วันนี้เราดูแลใจตัวเองดีพอหรือยัง❓
🐒วันนี้เราดูแลใจตัวเองดีพอหรือยัง?
👉การถอยกลับมาโฟกัสตัวเอง
❌ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว
♥️แต่มันคือการดูแลใจตัวเอง
☺️ที่เราควรให้กับใจตัวเองบ้าง...
1/5 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
7 สัญญาที่ฉันจะให ้ตัวเอง ❤️🩹
“วันนี้เราดูแลหัวใจตัวเองดีหรือยัง” เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ต้องอยู่กับเราไปทั้งชีวิต ก็คือตัวเราเองนี่แหละ 📌 ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้ อยากให้คอมเมนต์ว่า ”ฉันเลือกตัวเอง“ #เศร้า #เธรดความรู้สึก #รักตัวเอง #กอดตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตั วเอง
ถูกใจ 22 ครั้ง
💫 ยิ่งกลัวเขาจะไป
คุณยิ่งเผลอทิ้งตัวเองไว้ข้างหลัง
(💬 คุณกำลังรัก… หรือกำลังพยายามทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ถูกทิ้ง?) ถ้าความรักทำให้คุณต้อง ลดคุณค่าตัวเองลงเรื่อย ๆ นั่นอาจไม่ใช่การรัก แต่มันคือ “ความกลัวการสูญเสีย” ที่ปลอมตัวมาเป็นความผูกพัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า ความรักที่ดี ต้องไม่ทำให้คุณหายไปจากชีวิตตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้ค
ถูกใจ 24 ครั้ง
How I Glow Up: 2022 vs 2026 ✨
**แชร์ปสก. จาก DM** ถ้าย้อนกลับไปในปี 2022 เราเป็นคนที่ไม่ค่อยรักตัวเองเลย เราเอาคุณค่าของตัวเองไปผูกกับคำชมของคนอื่น ถ้ามีคนชอบก็มีความสุข ถ้ามีคนเมินก็แอบเสียใจ และใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราเคยคิดว่า... - ถ้าผอมกว่านี้ก็คงดี - ถ้าสวยกว่านี้ก็คงมั่นใจ - ถ้าม
ถูกใจ 73 ครั้ง
💛 การหมดไฟไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายและใจต้องการการพักและการดูแล
💛 การหมดไฟไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายและใจต้องการการพักและการดูแล ลองเช็กตัวเองวันนี้ เพื่อกลับมาดูแลใจ ก่อนที่ความเหนื่อยจะสะสมมากกว่าเดิม 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ทบทวนตัวเอง และส่งต่อให้คนที่คุณเป็นห่วงนะ #หมดไฟ #สุขภาพใจ #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
ถูกใจ 51 ครั้ง
พักใจด้วยธรรมชาติ
ครึ่งชีวิตแล้วนะ…ตัวเรา ไปในที่ที่อยากไปหรือยัง ทำในสิ่งที่อยากทำหรือยัง ทิ้งสิ่งที่ทำให้ใจเหนื่อยหรือยัง ให้อภัยตัวเองและดูแลตัวเองดีพอหรือยัง ถ้ายัง… วันนี้อาจเป็นวันที่ดี ที่จะเริ่มต้นใช้ชีวิต ในแบบที่หัวใจไม่ต้องเหนื่อยอีกต่อไป 🕊️ #ธรรมชาติเยียวยาจิตใจ #ธรรมชาติฮีลใจ #พักใ
ถูกใจ 9 ครั้ง
เรารักตัวเอง
เช็คว่าเรารักตัวเองอยู่หรือเปล่า ⁉️ #รักที่ดีที่สุดคือรักต ัวเอง #รักที่ดีคือรักตัวเอง #บอกรักตัวเอง #รักตัวเองให้มากๆนะ
ถูกใจ 50 ครั้ง
🧠 คำพูดที่เราพูดกับตัวเอง…กำลังสร้างเราหรือทำลายเรา
🧠 คำพูดที่เราพูดกับตัวเอง…กำลังสร้างเราอยู่หรือเปล่า? เคยสังเกตไหมคะว่า เรามักพูดกับคนที่เรารักอย่างอ่อนโยน ❤️ แต่กลับพูดกับตัวเองแรงกว่าที่พูดกับใคร “ฉันแก่แล้ว” “ฉันไม่เก่ง” “ฉันทำไม่ได้หรอก” “สายเกินไปแล้ว” “ฉันไม่ดีพอ” บางประโยคเรา พูดออกเสียง 🗣️ บางประโยคเราแค่ พูดอยู่ในหัว 💭
