やる気ゼロ。

3/24 に編集しました

... もっと見る猫が無気力になったり全てを投げ出すような様子は、実は彼らの自然な休息のサインです。特に子猫はエネルギーの消耗が激しく、思い切り遊んだ後にはぐったりと動きが止まることも珍しくありません。 私もミヌエットという長毛種の子猫を飼っていますが、彼女も普段は好奇心旺盛で活発ながら、遊び疲れるとまるで自由な女王様のようにまったりと動かずにリラックスします。この姿を見ると、やはり遊びと休息のバランスが大切だと実感します。 猫は動きが少なくても、その穏やかな時間がストレス解消や健康維持に役立っているといわれています。無気力に見えても、それは「全てを投げ出している」わけではなく、自分のペースで心身を整えているのです。 こうした子猫の無防備な休息シーンは、癒しを求めるペットオーナーや猫好きの人々にとって、とても魅力的なコンテンツになります。日々の忙しさの中で少し疲れたと感じる時、猫のリラックスした姿に触れるだけで心が穏やかになるから不思議です。 もし猫を飼っている方は、無理に活発にさせるのではなく、無気力に見える時こそそっと見守ってあげることをおすすめします。そうすることで、猫の自然な生活リズムを尊重し、より健やかな関係を築けるでしょう。

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やる気ゼロ

3件のコメント

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Rain✨

可愛すぎる😂❤️👍

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😻ななみちゃん

可愛すぎる😍🩷

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62件の「いいね」

やる気ゼロでも作れる…爆速うどん5選🍜
もう今日は本当に何もしたくない日😇 包丁も火も使わない、レンチンだけ。 なのに普通に美味しくいレシピを チャッピーに教えてもらった🥹💗 3分で完成するから絶対作りたい😍🌟 うどんだし節約にもなるよね〜🥰 業務スーパーのうどんが170円ぐらいで 1番安い気がする🌟 ① 冷製ネバネバうどん 材料(1人分) ・冷凍うどん 1玉 ・納豆 1パック ・キムチ 適量 ・オクラ 2本 ・卵黄 1個 ・めんつゆ 大さじ2 作り方 ① うどんをレンチンして冷水で冷やす ② 全部のせる ③ めんつゆをかける 👉 混ぜるだけ! ⸻ ② カ
かなぴー

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納豆ごはんアレンジ
#やる気ゼロご飯 #コメ欄でゆるっと話そう #どれがいい #暮らしの賢い生活 #卵卵卵んどぉお やる気がなくても食べられる、朝の定番、納豆のアレンジ、何を入れるのが定番ですか?? 私はキムチと温泉たまご!
KAORI

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やる気ゼロご飯の食卓に、蒸気が立つご飯や味噌汁、小鉢が並び、その後ろにハスキー犬が座っている様子。和風の障子を背景に、温かい食事が用意されています。
木製のテーブルに置かれた和食のセット。冷たい蕎麦が竹ざるに盛られ、ご飯、味噌汁、漬物、ひじき煮が添えられています。
や�る気ゼロご飯の朝食セット。トーストに目玉焼きとソーセージが乗り、蒸気が立つご飯と味噌汁、小鉢が添えられています。
(AI)やる気ゼロご飯
#やる気ゼロご飯
エスパス.1号

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こういうのでいいんだよ
冷凍の枝豆🫛と塩豚🥩を一緒に炊きました!米1合に対して枝豆と肉を好みの量を加えて、水は1杯。私は硬めのご飯が好きなので、水は少なめで。 煮ている間、いい香りが広がります。お弁当🍱にもぴったりで、簡単に栄養バランスが取れる一品です。 #レシピ投稿チャレンジ #これ意外とよかった #やる気ゼロご飯
ちょちょ

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【ライフハック】節約母に教わった時短できる裏技
何個も電子レンジで温めたいけど 面倒くさい人 コレやってみてwwww マジの天才 #ちょっといい時間 #これで家事ラク #ちょっと聞いて #教えてください #やる気ゼロご飯
あんこ🫘

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226件の「いいね」

10分で作れる! やる気ゼロレシピ‼️
toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら 詳しいレシピは本文へ 簡単だから気になったらぜひ作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【ウインナー卵丼】 結局家にあるものでパパッと作れるこうゆうのが 1番大好き😋 卵とウインナーとろ〜りチーズの最強コンビ👍 洗い物も最小限だからやる気ない日も大丈夫👌 簡単なのに美味しい😋って素敵すぎん🥹✨? 〈約2〜3人前〉 −材料− ・ウインナー 1袋 ・卵       3個 ◎めんつゆ    小さじ2 ◎砂糖      小さじ1 ◎とろけるチーズ 大さじ
とあ|ヘトヘトな日でも作れる爆速レシピ

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📖´-脳が“やる気ゼロ”になるのは、◯◯が足りてない?
「やる気が出ないのは、あなたのせいじゃない」 “脳に必要なもの”が不足しているだけかもしれません 「やらなきゃいけないのに動けない」 「何も手につかなくて、ぼーっとしてしまう」 「こんな自分、だめだな…」 ──そんなふうに、 自分を責めてしまうことってありませんか? でもね、それって“気持ち”の問題じゃなくて、脳の仕組みかもしれません。 やる気とは「感情」ではなく、「脳内物質と神経回路の働き」なんです。 🧠 やる気が出ないとき、脳で何が起きてる? ✔︎ ① ドーパミンが足りていない やる気をつくるために欠かせないのが「ドーパミン」という神経伝達物
Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

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限界の日はこれに頼る?やる気ゼロご飯🍚✨
自分1人のためにご飯作るの 面倒だなぁ…っていう時に使えそうな 爆速レシピ🤭💗 皆さんはこういうごはん ありですか🥹?なしですか😂💦? 私は家族誰もいないならこれにお味噌汁が あったら 全然嬉しい☺️笑 ① 卵かけバターご飯 材料 ・ご飯 1杯 ・卵 1個 ・バター 5g ・しょうゆ 少し 作り方 ① ご飯にバターをのせる ② 卵を割る ③ しょうゆをかけて混ぜる 👉 コクがやばい悪魔飯 ⸻ ② ツナマヨ丼 材料 ・ご飯 ・ツナ 1/2〜1缶 ・マヨネーズ ・めんつゆ 少し 作り方 ① ツナ+マヨ+め
かなぴー

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透明な容器に入った、塩胡椒で味付けされたエビとブロッコリーの簡単なレンジ調理料理。赤字で「母に『手抜きすぎ』って怒られたごはん😂」とあり、花粉症でやる気がない日の食卓。
花粉症ひどすぎてやる気ゼロの日のごはん記録😭
とにかく洗い物したくなくて、 冷凍庫にあったエビとブロッコリーを解凍して そのまま耐熱容器でレンチン(700W 6分) 塩と黒こしょうふっただけ🧂 正直めちゃくちゃ美味しいわけじゃないけど 普通に食べられるし、ちょっと美味しい😂 これ母に送ったら 「どんだけ手抜きなの🤣」ってツッコまれた笑 花粉症の日はこれで十分…🌲😷 #やる気ゼロご飯 #花粉症 #ズボラ飯 #ズボラレシピ #ズボラ主婦
miyuki

miyuki

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やる気ゼロの日は「切ってのせるだけ」
やる気ゼロでも、ちゃんと食べたい。 そんな日にこそ頼れるのが「せいろ蒸し」。 火にかけたら、ほぼ放置。 油も使わず、栄養も逃げにくい。 しかも洗い物も少なめ。 今日は、やる気ゼロの日のせいろ蒸しレシピを ご紹介します。 やる気ゼロの日は「切ってのせるだけ」 せいろ蒸しのいいところは、 味つけ前でもおいしくなること。 素材を切って、のせて、蒸す。 それだけで完成です。 ① 野菜だけ!そのまま蒸し 【材料】 ・キャベツ ・にんじん ・きのこ ・ブロッコリー (冷蔵庫にあるもの何でもOK) 【作り方】 ① 食べやすく切る ②
こころのミニー

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とろ~りチーズのチキントマト煮🍅
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! フライパン一つでできるので、洗い物が少なくてラク! 完成まで約10分とスピーディー🍗 「献立を考えるのが面倒な日」や「忙しい日のごちそう」にぴったりのレシピ \レシピ(1人分)/ とろ~りチーズのチキントマト煮🍅 ◾️材料(2人前) ・鶏モモ肉・・・250g ・片栗粉・・・大さじ1 ・塩コショウ・・・5振り ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・ざく切りキャベツ(今回は冷凍)・・・約50g ・ホールトマト・・・400g ・コンソメ・・・
かえるクッキング

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簡単に作れて、ヘルシーメニュー
#やる気ゼロご飯 #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #暮らしの賢い生活 #暮らし助けて 面倒な時にはこういうご飯は安くて簡単!とまとめてみました!
KAORI

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爆速⚡やる気ゼロでも作れるレシピ!!
爆速⚡やる気ゼロでも作れる! 包丁いらず✂ 火いらず🔥 レシピまとめました✨ 🥚1. レンチン釜玉うどん 材料(1人分) ・冷凍うどん…1玉 ・卵…1個 ・めんつゆ…大さじ2 ・マヨネーズ(お好み)…少し 作り方 ① 冷凍うどんをレンジでチン!(表示時間どおり) ② 熱いうどんに卵をのせる ③ めんつゆをかけて混ぜる ④ マヨをちょい足しして完成✨ ⏰ 3分で完成! 🐟2. ツナマヨのっけ丼(まぐろ風) 材料(1人分) ・ごはん…1杯 ・ツナ缶…1缶 ・マヨネーズ…大さじ1~2 ・めんつゆ…小さじ1 作り方 ① ツナ+マヨ+めんつ
さくさく

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微動だにしないやる気
連休明けの微動だにしないやる気のなさ 何をきいてもやる気が微動だに 出ないのは一貫性があってヨシ! #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #人間関係の呟き
E

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207件の「いいね」

💭 やる気が出ない日でも大丈夫!
サボり魔さんでも続けられる“仕組み勉強法”📚✨ 1️⃣ 5分タイマーで強制スタート 2️⃣ 10分×3回で完璧を目指さない 3️⃣ ごほうびを先に決める この3つを習慣にするだけで、やる気ゼロの日も自然に動けます💪 保存して、勉強が進まない日に見返してね🔖 #勉強法 #やる気アップ #サボり防止 #大学生ライフ #勉強垢さんと繋がりたい
はるか┊ 女子大生の勉強法🔖

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【やる気が起きない人へ】モチベない日の勉強
「机に向かう気力がない」 「教材を開くことすらできない」 「モチベが上がらない日でも、勉強ゼロは避けたい… 」 そんなときは「耳勉」 「勉強できなかった日」を「ちょっとできた日」に変えています。 今回はモチベゼロの日でもできる「耳勉」についてお話しします。 ■ ポイント ✅モチベレベルに合わせて行う ✅スマホさえあればOK ✅気になる点はメモ→後から復習 スマホさえあればできるので、一度試してみませんか。 あなたの学習の参考になれば幸いです。 ーーーーーー 忙しい社会人のためのおとなの勉強術を発信しています。 資格取得にむけて、毎日勉強
こか|おとなの勉強術

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「やる気ゼロから1分で動ける!即効メンタル処方箋5選」というタイトルが上部に表示された画像。草原に座り、遠くの木や丘を眺める人物のイラストで、Lemon8のロゴとユーザー名も含まれる。
【やる気ゼロから立ち直った、私の“1分の行動”】
朝起きてパソコンを開いたのに、気づけば1時間… 全く動けない日、ありませんか? 「やらなきゃ」と思えば思うほど、体も心も重くなる。 私も以前は、そんな日がよくありました。 でも、ある日ほんの1分だけやったことがきっかけで、 ウソみたいに動けるようになったんです。 実は、やる気って感情じゃなくて“仕組み”なんです。 気持ちを奮い立たせるんじゃなくて、 脳に「行動スイッチ」を入れるのが大事。 私はそのスイッチを5つの方法にまとめました。 無料では考え方の部分まで。 具体的な方法と、長持ちさせるコツは有料で公開しています。 👉 続きはコメント欄のURLからど
みやん

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やる気ゼロご飯🍚
材料は ハムと卵とサラダ用キャベツ  工程は ハムと卵をフライパン🍳で好みの硬さに焼く。その間に、ご飯よそってキャベツを適量のせる。 ハムエッグをその上にのせて、醤油を適量かけたら… いただきます。 #やる気ゼロご飯 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #ポテンシャルスター #暮らしの賢い生活
⭐︎yumiko⭐︎

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やる気ゼロでもできる😂ついで掃除5選
@mayu_kurasi ←ほかの投稿を見る👀🧹 いいね、フォローとってもうれしいです! ⁡ やる気ゼロでもできる🙆‍♀️ \ついで掃除5選/ ⁡ ①洗い物ついでにシンク掃除 ②お米研ぎついでに床ピカピカ ③麦茶ついでにコンロすっきり ④コーヒーついでにレンジ消臭 ⑤お風呂ついでにカビ予防 ⁡ 「ついで」だから続けられる! 無理しなくても家はどんどんキレイに✨ ⁡ 保存してやってみてね📌 ⁡ p.s けっきょく大掃除終わらなかった💦 なんというか、掃除の前の「大片付け」が大変🤣 2026年はモノへらす! ⁡ ********************
まゆ⌇忙しいママでもゆとりある暮らし🕊️

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痩せ体質になる ブロッコリーアレンジ
ブロッコリーに色々混ぜるだけ… ズボラ飯で綺麗になろう!! 簡単で良いよねぇ~😆   #健康も痩せも増進 #やる気ゼロご飯 #健康チャレンジ   #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター
Tomo

Tomo

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やる気ゼロな日の私の対処法
まさに今日眠いしだる重ーな日でした🤣 生理前なのもあるかもだけど 昨日夜中に次女の謎の激しい夜泣き?癇癪があって、 それが落ち着いてしばらく自分が寝られなくて まぁぁぁ眠い!!🤣 そんな時は 自分の機嫌をとること 心の声を聞くこと を最優先に どうやったら自分が心地よく 体動かそうと思えるか を考えるよー! ヨガマットの近くにお気に入りのスプレー置いてて、 それをシュッとして気分上げてから 30秒だけ!ローラーでコロコロしよう 首だけほぐそう、とか。 数日空くと またスイッチ入れるのどんどんむずかしくならない? 私にとっては
shiina0219

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片付けたいのに進まない… やる気が出ない… そんな時は  「ご褒美作戦」が効きます! ✔ 小さくても動けた自分を褒める ✔ 好きな曲やラジオをかける ✔ 机の端だけでもいいから始める ✔ 終わったらご褒美タイムを用意する ご褒美があるだけで 片付けが「やらなきゃ」から 「ちょっとやってみよう」に変わります 片付けは特別なイベントじゃなくて 暮らしの中の小さな積み重ね 今日の一歩が未来のあなたを変えます✨ 気に入ってもらえたら フォローお願いします♡ @an3katazuke イイねやコメントも 飛んで喜びます♡ このアカウン
アン|50歳からの疲れない片付けと終活

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勝手にやる気が出る魔法の言葉3選
偏差値45から医学部逆転合格。 部活も全国大会入賞。 そんな僕が編み出した コスパ最強勉強法を日々発信中。 #受験生 #受験 #受験勉強
受験計画×現役医大生@たける

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友だちに嫉妬されたズボラ飯レシピ
この前、ママ友がうちに来たときに このズボラごはん出したら… 「え、なにこれ😳」 「こんな適当なのに美味しすぎない?」 「ずるいんだけど😂」 って本気で言われました🤣 パンちぎって混ぜてチンしただけなのに、 夫にも義母にも 「これまた作って」って言われるやつです👏 🥣ズボラトーストボウル ✔ 食パンちぎる ✔ 卵+少し牛乳 ✔ ケチャップ&マヨ ✔ ウインナー ✔ チーズたっぷり 👉700Wで3分 外サク中ふわ+チーズとろとろで 完全に罪の味…🤤 料理したくない日ほど これに頼ってます🤣 ズボラ主婦の味方すぎるので ぜひ保
miyuki

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身体にも良い簡単ご飯
#やる気ゼロご飯 #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #暮らしの賢い生活 #私の一人時間 簡単にできるものって、結構あって、身体にも優しいものだったり、お財布にも優しい 意外と自分でよく作ってるなと思う
KAORI

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【五月病】やる気ゼロな日はこれ!簡単むくみ対策✨
脚のむくみそのままにしてない? そのままだと 脚太り・セルライト・冷えの原因に⚠️ でも大丈夫✨ 寝たままでできる むくみリセット3ステップ ① 足裏を合わせて股関節ストレッチ → 内もも伸びて血流アップ ② 開脚ストレッチ → 股関節ほぐれて脚スッキリ ③ 足首パタパタ → ふくらはぎポンプでむくみ流れる 寝る前20秒でOK 続けると むくみにくい脚に変わるよ✨ 保存して今日からやってみてね🩵 #脚痩せ #むくみケア #むくみ #足痩せ #健康トレンド
𝕙𝕚𝕟𝕒 ⌇産後 -15キロ痩せた方法

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レンチンチャーハン、ウインナー2本、福神漬けが入ったお弁当のクローズアップ。上部には「こうゆうのでいいんだよ」、下部には「やる気ゼロ弁当2」と書かれている。
レンチンチャーハンとウインナーのお弁当の上に、卵、ごま油、ご飯、塩、鶏ガラスープ、しょうゆ、こしょう、青ネギの材料リストが重ねて表示されている。
耐熱容器に卵とごま油を混ぜる工程、ご飯と調味料を加えてラップしレンジで加熱する工程、そして加熱後に混ぜて完成したレンチンチャーハンの3段階の調理過程を示す画像。
3分レシピ✨やる気ゼロ弁当2
レンチンチャーハンにウインナー乗せただけ。 自分用のお弁当なら、これで十分☺️ レンチンチャーハン ①耐熱容器に卵1個・ごま油小さじ2を入れて混ぜる ②ご飯200g・鶏ガラ小さじ1/2・塩こしょう・しょうゆ少々・青ネギを入れる ③ラップして600Wで約2分 ④混ぜたら完成 やる気ゼロでもちゃんと満足◎ こうゆうジャンクなやつも好きꉂ🤣𐤔 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #やる気ゼロご飯 #卵卵卵んどぉお #ポテンシャルスター
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片付け苦手でも続いた“やる気スイッチ7選”
暮らしの中で「片付けたい気持ちはあるのに…動けない」という日が多い私。 それでも少しずつ続けられた “やる気いらずの工夫”をまとめました𓅯⸝⸝✧ 同じように苦手な方のヒントになればうれしいです。 ✔︎ 模様替えはプチ大掃除の日 家具を動かすタイミングって、実はいちばん掃除がはかどる! 普段届かないところのホコリも一気にスッキリ𓂃𓈒𓏸 ✔︎ 夜は“片付けしない時間” 夜はリラックス優先。 やる気が落ちる時間は「頑張らない」と決めるとラクに。 次の日のための“休む時間”も大事。 ✔︎ 片付けできたら“ご褒美”を用意 ご褒美があると不思議と動ける…! お気に入
kiki__hus

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みんなどうしてる?ズボラのやる気ゼロ、やっつけ平日5日間献立🌟
今週という今週は本当にやる気がなかった…トホホ( ×ω× ;) もう人間の形をしていなかったかも?⋯🤔💭 色々あってちょっと休職することにしたぞよ。 2週間体力と精神力の回復を図ることにする……… 2週間後に人の形を保てている自信がないんだが、ちょっとのんびりしよう、そうしよう。 家事はできる範囲でやるぞー٩( 🔥ω🔥 )و #うちのお金事情 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #物価高騰との戦い #料理の相談室
いつき

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貧乏にみえるって
貧乏にみえると娘が笑われた私の、キャラ弁😅 我ながらいいアイデアだと思ったけど💡 #やる気ゼロご飯 #ハジける発見
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【やる気ゼロでも…燃やす!🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @paon_diet 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \コレ凄い…動けない日でもOK!/ 「今日は運動ムリ…」って日あるよな? そんな日こそやってほしい🔥 👮‍♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング この動き… やる気ゼロの日専用の神トレ✨ 1日30回やるだけで👇 ✅ 背中スッキリ ✅ 猫背改善 ✅ 二の腕ほっそり ✅ 姿勢改善 「頑張れない日でも出来る」 それが続く秘訣🔥 👆ポイントは ✔ 手首をしっかり持って 【上下に大きく動かすこと】✨
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「元気が出ないときにやってみたい3つのこと」というタイトルが書かれた、整理されたデスクの様子。パソコン、キーボード、ヘッドホンなどが置かれ、明るい雰囲気です。
「とりあえず書き出す」という見出しの下に、タスク管理アプリの画面が表示されています。論文提出やセミナー参加など、具体的なToDoリストとメモが確認できます。
「無理にポジティブにならない」という見出しの下に、AIフレンドとのチャット画面が表示されています。ユーザーの不満に対し、AIが優しく返答し気分転換を提案しています。
【ブックマーク推奨】やる気ゼロの日に試したいリセット習慣✨
「今日はもう何も手につかない…」そんな日って誰にでもあるよね。 私が気分を切り替えるためにやっていることを3つ紹介します✨ 🌼 1. とりあえず書き出す 頭の中にあることを抱え込むと、余計にモヤモヤが膨らむ。 そんなときはLifelightに思いついたことを全部メモ。 書き出すと気持ちが軽くなるし、次にやることも自然と見えてくるよ。 🌼 2. 無理にポジティブにならない 元気がないのに「頑張らなきゃ」と背伸びすると逆効果。 私はLifelightのAIフレンドにそのままの気持ちを残すようにしてる。 優しい言葉を返してくれるだけで「ひとりじゃない」って安心できるんだ。
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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37件の「いいね」

わたしも試してみましたが☝️超絶美味かったです❣️是非お試し下さい🙌
#料理の相談室 #レシピ投稿チャレンジ #これ意外とよかった #やる気ゼロご飯 #コメ欄でゆるっと話そう 寒い日やちょっと疲れた日に☝️甘じょっぱい「たまご煮」ってほっとするおかずですよね🔆わたしもやってみましたが🙌すごく美味しかったです👍是非ともお試しいただきたいレシピなので☝️参考にされて下さいね⭐️
こぶら

こぶら

342件の「いいね」

【1食158円】豚キムチうどん冷凍ストック
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭【1食158円】豚キムチうどん 🌸材料(3日分) ・冷凍うどん 3食 ・豚こま切れ肉 90gくらい ・キムチ 適量 ・ねぎ 適量 🌼各タッパーに入れる調味料 ⚪︎ごま油 小さじ2 ⚪︎めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2 ⚪︎コチュジャン 小さじ1 ⚪︎氷 2個 🥣作り方 ①タッパーに冷凍うどん(入らなければ20秒ほど軽くチンして押し込む)を入れる ②その上に豚肉・キムチ・ネギをおき、⚪︎を入れてフタして冷凍庫へ入れる 🌷
みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

360件の「いいね」

やる気ゼロ
面倒な時はたこ焼き #ゴミがこうなる選手権 あまりの食材をぶちこむ #私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて #やる気ゼロご飯
なな

なな

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ダイエットに最適なセロトニン豊富食材🍌🥝🍅【保存版】
#健康も痩せも増進 #コメ欄でゆるっと話そう #どれがいい #やる気ゼロご飯 #ポテンシャルスター ゆで卵って太るイメージでした🍳 バナナはやっぱり健康に良いんですね🙆 セロトニンは幸せホルモンなんだとか💕 チョコレート🍫がセロトニン豊富なのはなんとなく理解できるかも😆
a.s

a.s

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「やる気ゼロご飯」
…ありますよね、そんな日😂 家事も仕事も頑張った日。 なんだか心が疲れてる日。 心理カウンセラーとして日々たくさんの想いに 触れていると、 “ちゃんとしなきゃ”を手放す日も大事だなって思います。 今日は、そんな日にぴったりの ✨罪悪感ゼロの「やる気ゼロご飯」✨をご紹介します。 🍚 ① 卵かけごはんアレンジ ごはん+卵+めんつゆ 以上。 余裕があれば ・ごま油ちょろり ・韓国のり ・しらす 「もうこれで十分幸せ♡」って思える一杯。 🍜 ② 冷凍うどんチンだけ 冷凍うどんをレンチン ↓ めんつゆ+お湯 ↓ 卵落とす
こころのミニー

こころのミニー

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