Resep Diet Sehat Terong Tauge Ayam

5/11 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSelain mengikuti resep tumis terong tauge ayam seperti yang dibagikan di artikel, saya ingin berbagi pengalaman pribadi dalam menjalani diet sehat dengan menu ini. Saya memilih kombinasi terong dan tauge karena keduanya kaya akan serat dan rendah kalori, sangat ideal untuk diet defisit kalori. Saat menyiapkan ayam, saya selalu menggunakan dada ayam tanpa kulit dan memarinasi dengan bumbu sederhana seperti lada, kaldu ayam bubuk, dan sedikit saus tiram yang tidak hanya menambah cita rasa namun juga memberikan rasa gurih alami tanpa perlu menggunakan minyak berlebihan. Proses tumis pun saya lakukan dengan api sedang agar ayam matang merata dan terong tidak terlalu hancur. Menariknya, menambahkan irisan daun bawang dan cabai merah iris memberi aroma segar dan sedikit sensasi pedas yang membuat masakan ini tidak membosankan meskipun sering dikonsumsi saat menjalani diet. Selain itu, saya juga mengganti kaldu ayam biasa dengan kaldu ayam rendah sodium untuk menjaga asupan garam agar tetap sehat. Menyeduh tumisan dengan air sedikit demi sedikit membantu menciptakan tekstur yang juicy dan tidak kering. Menu ini saya kombinasikan dengan olahraga ringan dan minum air putih cukup agar hasil diet semakin optimal. Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membuat saya merasa lebih segar dan bertenaga. Saya sangat merekomendasikan resep ini bagi siapa saja yang ingin memulai gaya hidup sehat tanpa harus repot memasak dengan bahan-bahan sulit ditemukan. Jangan lupa untuk selalu menyesuaikan porsi dan frekuensi makan dengan kebutuhan kalori masing-masing ya! Selamat mencoba, dan berbagi pengalaman diet sehatmu juga di kolom komentar agar kita saling memotivasi.

Cari ·
resep terong balado

Posting terkait

Kolase empat hidangan ayam diet berbeda: Ayam Teppanyaki, Garlic Butter Chicken, Ayam Kukus, dan Ayam Sambal Matah, dengan teks "4 Menu Diet Serba Ayam DIET Friendly Tetap Bisa Makan Enak !!".
Kolase bahan-bahan mentah untuk empat resep ayam diet: Ayam Teppanyaki, Garlic Butter Chicken, Ayam Kukus, dan Ayam Sambal Matah, disajikan di piring terpisah.
Empat langkah memasak Ayam Teppanyaki: menumis bawang, memasak ayam, menambahkan wortel dan bumbu, lalu menambahkan tauge dan selada.
4 Menu Serba Ayam Untuk Diet, Bisa Sahur & Buka
Hai Lemon,, Aku mau bagiin resep menu diet lagi, kali ini menunya serba ayam ya.. Kamu boleh pakai ayam potongan atau ayam bagian dada saja.. 🐣 Ayam Teppanyaki 150 gr dada ayam ( pot dadu ) 2 siung bawang putih cincang 1/2 buah wortel iris memanjang 1 genggam tauge 5 lembar selada ( boleh
Stevany

Stevany

176 suka

✨Set Menu Hari Ini: Ayam Kecap & Terong Balado🍗🍆
Nikmat banget, Save dulu resepnya ‼️ Happy cooking 👩🏻‍🍳✨ #AyamMasakKecap #OlahanAyam #AyamKecap #resepsatset #masakanrumahan
Ulandailyfood

Ulandailyfood

176 suka

Bagian 20 || Lodeh tempe terong ✨
#masakanrumahansederhana #menusimple #resepmudahdanenak #sayurlodeh #tempe
Dapur_etam✨

Dapur_etam✨

61 suka

Resep Mangut tahu telor terong
#manguttahutelorterong #idemasaksimple #ResepAndalan #masakanrumahansederhana
Dapur Harian Yunita

Dapur Harian Yunita

253 suka

Resep Terong Raos ✨
Recipe 📝Bahan: 1 buah terong besar Bahan baluran : 100 g tepung terigu 150 g tepung beras 1 sdt garam 1 sdt merica 1 sdt kaldu jamur 1/2 sdt cabe bubuk 250 ml air Bumbu halus : 6 siung bawang merah 4 siung bawang putih 4 buah cabe merah 10 buah cabe merah kriting 10 buah cabe ra
Arifa DR

Arifa DR

31 suka

4 Resep Olahan terong ungu, kamu wajib coba😍✅
Hi Lemonades🙋‍♀️🥰 Bismillah, share lagi menu untuk 4 resep Olahan Terong Ungu, kamu paling suka terong Ungu dimasak apa? Komen yuk kak🥰 #ReviewJujur #ResepAndalan #Pengalamanku #olahanterongungu #DapurLemon8 @Lemon8_ID @Lemon8IRT @Lemon8 Family ✨
AnisSuwatin