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨ ลองถามตัวเอง 3 ข้อนี้ทุกเดือน
3 คำถามที่ควรถามตัวเองทุกเดือน หลายครั้งที่ชีวิตไม่ได้ติดขัดเพราะ “ดวงไม่ดี” แต่เพราะเราไม่เคยหยุดถามตัวเองเลยว่า… กำลังเดินไปในทิศทางที่ใช่หรือไม่ 1. วันนี้ฉันยังเดินเข้าใกล้เป้าหมายอยู่หรือเปล่า หรือกำลังใช้เวลาไปกับเรื่องที่ไม่จำเป็น การทบทวนตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง 2.
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใจดีกับตัวเอง คือทักษะที่ดีที่สุด
ใจดีกับตัวเอง คือทักษะที่ดีที่สุด เราใช้เวลาทั้งชีวิตพยายามเป็นคนดีสำหรับคนอื่น พูดดี ดูแล เข้าใจ และให้อภัยคนรอบตัวเสมอ แต่แปลกตรงที่… หลายครั้งคนที่เราใจร้ายที่สุดกลับเป็น “ตัวเราเอง” เราตำหนิตัวเองเวลาพลาด กดดันตัวเองเวลาไปไม่ถึงเป้าหมาย และชอบคิดว่าตัวเองยังไม่ดีพออยู่ตลอด ทั้งที่จริงแล
ถูกใจ 105 ครั้ง
💖ทำสิ่งนี้ “ทุกวัน” ติดกัน 21 วัน“สวยขึ้น 3000%” แบบไม่เสียเงิน
ปรับ “นิสัย” ให้ กลายเป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่สวยที่สุดในชีวิต เริ่มวันนี้! แล้วดูตัวเองอีกทีในกระจก 21 วันข้างหน้า…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำ
ถูกใจ 4121 ครั้ง
กลับมารักตัวเอง..“โอบกอดหัวใจของคุณ”🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸
✨ เพราะสุดท้ายแล้ว… คุณ คือคนสำคัญที่สุดในชีวิตของตัวเอง 🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸 #SelfHealing #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove
ถูกใจ 54 ครั้ง
10 วันกลับมารักตัวเอง
🌷 10 วันกลับมารักตัวเอง 🌷 บางครั้งเราใช้เวลาทั้งชีวิต ดูแลความรู้สึกของคนอื่น จนลืมไปว่า…คนหนึ่งคนที่ต้องการความรักและความใส่ใจจากเรามากที่สุด ก็คือตัวเราเอง 🤍 “10 วันกลับมารักตัวเอง” คือซีรีส์เล็ก ๆ ที่อยากชวนคุณกลับมาใส่ใจตัวเองทีละวัน ผ่านเรื่องง่าย ๆ ที่เราอาจมองข้ามในชีวิตประจำวัน ไม่
ถูกใจ 47 ครั้ง
ดูแลตัวเอง
🎯 สรุป รักตัวเอง = ดูแลตัวเอง + พูดดีกับตัวเอง + ไม่กดดันตัวเองเก ินไป #รักตัวเองให้มากขึ้น🥰 #รักตัวเองดีสุด #รักตัวเองให้มากๆนะ #รักตัวเองเยอะๆ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 35 ครั้ง
31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน
รวม 31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน บอกเลยใครทำครบ ปังแน่นอน 💖🫶🌈 #รักตัวเอง #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #howtoglowup👀 #howtoglowup #อยากเป็นคนสวย
ถูกใจ 21.5K ครั้ง
💍 18 คำถามวัดใจก่อนแต่ง “ถ้าตอบไม่เคลียร์... อย่าหาว่าไม่เตือน❗️“
1. เงินใครเงินมันหรือเงินกองกลาง? ตกลงให้ชัดว่ากระเป๋าใครกระเป๋ามัน หรือจะเทรวมกันแล้วแบ่งใช้ จะได้ไม่มาตีกันเรื่องค่าไฟทีหลัง 2. หนี้เธอเราต้องช่วยแบกไหม? หนี้เก่าก่อนแต่งใครเคลียร์ หนี้ใหม่หลังแต่งจะจัดการยั งไง อย่าให้ภาระมาพ่วงจนฉุดชีวิตคู่พัง 3. อยากมีลูกจริงๆ หรือแค่ตามใจที่บ้าน?
ถูกใจ 1988 ครั้ง
Mindset ของผู้หญิงที่รู้จักคุณค่าตัวเอง🩷🌈🧘🏼♀️
เปลี่ยนที่เราเบาที่สุด.. อย่า ให้คนอื่นบอกว่าคุณค่าของคุณคืออะไร แต่เราต้องเห็นคุณค่าตัวเองเป็นคนแรก🌈🧘🏼♀️🩷🍀👉🏼 10 ข้อของคนรู้จักคุณค่าของตัวเอง🏃🏼♀️🧘🏼♀️ 1. ไม่ต้องพยายามทำให้ทุกคนชอบ เข้าใจว่าทุกคนมีสิทธิ์ชอบหรือไม่ชอบตนเอง และไม่เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นตัวตัดสินคุณค่าของตัวเอง 🌷 2. ก
ถูกใจ 370 ครั้ง
รักตัวเองแบบที่ควรเริ่มทำตั้งแต่วันนี้
#howtoรักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 681 ครั้ง
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า สุขภาพจิตไม่ดี
#สุขภาพจิต #ดูแลตัวเอง #บทความพัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 241 ครั้ง
: เมื่อเพื่อนถามว่า ดูแลตัวเองยังไง?
แกมาฟัง ทริคการดูแลตัวเองฉบับเจนิสกันค๊าา ได้อะไรจากคลิปนี้ มาบอกกันด้วยน๊าา!! #เจนิสนักป้ายยา #คลิปนี้ต้องแชร์ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 22.5K ครั้ง
12 กฎ ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ✨💖
คือได้ไปอ่านหนังสือเล่มหนึ่งมา 📚📖 ชื่อว่า 12 กฎท ี่ใช้ได้ตลอดชีวิต โดย Jordan B.Peterson พิชาเห็นว่ามันดีมาก เลยมาบอกต่อค้าบ บอกเลยว่าสามารถนำไปใช้เป็นแนวทางชีวิตได้ตลอดเวลาด้วยทุกคน 🫶 #วินัยจะนำพาไปสู่ความสำเร็จ #วันละโพสต์ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 1637 ครั้ง
3 วิธี ฟื้นฟูตัวเองจากความเครียด
#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใ จ
ถูกใจ 411 ครั้ง
13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨
🌱 13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨ บอกเลยว่า ทำครบ 13 ข้อ เริศขึ้นแน่นอน 💕 ซึ่ง 13 ข้อ มีดังนี้เลยทุกคน 👇🏻 1️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์ 👉🏻การนอนก่อนเที่ยงคืนช่วยปรับฮอร์โมน ฟื้นฟูผิว สมอง และอารมณ์ คนที่นอนดึกบ่อยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย หน้าโทรม อารมณ์แปรปรวน
ถูกใจ 1947 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม