🥹ตั้งใจทุกความสัมพันธ์ ไม่คุยเผื่อเลือกไม่สนใจอดีต ทำงานเยอะแต่ก็ตอบแชทไวมาก เพราะรู้ว่าการเป็นคนรอมันรู้สึกยังไง เป็นคนแน่นอน หันมาก็เจอตลอด ; แต่เชื่อไหมคนแบบเราเนี่ยแหละเป็นตัวเลือก🖤🥀

0 lượt thích

”ชีวิตที่ดี“ คือการเลือก ตัวเองก่อนเสมอ ________ 1. เลือกใจตัวเองก่อน ถ้าอะไรทำให้ใจเราหนักทุกวันเรามีสิทธิ์ ถามตัวเองว่าเรายังอยากอยู่ตรงนั้นจริงไหม 2. เลือกพักเมื่อเหนื่อย การหยุดพักไม่ใช่การแพ้แต่มันคือการ ไม่ปล่อยให้ตัวเองพังจนกลับมาไม่ไหว 3. เลือกไม่ฝืนยิ้ม บางวันไม่โอเคก็ไม

1 lượt thích

ข้อคิดชีวิตมีสุข จากหนังสือ “พักให้ไหว ค่อยไปต่อ” 1. อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น จงค้นหาตัวเองให้เจอ และใช้ชีวิตให้สมกับเป็นตัวเอง 2. การหยุดพักไม่ได้แปลว่ายอมแพ้ แต่หยุดเพื่อกลับมาทบทวนตัวเอง และก้าวเดินไปข้างหน้าได้อย่างมั่นใจ 3. เปลี่ยนจากคนที่คอยแต่กดดันตัวเอง เป็นคน

9 lượt thích

ฉันไม่ใช่คนดี.. แต่รู้จัก "ให้เกียรติ" และจะ "ให้" เฉพาะกับคนที่ "สมควรได้รับ" เท่านั้น ฉันยกมือไหว้... เฉพาะคนที่ไม่เคยมองฉันต่ำ "ก้มหัวให้' เฉพาะคนที่ให้เกียรติฉันจริงๆ "คุกเข่าให้" เฉพาะคนที่มีพระคุณกับชีวิตฉัน "ให้ใจ" เฉพาะคนที่จริงใจกั

14 lượt thích

⸻ 5 จิตวิทยา “ยิ่งเงียบ ยิ่งได้เปรียบ” 1. ความเงียบ ทำให้เราดูมีพลังมากกว่าคำพูด คนที่ไม่พูดทุกอย่าง ไม่ได้แปลว่าไม่รู้ แต่เขาเลือก “รู้ทัน” มากกว่า “พูดทัน” 2. ยิ่งเงียบ ยิ่งฟังได้ลึก การไม่รีบตอบ ทำให้เราเห็นความจริงของคนตรงหน้าชัดขึ้น ว่าเขาคิดยังไง…และเป็นคนแบบไหน 3. ความเงียบ

0 lượt thích

เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่า...อยู่คนเดียวก็ฟินดีเหมือนกัน นั่นหมายถึงคุณกำลังจะ “หลุดพ้น” เมื่อเริ่มเข้าใจว่าการวิ่งตามมัน “โคตรเหนื่อย” ความคาดหวังคือตัวการทำให้ “ทุกข์” ความลุ่มหลงอย่างไร้สติทำให้คุณ “ดูโง่” การทุ่มเทให้เขาอยู่ฝ่ายเดียวมัน “ไร้ค่า” วันที่สมองเริ่มทำงานมากกว่า "หัวใจ"

29 lượt thích

* “อย่าฝืนอยู่ในที่ที่ทำให้เราหายไปทีละนิด… การเดินออกมา คือการรักษาตัวเอง ไม่ใช่ความอ่อนแอ” * “บางความสัมพันธ์ไม่ได้จบเพราะไม่รัก… แต่จบเพราะรักตัวเองมากขึ้น” * “ค่อย ๆ ถอย ไม่ต้องรีบหายไป… แค่กลับมายืนในที่ที่ใจเราไม่เจ็บก็พอ” * “ความสุขไม่ใช่การทนเก่ง… แต่คือการเลือกสิ่งที่ไม่ทำร้ายเรา” * “โ

3 lượt thích

กฎ 80/20: ความลับทางจิตวิทยาที่ทำให้บางคนไปได้ไกล โดยไม่ต้องเหนื่อยมากกว่า กฎ 80/20 ไม่ได้สอนให้เราทำมากขึ้น แต่มันสอนให้เรา “เลือก” มากขึ้น โตขึ้นจึงเริ่มเข้าใจว่า ในชีวิตของเรา ไม่ใช่ทุกอย่างที่สำคัญเท่ากัน บางสิ่ง ให้ผลลัพธ์มาก อย่างไม่น่าเชื่อ แต่บางสิ่ง แม้เราจะทุ่มเวลาไปมาก

2 lượt thích

ผู้หญิง 4 ประเภท ถ้าไม่แน่จริงอย่าไปล้อเล่นกับความรู้สึก —————————————————————————— 1. ผู้หญิงที่เก่ง ทั้งเรื่องงาน เรื่องนอก และในบ้าน แบบฉบับ working women 2. ผู้หญิงที่ สตรอง พึ่งพาตัวเองได้ไปไหน มาไหน ทำอะไรคนเดียวได้ มั่นใจในตัวเอง 3. ผู้หญิงที่มีเงิน มีรายได้เป็นของตัวเอง

1 lượt thích

ฉันคนใหม่...ในเวอร์ชั่นใหม่ • พาตัวเองไปในที่ๆ เขาเห็นคุณค่า • ตรงไหนที่ทำให้ทุกข์ใจ ฉันจะไม่ไป • ตรงไหนที่มีความสุข ฉันจะรีบวิ่งเข้าหา • อดทนเฉพาะเรื่องที่จำเป็น • ตัดคน toxic ออกจากชีวิต • รักษาคนที่คิดดี ทำดีกับฉันไว้ให้ดีที่สุด 🌻

72 lượt thích

ไม่เคยรักตัวเองเลย จนวันนึงได้รู้ว่า มือเราเองที่ปาดน้ำตาได้ไวกว่าใคร🙃

1 lượt thích

พยายามให้เต็มที่กับทุกเรื่อง ไม่ใช่เพื่อให้สมบูรณ์แบบ แต่เพื่อไม่ต้องกลับมาเสียดายทีหลัง บางอย่างอาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่ถ้าเราทำเต็มที่แล้ว อย่างน้อยเราจะไม่ต้องถามตัวเอง ว่า "ถ้าวันนั้นเราลองมากกว่านี้” ชีวิตมันไม่ได้ต้องชนะทุกครั้ง แค่ไม่ทิ้งโอกาสของตัวเองก็พอ !!

41 lượt thích

1. เป็นตัวเองให้สุด แล้วคนจะจำมึงได้เอง แมวมันไม่เคยพยายามทำตัวให้ถูกใจใคร แต่มันก็ยังมีเสน่ห์ในแบบของมันอยู่ดี มึงก็เหมือนกัน ไม่ต้องพยายามเหมือนใครมาก ยิ่งเป็นตัวเองชัดเท่าไหร่ คนยิ่งจำมึงได้มากขึ้น 2. บางครั้งการถอย ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่มันคือการตั้งหลัก แมวไม่ได้หนีทุกปัญหา แต่มันรู้ว่าเมื่อ

4 lượt thích

"ฉันยืนอยู่ข้างเค้าในวันที่เค้าลำบากที่สุด" ฉันซัพพอร์ตเค้าในวันที่เค้าไม่เหลืออะไร ฉันทำทั้งที่รู้ว่า..ตัวฉันเองก็จะลำบาก . แต่ฉันก็เลือกที่จะทำ... เพราะฉันคิดว่าการเป็นคนรักที่ดี จะไม่มีใครหนีไปไหนในวันที่ใครคนนึงลำบากอยู่ จะไม่มีใครปล่อยมือใครให้ต้องเผชิญปัญหาเพียงลำพัง . ฉั

13 lượt thích

“อนุญาตให้ตัวเองไม่ถูกเลือกบ้างก็ได้” ………………………., ในโลกที่ทุกคนพยายามจะ "วิ่ง" ให้ทันกัน การเลือกที่จะ "เดิน" ช้าๆ กลับกลายเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความกล้าหาญที่สุด เราถูกสอนให้เป็นคนเก่ง ถูกกดดันให้เป็นคนพิเศษ จนบางที... เราเผลอใจร้ายกับตัวเอง เพียงเพราะวันนี้เรา "ทำได้ไม่ด

4 lượt thích

ทำตามนี้สุขภาพจิต ดีขึ้น 1,000% ไม่ได้ปล่อยวาง แต่ปล่อยเลย ไม่ต้องพยายามเป็นที่รักของทุกคน ปัญหาใคร ให้คนนั้นจัดการเอง เลือกตัวเองก่อนเสมอ ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น รับรู้แต่ไม่รับเรื่อง โฟกัสชีวิตตัวเองเป็นหลัก เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

31 lượt thích

ทุกเช้าคือโอกาสที่เธอจะเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ☀️ ถ้าวันนี้รู้สึกเหนื่อยหรือใจหนักอึ้ง ลองใช้ 5 ขั้นตอนง่ายๆ นี้รีเซ็ตพลังบวกให้ตัวเอง เพื่อเปลี่ยนวันธรรมดาให้เป็นวันที่พิเศษที่สุด 1. สูดลมหายใจเข้าลึกๆ : ให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มปอด ปล่อยความกังวลทิ้งไปกับลมหายใจออก เพื่อคืนความสงบให้ใจเธอเอง 🌬️

20 lượt thích

“เจอคนล้ม ให้ช่วยพยุงขึ้น ไม่ใช่เวลามานั่งสอนวิธีเดิน” ในชีวิตจริง… ไม่มีใครไม่เคยล้ม บางคนล้มเพราะพลาด บางคนล้มเพราะเหนื่อย บางคนล้มทั้งที่พยายามเต็มที่แล้ว แต่สิ่งที่เจ็บกว่า “การล้ม” คือการที่ล้มลงไป…แล้วไม่มีใครยื่นมือ หลายคนชอบเป็น “คนสอน” ตอนที่อีกฝ่ายกำลังแย่ พูดเก่ง อธิบา

1 lượt thích

ป้าเพิ่งรู้ตัวว่าเข้า 40+ ไม่ใช่จากกระจก… แต่จาก “ความเงียบ” เมื่อก่อนชีวิตมันจะมีเสียงตลอด เสียงแจ้งเตือน เสียงชวนออกไปไหน เสียงอยากลองนู่น ลองนี่ แต่เดี๋ยวนี้ บางวันทั้งวัน…ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย แล้วแปลกนะ ป้าไม่ได้รู้สึกว่า “ขาดอะไร” กลับรู้สึกว่า “พอดีแล้ว” วัย 40+ ของป้า มัน

7 lượt thích

บางอย่างในชีวิต.. เราไม่ได้เสียมันไป แต่เรา “ปล่อย” มันไปด้วยความเข้าใจ เข้าใจว่ามันไม่ใช่ความสุขของเราอีกแล้ว🎈 . เข้าใจว่าการอยู่ต่อ มีแต่ทำให้ใจเราหนักลง อย่าปล่อยให้ความคิดถึงเพียงชั่ววูบ พาเราย้อนกลับไปยังจุดเดิม🍃 . สิ่งที่เคยหลุดพ้นมาได้แล้ว ไม่จำเป็นต้องหวนกลับไปพิสูจน์อีกครั้ง แค่เดิน

14 lượt thích

เสียงเงียบก็มีเรื่องเล่า