Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ยำเต้าหู้ไข่ย่างซอสเกาหลี แคลน้อยแซ่บสะใจ ทำง่ายใน 10 นาที
🥗 [Everyday Health Menu] : มื้อเที่ยงนี้ขอเอาใจคนงานยุ่งที่อยากกินอะไรร้อนๆ แซ่บๆ แต่ไม่อยากรู้สึกผิดกับพุงน้อยๆ ค่ะ! ใครเบื่ออกไก่ต้มจืดๆ ต้องลองเมนูนี้เลย ทำง่ายโคตรๆ แถมอร่อยจนลืมไปเลยว่ากำลังคุมน้ำหนักอยู่ 🍲 ชื่อเมนู: ยำเต้าหู้ไข่ย่างซอสเกาหลีคลีนๆ (High Protein & Low Sodium) เมนูน
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้าโปรตีนแน่น ทำไวใน 5 นาที สมองแล่นตลอดวัน
🥗 [Everyday Health Menu] : มื้อเช้าวันจันทร์ที่งานล้นมือแบบนี้ ต้องเติมพลังให้สมองตื่นตัวด้วยเมนูโปรตีนแน่นๆ ทำง่ายใน 5 นาทีกันค่ะ! 🍲 ชื่อเมนู: แซนด์วิชไข่ข้นอกไก่ฉีกสไตล์คาเฟ่ (High Protein & Low Fat) เมนูเร่งรีบยามเช้าที่อร่อยฟินเหมือนนั่งกินที่คาเฟ่ แต่อุดมไปด้วยโปรตีนเน้นๆ ช่วยให้อิ่
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 5 ครั้ง

สเต๊กเนื้อฉ่ำโปรตีนสูง ทำกินเองง่ายๆ ใน 15 นาที คุมแคลได้ฟินเหมือนกินร้านดัง
🥗 [Everyday Health Menu] : สายเนื้อตัวจริงห้ามพลาด! ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่ออกไก่จืดๆ วันนี้เจเจขอเสิร์ฟเมนูสเต๊กเนื้อฉ่ำๆ ที่ทำเองได้ง่ายๆ ในกระทะเทฟลอนที่บ้าน คุมแคลได้แถมฟินสุดๆ ไปเลยค่ะ 🍲 ชื่อเมนู: สเต๊กเนื้อสันนอกย่างสมุนไพรพริกไทยดำ (High Protein & Iron-Rich) สเต๊กเนื้อพรีเมียมที
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอนซอสเทริยากิ
🥗 [Everyday Health Menu] : เบื่อเมนูปลาต้มจืดๆ กันหรือยังคะสาวๆ วันนี้ขอชวนมาทำเมนูปลาสายคลีนที่รสชาติจัดจ้านแบบไม่รู้สึกผิด ทำง่ายแถมหน้าตาพรีเมียมสุดๆ ค่ะ 🍲 ชื่อเมนู: สเต็กปลาแซลมอนซอสเทริยากิถั่วแระญี่ปุ่น (High Protein & Omega-3) เมนูกู้ชีพวันรีบเร่งแต่อยากกินอะไรดีต่อใจ ได้โปรตีนเน้
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้าเร่งรีบแต่สุขภาพดีด้วยแร็ปไข่และอะโวคาโด 🥑
🥗 [Everyday Health Menu] : เช้าวันไหนที่เวลาน้อยจนแทบจะวิ่งออกจากห้อง แต่ร่างกายยังต้องการพลังงานแบบเต็มสูบ เมนูไข่ทำง่ายจานนี้ช่วยชีวิตได้แน่นอน ไม่ต้องยืนหน้าเตานาน แค่ไม่กี่นาทีก็ได้มื้อเช้าที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ครบถ้วนแล้วค่ะ 🍲 ชื่อเมนู: แร็ปไข่ดาวอะโวคาโดสมูท (Avocado Egg Wrap) (High Pr
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกไก่ย่างซอสพริกไทยดำกระเทียมสด
🥗 [Everyday Health Menu] : อยากเปลี่ยนอกไก่จืดชืดให้เป็นมื้อเด็ดที่ทั้งหอม ทั้งนุ่ม และทำง่ายใน 10 นาทีไหมคะ? มาอัปเกรดอกไก่ย่างของคุณให้เป็นเมนูระดับร้านอาหารด้วยสูตรนี้กันเลย! 🍲 ชื่อเมนู: อกไก่ย่างซอสพริกไทยดำกระเทียมสด (High Protein & Low Fat) เมนูนี้คือทางออกของสายคลีนที่ต้องการโปรตี
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้าหู้จี่ซอสคินัว ไข่ดาวน้ำ อร่อยฟิน โปรตีนแน่น แคลอรี่ต่ำ!
🥗 [Everyday Health Menu] : พักจากเมนูเดิมๆ แล้วมาเติมความสดชื่นด้วยเมนูที่ทั้งสีสันสวยงามและอิ่มท้องได้นานกันค่ะ มื้อเที่ยงนี้ขอเสนอเมนูสไตล์เอเชียที่ทำง่ายแบบสุดๆ ได้โปรตีนจากพืชและไข่ที่เข้ากันอย่างลงตัว ใครที่ยุ่งๆ แค่มีกระทะใบเดียวก็เอาอยู่ค่ะ 🍲 ชื่อเมนู: ข้าวหน้าคินัวเต้าหู้ก้อนและไข่ดาวน้ำ
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

สลัดโรลอกไก่นุ่ม ซอสโยเกิร์ตเลมอน เมนูคลีนรสสดชื่นที่สายสุขภาพต้องจัด!
🥗 [Everyday Health Menu] : วันอาทิตย์แบบนี้ เป็นวันพักผ่อนที่แท้จริง! ไม่ต้องเร่งรีบ ไม่ต้องกดดันกับเดดไลน์งาน แต่การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการให้รางวัลตัวเองด้วยมื้ออาหารที่อร่อยและดีต่อใจ วันนี้ขอแนะนำเมนูที่ทำง่ายแบบสุดๆ รสชาติสดชื่น ช่วยรีเฟรชร่างกายก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่กันค่ะ 🍲 ชื่อเมนู: สลัด
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

สเต๊กเนื้อสันในย่างจิ้มแจ่ว
🥗 [Everyday Health Menu] : วันหยุดแบบนี้ จะให้นอนเฉาอยู่บ้านได้ยังไงคะ? ไหนๆ ก็เป็นวันหยุดพักผ่อนทั้งที ต้องเติมพลังด้วยเมนูเนื้อที่ทั้งอร่อยและไม่รู้สึกผิดกันหน่อย เมนูวันนี้บอกเลยว่าทำง่ายแบบไม่ต้องออกแรงเยอะ แต่รสชาติระดับเชฟมาทำเอง เหมาะกับวันสบายๆ ที่อยากให้รางวัลตัวเองค่ะ! 🍲 ชื่อเมนู: สเต๊
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 1 ครั้ง

”มื้อเย็นนี้ต้องลอง! ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ คลีนแคลต่ำ อิ่มฟินก่อนนอน“
🥗 [Everyday Health Menu] : อิ่มเบาสบายท้องก่อนนอน ด้วยเมนูต้มจืดซดร้อนๆ ที่คุมแคลได้อยู่หมัด 🍲 ชื่อเมนู: ต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่ายวากาเมะ (High Protein & Low Sodium - คลีนแบบสบายท้อง หลับลึกกว่าที่เคย) มื้อเย็นนี้ใครที่ไม่อยากทานอะไรหนักๆ แต่อยากได้ความรู้สึกอบอุ่นหัวใจ เมนูนี้แหละค่ะคื
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 1 ครั้ง

เที่ยงนี้ลีนได้แบบไม่เบื่อ! อกไก่ซอสกระเทียมพริกไทยดำทำเองง่ายๆ ใน 10 นาที
🥗 [Everyday Health Menu] : เที่ยงนี้ไม่ต้องเลือกระหว่าง "ความอร่อย" กับ "หุ่นดี" นะคะ! ใครว่ามื้อเที่ยงสุขภาพดีต้องจืดชืด เจนนี่จัดเมนูเด็ดที่ทำง่าย แต่อร่อยจนคนข้างๆ ต้องเหลียวมามองมาให้แล้วค่ะ! 🍲 ชื่อเมนู: "อกไก่ผัดซอสกระเทียมพริกไทยดำ อัปเกรดความลีน" (High Protein &am
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 1 ครั้ง

อกไก่ย่างซอสโชยุพริกไทยดำ ฉ่ำซอส โปรตีนแน่น อร่อยไม่อ้วน! 🍗🥦
🥗 [Everyday Health Menu] : เย็นนี้ใครไม่อยากจัดหนัก แต่ยังอยากได้ความฟินเหมือนกินร้านปิ้งย่าง แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ! ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แถมยังได้โปรตีนเน้นๆ จบปัญหาความหิวแบบสุขภาพดีที่ทุกคนตามหา 🍲 ชื่อเมนู: อกไก่ย่างซอสโชยุพริกไทยดำ ฉ่ำซอสแบบไม่ง้อน้ำมัน (High Protein & Low Calorie) เมนู
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูเต้าหู้ฉบับคนงบน้อย แคลน้อย อร่อยมาก
🥗 [Everyday Health Menu] : เย็นนี้ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย อิ่มสบายท้อง แถมได้โปรตีนครบทั้งจากพืชและสัตว์กันอยู่บ้างคะ? เมนู "เต้าหู้ไข่หมูสับทรงเครื่อง" คือคำตอบของความนุ่มละมุนที่ทำทานเองได้ง่ายๆ ในหอพักหรือคอนโดเลยค่ะ เป็นเมนูที่ทานกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ แถมช่วยให้อิ่มท้องนานด้วยนะ! 🍲
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันพุธฟิตๆ! สเต็กปลาแซลมอนย่างซอสโชยุ หอมอร่อย โปรตีนเน้นๆ ทำง่ายใน 10 นาที
🥗 [Everyday Health Menu] : กลางสัปดาห์แบบนี้ ใครที่เริ่มล้าจากงานจนอยากได้มื้อที่ช่วยเยียวยาจิตใจและร่างกายบ้างคะ? วันนี้ขอเสนอเมนูที่ทำง่าย หรูหราเหมือนทานที่ร้าน แต่ทำเองได้ที่บ้านแบบเฮลตี้สุดๆ เปลี่ยนวันทำงานที่แสนวุ่นวายให้กลายเป็นมื้อพิเศษที่ดูแลสุขภาพไปในตัวค่ะ! 🍲 ชื่อเมนู: 🐟 สเต็กปลาแซลม
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

เติมพลังเช้านี้ด้วยถ้วยเดียวจบ! อร่อย สดชื่น โปรตีนแน่น สไตล์คนทำงานยุคใหม่
🥗 [Everyday Health Menu] : บอกลาความเร่งรีบตอนเช้าด้วยมื้อเช้าแบบไม่ต้องเปิดเตา! ตื่นมาพร้อมความสดใสกับเมนูที่อร่อย สดชื่น และอัดแน่นด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการค่ะ 🍲 ชื่อเมนู: โอ๊ตมีลโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์ถ้วยโปรตีนสูง (High Protein Greek Yogurt Oat Cup) (เมนูมื้อเช้าสุดคลีนที่ใช้เวลาทำไม่ถึง 5
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 1 ครั้ง

”แซลมอนย่างซีอิ๊วญี่ปุ่น มื้อเย็นแคลต่ำ โปรตีนสูง ทำง่ายใน 10 นาที!“
🥗 [Everyday Health Menu] : เย็นนี้อยากหาอะไรทานที่ทำง่าย สบายท้อง แถมหุ่นไม่พังใช่ไหมคะ? มาค่ะ จบปัญหาคิดไม่ออกด้วยเมนูที่อร่อยจนลืมไปเลยว่ากำลังคุมอาหาร! 🍲 ชื่อเมนู: แซลมอนย่างซีอิ๊วญี่ปุ่นกับหน่อไม้ฝรั่งกรอบๆ (High Protein & Omega-3) มื้อเย็นที่ไม่ต้องง้อเตาอบ! ใช้แค่กระทะใบเดียวก็ได้ร
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกไก่ย่างพริกไทยดำ อิ่มนาน แคลอรี่ต่ำ มื้อเที่ยงทำง่ายใน 10 นาที
🥗 [Everyday Health Menu] : มื้อเที่ยงที่แสนวุ่นวายจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป! ใครที่เบื่อข้าวกล่องแช่แข็งหรืออาหารตามสั่งที่น้ำมันท่วมจาน ลองเมนูนี้ดูค่ะ ทำง่ายเหมือนปอกกล้วย แถมสารอาหารยังครบถ้วน พลังงานกำลังดี อิ่มนานไม่มีบ่ายฟุบแน่นอน 🍲 ชื่อเมนู: อกไก่ย่างซอสพริกไทยดำพร้อมบรอกโคลีอบกรอบ (High Pr
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 2 ครั้ง

อกไก่นุ่มซอสเทริยากิ ทำเองได้ใน 10 นาที อร่อยคลีน พลังงานแน่น!
🥗 [Everyday Health Menu] : เที่ยงนี้ไม่ต้องฝืนกินสลัดชืดๆ มาเติมพลังด้วยเมนูที่อร่อยฟินเหมือนสั่งร้านดัง แต่ทำเองได้ในพริบตา! 🍲 ชื่อเมนู: ข้าวหน้าอกไก่นุ่มซอสเทริยากิฉบับโฮมเมด (High Protein & Clean Energy) เมนูยอดฮิตที่ทำง่ายที่สุดในสามโลก ไก่นุ่มชุ่มฉ่ำซอสรสกลมกล่อม ทานคู่กับผักเคียงกร
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยเมนูสุขภาพสุดพรีเมียม ทำเองได้ใน 10 นาที!น้ำ
🥗 [Everyday Health Menu] : เช้านี้มาเปลี่ยนมื้อเร่งรีบให้กลายเป็นมื้อสุขภาพที่ดูดีเหมือนคาเฟ่กันค่ะ! ใครว่าขนมปังทำให้อ้วน? ถ้าเลือกให้ถูกและทานคู่กับโปรตีนแน่นๆ รับรองว่าอยู่ท้องถึงเที่ยงแน่นอน 🍲 ชื่อเมนู: ซาวโดวอะโวคาโดไข่ดาวน้ำ (Sourdough Avocado & Poached Egg) (High Fiber, Healthy Fat
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเที่ยงสายเส้น! ผัดหมี่ข้าวกล้องอกไก่ อร่อยอิ่มนาน ไม่เกิน 280 kcal
🥗 [Everyday Health Menu] : มื้อเที่ยงที่งานยุ่งแค่ไหนก็ทำได้! ใครบอกว่าอาหารคลีนต้องจืดชืดและยุ่งยาก มาเปลี่ยนความคิดด้วยเมนูนี้กันค่ะ รับรองว่าทำง่าย อิ่มนาน และแคลต่ำถูกใจแน่นอน! 🍲 ชื่อเมนู: อกไก่ย่างซอสเทริยากิฉบับเร่งด่วน (High Protein & Low Fat) เมนูนี้คือทางรอดของสาวออฟฟิศที่อยากคุ
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
🥗 [Everyday Health Menu]
0กำลังติดตาม
20ผู้ติดตาม
152ถูกใจและบันทึก

🥗 [Everyday Health Menu]