Hola chicas Que esperan para bajar de peso

2025/8/19 Edited to

... Read moreWeight loss is a common goal among many women, and beginning this journey can often be challenging without proper guidance and motivation. The phrase "Dy Luce bellapierdepeso" suggests inspiration from a source focused on weight loss and beauty, emphasizing the importance of a holistic approach. Effective weight loss involves a combination of balanced nutrition, regular physical activity, and mental well-being. Women should focus on creating sustainable lifestyle changes rather than quick fixes. Starting with a balanced diet rich in whole foods such as fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains helps support metabolism and provide essential nutrients. Incorporating physical activity that you enjoy most increases adherence to an exercise routine. Activities can range from brisk walking, yoga, to strength training exercises that help build muscle and boost calorie burn. Consistency is key, so setting realistic goals and gradually increasing activity levels is recommended. Additionally, staying hydrated and getting adequate sleep are critical components often overlooked but vital for weight management and overall health. Mental support and community encouragement, such as following inspiring profiles like Dy Luce bellapierdepeso, can keep motivation high. Engaging with supportive groups or sharing progress with friends or online communities fosters accountability. Lastly, it is important to consult healthcare professionals before starting any weight loss program, especially to tailor plans according to individual health needs. By focusing on these comprehensive strategies, women can confidently embark on their weight loss journey with informed and sustainable methods.

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Arroz Con Leche 🍚👩🏻‍🍳🤍
Perfection 😘🤌🏼 4 cups of water 2 cups of rice (washed) 2 sticks of cinnamon *cover & let the rice cook* 1 can of evaporated milk 1 can of sweetened condensed milk 4 cups of milk Optional- sugar Mix mix mix Until the milk thickens Make sure the heat is at medium so your
elaine 🎀

elaine 🎀

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No sabes que cocinar hoy?
Sopa Deliciosa de Brócoli y Zanahorias Ingredientes 2 Tazas de brócoli en trocitos 2 Tazas de Zanahoria rallada 1/4 Cebolla picada 2 Cucharadas harina o maicena 2 Tazas caldo de pollo 1 1/2 Tazas queso rallado para derretir 1 1/2 Tazas crema de leche espesa 1/2 Cucharada pimienta mol
El Menu de Lupita

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Dominican Beef Stew 🇩🇴✨ (Carne Guisada Dominicana) Ingredients | Ingredientes: • Beef chuck roast | Carne de res para guisar • Sofrito • Garlic powder | Ajo en polvo • Dried oregano | Orégano seco • Black pepper | Pimienta negra • Beef
Bridget M 👩🏻‍🍳🦋

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Raspado Cremoso De Fresa 🍓🩷
Que rico salió 🍧 Ingredients: Half a pack of strawberries 1/2 cup of sugar 1/2 cup of water 3 cups whole milk 1 can evaporated milk 1 can condensed milk 1.5 tablespoons strawberry extract 1 tsp corn starch 1/2 cup heavy cream Cook strawberries on medium low until thickened. Add 1 cup
Citlally Gonzalez

Citlally Gonzalez

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Pastel 3 Leches Sin Azúcar 🍰👩🏻‍🍳
Pastel 3 Leches Sin Azúcar Apto para personas con problemas de azúcar. 🍰👩🏻‍🍳♥️ Preparación Del Pan: 5 claras de huevo 5 yemas de huevo 1/4 cdta de canela en polvo 1/4 cdta crema de tártaro 1 1/2 cdas de endulzante 1 cdta de polvo de hornear 1 cdta de extracto de vainilla 1 taza de
👩‍🍳Sabores De Mi Cocina��👩‍🍳

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Glaseado (almíbar ligero) 👩🏻‍🍳 Ese brillito que ves en los panes… llámalo glaseado o almíbar, pero este es el toque final que los deja irresistibles 🤤😋 📝 Ingredientes • 1/2 taza de azúcar • 1/2 taza de agua 👩‍🍳 Procedimiento • Lleva el azúcar y el agua a fuego medio • Cocina por 5–8 minu
Willaskitchen

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Alisado Natural ✨Cabello Liso y brillante Sin Químicos ❌ #liso #cabellosano #keratina #cabello #LIVEIncentiveProgram
Wendy

Wendy

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Martes de recetas
Créditos a su autor ✍️ Flan de maicena! Sin horno (rinde 6 porciones) Ingredientes: Para el caramelo: 1 taza de azúcar 1/4 de taza de agua Para el flan: 1 litro de leche 1 taza de azúcar 6 cucharadas bien llenas de maicena 1 cucharadita de extracto de vainilla 2 yemas de huevo (opcio
Karla

Karla

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La comida que siempre me saca de apuros
En las noches en las que no quiero pasar horas en la cocina, esta es mi opción segura. Así se hace más fácil la semana. (Porción individual — ideal si cocinas solo) Ingredientes: 1/2 taza de espagueti crudo 4 rebanadas de jamón, picadas en cubitos 1 cucharadita de mantequilla 1/2 taza de
Pao

Pao

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Dominican Beef Stew 🇩🇴✨ (Carne Guisada Dominicana) Ingredients | Ingredientes: • Beef chuck roast | Carne de res para guisar • Sofrito • Garlic powder | Ajo en polvo • Dried oregano | Orégano seco • Black pepper | Pimienta negra • Beef bouillon | Caldo de res • Soy sauce | Salsa ch
Bridget M 👩🏻‍🍳🦋

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Créditos al autor ( no es mi receta) solo comparto
🌽 Pay de Elote con Queso Philadelphia (cremoso y alto en proteína) Ingredientes • 1 lata grande de elote amarillo escurrido (o 2 tazas de grano) • 1 paquete queso crema Philadelphia (190 g) • 1 lata leche condensada • 1 lata leche evaporada • 3 huevos • ½ taza mantequilla derretida
Karla

Karla

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De esos desayunos que saben a postre. Y ni me digan que la azúcar que no se que por qué no se comen diario eh. Ustedes nomas disfrútenlos y ya que vida solo hay una. Los ingredientes Harina de pancakes se llama (krusteaz) Leche Huevo Vainilla Queso cottage De todo te puedo dar m
Britani Delgado

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La mejor salsa para tacos 🤌🏻🔥 * 3 tomates * 1 chile serrano * 1/4 cebolla * 4 dientes de ajo * chile serrano árbol al gusto * sal al gusto (yo le puse 2 cucharaditas) * un poquito de agua (agrega poco a poco para que no quede espeso ni aguado) #salsa #salsataquera #cocina #pi
Rachel 🍒

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REJUVENECEDOR CAPILAR: HUESO DE AGUACATE 🥑 La semilla o hueso del aguacate es rica en aminoácidos, ácidos grasos y es un poderoso antioxidante que no sólo revelará una melena más fuerte, suave, brillante y libre de frizz sino que estimulara el crecimiento, detienen la caída y elimina la reseque
Wini Alvarez

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@luciajimenez31 🧚🧚🏻‍♀️💖 #bendiciones🌹❤️🙌🏻🙌🏻🙏 #tik #live #support 💁🏻‍♀️ #lion 🦁🫶
Aydeth 🦁♥️🌺🥰

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SOFRITO 🇵🇷 lo esencial de la comida puertorriqueña✨ Con el tiempo viviendo aqui en Estados Unidos me di cuenta que no podia seguir comprando ese sofrito del supermercado porque JAMAS era lo mismo que el que hacian en PR. Asi que me toco aprender a hacerlo, no es perfecto pero me facina🤤 RECET
Alejandra Sanet🇵🇷🇻🇪

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CRONOGRAMA CAPILAR: REJUVENECEDOR CAPILAR NUTRITIVO DE HUESO DE AGUACATE 🥑 COMO BASE. •La semilla o hueso del aguacate es rica en aminoácidos, ácidos grasos y es un poderoso antioxidante que no sólo revelará una melena más fuerte, suave, brillante y libre de frizz sino que estimulara el crecimi
Wini Alvarez

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An overhead shot displays two types of Jamoncillo de Leche: ridged, cylindrical milk candies and round, darker milk candies in red cups, each topped with a pecan half. The text 'Martes de recetas' is prominently featured.
Martes de recetas créditos a su autor ✍️
Jamoncillo de Leche! Ingredientes:) 1 litro de leche entera 2 tazas de azúcar 1 taza de leche en polvo (opcional, pero ayuda a espesar y dar mejor textura) ½ barra de mantequilla (45 g) 1 cdita de vainilla 1 pizca de bicarbonato (evita que la leche se corte) Opcional: ½ taza de nuez picada
Karla

Karla

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🥥LIMONADA DE COCO🍋‍🟩
🥥 1 taza de leche de coco 💦 1/2 taza de agua 🍋‍🟩 Jugo de un limón grande o dos pequeños 1/6 de agave 🧊 Hielo En una licuadora coloca el hielo (mucho) y luego agrega todos los ingredientes sin orden en específico, licúa, ayúdate y mueve con una cuchara si es necesario. Sirve y DISFRUTA! ✨
Healthy recipes | Plant-Based

Healthy recipes | Plant-Based

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Creditos a su ✍️ autor, brillo para fruta 🍇
Brillo para frutas 🍓🫐 . . Este brillo es perfecto para dar un acabado transparente, brillante y profesional a tus frutas, para que tus postres tengan una mejor presentación. . . Ingredientes: * 100gr de azúcar * 15gr fécula de maíz * 150ml agua * 3 limones Procedimiento: En una oll
Karla

Karla

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Mongolian beef 🥩 something a little different 🤭 recipe 👇🏻 Meat I used: Milanesa de Res Season & let it marinate for at least 20 mins -1 tbsp of corn starch -soy sauce (about 2 tbsp) -rice vinegar (about 1 tbsp) -salt -garlic powder -black pepper Sauce: *honestly I just eyeballed
elaine 🎀

elaine 🎀

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Dominican Beef Stew 🇩🇴✨ (Carne Guisada Dominicana) Ingredients | Ingredientes: • Beef chuck roast | Carne de res para guisar • Sofrito • Garlic powder | Ajo en polvo • Dried oregano | Orégano seco • Black pepper | Pimienta negra • Beef
Bridget M 👩🏻‍🍳🦋

Bridget M 👩🏻‍🍳🦋

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Translating my novel Back to You into Spanish so more readers can experience Daisy and Jack’s story ❤️ #billingual #latinaauthor #spanishbooks #romancenovel
Pamela ᥫ᭡.

Pamela ᥫ᭡.

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Pecan Pie Bars 🍫✨ epi 3 serie: todo menos el pavo🦃 Perfecta para los chiquis y las personas dulceras en tu fiesta de acción de gracias! RECETA⤵️ Ingredientes Para la base: * 2 tazas de harina de almendra * 3 cdas de aceite de coco derretido (o mantequilla ghee) * 3 cdas de miel pura o m
Alejandra Sanet🇵🇷🇻🇪

Alejandra Sanet🇵🇷🇻🇪

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Arréglate conmigo para ir a tomar un café con el papasito del gimnasio 😍😍😍 #fyp #parat #viral #mama
Marianee Sanchez

Marianee Sanchez

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A close-up of several homemade empanadas, individually wrapped in clear plastic with yellow ties and "thank you" stickers, displayed on a wooden surface.
A baking sheet lined with parchment paper holds multiple uncooked empanadas, neatly arranged and ready for baking, labeled "Simple & Chill PREP".
A mound of flour on a countertop with sticks of unsalted butter placed in the center, illustrating the initial ingredients for the empanada dough.
Homemade empanadas🥟✨
Ingredientes para masa: 4 tazas de harina 500gr de mantequilla sin sal 1 cerveza (355ml) Relleno de Natilla: Ingredientes: 1 litro de leche 1/2 varita de canela 1 taza de azúcar 1/2 taza de maicena Procedimiento para la nata de relleno: En una olla pones a hervir la leche junto
Joshelyn Arámbula

Joshelyn Arámbula

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CALABAZA EN DULCE INGREDIENTES 3 libras de calabaza mexicana (o calabaza de invierno) 2 palitos de canela 9 oz piloncillo agua (la necesario) PREPARACIÓN : Lavar la calabaza con agua fría, secarla y cortarla en trozos. Coloque los trozos de piloncillo y calabaza en una olla de caldo gran
𝒾

𝒾

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El pensó que lo compré 😭💀
Y pensar que solo use lo que tenía en el refri. Ingredientes: 2 libras de jitomate, cortadas a la mitad 1 cebolla pequeña, cortada en trozos 4-5 dientes de ajo, pelados ½ taza de zanahorias (ralladas) (usé lo que tenía) 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal ½ cucharadita de p
Pao

Pao

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🔸 Lasaña de zucchini con carne y queso 🧀🥒🍅✨ 🔸 Ingredientes 🍽️: Zucchini (calabacín) 🥒 Carne molida de res 🍖 Salsa de tomate 🍅 Queso mozzarella 🧀 Queso parmesano rallado 🧀 Cebolla 🧅 Ajo 🧄 Aceite de oliva 🫒 Sal y pimienta 🧂 Orégano o albahaca 🌿 Queso crema o ricott
Isy192014

Isy192014

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🤤 Tu como la preparas?? Receta de pasta Alfredo paso a paso 🍝🇮🇹👩🏻‍🍳 #pastaalfredo #recetasfaciles #recetas
Lizbeth_JLOV

Lizbeth_JLOV

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Donas aptas para diabeticos🍩y dieta keto🍩
Ingredientes secos: • 1 taza de harina de almendra • 2 cucharadas de harina de coco • 1 cucharadita de polvo para hornear • 1/4 cucharadita de sal • 1 cucharadita de canela • 2½ cucharadas de monkfruit Ingredientes húmedos: •&#x
aydeleon🦋

aydeleon🦋

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Martes de recetas , Creditos a su ✍️ autor
Pastel de naranja! receta facil Ingredientes: 3 huevos grandes a temperatura ambiente 1 taza de azúcar ½ taza de aceite vegetal neutro 1 taza de jugo de naranja recién exprimido Ralladura fina de 1 naranja (solo la parte naranja) 2 tazas de harina de trigo 1 cda de polvo para hornear 1 pi
Karla

Karla

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Atole de Guayaba 🌸
Un rico atole de guayaba pa calentar el cuerpo con este frillito 🥶 Ingredientes: 1 litro de leche 8 guayabas 2 varitas de canela 2 piloncillos 4 cucharadas de masa de maíz en polvo (puedes sustituir por fécula de maíz) 2 tazas de agua En una taza de agua vas a hervir la canela, el pilonc
Mary Ricciardi

Mary Ricciardi

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Recipe/ Receta salsa de aguacate
Recipe/ Receta salsa de aguacate Ingredientes: Un puño de cilantro 1 taza 1/2 de agua 1-2 chile serrano 2 aguacates Sal al gusto 1 limón (opcional) El limón es opcional esto ayuda para mantener el color verde, si te gusta picosa agrega 2 chiles verdes, la cantidad de agua desprende
Reyna

Reyna

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A close-up overhead view of an unbaked pudding mixture in an aluminum pan, generously topped with whole pecans, chopped walnuts, sunflower seeds, and shredded coconut, ready for baking.
pudin con nuez y coco
ingredientes: 12 bolillos 1 barra de mantequilla azúcar la necesaria vino 3 coronas 1/4 de 1 taza pasas (al gusto) Leche(medio galón) o hasta que la mezcla quede homogénea nuez coco rallado 1 charola de aluminio preparación: desmenuzar los bolillos en un bol, agregar la leche el azúc
Ernestina Ramírez

Ernestina Ramírez

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So glad he’s back ✨
#ditl
Espe & Sebas

Espe & Sebas

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Made the viral biscoff banana pudding for Thanksgiving and everyone loved it 🍌 here is the recipe so you can try it out! Recipe: 8 oz of cream cheese 1 box banana pudding mix 1 box vanilla pudding mix 4 cups cold milk 1 can sweetened condensed milk Vanilla extract *mix until it get
elaine 🎀

elaine 🎀

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👻✨No es una concha cualquiera... nuestro menú más divertido y espeluznante llegó para endulzarte el día 🎃🧁 Disponible asta el 3 de Noviembre ! Pero cuidado... 🪦🧟‍♀️dicen que si la pruebas, ite hechiza con su sabor! #LaHaciendaBakery #PanDulce #PumpkinSpiceLatte #PumpkinSpiceConchas #
La Hacienda Bakery

La Hacienda Bakery

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First post— please support!
I made overnight oats for the first time— -I actually really enjoyed this recipe, if you aren’t a texture person I don’t recommend. This is the perfect yummy breakfast to keep you full until lunch. -let me know what else I should try🖤 • • • #fitness #mealprep #protein #breakfast
Espe Reyes

Espe Reyes

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"🦞 Langostas en Salsa Cremosa de Ajo y Mantequilla 🧄🧈 Ingredientes: - 4 colas de langosta - 4 dientes de ajo, picados - 100 g de mantequilla - 200 ml de crema de leche - 2 cucharadas de jugo de limón - 2 cucharadas de perejil fresco, picado - Sal y pimienta al gusto Instrucciones
Alicia

Alicia

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A traditional Mexican mug, decorated with red, blue, and white patterns, holds a creamy atole de nuez beverage. The drink is topped with chopped walnuts and has a frothy surface. The mug sits on an orange plate, with "Soho FOOD GUIDE" and "Atole de nuez" text overlays.
Atole de nuez
ATOLE DE NUEZ ☕️🤤🥰 + INGREDIENTES PARA LA RECETA. - 1/4 de taza de fécula de maíz. - 1 1/4 taza de nueces picadas finamente. - 2 baras de canela - 4 tazas de leche. - 2 tazas de leche evaporada. - 1 taza de leche fría. - 1 cucharadita de extracto de vainilla - 1 taza de azúcar o leche
Adri

Adri

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Creditos a su autor ✍️ 7 recetas 🌸
7 Recetas de Cheesecake en Vaso (sin horno) Todas rinden 6 vasos de 9 onzas (o 8 medianos de 7 oz) y tienen una textura cremosa y firme, ideales para refrigerar o vender. 🍓 1️⃣ Cheesecake Clásico de Frutos Rojos Ingredientes: Base: • 200 g de galletas María trituradas • 100 g de mante
Karla

Karla

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Cámarones en crema: En un sartén, agrega mantequilla y deja que esté bien caliente. Añade los camarones y saltéalos rápido para sellarlos. Esto ayuda a que no suelten tanta agua. Retíralos del sartén y resérvalos. En ese mismo sartén (con lo doradito del fondo), agrega un poco más de mantequilla
Yesenia Marrero

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#gettoknowme 🌿 Gel de Arroz con Sábila Hidratación profunda y brillo natural ✨ Beneficios • Hidrata profundamente • Aporta brillo y suavidad • Controla el frizz • Fortalece el cabello • Ideal para cabello lacio, ondulado y rizado 🧺 Ingredientes • 1 taza de arroz blanco
Salud Natural y Vida Sana

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✨ Hola, octubre ✨ Comenzando la temporada espeluznante de la única manera que sé cómo... con una transformación de calavera🌹💀🌹 Cada detalle de este look se inspiró en la belleza del Día de los Muertos que se celebra en mi país 🇸🇻 , honrando la tradición mientras agrego mi propio toque creativ
Dolly Mix Beauty

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Pasta night ✨ Recipe for chipotle pasta w/ chicken: Season chicken with: -olive oil -“the blend” (salt, pepper, garlic) *Cook chicken with a bit of butter* Chop: -1/4 of an onion -2 garlic cloves -3 bell peppers any color *boil pasta* Chipotle sauce: -1 can of chipotle p
elaine 🎀

elaine 🎀

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Espejito, espejito… 🤍
Yoha 🤍

Yoha 🤍

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Hola chicas 🌸
#chicas #selflove #fypシ゚viral #fyp
𝑺𝒕𝒉𝒂𝒚𝒔𝒆♡

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Sourdough bread for my in laws ❤️ La receta completa no es mía, es de @John Kanell . Pero la receta y método de sourdough starter que hice en casa, se los dejo aquí: Ingredientes: • 1/2 taza (60 g) de harina de trigo sin blanquear • 1/2 taza (60 g) de harina integral (opcional pero recom
Heisil

Heisil

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Receta de Flan Casero 😍🤤🤌🏻 🍮 Ingredientes: Para el flan: - 1 litro de leche (entera o semidesnatada) - 6 cucharadas colmadas de maicena (almidón de maíz) - 5 cucharadas de azúcar (ajusta según tu preferencia) - 1 cucharadita de esencia de vainilla - Ralladura de 1 limón o naranja (opcional,
Michel Reynoso

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