AnisSuwatin

11 suka

Gambar menampilkan Soto Lamongan dalam mangkuk, lengkap dengan ayam suwir, telur, dan jeruk nipis. Resep ini menyertakan bahan, bumbu, cara memasak, dan tips penyajian, berlatar dapur pedesaan dengan pemandangan alam.
Gambar menyajikan Rujak Cingur dalam cobek batu, berisi cingur, lontong, tahu, tempe, dan sayuran disiram saus kacang pedas. Terdapat daftar bahan, cara membuat, dan tips, dengan latar belakang dinding batu.
Gambar menunjukkan Sayur Lodeh dalam mangkuk tanah liat, berisi aneka sayuran dan kuah santan. Disertai daftar bahan, langkah memasak bergambar, dan tips, berlatar dapur tradisional dengan jendela menghadap sawah.
Resep Masakan Tradisional
Cantik gini posternya bikin pingin eksekusi di dapur bun..😁 Recommend the food I have eaten recently! #masakantradisional #resepmasakanrumahan #resepestetik
Digigallery

Digigallery

321 suka

Semangkuk terong goreng crispy berwarna keemasan dengan tulisan 'Terong Goreng Crispy' dan 'RESEP TERONG CRISPY'. Terdapat logo Lemon8 dan nama pengguna di pojok kiri bawah.
RESEP TERONG CRISPY
Bahan-bahan 35 menit 3 porsi 2 buah terong ungu ukuran sedang Secukupnya minyak goreng Rose Brand untuk menggoreng BAHAN PELAPIS : 5 sdm tepung terigu 2 sdm tepung tapioka Cap Pak Tani Gunung 1 sdt garam 1/2 sdt kaldu bubuk 1/2 sdt lada bubuk 1/2 sdt baking powder, tambahan dari aku B
Aulya Afroh

Aulya Afroh

9 suka

Gambar perbandingan 'Before' dan 'After' Prilly Latuconsina yang menunjukkan penurunan berat badan signifikan, dengan teks 'CHALLENGE DIET Ala Prilly Latuconsina auto turun 12kg'.
Daftar 'MENU DIET SIMPEL PRILLY LATUCONSINA' yang mencakup kopi hitam, nasi merah, putih telur, tumis tauge, buah lontar, wortel rebus, quinoa, terong bakar, dan tahu bakar/rebus untuk pagi hingga malam.
Daftar 'OLAHRAGA SIMPLE PRILLY LATUCONSINA' yang merekomendasikan renang/diving, jalan kaki santai/cepat, yoga/pilates ringan, dan latihan beban ringan untuk menjaga kebugaran tubuh.
IRT COBA DIET ALA PRILLY AUTO KURUSS !
Haii lemonade Siapa sih yang gak kenal prilly Latuconsina artis multitalent yang serba bisa yaa, dari akting,presenter,bahkan jadi pebisnis semuanya bisa🥰 Nah, prilly sempet tuh punya berat badan yang mungkin menurut dia terlalu over dan dietlah demi menjaga penampilannya secara dia artis ter
Okta🌹

Okta🌹

878 suka

SERBA KUKUS DAN REBUS! COCOK UNTUK DIET✅
hai 🍋 Ini lalap platter murah meriah ala aku ✨ per platter cuma ada 5 macam lalapan, tapi udah bikin kenyang dan nikmat banget👌 takaran seberapa banyaknya sesuai selera aja Bahan sambal terasi ala aku (dikukus) : 🌶️ 15 cabe (12 cabe merah keriting, 3 cabe rawit) rawit sedikit karna nggak ma
susu coklat

susu coklat

51 suka

Terong bakar saus tiram yang dipotong bulat dan oval, ditaburi wijen putih dan hitam serta daun bawang cincang, disajikan dalam mangkuk gelap.
Resep Cara Membuat Terong Bakar Saus Tiram
🍆Bahan: 2 buah terong ungu. 3 siung bawang putih. 1 sdm saus tiram. 1/4 sdt lada bubuk. 1/4 sdt kaldu bubuk. 1 sdm minyak. garam secukupnya. 🍆Cara membuat ➡️Potong-potong terong, rendam sebentar dengan air garam.. ➡️Olesi teflon dengan minyak lalu panggang terong hingga matang e
Aneka Resep Cita Rasa

Aneka Resep Cita Rasa

17 suka

ANEKA RESEP TERONG UNTUK MENU HARIAN ANTI BOSAN 😍
Assalamualaikum Kawan Lemon 🍋👋🏻 Punya stok terong mau dimasak apa nih? Aku mau share 4 olahan terong biar ga dimasak itu-itu aja. Masaknya gampang banget semua pasti bisa 😆 1. Pecel terong Terong hanya dibakar/dipanggang kemudian kupas kulitnya. Buat bumbu kacang kemudian dipenyet bersamaa
Julliana Nuning

Julliana Nuning

42 suka

Ayam terong goreng sambal ijo
Menu simple hari ini kita Masak Ayam terong goreng sambal ijo 🤤🤤🤤🤤 #ayamteronggoeengsambalijo #recipe #resepsimple
sembok DIZAH

sembok DIZAH

22 suka

Lihat lainnya