“นอนละเมอ” เรื่องขำ ๆ ที่อาจไม่ธรรมดา!
หลายคนหัวเราะเวลาเห็นเพื่อนละเมอ แต่จริง ๆ แล้วมันคือภาวะ Parasomnia หรือความผิดปกติของการนอน ที่ทำให้สมองตื่นครึ่ง ๆ กลาง ๆ 📌 เกิดจากเครียด อ่อนเพลีย นอนดึก หรือพันธุกรรม 📌 ถ้าเกิดบ่อย → อาจเสี่ยงกระทบต่อสุขภาพจิตและการพักผ่อน เพราะเวลานอน ควรเป็นเวลาที่ร่างกายได้พักจริง ๆ ไม่ใช่ลุกเดินโดยไม่รู