Which type are you?

骨格診断って、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの“特徴”を読んでも、鏡の前だと「どっちがタイプ？」って迷いがちですよね。私が自己診断するときにやってよかった“見分け方”を、体型の見え方（写真で確認しやすい所）に絞ってまとめます。 まずは3タイプのざっくり比較。 ・骨格ストレート：上半身に厚みが出やすく、メリハリが強め。肌の質感が“ハリ”っぽく見えることが多いです。鎖骨は「調子いい時だけ薄く見える」など、コンディションで印象が変わる人も。 ・骨格ウェーブ：上半身が華奢に見えやすく、全体がやわらかいシルエット。鎖骨が目立ちやすい人も多い印象です。逆に下半身に重心が来やすく感じたらウェーブ寄りを疑います。 ・骨格ナチュラル：骨や関節の存在感が出やすく、フレーム感があるタイプ。手首・足首・ひざなど“関節”の印象がヒントになりました。 次に、私が一番わかりやすかったチェックポイントは「鎖骨」「手首足首」「全体シルエット」の3つ。 1) 全体的なシルエット：正面・横・斜めで全身写真を撮って見比べます。ストレートは立体感（厚み）でメリハリ、ウェーブは曲線が強くやわらかめ、ナチュラルは直線や骨格のフレーム感が出やすいです。 2) 鎖骨の見え方：普段と、むくみが少ない日（調子いい時）で見比べるのがおすすめ。鎖骨が常にくっきり＝ウェーブ寄りのことが多い一方、ストレートは「出る日もあるけど基本は目立ちにくい」パターンもありました。 3) 手首・足首の見え方：写真で寄って撮ると判断しやすいです。ストレートは肉感が乗っても“丸く”見えやすく、ナチュラルは骨・関節が目立ちやすい、ウェーブは細さや華奢さが出やすい…という見え方を確認。 さらに骨格ストレートの中でも、画像にある「アクティブ/イージー」みたいに雰囲気が分かれることがあります。私の体感では、アクティブは筋肉の張りやメリハリが出やすく、イージーは同じストレートでもやわらかさ・丸みが出て“優しい印象”に寄ることがありました。鎖骨や手首足首を“普段/調子いい時”で比べると違いに気づきやすいです。 最後に注意点。胸が大きく見える/小さく見えるは、骨格だけじゃなく姿勢（巻き肩・反り腰）やブラのサイズ感でも大きく変わりました。自己診断は1枚の写真で決めず、複数日・複数角度で確認するのがいちばん失敗しにくいと思います。