ การดูแลลำไส้ให้แข็งแรงไม่เพียงแค่เน้นการรับประทานโพรไบโอติกเท่านั้น แต่การเสริมด้วยพรีไบโอติกจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและผลลัพธ์ในการสร้างสมดุลของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยลดปัญหาท้องผูก ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกรับประทานซินไบโอติกส์ที่มีหลากหลายสายพันธุ์โพรไบโอติกคู่กับพรีไบโอติกคุณภาพ เช่น Life PROBIO 18 ที่มีไมโครไบโอมถึง 18 สายพันธุ์ พร้อมทั้งอินูลิน, FOS และ GOS นับเป็นการดูแลลำไส้แบบครบวงจร ช่วยให้จุลินทรีย์ดีในลำไส้เติบโตได้เต็มที่และขับเคลื่อนระบบทางเดินอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อลดปัญหาการรับประทานโพรไบโอติกแล้วยังไม่เห็นผลชัดเจน ผู้ใช้ควรให้ความสำคัญกับอาหารของจุลินทรีย์ที่เรียกว่าซินไบโอติกส์ เพราะการให้ทั้งจุลินทรีย์ดีและอาหารของพวกเขาพร้อมกันจะส่งผลให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน และยังช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายสร้างความมั่นใจในสุขภาพโดยรวม สุดท้าย หากมีข้อสงสัยหรือสนใจศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับซินไบโอติกส์และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม สามารถสอบถามและรับคำแนะนำได้จากผู้เชี่ยวชาญโดยตรงเพื่อให้ได้ข้อมูลและทางเลือกที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

ค้นหา ·
อาหารเสริมโพรไบโอติกสำหรับลำไส้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 ระยะ ดูแลตัวเองฟื้นฟูลำไส้ให้แข็งแรง
🤔ลำไส้ไม่ใช่สิ่งที่ “ซ่อมแล้วจบ” แต่เป็นระบบที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเคร่งตลอดชีวิต — มันมี “ช่วงฟื้นฟู” และ “ช่วงรักษาสมดุล” ควรทานอาหารฟื้นฟูลำไส้นานแค่ไหน? 🟢 Phase 1: ฟื้นฟู (2–4 สัปดาห์แรก) เป้าหมาย: ลดอาการ + รีเซ็ตลำไส้ สิ่งที่ควรทำ : กิน prebiotic + probiotic ทุกวัน ลดอา
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 148 ครั้ง

🥦 ดูแลลำไส้ให้แข็งแรง เริ่มง่าย ๆ ด้วยผักผลไม้ทุกวัน
ลำไส้ที่ดี เริ่มจากการกินในทุกมื้อ 💚 ผักและผลไม้ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ สนับสนุนการทำงานของระบบขับถ่าย และเป็นอาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอและขยับร่างกายสม่ำเสมอ เพื่อให้การขับถ่ายเป็นไปตามปกติ ❤️ เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นตัวช่วยเลือกกิน และส่งต่อให้คนที่คุณห่วงใย #สุขภาพลำไส้ #ผักผลไ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ Swisse 3 สูตรสำหรับดูแลลำไส้ ได้แก่ Daily Active Probiotics, Probiotic+ Gummies และ Daily Balance Probiotic พร้อมระบุคุณประโยชน์หลัก เช่น ปรับสมดุลลำไส้ ดูแลสุขภาพน้องสาว และช่วยเรื่องการขับถ่าย
ผลิตภัณฑ์ Swisse Daily Active Probiotics ช่วยบำรุงสุขภาพน้องสาว เพิ่มจุลินทรีย์ดี เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการอืดแก๊ส พะอืดพะอม มีจุลินทรีย์ 35,000 ล้าน CFU ทานวันละ 1 เม็ด
ผลิตภัณฑ์ Swisse Daily Balance Probiotic ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ บรรเทาท้องผูกท้องเสีย ลดแก๊สในลำไส้ มี Lactobacillus plantarum (LP299V) ทานวันละ 1 เม็ด
💫รวม 3 สูตรช่วยดูแลลำไส้จาก SWISSE💫
1. Swisse Daily Active Probiotics * ช่วยปรับสมดุลลำไส้และสุขภาพของสาวๆ 🌸 * มีจุลินทรีย์ที่ดีช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น * ควบคุมการย่อยอาหารและลดอาการท้องผูก 2. Swisse Probiotic+ Gummies * ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร * รูปแบบกัมมี่ รสส้มทานง่าย สะดวกทุ
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 13 ครั้ง

เลือกทานผลไม้มีผลต่อสมดุลจุลินทรีย์ในช่องคลอด ในลำไส้
#ผลไม้กับสมดุลจุลินทรีย์ #แม่นู๋แก้ตกขาว
แม่หนูแก้ตกขาว

แม่หนูแก้ตกขาว

ถูกใจ 0 ครั้ง

จุลินทรีย์ในอาหารสัตว์ 🦠อันตราย หรือ มีประโยชน์? 🤔
🦠 จุลินทรีย์ในอาหารสัตว์ Prebiotic, Probiotic และ Postbiotic ต่างกันยังไง? เห็นบ่อยข้างซองอาหารสัตว์ แต่ยังงงอยู่เลยใช่ไหม? สรุปให้เข้าใจใน 3 บรรทัด 👇 🟢 Prebiotic = อาหารของจุลินทรีย์ดี ช่วยให้มันแข็งแรงขึ้น 🔵 Probiotic = ตัวจุลินทรีย์ดีที่เติมเข้าไปตรงๆ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ 🟣 Postbiotic = ของดีท
ร้านขายอาหารสัตว์ยอดขายอันดับ1

ร้านขายอาหารสัตว์ยอดขายอันดับ1

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกสีน้ำตาลฝาสีน้ำเงินหลายมุม พร้อมข้อความว่า 'ตัวช่วยดูแลลำไส้สำหรับสาวๆ' และรูปหัวใจสีชมพู แสดงถึงการดูแลสุขภาพลำไส้
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกพร้อมข้อความระบุว่ามีจุลินทรีย์ 3 สายพันธุ์ 35,000 ล้านตัว ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ ปรับสมดุลท�างเดินอาหาร และลดอาการท้องอืด แก๊ส ไม่สบายท้อง
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกพร้อมข้อความอธิบายคุณประโยชน์ ช่วยลดกลิ่นและบำรุงสุขภาพภายในของผู้หญิง รวมถึงช่วยให้ผู้สูงอายุตอบสนองต่อการรักษาได้ดียิ่งขึ้น
✨ โพรไบโอติกส์สำหรับสาวๆ ลำไส้สมดุล สุขภาพดี ผิวใส อารมณ์ดี ✨
💞Swisse Ultibiotics Daily Active Probiotics สวิสเซ อัลติไบโอติกส์ เดลี่ แอคทีฟ โพรไบโอติกส์💞 💫รวมจุลินทรีย์สุขภาพ 3 สายพันธุ์ รวมกว่า 35,000 ล้าน CFU ต่อแคปซูล ผ่านการวิจัยทางการแพทย์ รับรองว่าช่วยดูแลระบบทางเดินอาหาร และเสริมสุขภาพโดยรวม💫 คุณประโยชน์หลัก: ✨ ดูแลระบบทางเดินอาหารให้สมดุลแ
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 180 ครั้ง

ผอมแต่พุงป่อง? แจกวิธีเช็ก ‘สมดุลลำไส้’ ที่หลายคนมองข้าม
ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง สรุปมันเวิร์คจริงแกกก!✨✅ ใครเป็นบ้าง? น้ำหนักตัวก็ปกติ แต่ทำไม "พุงป่อง" เหมือนคนท้องตลอดเวลา! กินอะไรเข้าไปนิดเดียวก็แน่นท้อง อึดอัดไปหมด แถมนั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็เพลียบ่าย ทั้งที่นอนเต็มอิ่ม🫩 ตอนแรกคิดว่าตัวเองแค่อ้วนขึ้น เลยลองศึกษาเรื่อง Gut Microbiome (ระบบนิเวศจุลิน
Something_like

Something_like

ถูกใจ 43 ครั้ง

ดูแลลำไส้ที่ถูกวิธี
หนุ่มวิตามิน159

หนุ่มวิตามิน159

ถูกใจ 2 ครั้ง

😍จุลินทรีย์ในลำไส้มีบทบาทกับหลายระบบในร่างกาย✅
👍ทั้งการย่อยอาหาร และสมดุลของร่างกาย การดูแลลำไส้ ❤️อาจเริ่มจากอาหารที่หลากหลายไฟเบอร์ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต บางคนเลือกเสริมจุลินทรีย์ในรูปแบบต่าง ๆ เพื่อช่วยดูแลสมดุลลำไส้ ใครสนใจเรื่องการดูแลลำไส้ พิมพ์ สนใจ ไว้ได้เลยค่ะ #ลำไส้สุขภาพดี #GutHealth #สมดุลลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำ
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 12 ครั้ง

3 อาหารเสี่ยงทำร้ายลำไส้
😊ลำไส้สำคัญกว่าที่เราคิด มาดูแลลำไส้โดยการเลี่ยงอาหารที่ส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ดีในลำไส้กัน ✅สุขภาพลำไส้ดีสุขภาพร่างกายดีและจิตใจก็ดีตามมา😊❤️😊 #สุขภาพดี #สุขภาพลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำไส้ #โปรไบโอติก #feelgreat
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 7 ครั้ง

จุลินทรีย์ในลำไส้ เพื่อนแท้ช่วยดูแลอารมณ์

สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เวลาที่เรามีความสุข เศร้า หรือเครียด เรามักจะคิดว่าเป็นเรื่องของระบบความคิดหรือจิตใจเพียงอย่างเดียวใช่ไหมครับ? แต่ในทางการแพทย์ปัจจุบัน เราพบว่ายังมีอวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญอย่างมากต่ออารมณ์ของเรา นั่นก็คือ "ลำไส้" และสิ่งมีชีวิตเล
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว
ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #จุลินทรีย์ดี #ลำไส้ #โปรไบโอติก #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิมจิ (Kimchi) อาหารหมักแห่งเกาหลี อร่อยแซ่บ พร้อมดีต่อสุขภาพลำไส้! 🇰🇷🌶️
กิมจิ (Kimchi) ไม่ได้เป็นแค่เครื่องเคียงยอดนิยมของชาวเกาหลี แต่ยังเป็นอาหารหมักที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ดี (Probiotics) ช่วยดูแลระบบย่อยอาหารและสุขภาพลำไส้ 🥬✨ ทำจากผักกาดขาว หัวไชเท้า พริกเกาหลี กระเทียม และขิง หมักจนได้รสชาติเปรี้ยว เผ็ด กลมกล่อมเป็นเอกลักษณ์ จะกินเป็นเครื่องเคียง หรือใช้ทำเมนูอร
Rainbow Rose

Rainbow Rose

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 อาการ ลำไส้ขาดจุลินทรีย์
อาการลำไส้ขาดจุลินทรีย์ #ลำไส้สมดุล #สมดุลลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ #ลำไส้ดีสุขภาพดี #จุลินทรีย์ดี
พ��ี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุดยอดโปรตีนพืช! ดูแลลำไส้ ฟื้นฟูสมอง ด้วย ”เทมเป้“ 💪🧠
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อกิน "เทมเป้" (Tempeh)? 🫘✨ คลิปนี้เราจะพาคุณทะลวงลึกเข้าไปในร่างกายแบบ 3D Medical Animation เพื่อดูเส้นทางการดูดซึมสารอาหารที่น่าทึ่งของสุดยอดโปรตีนพืชชนิดนี้! ตั้งแต่กระเพาะอาหารที่ดูดซึมง่าย ลำไส้ที่เต็มไปด้วยจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ ไปจนถึงสมองและหลอดเล
Dr.Data thai

Dr.Data thai

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลำไส้ดี เริ่มจากการดูแลให้ถูกจุด 🧡เติมทั้งจุลินทรีย์ดี + อาหารให้เค้า 🌱
#HMOProbiotics #DrJade #ลำไส้ดีชีวิตเปลี่ยน #รีวิวบิวตี้ #เรื่องขับถ่าย
หนม��ว่าดี

หนมว่าดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

💚✨ อยากดูแล “สุขภาพลำไส้” ให้ดี
💚✨ อยากดูแล “สุขภาพลำไส้” ให้ดี เริ่มง่ายๆ จากอาหารที่มี “โพรไบโอติก” ในชีวิตประจำวัน 🌿 โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยสนับสนุนสมดุลลำไส้และระบบย่อยอาหาร ✨ 🥛 อาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น ✔️ โยเกิร์ต ✔️ คีเฟอร์ ✔️ กิมจิ ✔️ มิโสะ ✔️ นัตโตะ ✔️ เทมเป้ ✔️ ซาวเคราท์ ✔️ ผักดองธรร
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 15 ครั้ง

🚫 ถ้ายังไม่เริ่มที่ลำไส้ คุณอาจเสียเงินกับอาหารเสริมไปฟรีๆ

💚✨ สุขภาพที่ดี…เริ่มต้นจาก “ภายใน” ✨💚 หลายคนโฟกัสที่วิตามินหรืออาหารเสริม แต่จริงๆ แล้ว “จุดเริ่มต้น” ของสุขภาพที่ดี อาจอยู่ที่…ระบบย่อย ลำไส้ และการขับถ่าย 🌿 เพราะลำไส้ คือศูนย์กลางสำคัญของร่างกาย เมื่อระบบย่อยทำงานได้ดี ร่างกายก็พร้อมดูดซึมสารอาหารได้อย่างเหมาะสม ✨ ✔ ขับถ่ายสม่ำเสมอ
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

Gut Health คืออะไรกันแน่? ✨ ลำไส้? ขับถ่าย? จุลินทรีย์?
เวลาพูดถึง “Gut health” หลายคนมักนึกถึงแค่เรื่องการขับถ่ายไหมคะ แต่จริง ๆ แล้ว Gut health เป็นเรื่องของสุขภาพของ ✨ทั้งระบบทางเดินอาหาร และในทางวิทยาศาสตร์ คำว่า “gut health” ก็ยังไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนเพียงหนึ่งเดียว โดยทั่วไป เรามักใช้คำนี้เพื่ออธิบายภาวะที่ • ระบบย่อยอาหารทำงา
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ใครควรดูแลลำไส้…ก่อนที่ร่างกายจะส่งสัญญาณ?”
หลายคนอาจไม่รู้ว่า… “ลำไส้” คือจุดเริ่มต้นของสมดุลร่างกาย ถ้าสมดุลจุลินทรีย์เสีย อาจทำให้รู้สึก ❌ ท้องอืดง่าย ❌ ระบบย่อยไม่ค่อยดี ❌ อ่อนเพลีย / ไม่สดชื่น 🧠 กลุ่มที่ควรเริ่มดูแลลำไส้มากขึ้น ✔ คนที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ เครียดง่าย ✔ คนที่กินอาหารไม่เป็นเวลา ✔ คนที่พักผ่อนน้อย ✔ ผู้สูงอายุที่อยาก
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังกุมท้องด้วยสีหน้าไม่สบายใจ พร้อมข้อความระบุว่าคนเป็นแพนิค/ซึมเศร้า มักมีต้นตอจาก “ลำไส้” สื่อถึงความเชื่อมโยงระหว่างลำไส้กับสุขภาพจิต
ภาพประกอบอวัยวะภายใน แสดงลำไส้และตับ พร้อมข้อความอธิบายว่าลำไส้คือสมองที่ 2 ที่ผลิตสารเซโรโทนิน และมีผลต่อภูมิคุ้มกัน อารมณ์ ฮอร์โมน พลังงาน และการดูดซึมสารอาหาร
ภาพชายหนุ่มกำลังรับประทานอาหาร พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการจะได้รับคุณค่าจากสารอาหาร ลำไส้ต้องสะอาด แข็งแรง และสมดุล โดยต้องหยุดทานอาหารทำลายลำไส้และเคลียร์ของเสียก่อน
คนเป็นแพนิค/ซึมเศร้า มักมีต้นตอมาจาก “ลำไส้”
เพราะลำไส้กับอารมณ์ เชื่อมถึงกันมากกว่าที่คิด จึงมีคำพูดที่ว่า “ ลำไส้ ” คือสมองที่ 2 ของเรา รากฐานที่สำคัญของปัญหาสุขภาพ ทั้งกาย และใจ ล้วนมาจากลำไส้ การเลือกอะไรเข้าปาก จึงสำคัญ #โรคแพนิค #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #เรกิกับโรคแพนิค
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "5 วิธีดูแลลำไส้ให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง" บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mickpacharakrit.
ภาพแสดงวิธีที่ 1: "กินอาหารที่ 'จุลินทรีย์ดี' ชอบ" โดยระบุอาหารกลุ่มพรีไบโอติก เช่น กล้วยหอม กระเทียม หอมหัวใหญ่ แอสพารากัส ข้าวโอ๊ต และมันเทศ พร้อมคำอธิบายว่า��พรีไบโอติกคืออาหารของโปรไบโอติก.
ภาพแสดงวิธีที่ 2: "เติม 'โปรไบโอติก' ให้ร่างกายโดยตรง" จากอาหาร เช่น โยเกิร์ต กิมจิ นัตโตะ คอมบูฉะ เทมเป้ และจากอาหารเสริม โดยมีภาพขวดอาหารเสริมโปรไบโอติก Applied Nutrition.
5 วิธีดูแลลำไส้ให้มีสุขภาพดี ง่ายๆ เริ่มได้เลยย
มาเริ่มดูแลสุขภาพของลำไส้กัน ลำไส้ดี ย่อยอาหารดี ดูดซึมสารอาหารดี #ลำไส้ดีชีวิตดี #ลำไส้ดีสุขภาพดี #ลำไส้สมดุล #ลำไส้ดีเสกได้ #ปรับสมดุลลำไส้
Mick

Mick

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠 ลำไส้…ไม่ได้แค่ย่อยอาหารแต่มัน “คุยกับสมอง” ตลอดเวลา‼️
คุณรู้ไหมว่า… 👉 มากกว่า 90% ของ “เซโรโทนิน” (สารแห่งความสุข) ถูกสร้างที่ “ลำไส้” ไม่ใช่สมอง 🔗 นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Gut–Brain Axis เส้นทางการสื่อสารระหว่าง 🧠 สมอง ↔ 🦠 ลำไส้ ผ่านระบบประสาท (Vagus Nerve) และสารสื่อประสาทต่างๆ 💡 ถ้าลำไส้เสียสมดุล อาจส่งผลต่อ… ❌ ความเครียดสะสม ❌ อารมณ์แปรปรวน
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

5/5 ระบบจุลินทรีย์ในลำไส้ - อยากหายจากกรดไหลย้อน
5/5 ระบบจุลินทรีย์ในลำไส้ - อยากหายจากกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #ดูแลกรดไหลย้อน #ปรับสมดุลลำไส้
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 วิธีเสริมระบบภูมิคุ้มกันดูแลไมโครไบโอมในลำไส้
3 วิธีเสริมระบบภูมิคุ้มกันดูแลไมโครไบโอมในลำไส้ #ภูมิคุ้มกัน #probiotics #ไฟเบอร์ #ไขมันดี #microbiome #ย่อยอาหาร #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 ประโยชน์ของ “โพรไบโอติกส์” จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ช
7 ประโยชน์ของ “โพรไบโอติกส์” จุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่ช่วยดูแลลำไส้ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “โพรไบโอติกส์” จากนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต แต่รู้ไหมครับว่า เจ้าจุลินทรีย์ตัวจิ๋วเหล่านี้ไม่ได้อยู่แค่ในขวดนมเท่านั้น มันคือ “ทหารตัวดี” ที่คอยดูแลสมดุลในลำไส้ของเรา ซึ่งถือเป็นศูนย์กลางของระบบภูมิคุ้มกันและสุข
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอเทมดูแลระบบลำไส้ที่ต้องทานทุกวัน✨
วันนี้ขอมาป้ายยา BioActive+TriBiotic28 ตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มีแค่โพรไบโอติกส์ แต่มีจุลินทรีย์รวม 28 ชนิดด้วย ทานวันละ 1 ซอง เราทานมาครึ่งเดือนแล้ว สุขภาพลำไส้ดีขึ้นเยอะมากๆ ไม่มีปัญหาท้องอืด ท้องผูกเลย หน้าตาสดใสขึ้นด้วย 1 ห่อ มี 30 ซอง พกพาสะดวก ยิ่งสาวๆแบบเราต้องดูแลสุขภาพทั้งภายนอกภายใน ต
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 16 ครั้ง

7 อาหารที่ลำไส้ชอบ แต่เราทานน้อยเกินไป
7 อาหารที่ลำไส้ชอบ แต่เราทานน้อยเกินไป #CoachYim # #สุขภาพดี #โภชนาการ #nutrition #วิตามิน
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูแลลำไส้ด้วยวิธีธรรมชาติ
#วันละโพสต์ 🌿 ดูแลลำไส้ให้สมดุล ด้วยวิธีธรรมชาติ 🌿 การมีลำไส้ที่แข็งแรง = ระบบย่อยอาหารดี สุขภาพกายใจดีขึ้น 🍀 ✨ วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยฟื้นสมดุลลำไส้ ✨ 1️⃣ กินอาหารที่มีกากใย เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช → ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย 2️⃣ เพิ่มพรีไบโอติก & โปรไบโอติก → จากโยเกิร์ต นมเปรี้ยว กิมจิ มิ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม