ขับถ่ายวันละครั้งทำให้สวยขึ้นยังไง?

ผิวใส เริ่มจากลำไส้สมดุล 🌿

ขับถ่ายดี ผิวก็ใสจากข้างใน 💚

เสริม Life Plus Probio18 วันละ 2 ซอง

#lifeplusprobio18 #lifesupplements

2025/11/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้โพรไบโอติกส์ Life Plus Probio18 รู้สึกได้เลยว่าการขับถ่ายที่ดีวันละครั้งช่วยให้รู้สึกเบาสบายและผิวพรรณดูเปล่งปลั่งขึ้นมากขึ้น เนื่องจากระบบขับถ่ายที่ดีช่วยลดการสะสมของเสียในลำไส้ ซึ่งถ้าร่างกายมีของเสียตกค้างมากๆ อาจทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา นอกจากนี้ การมีลำไส้ที่สมดุลยังช่วยลดปัญหา Leaky Gut หรือที่เรียกว่าลำไส้รั่ว ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานหนักและก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งมีผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวด้วย การรับประทาน Probio18 ที่มีโพรไบโอติกส์ถึง 18 สายพันธุ์ ช่วยเสริมสร้างแบคทีเรียดีในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แนะนำให้ทาน Probio18 วันละ 2 ซองควบคู่กับการรับประทานอาหารหลากหลายและครบ 5 หมู่ เพื่อส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดีจากภายในสู่ภายนอกอย่างยั่งยืน นอกจากนี้ การรักษาความสมดุลของระบบขับถ่ายยังเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีผิวใสและสุขภาพดีอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงน้ำมันมะกอก Extra Virgin พร้อมคำแนะนำให้ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะตอนท้องว่างทุกเช้า เพื่อช่วยขับถ่ายดีขึ้น อิ่มนาน ลดน้ำหนัก ต้านอนุมูลอิสระ ลดคลอเรสเตอรอล และบำรุงสมองหัวใจ
เข้าใจละทำไมมีแต่คนบอกว่าดี ลองกินมา 20 วันดู
เริ่มปีใหม่ด้วยสิ่งใหม่ที่กินละดีจริง คือ 🫒การกินน้ำมันมะกอก 🫒 ช่วยควบคุมน้ำหนัก + ขับถ่ายดี + ต้านอนุมูลอิสระ ช่วงนี้เทรนการกินน้ำมันมะกอกมาแรงมาก อยากมารีวิวจากใจคนที่ลองกินมาประมาณ 20 วัน📌 กับการเปลี่ยนแปลงที่รู้สึกได้ 👍🏻- เป็นคนขับถ่ายยาก ต้องพึ่งยาถ่ายเป็นประจำ ลองกินทุกวันยังไม่เห็นผ
MURAGIRL

MURAGIRL

ถูกใจ 695 ครั้ง

น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒
น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒 ถ้ากินให้ถูก และเหมาะกับวิถีดูแลตัวเองระยะยาว ประโยชน์หลัก ๆ ที่ได้ 1. หัวใจแข็งแรง ❤️ ไขมันดี (Monounsaturated fat) ช่วยลด LDL เพิ่ม HDL คนสมัยก่อนแถบเมดิเตอร์เรเนียนกินแบบนี้เป็นปกติ ลดการอักเสบในร่างกาย 🔥 2. มีสาร Oleocanthal ออกฤทธิ์คล้าย ยาแก้อักเสบอ่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีฟ้ากำลังทำท่าทางเหมือนปวดท้องหรือผายลม พร้อมคำถามว่า “อึ” วันละครั้ง ทำให้สวยขึ้นยังไง? และมีภาพอุจจาระมีหน้าตาอยู่ด้านล่าง
ภาพแสดงประโยชน์ของการขับถ่ายที่ดี 3 ข้อ ได้แก่ ของเสียออกทำให้ผิวไม่หมอง ฮอร์โมนสมดุลทำให้หน้าไม่พัง และลำไส้สะอาดทำให้ร่างกายเผาผลาญดีขึ้น พร้อมภาพประกอบผู้หญิงและลำไส้
ภาพแสดงประโยชน์ของการขับถ่ายที่ดี 2 ข้อ ได้แก่ โพรไบโอติกในลำไส้สมดุลทำให้หุ่นดี อารมณ์ดี และการอึดีทำให้ผิวใส หุ่นดี อารมณ์ดีทุกวัน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังยิ้มและยกแขน
อึวันละครั้งทำให้สวยขึ้นยังไง💩
อึวันละครั้งทำให้สวยขึ้นยังไง 💩 เคยได้ยินไหม? "คนที่อึทุกวัน จะดูผิวดีขึ้นเรื่อย ๆ" 🌸 ฟังดูขำ แต่จริงมาก! เพราะ “ขับถ่ายดี” = “ของเสียไม่ค้าง” = “ผิวไม่พัง” = “ร่างกายปลอดสารพิษ” 💚 ☀️ อึวันละ 1 ครั้ง = สวยขึ้นแน่นอน เพราะ… 1️⃣ ของเสียออก = ผิวไม่หมอง ✨ ร่างกายไม่ต้องรับภาระกำจัดข
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

ชามซุปผักกาดขาวต้มสมุนไพรพร้อมขิงและผักกาดขาวหั่นชิ้น มีข้อความ “40+ ต้องลอง สูตรล้างลำไส้ พส.จีนแนะนำ” เน้นการดีท็อกซ์ลำไส้
ท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ต้องรีเซ็ตระบบลำไส้
🍲 สูตร: ผักกาดขาวต้มสมุนไพร วัตถุดิบ - ผักกาดขาว เครื่องปรุง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - โป๊ยกั๊ก - พริกเสฉวน - ขิง - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ 2. ต้มน้ำ ใส่ขิง + โป๊ยกั๊ก + พริกเสฉวน 3. ใส่กะหล่ำปลีจีน ต้มจนผักนิ่ม 4. ปร
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 2842 ครั้ง

💚Pris Postbiotic ก่อนนอนแค่วันละ 1 ซอง
อาหารเสริมที่รวม Prebiotic + Probiotic + Postbiotic ช่วย “ปรับสมดุลลำไส้” ซึ่งเป็นจุดสำคัญของสุขภาพโดยรวม “postbiotic” คือจุลินทรีย์ที่ถูกทำให้ไม่ทำงานแล้ว แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ช่วยภูมิคุ้มกันและลำไส้ 💩 ช่วยเรื่องขับถ่าย → ถ่ายง่ายขึ้น ลดท้องผูก 🦠 ปรับสมดุลลำไส้ → ลดท้องอืด / แน่
f.napharry

f.napharry

ถูกใจ 34 ครั้ง

แจกสูตร ดีท็อกซ์ลดพุง ฉบับคนขับถ่ายยาก (ด้วยงบประหยัด)🍋✅✨
ทุกคนเพื่อนสาวคนไหนขับถ่ายยากแบบเรา ลองเอาสูตรนี้ไปทำดื่มตอนเช้า หรือใครจะจิบระหว่างวันก็ได้นะ แต่ต้องดื่มน้ำตามให้มากๆ (วันละ2ลิตร) บอกเลยว่าประหยัดและดี ไม่ต้องไปพึ่งไฟเบอร์แพงๆ แถมยังเป็นวิธีจากธรรมชาติปลอดภัยต่อสุขภาพเราแน่นอน นอกจากช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยคุมหิว
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 39 ครั้ง

คนท้องควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่
💧 คนท้องควรดื่มน้ำวันละเท่าไร? น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะช่วยลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปยังลูกน้อยในครรภ์ รวมถึงช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ✅ คนท้องควรดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน หรือประมาณ 2-3 ลิตร 💖 ประโยชน์ของการดื่มน้ำให้เพียงพอ 🤰 ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไม่อ่อ
แม่มือใหม่ไดอารี่

แม่มือใหม่ไดอารี่

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรเครื่องดื่ม 2 ชนิดสำหรับวัย 40+ ได้แก่ ยาคูลท์ผสมน้ำมะนาว และชาเขียวร้อน พร้อมส่วนผสมยาคูลท์ มะนาว และแก้วเครื่องดื่มต่างๆ โดยมีข้อความว่า “แจก 2 สูตรน้ำ เร่งเผาผลาญ ท้องยุบ 40+ต้องลอง!!”
🍵🥛40+ ต้องลอง!! น้ำที่ช่วยเรื่องท้องยุบ เผาผลาญดี ขับถ่ายดี! 👍🏻
1. สูตรยาคูลท์ผสมน้ำมะนาว ส่วนผสม: ยาคูลท์ 1 ขวด + น้ำมะนาวครึ่งลูก + น้ำเปล่าหรือโซดาเล็กน้อย 📌วิธีทำ: ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน 🍵วิธีดื่ม: ดื่มตอนเช้าก่อนอาหาร ประมาณสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง 💛เหตุผล: ยาคูลท์มีจุลินทรีย์ที่ดีช่วยเรื่องขับถ่าย ส่วนน้ำมะนาวช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร 2. สูตรชาเขียว
Mommy สบายใจจะเล่า

Mommy สบายใจจะเล่า

ถูกใจ 568 ครั้ง

Selfcare วันละ 1% 𝜗𝜚
การที่ชีวิตจะดีขึ้นมันเริ่มจากตัวของเราเอง ;-🍊🥛🌳 เพิ่มเติม ! 🍎🐛 - ลองแบ่งเวลาการฟังเพลงมาฟัง podcast ( แนะนำช่องในyt 1.Peelly , 2.Peanut butter ) - อาบน้ำใหญ่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ( สครับผิว สระผม หมักผม กำจัดขนที่ไม่จำเป็น ) - นอนให้ไวขึ้น / นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม ( ให้ร่างกายได้พักผ่อนเยอะขึ้น )

ถูกใจ 591 ครั้ง

💧 ดื่มน้ำวันละกี่ลิตร? สูตรคำนวณง่ายๆ + ทริคดื่มน้ำให้หุ่นปัง ผิวใส! ✨
ทุกคนรู้ว่าการดื่มน้ำสำคัญ แต่รู้ไหมครับว่าร่างกายเราต้องการน้ำจริงๆ วันละเท่าไหร่? วันนี้มาแจกสูตรคำนวณง่ายๆ พร้อมทริคการดื่มน้ำให้ได้ผลดีที่สุด ฉบับทำตามได้จริงมาฝากกันครับ 👇 🧮 ร่างกายเราต้องการน้ำวันละกี่ลิตร? โดยทั่วไปจะแนะนำที่ 2-3 ลิตรต่อวัน แต่ถ้าจะให้เป๊ะ ลองใช้สูตรนี้เลย: 👉 น้ำหนักตัว (

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระบบขับถ่ายดี = ผิวใส หน้าสวยจากข้างใน!
Bewise Gummy Probiotic | บีไวส์ กัมมี่โปรไบโอติก 🍇💖 🌿 รีวิวจริงจากคนกินเองทุกวัน ใครที่มีปัญหา ท้องอืด ท้องผูก ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี หรืออยากดูแล ผิวใสจากข้างใน ต้องลองตัวนี้เลย! Bewise Gummy Probiotic กินง่ายมาก เหมือนขนมเลย 🍬 💬 ความรู้สึกหลังลอง กินวันละ 2 เม็ดหลังอาหารเช้า → วันที่

ถูกใจ 5 ครั้ง

แม่ท้อง ท้องผูกกินอะไรช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น🤰
แม่ท้องท้องผูกได้บ่อย เพราะฮอร์โมนเปลี่ยน + มดลูกกดลำไส้ค่ะ ✅️ อาหารพวกนี้ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นแบบธรรมชาติได้ค่ะ 1.มะละกอสุก — ไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย 2.กล้วยน้ำว้า — ช่วยให้อุจจาระนุ่มขึ้น 3.โยเกิร์ต — มีจุลินทรีย์ดี ช่วยระบบลำไส้ 4.ลูกพรุน หรือ น้ำลูกพรุน — ตัวช่วยยอดฮิตของแม่ท้

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับทำยังไงให้สวยขึ้น! ทำยังไงไปดูกันค่าาา 💓
แนะนำให้ทุกคนทำอย่างสม่ำเสมอนะค่า จะได้ฝึกนิสัยและระเบียบวินัยของเราด้วยค่ะ 💖 #ทำยังไงให้สวยขึ้น #อยากสวยขึ้น #อยากเป็นคนสวย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 13 ครั้ง

🧻💩 ขับถ่ายดี = หน้าเด็กได้จริง?ใครจะไปคิดว่า “การถ่ายทุกวัน”
📌 เพราะถ้าร่างกายขับของเสียไม่ออก “ตับ” กับ “ลำไส้” จะต้องแบกรับภาระหนัก → เกิดการสะสมของเสีย → ร่างกายอักเสบเรื้อรัง → ระบบฮอร์โมนรวน → แก่ไวโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าเราช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ✅ ร่างกายจะขจัดสารพิษได้เองทุกวัน ✅ ตับไม่เหนื่อยเกิน ลำไส้สะอาด ✅ ผิวจะใสขึ้น อารมณ์ดี สมองสดใส ✅

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยกเสื้อโชว์หน้าท้อง พร้อมขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดหนึ่ง ข้อความระบุถึงการดูแลลำไส้ให้แข็งแรง
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกส์ ข้อความระบุคุณสมบัติหลักในการปรับสมดุลลำไส้ เติมจุลินทรีย์ดี ช่วยระบบขับถ่าย และเสริมภูมิคุ้มกัน
มือถือแคปซูลสีขาวหนึ่งเม็ด พร้อมขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในพื้นหลัง ข้อความระบุการรับประทานวันละ 1 แคปซูล และปริมาณโพรไบโอติกส์กับอินนูลิน
ปัญหาระบบขับถ่ายแก้ได้ด้วยสิ่งนี้จาก Blackmores 💙🖤
ช่วงนี้ระบบขับถ่ายของใครไม่ค่อยดีเหมือนเราบ้างปะ แอบรู้สึกเหมือนตัวเองท้องผูกบ่อย แล้วก็ไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่ กินผักก็แล้ว ผลไม้ก็แล้ว ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นก็แล้ว แต่ก็ยังขับถ่ายยากอยู่ดี จนไปได้ตัวนี้มา Blackmores Probiotics+ Daily Balance จริงๆ มีคนแนะนำมาอีกที เป็นโพรไบโอติกส์ที่เน้นปรับสมดุลลำไส้

ถูกใจ 39 ครั้ง

อยากขับถ่ายดี ต้องกินอะไร?? (Ver.คนไม่ชอบผัก) 🥗🚽
ใครขับถ่ายยาก ไม่ชอบกินผักบ้าง 🙌🏻 อย่างเราพอกินได้อยู่ แต่บางวันก็ไม่มีเวลากินเลยย ไม่ไหวแล้วว😭 เลยหาผงผักที่กินง่าย ของแบรนด์ Plantae Whole Food Complex เหมาะกับคนไม่มีเวลามากกก เรากินรสยูซุ เขามีไฟเบอร์ รวมผักผลไม้ 40 ชนิดด้วย แต่ขับถ่ายมาก็ไม่ปวดบิดนะ ตามธรรมชาติเลย อร่อย ดื่มง่าย ไม่เหม็นเขียว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ท้องผูก ขับถ่ายยาก แนะนำค่ะ
ยามะขามแขก อ้วยอันโอสถ (Herbal One) สมุนไพรช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ทำจากใบและฝักมะขามแขกแท้ ๆ ปลอดภัย มีอย. ผลิตโดยแบรนด์สมุนไพรที่เชื่อถือได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ขับถ่ายยากเป็นบางครั้ง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ 💚 วิธีใช้: รับประทานครั้งละ 1-2 แคปซูล ก่อนนอน เมื่อมีอาการท้องผูก

ถูกใจ 3 ครั้ง

แค่กินคลีนวันละ 1 มื้อ แล้วเป็นแบบนี้ ✨🥗
เหตุเกิดจากเราอยากลดพุง ลดต้นขา จึงลองเริ่มเปลี่ยนที่การกิน กินดีมากขึ้น กินคลีน ตอนแรกกตั้งเป้าวันละ 2 มื้อ แต่ทำจริง ได้แค่่วันละมื้อ แต่ร่างกายก็เริ่มเปลี่ยน จากภายใน เพื่อนๆคนไหนกินคลีนบ้าง เป็นอย่างไงกันบ้าง ? #healthyวันละมื้อ #Lemon8Club #lemon8girls #อาหารคลีน #

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม