Awalnya mungkin cuma sering lupa. Tapi bagaimana jika lupa itu perlahan berubah menjadi tidak mengenali orang terdekat? Jangan langsung menganggap semuanya sebagai pikun biasa. Salah satu penyebabnya bisa berkaitan dengan Alzheimer. Alzheimer bukan sekadar pikun. Perubahannya bisa berlangsung

Pernah merasa ide, gaya, cara berpakaian, cara berbicara, bahkan apapun yang kamu lakukan tiba-tiba ditiru orang lain? Ternyata, alasannya tidak selalu karena iri, tapi ada penjelasan psikologisnya. Meniru untuk belajar atau karena terinsprirasi adalah hal yang wajar atau. Namun, jika sampai men

"setidaknya aku waras, ga punya penyakit mental kayak kamu" Yakin? Jangan-jangan kamu punya NPD. NPD adalah singkatan dari Narcissistic Personality Disorder atau Gangguan Kepribadian Narsistik, yaitu kondisi kesehatan mental serius. Kondisi ini ditandai oleh rasa percaya diri yang berl

Kalau kamu melihat ada anak-anak atau orang dewasa yang bereaksi berlebihan, emosinya meluap-luap karena hal kecil, sulit melaksanakan tugasnya, sering mondar mandir, atau susah fokus kepada satu hal, jangan langsung di judge dengan label negatif yah, mungkin dia pengidap ADHD. ADHD (Attention D

Konten ini dibuat spesial untuk kak Azleea, aku, dan kalian yang otaknya ribut terus alias ga bisa diam. Overthinking emang ga bisa hilang dalam semalam, tapi bisa dikurangi dengan mencoba melakukan aktivitas-aktivitas yang bisa mengalihkan pikiranmu dan mengerem otakmu dari putaran yang ga jela

Kamu sering niruin orang lain tanpa sadar? Sering ngegosipin hidup orang lain? Atau sering mengunjungi profil untuk ngecek postingan apa yang dipost, repost, atau di-like seseorang untuk cari tau apa yang dipikirkan, dirasakan, dilakukan, atau bahkan mengecek lokasi keberadaan seseorang? Ini ada

Hidupmu terasa jalan di tempat? kamu ngerasa kurang hoki? padahal penyebabnya bukan karena hoki apa gak, itu karena kamu ngelakuin kebiasaan-kebiasaan ini setiap hari. Coba jujur, kamu paling sering ngelakuin kebiasaan yang mana? #RealitaDewasa #kebiasaanburuk #kesehatanmental #mentalilln

Tenang itu bukan pas semua masalah selesai. Jadi, berhenti maksain semua harus selesai saat ini biar ga capek karena mikirin semua hal sekaligus. 5 Kunci hidup lebih tenang versi aku: - Gak semua harus punya - Gak semua harus sekarang - Gak semua harus dibandingkan - Gak semua harus dipikir

Dulu aku kira self healing itu harus liburan jauh atau spend money dengan alasan "self reward". Padahal cukup spend time dengan baik dengan melakukan 5 hal ini sudah cukup membantu proses healingmu. Save dulu aja, siapa tau kamu butuh pas lagi overthinking malem-malem #RealitaDewasa

Pernah merasa minder karena takut orang tau bahwa kamu punya penyakit mental? tenang, kamu ga sendiri kok. Depresi itu bukan kelemahan atau aib, itu adalah penyakit yang bisa menyerang mental siapa saja, termasuk orang yang dikenal hebat sekalipun. Bahkan seorang artis, penulis, atau seorang pu

Dulu aku kira aku pemalas. Ternyata bukan males, ternyata ini tanda otak lagi minta tolong. Ini gejala awal Depresi yang sering dikira gejala "biasa aja" bagi banyak orang. Disclaimer: Aku bukan profesional. Ini pengalamanku pribadi. Cek kalau kamu relate sama gejala-gejala ini selama 2

Mental tahan banting itu bukan bakat, tapi kebiasaan 🧠✨ Dulu aku pikir biar kuat mental harus jadi cuek. Ternyata salah. Cukup ngelakuin 5 kebiasaan ini tiap hari dan pelan-pelan kamu jadi gak gampang down kayak aku lagi . Kamu lagi di kebiasaan no berapa? Komen ya atau save dulu biar gak lupa d

Negative thinking itu normal, semua orang ngalamin. Bedanya orang yang sehat mental bukan yang nggak pernah negatif, tapi yang cepet sadar dan nggak larut. Jika masih kesulitan mengelola pikiran-pikiran negatif, coba dengan 5 cara ini. #RealitaDewasa #negatifthinking #overthinking #carame

Stres itu wajar, tapi kalau udah bikin badan sakit berarti udah waktunya “rem”. Stres yang dibiarkan numpuk emang bisa bikin badan “protes” lewat berbagai penyakit. Kamu lagi ngerasain gejala yang mana? #RealitaDewasa #penyakit #stres

Sulit Tidur? Mungkin Salah Satu dari 5 Hal Ini Penyebabnya. Semua penyebab ini tidak selalu berlaku untuk setiap orang. Jika insomnia berlangsung lama atau sering kambuh, evaluasi oleh tenaga kesehatan dapat membantu menemukan penyebab yang mendasarinya. #RealitaDewasa #kesehatanmental #ins

Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat stres berkepanjangan, sering kali terkait pekerjaan atau tanggung jawab yang terus-menerus. Jika gejalanya berlangsung lama dan mengganggu kehidupan sehari-hari, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau psiko

Kalau kamu sering overthinking, mungkin masalahnya bukan situasinya—tapi cara pikirmu. Overthinking bukan berarti kamu terlalu banyak berpikir. Kadang itu berarti kamu terjebak dalam pola pikir yang salah berulang kali. Overthinking sering dimulai dari jebakan pikiran yang terlihat masuk akal. M