พนักงานกินอะไรกันตอนเที่ยง

พนักงานฝ่ายโรงงาน กินอะไรกันตอนเที่ยง !!?

#LifeSupplements

2/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การทำงานในฝ่ายโรงงาน ผมสังเกตเห็นว่าช่วงเวลาพักกลางวัน พนักงานมักเลือกทานอาหารที่ง่าย สะดวก และที่สำคัญคือราคาไม่แรง บางคนเลือกก๋วยเตี๋ยวไก่ในราคา 40 บาท เพราะนอกจากจะอิ่มท้อง ยังมีสารอาหารครบถ้วนและย่อยง่าย บางครั้งจะเห็นพนักงานทานก๋วยเตี๋ยวที่มีปลาดุก (Catfish) ซึ่งเป็นปลาที่ถูกใจหลายคน เพราะรสชาติอร่อย และเพิ่มโปรตีนดีให้กับมื้อเที่ยง อีกอย่างที่นิยมไม่แพ้กันคือร้านเครื่องดื่มใกล้โรงงานและรถไอติม ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับทุกคนหลังรับประทานอาหาร สำหรับพนักงานเอง การเลือกทานอาหารที่มีราคากลางๆ เช่น 40-50 บาท เป็นเรื่องเหมาะสม เนื่องจากต้องคำนึงถึงงบประมาณและสุขภาพ โดยอาหารพวกนี้มักมีส่วนผสมจากผักและเนื้อสัตว์ที่เพียงพอ การได้พักทานอาหารร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานยังช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและสร้างบรรยากาศที่ดีในที่ทำงานอีกด้วย สุดท้ายนี้ การเลือกเมนูที่หลากหลายและถูกปากสำหรับพนักงานในฝ่ายโรงงานถือเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นก๋วยเตี๋ยวไก่ราคาประหยัดหรือเครื่องดื่มเย็นๆ กับไอศกรีมรถเข็น เพื่อช่วยให้มีพลังงานและความสุขในการทำงานในช่วงบ่ายอย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวม 9 แอปฝึกภาษาสำหรับพนักงานออฟฟิศ ได้แก่ CNN, Duolingo, Quizlet, British Council, TED, 6mins, LearnEnglish, ESL Test, LearningEnglish, Memrise พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงจุดเด่นของแต่ละแอป
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงเช้าระหว่างเดินทางไปทำงาน เวลา 07:30 น. ฟัง CNN เพื่อคุ้นเคยสำเนียงข่าว และ 08:00 น. ฟัง 6 Minute English เพื่อเรียนรู้คำศัพท์และประเด็นสังคมใหม่ๆ
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงพักเที่ยง เวลา 12:30 น. ใช้ Duolingo ฝึกรูปประโยค และ 12:45 น. ใช้ Memrise ทวนศัพท์ผ่านวิดีโอเจ้าของภาษา ช่วยจำภาพและเสียง
📅 ตารางฝึกภาษาฉบับพนักงานออฟฟิศ (ทำงาน 08:30 - 17:30)
☀️ ช่วงเช้า: ระหว่างเดินทางไปทำงาน • 07:30 น. | CNN: เปิดฟังข่าวเช้าทิ้งไว้ตอนตื่นนอนหรือแต่งหน้า เพื่อให้หูคุ้นเคยกับความเร็วและสำเนียงข่าวจริง • 08:00 น. | 6 Minute English (BBC): ฟังระหว่างเดินทาง บทสนทนาสั้นๆ 6 นาทีที่ช่วยให้ได้คำศัพท์ใหม่และประเด็นสังคมที่น่าสนใจ ☕ ช่วงพักเที่ยง: เติมความ
Pintories

Pintories

ถูกใจ 400 ครั้ง

ไอเดียรายได้เสริม 20k+ ฉบับพนักงานประจำ
สวัสดีค่า บีบี น้าา ที่หายไปนาน คือยุ่งงานประจำมาก แถมมีงานเสริมเข้ามาอีก!!! เต็มใจเองล่ะ🤣 นอกจากหายไปนานเพราะงาน หายไปพักฟื้นสภาพร่างกายมาด้วย!! ซึ่งขอเตือนด้วยใจจริงก่อนเลยว่า ขอให้ทุกคนทำงานอย่าหักโหมเกินร่างกายทนไหวนะคะ จาก บีบี ผู้ที่เกือบเป็นโรคร้ายตลอดชีวิต แต่กลับมาได้🥹🥲 เอาล่ะ เข้า
บีบี

บีบี

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปที่แสดงข้อมูลสภาพอากาศ ตลาดหุ้น และการจราจร พร้อมสายคล้องคอ SCG สีแดงและบัตรพนักงาน แสดงถึงการเป็นพนักงานสัญญาจ้างในบริษัทชื่อดัง
ภาพคอลลาจแสดงสิทธิประโยชน์พนักงาน เช่น วันลาพักผ่อน การตรวจสุขภาพเบื้องต้น และกิจกรรมต่างๆ เช่น Fan Meet นักกีฬาแบดมินตัน และกิจกรรมอาสา CSR ขององค์กร
ภาพคอลลาจแสดงสิทธิพิเศษต่างๆ เช่น การลุ้นรับรางวัล การได้รับของขวัญจากหัวหน้า และการจัดเลี้ยงทีมบ่อยครั้งที่มีอาหารและขนมหวานหลากหลาย
ชีวิตการเป็นพนักงานคอนแทรคของบริษัทชื่อดังได้อะไรบ้าง? ❤️
ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนว่า เราเป็นนักศึกษาในยุคโควิด 😢แทบจะไม่ได้มีโอกาสร่วมโครงการฝึกงานหรือผ่านเวทีแข่งขันที่หลายๆบริษัทจัดกันเหมือนในช่วงนี้ ทำให้ประสบการณ์เราในตอนนั้นยังไม่มากเท่าไหร่ ✨ แต่โชคดีมากที่เราได้ฝึกงานกับที่นี่ และในทีมให้โอกาสได้มาร่วมงานซึ่งเริ่มแรกเราเข้ามาเป็น contract (พนักงาน
maprang’s

maprang’s

ถูกใจ 202 ครั้ง

เงินเดือนพนักงานบัญชี✨
สวัสดีค่ะ เราอายุ24ปี จบป.ตรีบัญชีมา ทำงานได้2ปีแล้ว 📍ปัจจุบันทำงานที่เชียงใหม่📍 💵 เงินเดือน: 13,000 ✨เงินพิเศษ: 5,000++ (OT คอมมิชชั่น เงินวันหยุด หน้าที่อื่นฯ) อยากทราบว่ารายได้ประมาณนี้ของพนง.บัญชีในเชียงใหม่คือปกติมั้ยคะ พี่ๆเพื่อนๆที่ทำงานบัญชีมีคำแนะนำเม้นมาได้เลยนะคะ ปล.เราทำงาน9.00น.
KCP.Shop

KCP.Shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวใช้ฟิลเตอร์สุนัข พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ทำงานพนักงานแพ็คสินค้าครั้งแรก ทำงานจากแอปเทมป์ ทำงานกะกลางคืน' และโลโก้ TEMP
ภาพลานจอดรถยามค่ำคืนหน้าอาคาร มีข้อความระบุเวลาเข้างาน 20:00 น. เลิกงาน 7:00 น. และเบรกพัก 1 ชม. แสดงถึงการทำงานกะกลางคืน
ภาพมือถือบัตรพนักงานชั่วคราวหมายเลข 900184 ในซองพลาสติกใส มีสติกเกอร์เลมอนปิดทับบางส่วน พร้อมข้อความ 'มีบัตรสแกนเข้างาน'
ไปทำงานพาร์มไทม์จากแอปเทมป์ครั้งแรก|พนักงานแพ็คสินค้า 📦
เรามาเล่าประสบการณ์ในการได้งานพาร์ทไทม์จาก แอป TEMP ครั้งแรกนะคะ งานแรกเป็นงานแพ็คสินค้า งานนี้แต่งตัวสุภาพตามสบายนะสีอะไรก็ได้ กางเกงขายาว รองเท้าผ้าใบ ทะมัดทะแมง เป็นงานกะกลางคืน (เขามีกลางวันด้วยนะ) จะเรียกว่าทำงานโรงงานมั้ยก็ไม่เชิงคล้ายๆ ซึ่งเราเคยทำงานโรงงานมาก่อนตั้งแต่สมัยอายุ 18 ม
𝐏𝐫𝐚𝐞.𝐰𝐚🌈

𝐏𝐫𝐚𝐞.𝐰𝐚🌈

ถูกใจ 586 ครั้ง

เปลี่ยนออฟฟิศให้เป็น Green Office! ประหยัดไฟง่ายๆ ฉบับพนักงานออฟฟิศ 🌿✨
ทำงานหนักแล้ว อย่าลืมดูแลโลก (และกระเป๋าตังค์บริษัท) ด้วยนะ! 💻💚 วันนี้มาแชร์ทริคเปลี่ยนออฟฟิศให้เป็น “สำนักงานสีเขียว” แบบฉบับมินิมอล ทำตามได้จริง ไม่ยุ่งยาก แถมยังช่วยลดค่าไฟได้แบบเห็นผล! 5 ทริคประหยัดพลังงานที่ชาวออฟฟิศต้องรู้: 1️⃣ แอร์ 25-26°C คือจุดสมดุล 🌡️ เย็นกำลังดี ประหยัดพลังงานได้มากท
TheGun P

TheGun P

ถูกใจ 0 ครั้ง

💸 เปิดค่าใช้จ่าย 1 วัน ฉบับพนักงานออฟฟิศ | ฉบับประหยัดแล้ว 🥹
💻 My Daily Expense ✨ ทำงานมาทั้งวัน... เงินหายไปไหนหมด!? 🤔💸 วันนี้ขอมาเปิดค่าใช้จ่าย 1 วันเต็ม ๆ ของพนักงานออฟฟิศ ย่านสุขุมวิท บอกเลยว่าจดแล้วจึ้งอยู่~~ ☀️ Morning : เริ่มต้นวันแบบรีบนิด ๆ ค่าวิน ไป-กลับ 35.- ค่า BTS ไป-กลับ 108.- มื้อเช้า กาแฟ+แซนวิชง่าย ๆ 94.- 🍱 Lunch : พักเที่ยงอี
ตุ๊ว่าดีนะ 😍

ตุ๊ว่าดีนะ 😍

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌿 ไอเดีย “แพลนใช้ชีวิตวันหยุด ฉบับพนักงานประจำ”
ช่วยให้ได้พักจริง ฟื้นพลัง และยังพัฒนาตัวเองได้ ✨ ⸻ 🌿 แพลนวันหยุดที่บาลานซ์ชีวิต ☀️ ช่วงเช้า (Recharge ตัวเอง) 07:30 – 09:00 • ตื่นแบบไม่เร่งรีบ • ดื่มกาแฟ / ชา • เดินเล่นหรือออกกำลังกายเบา ๆ • ฟังพอดแคสต์หรือเพลงที่ชอบ ✨ เป้าหมาย: เริ่มวันแบบสบายใ
The Munae ☀️

The Munae ☀️

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีวิวมื้อเที่ยงชาวออฟฟิศสีลม ep.1 ก๋วยเตี๋ยว
แชร์เมนูที่กินตอนพักเที่ยงจากพนักงานออฟฟิศแถวสีลม ศาลาแดง #สีลมกินไรดี #เที่ยงนี้กินอะไรดี #ก๋วยเตี๋ยว #สีลม #พนักงานออฟฟิศ
Whatthefoxeats

Whatthefoxeats

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทำได้แล้ว บิน 1ชม.เพื่อไปกินดินเนอร์ในอควาเรียมกัน🇻🇳 2026
⭐️เป้าหมายนี้ทำได้เเล้วน้าเย้ๆๆ ใครที่กำลังหาที่เที่ยวใกล้ๆไทยงบน่ารักแถมบินแค่ 40นาที หรือ 1 ชม ที่้เราไปคือ Deep sea cafeteria ร้านตั้งอยู่ในโซนอควาเรี่ยมในสวนสนุกVinwonders เกาะฟูก๊วก เวียดนามค่าา🇻🇳 👀ในสวนของค่าเข้าจะรวมอยู่กับตั๋วสวนสนุกเเล้วนะ (สามารซื้อผ่าย Trip ได้เลย (ถ้าซื้อแบบได้คูปองอ
ao_xingg🍅

ao_xingg🍅

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงกำลังนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ มีข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ นักศึกษาฝึกงาน เกือบโดนหลอกไปเล็ดยุ' สื่อถึงเรื่องราวของนักศึกษาฝึกงานที่เกือบถูกล่อลวงไปในทางที่ไม่เหมาะสม
แชร์ประสบการณ์ เกือบโดนหลอกไปทำมิดีไม่ร้ายตอนเป็น นศ.ฝึกงาน
ขอเท้าความไปแบบไกลมาก ไม่อยากบอกปี กลัวคนรู้ว่าแก่ 👵 ตอนนั้นเราเรียนจบปี 3 ช่วงปิดเทอมจะต้องไปเป็นนักศึกษาฝึกงานอยู่ 2 เดือน ก่อนที่จะขึ้นปี 4 เราได้เป็นเด็กฝึกงานของบริษัทแห่งหนึ่ง ย่านลาดพร้าว ประจำอยู่ที่แผนก service engineer เนื่องจากเราเรียนเกี่ยวกับสายนี้ เดือนแรกได้ฝึกที่บริษัทลูก พี่ๆ น
Rosé Story

Rosé Story

ถูกใจ 234 ครั้ง

1 วันกินอะไรบ้าง พนักงานออฟฟิศสายฟิตเนส💪🏻
ผมเลือกอาหารที่ใช้เวลาทำน้อย และมีคุณค่าทางสารอาหารเหมาะกับตัวเองที่สุด ผมมาแชร์ไอเดียการกิน 1 วัน ฉบับพนักงานออฟฟิศที่ลดไขมัน และออกกำลังกายไปด้วย ✨✅ #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ยิม #อาหาร #ลดไขมัน
Patrealfit

Patrealfit

ถูกใจ 5 ครั้ง

อร่อยไม่อั้น เที่ยงวันยันเช้าา😋
อันปันอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ทำงานที่ตี๋น้อยโกลด์ตลอดระยะเวลา5เดือนค่ะ ✨️เริ่มแรกเลยอันปันเคยสมัครที่อื่นๆไปไม่เคยได้รับการติดต่อกลับมา จนไปเจอโพสต์ตี๋น้อยเปิดรับสมัครทางเฟสค่ะตอนนั้นลังเลมากกเคยหาดูรีวิวแล้วงานค่อนข้างหนักค่ะแต่เงินดีเลยตัดสินใจสมัครผ่านคิวอาร์โค้ดที่โพสต์ค่ะก็สแกนกรอกข้อมูลได้เลย
aunpun

aunpun

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวกล่อง มื้อเที่ยง งบประหยัด 💸
สาวออฟฟิศในช่วงใกล้สิ้นเดือน ต้องกินข้าวในงบประหยัด ต้องข้าวแกงใต้ข้างเซ็นทรัลบางนาตอนเช้าเลยยย ถึงเครื่องถึงใจ พาราไม่เกิน 50 บาทต่อมื้อแน่นอนนน 💰ค่าใช้จ่าย: ข้าว+กับข้าว 1 อย่าง 35 บาท ข้าว+กับข้าว 2 อย่าง 40,50 บาท แล้วแต่กับที่เราเลือก รสชาติดีย์เลยยย ใครอยู่ในช่วงสิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ
aung19

aung19

ถูกใจ 7 ครั้ง

พนักงานบริษัทอายุ 30+ สนใจทำปSะกัuชีวิตไว้เป็นมรดกให้หลาน
🍴 มื้อเที่ยงวันนี้ เติมพลังตัวเอง แล้วยังมีโอกาสได้เติมความคุ้มครoงให้ลูกค้า พนักงานบริษัทอายุ 30+ สนใจทำปSะกัuชีวิตไว้เป็นมรดกให้หลาน ขอบคุณที่ไว้วางใจ #รักษิเอไอเอ ❤️ รับลูกค้ๅ จำนวนไม่จำกัดค่ะ #AIA #ประกันมรดก
Raksina Wongman

Raksina Wongman

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม