5/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การเป็นเด็กที่ต้องย้ายถิ่นฐานจากสงขลาไปสุราษฎร์ หรือจากภาคใต้ไปยังพื้นที่อื่น ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ต้องเผชิญกับความแตกต่างทางวัฒนธรรม ภาษา และวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กใต้พลัดถิ่นหลายคนต้องเผชิญกับความรู้สึกของการถูกแยกจากครอบครัวและชุมชนเดิม ซึ่งทำให้เกิดความท้าทายทางอารมณ์และสังคม ไม่ว่าจะเป็นการสร้างมิตรภาพใหม่ ปรับตัวกับบทบาททางสังคม หรือแม้แต่การฟังและพูดภาษาถิ่นที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเด็กสงขลาป้ายสุราษฎร์หรือเด็กใต้พลัดถิ่นนี้ก็มีข้อดี เช่น การได้รับประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลาย เรียนรู้เรื่องราววิถีชีวิตของผู้คนที่แตกต่าง และเปิดโอกาสให้พัฒนาเป็นบุคคลที่มีจิตใจเข้มแข็ง พร้อมที่จะเผชิญความท้าทายในอนาคต เพื่อสนับสนุนเด็กกลุ่มนี้ การสร้างชุมชนที่เป็นมิตร และการส่งเสริมกิจกรรมที่ช่วยให้เด็กเหล่านี้รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคมจึงเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเวิร์กช็อปภาษา กิจกรรมวัฒนธรรม หรือกลุ่มสนับสนุนทางใจ เหล่านี้ช่วยบรรเทาความรู้สึกเหงาและเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตัวเอง ท้ายที่สุด การเข้าใจและเห็นคุณค่าของเด็กชายแดนภาคใต้และเด็กพลัดถิ่นในชุมชนต่างจังหวัด จะช่วยให้พวกเขาสามารถเติบโตอย่างมั่นคงและมีความสุขในชีวิตได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงชื่อพระราชบัญญัติส่งเสริมการเรียนรู้ พ.ศ. 2566 ที่มาตามรัฐธรรมนูญ พร้อมคำจำกัดความของหน่วยจัดการเรียนรู้ ภาคีเครือข่าย สถานศึกษา กรม อธิบดี จังหวัด อำเภอ ตำบล และวัตถุประสงค์ของการส่งเสริมการเรียนรู้
จุดออก🔥นักวิชาการศึกษา 68 ท้องถิ่น
จุดออกข้อสอบจุดนี้ ออก เพราะสำคัญสุดๆๆๆ🔥🔥สรุปจ้า #ติวฟรีท้องถิ่น68 #นักวิชาการศึกษา #สอบท้องถิ่น #ติดเทรนด์วันนี้ #อย่าปิดการมองเห็น
Sky_goal_study

Sky_goal_study

ถูกใจ 24 ครั้ง

แก้วชาจอยเจริญสีแดงพร้อมป้ายโปรโมท 'อร่อย! ไม่รู้สึกผิด' และ 'Sugar Free' แสดงถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่กำลังเตรียมโดยพนักงานในชุดสีแดง
ลูกค้าสองคนถือแก้วชาจอยเจริญสีแดงหน้าร้านค้าที่ตกแต่งด้วยป้าย 'จอยเจริญ ชาไทย โกโก้ | สมุนไพรสูตรแม่' ในบรรยากาศตลาดกลางคืน
ป้ายเมนูชาจอยเจริญแสดงชาไทยและโกโก้ 'อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด แคล ต่ำ' และ '0% น้ำตาล' พร้อมรูปภาพประกอบและหลอดสีแดง
ชา จอยเจริญ
🔸ชาไทย รสกลมกล่อมม อร่อยยยน 🧋โก้โก้ รสเข้มข้นนน ดี #ชาไทย #โก้โก้ #เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ #เครื่องดื่มสุขภาพ #รีวิวของกิน
IiwswA :D

IiwswA :D

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง “เพิ่มน้ำหนัก 10 โล ภายใน 1 เดือน” แสดงภาพชายผอมนั่งเก้าอี้เหลืองมองชายอ้วนกว่านั่งเก้าอี้ดำ โดยมีสัญลักษณ์ดาบอยู่ตรงกลาง
ภาพแสดงเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักที่เวิร์กจริง (3-5 กก./เดือน) และหลักการแรกคือการกินเกินแคลอรี่ (Calorie Surplus) โดยเพิ่ม 500-1,000 kcal/วัน และกิน 4-6 มื้อ พร้อมภาพหน้าท้องและสัญล�ักษณ์การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
ภาพแสดงหลักการเพิ่มน้ำหนักข้อที่ 2 คือเน้นอาหารพลังงานสูง เช่น ข้าว ไข่ หมู/ไก่ นม full fat เนยถั่ว กล้วย และอาหารตามสั่ง พร้อมทริคการกินของเหลว เช่น นม กล้วย เวย์ปั่น และภาพเครื่องดื่มโปรไบโอติกกับอาหารประเภทเนื้อ
เพิ่มน้ำหนัก 10 โล ใน 1 เดือน (พร้อมเทคนิค)
🎯 เป้าหมายที่เวิร์กจริง * เพิ่ม 3–5 กก./เดือน = เริ่มโอเค * เพิ่มแบบมีคุณภาพ = กล้าม + ไขมันน้อย ⸻ 🔥 หลักการเพิ่มน้ำหนักแบบได้ผล 1. กินเกิน (Calorie Surplus) * เพิ่มจากเดิม +500 ถึง +1,000 kcal/วัน * กิน 4–6 มื้อ/วัน (อย่ารอให้หิว) ⸻ 2. เน้นอาหารพลังงานสูง กินง่าย แคลสูง ไ
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 42 ครั้ง

กินปุ๊บ ตื่นมาพุงแฟบ
สายพุงอืด ถ่ายไม่สุด ต้องลอง 👀 รวม “ไฟเบอร์ + โพรไบโอติก” ใน 7-11 ที่คนกินแล้วชอบหยิบซ้ำ ❤️เหมาะกับสายกินดึก นั่งทำงานทั้งวัน หรือผักไม่ค่อยแตะ 🥬🚫 ⚠️ ทริกสำคัญ กินไฟเบอร์แล้ว “ต้องดื่มน้ำเยอะ” ไม่งั้นแน่นท้องแทน 💧 แล้วไม่ควรกินติดกันทุกวันแบบหนัก ๆ เด้อ 🍲ชื่อเมนู: ไฟเบอร์ โพรไบโอติค 💰
tuajeedz.journey

tuajeedz.journey

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพต้นชาฮกเกี้ยนจำนวนมากในถุงดำ ขนาด 8 นิ้ว สูง 70-80 ซม. พร้อมปลูกทำแนวรั้ว
ต้นชาฮกเกี้ยน 100 ต้น สูง 70-80 ซม. จากสวนทวีศักดิ์พรรณไม้ เตรียมจัดส่งให้ลูกค้า
พนักงานกำลังช่วยกันลำเลียงต้นชาฮกเกี้ยนขึ้นรถกระบะเพื่อจัดส่งให้ลูกค้า
ต้นชาฮกเกี้ยนทำแนวรั้ว
ขอบคุณลูกค้านะคะ 💚 ที่เลือกต้นชาฮกเกี้ยนจากร้านเราไปปลูก ขอให้โตไว ใบแน่น สวยปังทุกมุมบ้านเลยค่า 🌱✨ #ต้นชาดัดทำแนวรั้วราคาถูกจัดส่งทั่วประเทศ #สวนทวีศักดิ์พรรณไม้ #ต้นชาดัดโครงลวดสวนทวีศักดิ์พรรณไม้ สวนทวีศักดิ์พรรณไม้
ญ.ดูใบดูกิ่งก้านใบชะใบก้านกิ่ง

ญ.ดูใบดูกิ่งก้านใบชะใบก้านกิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

@นายกิตติศักดิ์ สงชาติ #เด็กสงขลาป้ายสุราษฎร์ #เด็กใต้พลัดถิ่น
ลูกน้ำ รามแก้ว

ลูกน้ำ รามแก้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเกมตามหาเมนูซิกเนเจอร์ 'ชาขูด' ของคาเฟ่บ้านอาม่า แสดงแก้วชาขูดสามแก้วบนลังสีแดง โดยมีแก้วชาเขียวขูดถูกวงกลมขยายให้เห็นชัดเจน
ภาพบรรยากาศภายในคาเฟ่บ้านอาม่า แสดงเคาน์เตอร์ชงเครื่องดื่ม มีเครื่องบดกาแฟและเมนู พร้อมโปสเตอร์เมนู 'ชาขูด' และ 'ชาไทยขูด' บนผนัง
ภาพเฉลยเกมที่ 1 แสดงพนักงานคาเฟ่ถือแก้ว 'ชาไทยขูด' ขนาดใหญ่ สีส้มเข้มข้น พร้อมข้อความอธิบายรสชาติ หอมมัน หวานน้อย มีเยลลี่และบุกบราวน์ชูการ์
ตามล่าเมนูเด็ด!? ซิกเนเจอร์ 'ชาขูด' คาเฟ่บ้านอาม่า อยู่ไหนน้า👀
วันนี้บ้านอาม่ามีเกมสนุก ๆ น่ารัก ๆ มาให้เล่นนน ลองทายดูสิว่าเมนูซิกเนเจอร์อย่าง 'ชาขูด' อยู่ตรงไหนในภาพ✨️ อยากรู้ก็ลองเลื่อนภาพทายกันเล้ยย แต่อย่าแอบดูเฉลยก่อนนะ💥 วันนี้บ้านอาม่าขูดเมนูขูดมาให้ตามหาความลับถึงสามเมนูแบบเริ่ด ๆ เลยล่ะ เมนูแรก | ชาไทยขูด!🧡 ชาไทยเกล็ดน้ำแข็งที่ขูดมาอย่างล
BAN AR-MA(บ้านอาม่าชลบุรี)

BAN AR-MA(บ้านอาม่าชลบุรี)

ถูกใจ 13 ครั้ง

"แจก 6 สูตรโปรตีนเชค ลดพุง อิ่มนาน ทำเองง่ายๆ ไม่ถึงร้อย! 🥤✨"
รายละเอียดพลังงานโดยประมาณ (ต่อแก้ว) Choco-Banana Energy: ประมาณ 280 - 320 kcal (ได้พลังงานจากกล้วยและเนยถั่ว) Berry Antiox Blast: ประมาณ 180 - 220 kcal (แคลอรี่ต่ำและสารต้านอนุมูลอิสระสูง) Green Power Booster: ประมาณ 150 - 190 kcal (เน้นกากใยและวิตามิน) Tropical Mango Dream: ประมาณ 200 - 240 k
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดวงงานพุ่งแรง งานเทวสมภพเจ้าแม่ทับทิมสะพานเหลือง
สายมูปักหมุดด่วน 👀🔮 ใครอยากงานปัง เงินเข้า โอกาสใหม่เปิดทาง ช่วงนี้คือจังหวะมูแรงมากกก 🧧✨ . 📍ศาลเจ้าแม่ทับทิม สะพานเหลือง 🗓️ 7-11 พ.ค. 69 . โพสนี้มาบอก “วิธีไหว้” ให้ครบแล้ว 👀✨ ทั้งจุดไหว้ วิธีขอพร และจุดที่สายงานนิยมไปขอกัน ส่วนใครพลาดวันงาน วันปกติก็มาไหว้ได้เหมือนกันนะ บอกเลยว่าพลังยังแ
เค้กที่ไม่ใช่ขนม

เค้กที่ไม่ใช่ขนม

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพมงกุฎรัศมีเพชรของไทย แสดงส่วนประกอบที่ถอดเปลี่ยนได้ และพระบรมฉายาลักษณ์ของรัชกาลที่ 5, สมเด็จพระนางเจ้ารำไพพรรณี และสมเด็จพระนางเจ้าสุทิดาฯ
ภาพมงกุฎ The Braganza Tiara และ The Duchess of Leuchtenberg's Emerald Parure Tiara พร้อมพระฉายาลักษณ์สมเด็จพระราชินีซิลเวียแห่งสวีเดนและสมเด็จพระราชินีซอนยาแห่งนอร์เวย์
ภาพมงกุฎจากสร้อยข้อมือเพชรลายดอกไม้ และมงกุฎ The Connaught Diamond Tiara พร้อมพระฉายาลักษณ์สมเด็จพระราชินีแมรี่แห่งเดนมาร์กและเจ้าหญิงวิกตอเรียแห่งสวีเดน
รู้งี้...รู้ไว้

รู้งี้...รู้ไว้

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍พิกัด : ร้านชาโก้ย🫧
#tiktok #ตรัง #ฟีดดดシ #ปาท่องโก๋ #เมนูง่ายๆ
𝙋𝙞𝙣𝙠𝙮_𝙥𝙡𝙤𝙮

𝙋𝙞𝙣𝙠𝙮_𝙥𝙡𝙤𝙮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำได้กี่ข้อกัน ✅
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #ข้อมูลข่าวสาร #นักจัดการงานทั่วไป #กรมประมง
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ BLUE LOCK EGOIST BIBLE เล่ม 2 แสดงตัวละครหลัก 4 คน ได้แก่ อิซางิ โยอิจิ, นากิ เซย์ชิโร่, เรโอะ มิกาเงะ และจิงิริ เฮียวมะ พร้อมชื่อหนังสือและผู้เขียน
ภาพโปรไฟล์ตัวละคร คาราสุ ทาบิโตะ จาก Blue Lock พร้อมรูปภาพและข้อมูลส่วนตัวโดยละเอียด เช่น ตำแหน่ง, จุดเด่น, วันเกิด, อายุ, ส่วนสูง, กรุ๊ปเลือด, อาหารที่ชอบ/ไ��ม่ชอบ และงานอดิเรก
ภาพโปรไฟล์ตัวละคร ยูกิมิยะ เคนยู จาก Blue Lock พร้อมรูปภาพและข้อมูลส่วนตัวโดยละเอียด เช่น ตำแหน่ง, จุดเด่น, วันเกิด, อายุ, ส่วนสูง, กรุ๊ปเลือด, อาหารที่ชอบ/ไม่ชอบ และงานอดิเรก
[BL BIBLE EP.4] มารู้จักกับตัวละครใน BLUE LOCK 💙⚽️
สวัสดีคับทุกคนน จริง ๆ โพสต์นี้เราตั้งใจว่าจะแปลคาราสุ ยูกิมิยะ โย เอย์ตะ แต่ไม่ค่อยว่างเลยแปลได้นิด ๆ หน่อย ๆ เลยได้ 3 คาร์ที่มีคนขอมาคับ🤩 #อนิเมะ #ขังดวลแข้ง #bluelock #แนะนำอนิเมะ #ป้ายยามังงะ
エイミー

エイミー

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำว่า "반대말 คำตรงข้าม ในภาษาเกาหลี" พร้อมภาพประกอบหมีกำลังนอนอ่านหนังสือท่ามกลางต้นไม้และแสงแดด
ตารางแสดงคำศัพท์ภาษาเกาหลีและคำแปลภาษาไทย พร้อมคำตรงข้ามและคำแปล เช่น ใกล้-ไกล, หนา-บาง, เข้าร่วม-ยกเลิก
ตารางแสดงคำศัพท์ภาษาเกาหลีและคำแปลภาษาไทย พร้อมคำตรงข้ามและคำแปล เช่น การจ้าง-การเลิกจ้าง, ความสนใจ-ไม่สนใจ, การซื้อ-การขาย
반대말 คำตรงข้ามในภาษาเกาหลี
#ภาษาเกาหลีน่ารู้ #คำศัพท์ภาษาเกาหลี #เรียนภาษาด้วยlemon8 #ภาษาเกาหลีน่ารู้
Chonlada❄️

Chonlada❄️

ถูกใจ 9 ครั้ง

✨ แอดมินมาแนะนำสายชาร์จไว 🔥
กดสั่งได้เลยนะค้าบ เดี๋ยวแอดมินรีบส่งให้ 🕺🏻
Ugreen Offical Thailand By GV

Ugreen Offical Thailand By GV

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงชุดชาทดลอง 3 รสชาติในแก้วใสพร้อมฟองนม แต่ละแก้วมีโลโก้ร้านกาแฟ บนโต๊ะไม้ มีข้อความระบุว่าเป็นชาหลากหลายชนิด บรรจุภัณฑ์ขนาด 500 กรัม
ชาทดลอง
ชุดชาทดลอง พร้อมสูตรชงฟรี ทักเพจเลย Faahsaicoffee
FaahsaiCoffee

FaahsaiCoffee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครบทุกตำแหน่ง 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #เตรียมสอบราชการ #อัยการ ทักบ้าน💚 : @506wwlyl ค่ะ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มชาหมักคอมบูชะสามขวดที่แตกต่างกัน โดยมีข้อความระบุว่าเป็น "3 Kombucha" และ "Live Probiotic" พร้อมพื้นหลังสีเข้ม
ภาพมือถือขวดชาหมักสีขาวพร้อมฉลากและข้อมูลโภชนาการระบุปริมาณ 200 มล. 45 กิโลแคลอรี คาเฟอีน 7.61 มก./100 มล. และน้ำตาล 10 กรัม
ภาพมือถือขวดชาคอมบูชะฉลากสีเหลืองพร้อมข้อมูลโภชนาการระบุ 500 ล้านตัว Live Probiotic ปริมาณ 250 มล. 40 กิโลแคลอรี และน้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม
Kombucha ชาหมัก
ชาหมัก 3 ตัวที่เคยได้ลอง ปริมาณพลังงานและน้ำตาลแตกต่างกันไป ใครลองตัวไหนแล้วบ้างงง ชอบตัวไหนกัน #ชาหมัก #ชาคอมบูชะ #โปรไบโอติก #ดูแลหุ่น
เงินไปไหน 💸

เงินไปไหน 💸

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pick a drink มู้ดชาที่ชอบบอกอารมณ์ตอนนี้🧡🌱
จิบชาพักใจ แล้วให้รสชาติบอกความเป็นคุณ 🍵✨ ช่วงนี้อินกับเมนูไหนมากที่สุด? ลองเลือกแก้วที่ดึงดูดใจมากที่สุดเพียง 1 เมนู แล้วเลื่อนไปดูคำทำนายที่หน้าถัดไปได้เลยค่ะ! เมนูไหนตรงใจ หรืออ่านคำทำนายแล้วตรงแค่ไหน คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า 🌙🧡 #PickADrink #ดูดวง #Pickacard #ติดเทรนด์ #ป้ายยากั
hugme4you

hugme4you

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพสรุปเนื้อหาระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยงานสารบรรณ พ.ศ. 2526 และฉบับแก้ไขเพิ่มเติม พร้อมคำจำกัดความของงานสารบรรณ หนังสือราชการ และประเภทของหนังสือราชการ 6 ชนิด รวมถึงผู้มีอำนาจตีความระเบียบ
ภาพสรุปประเภทหนังสือที่ทำขึ้นเป็นหลักฐาน 4 ชนิด (หนังสือรับรอง, รายงานการประชุม, บันทึก, หนังสืออื่��น) และประเภทหนังสือที่ต้องปฏิบัติเร็วกว่าปกติ 3 ระดับ (ด่วน, ด่วนมาก, ด่วนที่สุด) พร้อมรายละเอียดการปฏิบัติและการส่งเอกสาร
ภาพสรุปมาตรฐานซองจดหมาย 4 ขนาด (C4, C5, C6, DL) พร้อมรายละเอียดกระดาษตราครุฑ กระดาษบันทึกข้อความ ตราประทับหนังสือ และแบบฟอร์มทะเบียนต่างๆ ที่ใช้ในงานสารบรรณ
ตึงๆ 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #นักจัดการงานทั่วไป #สอบอัยการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 สูตรเด็ดที่ทำง่าย ไม่ซ้ำกัน มีทั้งสูตรคลาสสิกและสูตรแปลกใหม่ให้ลองทำกัน
พุดดิ้งโยเกิร์ตผลไม้ (Yogurt Pudding)" เนื้อเด้งดึ๋ง นุ่มละมุน ละลายในปาก กินแบบเย็นๆ ชื่นใจ แถมยังอยู่ท้องและแคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับเป็นเมนูของหวานช่วงลดน้ำหนักมาก ​ #พุดดิ้งลดน้ำหนัก ​ #เมนูลดน้ำหนัก ​ #ขนมคลีนทำเอง ​ #ขนมเฮลตี้
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงจับเอวและท้อง แสดงอาการปวดไต พร้อมข้อความว่า "7 สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงเป็นนิ่วในไต"
ภาพแสดง 4 สาเหตุแรกของการเกิดนิ่วในไต ได้แก่ ดื่มน้ำน้อย กินเค็มจัด กินโปรตีนสัตว์มากเกินไป และชอบกลั้นปัสสาวะ พร้อมภาพประกอบแต่ละสาเหตุ
ภาพแสดง 3 สาเหตุสุดท้ายของการเกิดนิ่วในไต ได้แก่ กินน้ำอัดลม ชา กาแฟเยอะเกิน ขาดผักผลไม้และไฟเบอร์ และลำไส้ไม่สมดุล พร้อมภาพไตการ์ตูนที่ต้องการความช่วยเหลือ
7 สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงเป็นนิ่วในไต😱
7 สาเหตุที่ทำให้คุณเสี่ยงเป็นนิ่วในไต ปวดหลัง ปวดเอว ปัสสาวะแสบ อย่าชะล่าใจ! นิ่วในไตไม่ได้มาแบบบังเอิญ แต่มาจากพฤติกรรมพวกนี้ 😱 ✅7 สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงเป็นนิ่วในไต 1️⃣ ดื่มน้ำน้อยเป็นประจำ ปัสสาวะเข้มข้น แร่ธาตุตกผลึกง่าย → นิ่วก่อตัวแบบเงียบๆ 2️⃣ กินเค็มจัด / โซเดียมสูง โซเดียมทำใ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

คั่วกลิ้งหมูกรอบ
#คั่วกลิ้งหมูกรอบ #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เปิดการมองเห็น
𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าจอ iPad แสดงแอป Goodnotes พร้อมโฟลเดอร์สีสันสดใสหลายสี และข้อความกราฟิก “GOODNOTES 2026 อัปเดต” บ่งบอกถึงการอัปเดตใหม่
ภาพหน้าจอ Goodnotes แสดงการปรับแต่งสีโฟลเดอร์ที่หลากหลายขึ้น รวมถึงการเลือกสีพาสเทลและการตั้งค่าไอคอนสำหรับโฟลเดอร์
ภาพหน้าจอ Goodnotes แสดงตัวเลือกปกสมุดที่หลากหลายและเมนูปรับแต่งสีที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับแต่งสีพื้นหลังและสีเน้นของปกได้
Goodnotes 2026 อัปเดตใหม่ น่าใช้ขึ้นกว่าเดิมมาก 🍎✍🏻✨
หลังจากลองเล่นแล้ว มี 5 ฟีเจอร์ที่ชอบสุด ๆ 📂 1. ปรับสีโฟลเดอร์ได้เยอะขึ้น จัดหมวดหมู่โน้ตได้สวยและเป็นระเบียบกว่าเดิม 📚 2. ปรับแต่งปกสมุดได้หลากหลาย เลือกสไตล์ได้ตามใจ สายคุมโทนต้องถูกใจแน่นอน 📝 3. โพสต์อิทสีพาสเทลน่ารักมาก เพิ่มความคิ้วท์ให้โน้ต ดูแล้วอยากจดทุกวัน ✍🏻 4. Whiteboard
Benzpanni

Benzpanni

ถูกใจ 125 ครั้ง

ขอพรท้าวเวชสุวรรณ
ขอให้ดวงเปิด ชีวิตโล่ง ขอให้แสงสว่างโชคชะตา ส่องทางชีวิตในทุกเวลา สิ่งติดขัดขอให้คลี่คลาย สิ่งที่หวังไว้ขอให้สำเร็จง่ายดายกว่าที่คิด เงินทองไหลเข้ามาไม่ขาดมือ พบเจอมิตรดีมิตรสนับสนุน ดวงชะตาเปิดกว้าง เส้นทางชีวิตสดใส สาธุ 🙏🏻 #ท้าวเวสสุวรรณ #ปู่เวสสุวรรณ #ตาพรานบุญ #วัดยางใหญ่
ป๊อปปี้ เลิฟ

ป๊อปปี้ เลิฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสมุนไพรไทยหลากหลายชนิด เช่น ข่า ตะไคร้ ขมิ้นชัน พร้อมสรรพคุณ ประโยชน์ และวิธีใช้ในการทำอาหารและดูแลสุขภาพ นอกจากนี้ยังบอกประโยชน์ของการปลูกสมุนไพรที่บ้าน เช่น ปลอดสารพิษ ประหยัด และเคล็ดลับการปลูกให้งอกงาม
สมุนไพร✨
#สมุนไพร #สมุนไพรใกล้ตัว #แปลงผักยายศรี #สมุนไพรเพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "หยุดกิน 5 เมนูนี้ ถ้าไม่อยากขาใหญ่..." โดยมีพื้นหลังเป็นผู้คนกำลังรับประทานอาหารร่วมกัน
ภาพแสดงชานมไข่มุกและเครื่องดื่มหวานจัด พร้อมคำอธิบายว่าน้ำตาลสูงทำให้อินซูลินพุ่งและร่างกายสะสมไขมันที่สะโพกและต้นขา
ภาพแสดงของทอด เช่น ไก่ทอดและเฟรนช์ฟรายส์ พร้อมคำอธิบายว่าน้ำมันทรานส์และโซเดียมสูงทำให้บวมง่ายและไขมันสะสมที่ต้นขา
✅ เมนูที่ทำให้ "ขาใหญ่" ได้ง่าย ชานมไข่มุก / เครื่องดื่มหวานจัด น้ำตาลสูง → อินซูลินพุ่ง → ร่างกายเก็บสะสมเป็นไขมัน โดยเฉพาะช่วงสะโพก-ต้นขา ของทอด – ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ น้ำมันทรานส์ + โซเดียมสูง → บวมง่าย + ไขมันสะสมที่ต้นขา บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป คาร์บขัดสี + โซเดียมเยอะ → น้ำเกลือค
Mommy Maii :)

Mommy Maii :)

ถูกใจ 780 ครั้ง

โยเกิร์ตกราโนล่า เมนูคลีนๆ อร่อยง่ายได้ประโยชน์ 🥣
**แจกพิกัดความอร่อยฟินฉ่ำแบบไม่อ้วน! 🍓🥣✨** มื้อเช้าหรือมื้อว่างก็รอด!"โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า" เมนูโปรดของสายเฮลตี้ที่หน้าตาคิ้วท์มากกก 🥰 ตักกินคำไหนก็เจอแต่ความฟิน โยเกิร์ตนุ่มๆ ท็อปปิ้งด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และกล้วยหอมสดๆ เพิ่มความกรุบกรอบเคี้ยวเพลินด้วยกราโนล่ากับอัลมอนด์เม็ดโต นอ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌟อวิชชาเป็นเหตุเป็นปัจจัย🌟 อวิชชาเป็นปัจจัยให้เกิดสังขาร อวิชฺชา ปจฺจยา สงฺขารา ดังนั้นเป็นต้น อวิชชา
🌟อวิชชาเป็นเหตุเป็นปัจจัย🌟 อวิชชาเป็นปัจจัยให้เกิดสังขาร อวิชฺชา ปจฺจยา สงฺขารา ดังนั้นเป็นต้น อวิชชา ความรู้ไม่จริง มันก็กระวนกระวายนิ่งอยู่ไม่ได้ ความรนหาความรู้จริงนั่นแหละ มันก็เกิดเป็นสังขารขึ้น รู้ดีรู้ ชั่ว รู้ไม่ดีไม่ชั่ว เข้าไปว่า อวิชฺชา ปจฺจยา สงฺขารา อวิชฺชา ปจฺจยา สงฺขารา อวิชชา
ใจหยุด 24 น.

ใจหยุด 24 น.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชา•ฉัน•ดี
ร้านชาเปิดใหม่ 🚩 ตรงข้ามวัดโพธิ์ 8 #ชาฉันดี #ร้านชาเย็นสุราษฏร์ #ร้านชาอร่อย
Kusuma Chansri

Kusuma Chansri

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! รีวิวไอติมผักผลไม้ 0% แคลตัวร้าย อร่อยฟินกินเพลิน 🍦
ง่าย มีประโยชน์ แถมหน้าตาน่ากินสุดๆ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากทานของหวานแบบไม่รู้สึกผิด 💡 Tips เพิ่มเติมในการช้อปปิ้ง: ​หากต้องการผักผลไม้ที่มีรสชาติดีที่สุดและราคาเป็นมิตร แนะนำให้เลือกซื้อ "ผักผลไม้ตามฤดูกาล" เพราะนอกจากจะสดใหม่ ไม่ผ่านการบ่มหรือแช่สารเคมีนานแล้ว ยังมีราคาที่ถูกกว่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 44 ครั้ง

ยำแหนมจานเดียวเอาอยู่! 🌶️ เปรี้ยว เผ็ด นัว ครบรส ทำง่ายจนต้องเซฟ✨
ใครชอบเมนูแซ่บๆ ต้องลองเลย 🥗✨ ยำแหนมรสจัดจ้าน เปรี้ยว เผ็ด หอมขิงอ่อน กินเพลินแบบหยุดไม่อยู่ 😋 วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ได้เมนูอร่อยไว้กินทั้งครอบครัว ❤️ 📌 เซฟสูตรไว้ทำตามกันนะ #ยำแหนม #สูตรอาหารทำง่าย #เมนูแซ่บ #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชาทงชาไทย ร้านชาอะไรไปดูกัน🥰
CHARIE Thai Tea 🧡 จากใจสายชาไทย สั่งกินบ่อยมากกก ทั้งออนไลน์และซื้อหน้าร้าน ส่วนตัวชอบใบชาของสงขลา กลิ่นใบชาหอมละมุน แต่ถ้าใครชอบออกกลิ่นวนิลาหน่อยแนะนำ chiang rai red เลยค่ะ✨ #ป้ายยากับlemon8 #ชาใต้ #ชาไทย #อร่อยกับlemon8
dosloth

dosloth

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต้นชาแท่งทำแนวรั้วส่งด่วนเช้านี้ รามคำแหงค่ะ
#Lemon8ชวนเล่า #ชีวิตช่วงนี้ ออเดอร์ต้นชาแท่งนี้เป็นอีกหนึ่งความประทับใจ เพราะคุณลูกค้ากลับมาสั่งกับสวนอีกครั้ง 💚 แค่คำว่า “กลับมาอุดหนุนอีกรอบ” ก็ทำให้หายเหนื่อยเลยจริงๆ สวนรีบคัด รีบจัด รีบขึ้นรถให้ทันส่งด่วนปลายทางรามคำแหง เพราะทุกความเชื่อใจของลูกค้า สำคัญกับสวนมากเสมอค่ะ 🥹✨ ขอบพ
ญ.ดูใบดูกิ่งก้านใบชะใบก้านกิ่ง

ญ.ดูใบดูกิ่งก้านใบชะใบก้านกิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูคู่หู Starbucks ราคาถูก แสดงเครื่องดื่มและเบเกอรี่หลากหลายชนิด เช่น เดนิชซินนามอน, มินิโรลมะพร้าวใบเตย, คัสตาร์ดครีมโมจิวาฟเฟิล พร้อมราคาจับคู่ไม่เกิน 200 บาท โดยมีมือถือแก้วชาเขียวลาเต้เป็นจุดเด่น
ภาพแสดงเมนูจับคู่ Starbucks สองชุด: พิงค์ดริงค์ วิธ สตรอว์เบอร์รี อาซาอิ สตาร์บัคส์ รีเฟรชเชอร์ (Tall 135 บาท) คู่กับโดนัทช็อกโกแลต (50 บาท) รวม 185 บาท และไอซ์เชคเก้นที (Tall 105 บาท) คู่กับเค้กกล้วยหอม (75 บาท) รวม 180 บาท
ภาพแสดงเมนูจับคู่ Starbucks สองชุด: ไอซ์ฮิบิสคัสทีวิธไพน์แอปเปิลจูซ (Tall 95 บาท) คู่กับครัวซองท์ช็อกโกแลตเฮเซลนัท (95 บาท) รวม 190 บาท และนมสดเย็น (Tall 115 บาท) คู่กับมินิโรลมะพร้าวใบเตย (65 บาท) รวม 180 บาท
มัดรวมคู่หูเมนู starbucks ราคาถูก ไม่เกิน 200฿ ☕️🥐
Spending my afternoon with a perfect match. จับคู่ เครื่องดื่ม + เบเกอรี่ งบเบาๆ แต่ฟีลดีมาก 💻เหมาะสำหรับสายฟรีแลนซ์หาที่นั่งทำงาน 📖หรือจะมานั่ง Read a book ชิลล์ๆ วันหยุด งบไม่บานปลาย คุมงบอยู่แน่นอน เรามัดรวมงบไม่เกิน 200 มาให้แล้ววว 🥹💗🍎 #StarbucksTH #ประหยัดงบ #สตาบัค #กินเที
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 396 ครั้ง

ทำคลิปนี้ตอนดึกนึกคำพูดไม่ออกค่ะ😆 #ตัวแม่โลตัส #lukmeeลูกหมี
Lemon273267407057

Lemon273267407057

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดลับดูดีขึ้นใน21วัน👀💭
ใครอยากดูดีขึ้นใน21วันแบบไม่เสียเงินสักบาทเซฟไว้เลย ! #ทริคการดูแลตัวเอง #21dayschallenge #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ไอชามาบอก
ไอช้ายมาปา (ไอชามาป้าย !)

ไอช้ายมาปา (ไอชามาป้าย !)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ "10 วิธี คลายเครียดก่อนนอน" แสดงภาพคนกำลังกุมศีรษะด้วยความเครียดในกรอบความคิด พร้อมคำว่า "ผ่อนคลาย | หายใจ | เบาสมอง" และโลโก้ Lemon8
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 วิธีแรกในการคลายเครียดก่อนนอน ได้แก่ การหายใจลึกๆ, การยืดกล้ามเนื้อ, การฟังเพลง/เสียงธรรมชาติ, การจดบันทึกความรู้สึก และการอ่านหนังสือเบาๆ พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 วิธีสุดท้ายในการคลายเครียดก่อนนอน ได้แก่ การทำสมาธิสั้นๆ, การดื่มชาอุ่นๆ, การปิดไฟ/ลดแสงจอ, การใช้กลิ่นหอมผ่อนคลาย และการจินตนาการภาพสบายๆ พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
10วิธี คลายเครียดก่อนนอน
#วิธีแก้เครียด #ผ่อนคลาย #ฮาวทูคลายเครียด #วิธีคลายเครียด #บำบัดความเครียด
NaiNice🌷✨

NaiNice🌷✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าคำสั่งซื้อของฉันในแอปพลิเคชัน มีคำสั่งซื้อ 2 รายการที่ถูกยกเลิกและแสดงค่าคอมมิชชั่น 0.00 บาท พร้อมข้อความถามว่า "ทำไมค่าคอมโดนยกเลิก?"
ค่าคอมมิชชั่นถูกยกเลิกใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง?
เราแชร์ลิ้งค์แล้วมีคนกดตามปกติ แต่ไม่รู้ทำไมค่าคอมโดนยกเลิกเราทำผิดกฎตรงไหนหรือเปล่า ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง? #ค่าคอมมิชชั่น #shopeeaffiliate #affiliate #ติดเทรนด์
nookkaka

nookkaka

ถูกใจ 8 ครั้ง

คุณไม่ได้หิวเพราะกินน้อย...แต่อาจหิวเพราะ "สารอาหารไม่พอ"
เคยสังเกตตัวเองไหมคะ... วันที่เรากินไส้กรอก แฮม ลูกชิ้น หมูยอ หรืออาหารแปรรูปเยอะ ๆ ตอนกิน...อร่อยมาก 😊 แต่ทำไมอีกไม่นานก็หิวอีกแล้ว เมื่อก่อนแอมมี่คิดว่าเป็นแค่ความรู้สึก แต่พอศึกษามากขึ้น ถึงเข้าใจว่า... อาหารแปรรูปหลายชนิดให้ "พลังงาน" สูง แต่ให้ "คุณค่าทางสารอาหาร" น
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 1 ครั้ง

อโวคาโด้+แอปเปิ้ล ได้ประโยชน์กว่าที่คิด
สำหรับคนควบคุมน้ำหนัก 💪🏻 อยากผิวสวย 🥰 ระบบขับถ่ายดีต้องลอง 🙋🏼‍♀️ อร่อยยแถมได้ประโยชน์ด้วย 😍🥑🍎 ✔️เมนูแนะนำ: อโวคาโด้+แอปเปิ้ล สมูตี้ 🧃 #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #สมูทตี้ผลไม้ #Lemon8Box #platoooooo
platoooooo 💖🐣

platoooooo 💖🐣

ถูกใจ 2 ครั้ง

📚🕯อ่านหนังสือไม่กี่หน้าแต่ใจคิดเรื่องอื่นต้องทำไง
ใครอ่านหนังสือแล้วไม่มีสมาธิ โฟกัสไม่ได้ ชอบคิดเรื่องอื่น แพ้เสียงในหัวตัวเองกันบ้าง ใครมีวิธีอื่นมาแชร์กันได้นะครับ🫡 #ทริคการอ่านหนังสือ #หนังสือ #พัฒนาตัวเอง #วินัย
Topteerawat

Topteerawat

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพถุงกิมจิผักกาดขาวแบรนด์ซูกิชิ (Sukishi Cabbage Kimchi) ด้านหน้าถุงมีรูปกิมจิสีแดงสด พร้อมข้อความ 'ป้ายยา' และ 'กิมจิ ซูกิชิ'
ป้ายยากิมจิ sukishi✅
กิมจิแบรนด์ซูกิชิ ส่วนตัวชอบเพราะรสกิมจิเข้มข้น และมั่นใจในแบรนด์เคยกินปิ้งย่างแบรนด์นี้อร่อยมาก กิมจิของเค้าก็ดีมาก เราเอามาทำข้าวผัดกิมจิ ใครมีแบรนด์อื่นจะแนะนำไหม #มนุษย์แม่ #ป้ายยากับlemone8 #แม่ขอแชร์ #กิมจิผักกาดขาว #กิมจิ
Keang 天天向上

Keang 天天向上

ถูกใจ 0 ครั้ง

โรงชาเฟยติ่มซำ •พัทลุง 🥟
เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยติ่มซำ ชาร้อนๆจากเมืองพัทลุง ☕️ ช่วงที่ผ่านมาได้มีโอกาสไปทานติ่มซำที่ โรงชาเฟยติ่มซำ มาเลยอยากจะมาแนะนำ 😻 เผื่อใครผ่านไปแถวพัทลุงแล้วกำลังหาร้านอาหารเช้าอยู่ เราแนะนำเลย 🍳🥓🍽️ 🍲 เมนูอาหารเช้า&ติ่มซำ : มีให้เลือกหลากหลายเลยนะ ส่วนตัวเราแอบประทับใจร้านนี้ เพราะเป็นร้านที
Janeji 𐙚

Janeji 𐙚

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชานางงามสงขลา
กลิ่นชาคือหอมมากถ้าใครชอบรสชาติแบบกำลังดีไปลองเลย #ชานางงาม #สงขลา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8
sunmar 🌸꒳·˚≽^• ˕ •ྀི≼

sunmar 🌸꒳·˚≽^• ˕ •ྀི≼

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม