วิ่งแลกสวย✨ วิ่งยังไงให้ได้ Benefit มาใช้ฟรี ๆ 🏃🏻‍♀️🥰

‼️ จากแคมเปญล่าสุดของแบรนด์ Benefit ไม่ยากอย่างที่คิดสำหรับคนที่เดิน/วิ่ง ออกกำลังกายอยู่แล้ว เงื่อนไขง่ายมาก แค่วิ่งหรือเดินให้ครบ 7,000 ก้าว หรือ 5 กม. ภายในวันเดียวเท่านั้น

📱ใช้แอปไหนก็ได้ Apple Health, Apple Watch, Garmin, Strava, Nike Run Club, Whoop หรือแอปอื่นๆ ที่แสดงผลจำนวนก้าวหรือระยะทางก็ใช้ได้หมดเลย

📍เราไปแลกที่สาขา เซ็นทรัล ชิดลม ตรงเคาน์เตอร์ Benefit ชั้น G มีของรางวัลให้เลือก 2 อย่างคือมาสคาร่าคิ้วกับสเปรย์ล็อกเมคอัป

🚨 ระยะเวลากิจกรรมเริ่มตั้งแต่วันที่ 15-30 มิ.ย. 69

ต้องนำผลมาแสดงที่เคาน์เตอร์ Benefit สาขาที่ร่วมรายการภายใน 3 วันหลังจากทำภารกิจสำเร็จ

ใครสายกิจกรรมห้ามพลาดเลย วิ่งเสร็จแล้วรีบพุ่งตัวไปแลกของรางวัลกันนะ รีบหน่อยของเค้ามีจำกัด 🏃‍♀️✨💖

👉🏼 สาขาที่ร่วมรายกายด้านล่างนี้เลย

Paragon Department Store

Central ชิดลม

Central ลาดพร้าว

Central ปิ่นเกล้า

Central บางนา

Central @ Central World

Central Westville

Central เชียงใหม่

Central หาดใหญ่

Eveandboy Mega Bangna

#ติดเทรนด์ #โปรโมชั่น #ออกกําลังกาย #สวยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8

Coach Central Chit Lom
6/21 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเสิร์ชว่า “วิ่งแลกกระเป๋า” แต่แคมเปญที่เราไปทำรอบนี้ของ Benefit จะเป็นแนววิ่ง/เดินแล้วเอาผลไปแลกรับของรางวัลที่เคาน์เตอร์ (ไม่ได้เป็นกระเป๋าทุกสาขาหรือทุกช่วงนะ) เลยอยากมาแชร์ทริคให้ทำภารกิจผ่านแบบชัวร์ ๆ และไม่เสียเที่ยว เผื่อใครตั้งใจไปแลกของฟรีจากโปร “วิ่งแลกสวย by Benefit” ค่ะ 1) ทำภารกิจให้ผ่านในวันเดียวแบบไม่กดดัน เงื่อนไขคือ 7,000 ก้าว หรือ 5 กม. ภายในวันเดียว เราแนะนำให้แบ่งเป็น 2 ช่วงก็ได้ เช่น เช้าเดิน 20–30 นาที แล้วเย็นค่อยวิ่ง/เดินเร็วอีกรอบ เพราะแอปส่วนใหญ่จะรวมระยะ/ก้าวทั้งวันให้อยู่แล้ว วิธีนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ถนัดวิ่งยาว ๆ 2) ใช้แอปไหนก็ได้ แต่ต้องโชว์ข้อมูลให้ครบ จากที่เห็นในหน้าจอและป้ายที่เคาน์เตอร์ เค้ารับหลายแอปมาก (Apple Health/Apple Watch, Garmin, Strava, Nike Run Club ฯลฯ) จุดสำคัญคือให้หน้าจอแสดง “ระยะทาง 5 กม.” หรือ “จำนวนก้าว 7,000” และมีวันที่ชัดเจน ถ้าเป็น Strava/NRC เราจะเปิดหน้า Activity ที่มีวัน-เวลาและระยะทางให้ดูง่ายที่สุด 3) เช็กเวลาและกติกาเรื่อง “ไปแลกภายใน 3 วัน” อันนี้คนพลาดกันเยอะ เพราะบางคนทำภารกิจแล้วลืมไปแลก เงื่อนไขคือ ต้องนำผลไปแสดงที่เคาน์เตอร์ Benefit สาขาที่ร่วมรายการภายใน 3 วันหลังทำสำเร็จ (ยิ่งไปเร็วของยิ่งมีให้เลือก) เราไปที่เคาน์เตอร์ Benefit ชั้น G สาขาเซ็นทรัลชิดลม พนักงานดูผลในมือถือแล้วให้เลือกของรางวัลเลย 4) ของรางวัลมีอะไรบ้าง + เลือกยังไงให้คุ้ม วันที่เราไปมีให้เลือก 2 อย่าง คือ “มาสคาร่าคิ้ว Benefit Precisely, My Brow Wax” กับ “สเปรย์ล็อกเมคอัป” ถ้าคนแต่งหน้าจัด ๆ แนะนำสเปรย์ล็อกเมคอัป แต่ถ้าอยากได้ไอเท็มที่ใช้ทุกวัน มาสคาร่าคิ้วคือคุ้มมาก แปรงเล็ก ปัดง่าย และพนักงานช่วยสอนวิธีใช้ให้ด้วย (เราเพิ่งรู้เทคนิคปัดย้อนทรงคิ้วแล้วค่อยเก็บทรง สวยขึ้นจริง) 5) เตรียมตัวก่อนออกจากบ้านกันพลาด - ชาร์จแบตมือถือ/นาฬิกาให้พอ (กันข้อมูลไม่บันทึก) - แคปหน้าจอผลลัพธ์ไว้ 1 รูป เผื่อสัญญาณในห้างไม่เสถียร - ไปช่วงต้นแคมเปญจะมีตัวเลือกเยอะกว่า เพราะของรางวัลมีจำนวนจำกัด สรุปคือ ถ้าเป้าหมายคุณคือ “วิ่งแลกกระเป๋า” อาจต้องเช็กชื่อโปรให้ตรงก่อน แต่ถ้าเป็นสายของฟรีสายบิวตี้ แคมเปญวิ่งแลกสวยของ Benefit ทำง่ายมาก แค่เดิน/วิ่งให้ครบ 7,000 ก้าว หรือ 5 กม. ในวันเดียว แล้วรีบไปแลกให้ทันภายใน 3 วันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกโค้ชวิ่งส่วนตัวให้ใช้ฟรี !
ทำคลิปจน Runna ชวนผมเข้าทีม @runna 🏃‍♂️🔥 . การวิ่งเปลี่ยนชีวิตผมไปเยอะมาก จากคนที่วิ่ง 2 กิโลแล้วอยากนอน ตอนนี้วิ่ง 10 กิโลก็ยังอยากนอนเหมือนเดิม 555 แต่สุขภาพดีขึ้นเยอะ! . ใครที่เพิ่งเริ่มวิ่ง หรืออยากฝึกเพื่อแข่ง runna เขามีโปรแกรมให้หมดเลย ตั้งแต่ 5K ยันมาราธอน . ตอนนี้ผมเริ่มกลับมาซ้อมจ
Thebomz

Thebomz

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิ่งแล้วได้บุญ กับงาน AssetWise Beauty Run 2026✅
📣 #วิ่งเพื่อให้สุขใจล้านเท่า . . เตรียมรองเท้าคู่โปรดให้พร้อม แล้วมา RUNderful ไปด้วยกัน! AssetWise Beauty Run 2026 งานวิ่งแห่งปีที่รวมความงาม ความสุข และความยั่งยืนในงานเดียว พบกับเหล่านางงาม หนุ่มหล่อจากหลายเวที และ KOLs เพียบ มีกิจกรรมพร้อมของรางวัลจัดเต็ม งานจัดแบบ Zero Waste Event ลด-ใช้ซ้ำ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนยืนยิ้มพร้อมธง AIA มีข้อความสอนวิธีลงคะแนน AIA Vitality สำหรับสายวิ่งสูงสุด 1,500 คะแนน ครอบคลุมวิ่งเทรล มาราธอน เดิน และปั่นจักรยาน.
หน้าจอแอป AIA+ แสดงส่วน Assessments และ Challenges พร้อมคำแนะนำให้เข้าแอปและเลือก AIA Vitality จากแถบเมนูด้านล่าง.
หน้าจอแอป AIA+ ส่วน Challenges แสดงแท็บ In Progress, Recommended, Completed พร้อมคำแนะนำให้เลือกหัวข้อ Challenge และกดตัวเลือก Recommended.
สอนวิธีลงคะแนน AIA Vitality
พักนี้เห็นหลายๆคนไปวิ่งตามสวนสาธารณะ, เข้าร่วม run club ต่างๆ นับว่าเป็นเรื่องที่น่ายินดีมากๆค่ะ 👍🏻🥳 นอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ลูกค้า AIA มีสิทธิ์ได้รับส่วนลดจากคะแนน vitality ด้วยค่ะ คะแนน vitality มาจากการนับก้าวเดิน/วิ่งของเราในแต่ละวันครบ 12,500 ก้าว = รับไปเลย 100 คะแนน วิธีการ
inthebee

inthebee

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์งานวิ่ง Magic RUN Fest ที่ฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ มีตัวการ์ตูนดิสนีย์และนักวิ่งหญิง พร้อมข้อความแนะนำวิธีลงทะเบียนและเลือกไซซ์เสื้อ
ภาพตัวอย่างไฟล์ PDF ตั๋ววิ่ง Magic RUN Fest “FROZEN 3K” พร้อมคำแนะนำให้เลื่อนไปหน้าสุดท้ายเพื่อลงทะเบียน
ภาพหน้าสุดท้ายของ PDF แสดงบาร์โค้ดและ Access Code พร้อมคำแนะนำให้คัดลอก Access Code และกดลิงก์เพื่อลงทะเบียน
วิธีลงทะเบียนงานวิ่ง Magic RUN Fest Hong Kong 🏃‍♀️💨🇭🇰
ใครซื้อบัตรมาแล้ว แต่ไม่รู้ว่าต้องลงทะเบียนยังไง เซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามได้เลย! หลังจากซื้อบัตรวิ่งแล้ว จะได้รับไฟล์ PDF 👉 ให้เลื่อนไปที่ หน้าสุดท้ายของ PDF จะเจอ Barcode อยู่มุมขวา และมี Access Code อยู่ด้านล่าง 📌 ขั้นตอนการลงทะเบียน 1️⃣ Copy Access Code ที่อยู่ใต้ Barcode เก็บไว้ 2️⃣ กดลิงก์ที่
Prapatsorn Khem

Prapatsorn Khem

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 เทคนิควิ่ง5Kโปรแกรมฝึกจบก่อน 20 นาที
#วิ่ง #วิ่งออกกำลัง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย #หมอโด่ง
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 14 ครั้ง

📌 เทคนิควิ่ง5Kจบภายใน 30 นาทีแบบไม่เหนื่อย‼️
#วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #หมอโด่ง #วิ่งออกกำลังกาย
Dr.หมอDong lรวมพลคน��รักษ์สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 375 ครั้ง

วิ่งแล้วได้อะไร 🏃‍♀️?
เกือบ 2 เดือนแล้วกับการวิ่ง 🏃‍♀️ ถ้าถามว่าได้อะไร ? มันรู้สึกสบายตัวมากขึ้น กลางคืนหลับสนิทขึ้น สัดส่วนลดลงอย่างเห็นได้ชัด ส่วนตัวชอบวิ่งคนเดียวไม่ค่อยชวนเพื่อนไปเท่าไร 😂 เพราะชอบใช้สมาธิอยู่กับตัวเองเวลาวิ่ง เเอบโลกส่วนตัวสูงนิดนึง 😁😅 ใครที่เครียดๆ ลองหันไปวิ่งดูน๊า มันโอเคมากๆเลย มันดีทั้
ไก่ทอดพริกใบเตยหน้าวัดเขาแก้ว

ไก่ทอดพริกใบเตยหน้าวัดเขาแก้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 ทริควิ่งสำหรับมือใหม่ (เข้าใจง่าย ทำได้จริง)
1️⃣ เริ่มจากการ “เดินสลับวิ่ง” ไม่ต้องวิ่งยาวทีเดียว 👉 เดิน 2 นาที / วิ่ง 1 นาที วนไป 15–20 นาทีพอ 2️⃣ ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว วิ่งช้า = ถูกต้องแล้วสำหรับมือใหม่ ขอแค่ “ไม่หยุด” ก็พอ 💚 3️⃣ อย่าวิ่งทุกวัน มือใหม่ควรวิ่ง ✅ 3–4 วัน/สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัว 4️⃣ ห้ามลืมวอร์มอัพ &a
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 537 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนกำลังวิ่งมาราธอน โดยคนซ้ายสวมชุดดำและแว่นกันแดด ส่วนคนขวาสวมเสื้อสีเขียวนีออนและยกแขนขึ้นฉลอง มีข้อความระบุว่าเธอจบมาราธอน 42.195 กม. จากที่เคยวิ่งแค่ 5 กม. และมีคุณแอนเป็นไอดอล
ภาพแบ่งครึ่งแสดงผู้หญิงคนเดิมกำลังวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกในปี 2023 โดยภาพซ้ายเป็นขณะวิ่งกลางแจ้�ง และภาพขวาเป็นขณะวิ่งเข้าเส้นชัยด้วยรอยยิ้ม พร้อมป้ายเบอร์ 20176 และข้อความ Bangsaen21
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อสีเขียวนีออนกำลังจูบเหรียญมาราธอนทองคำ พร้อมป้ายเบอร์ 80003 และข้อความเน้นย้ำถึงความสม่ำเสมอ วินัย และความมุ่งมั่นในการวิ่งมาราธอน 42.63 กม. ด้วยเวลา 4 ชม. 20 นาที
ชวนทุกคนมาวิ่งกันค่ะ วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้อะไรมากกว่าที่คิด 🏃🏻‍♀️💫
ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว ไม่จำเป็นต้องวิ่งไกล ขอแค่มีวินัย วันนึงผลลัพธ์จะตามมาเองค่ะ เราจากคนไม่ชอบวิ่งเลย วิ่งครั้งแรก 500 เมตรพอเลย จนฝืนใจตัวเอง วิ่งเป็นประจำวันละ 5 โล อาทิตย์ละ 3 วัน ตอนนี้จบมาราธอนได้แล้วค่ะ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง
iamjaaaa

iamjaaaa

ถูกใจ 60 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม