แก้ปวดขาหนีบ ข้อสะโพก

แก้ปวดขาหนีบ ข้อสะโพก

(Groin pain relief)

หากสนใจรักษา​ สามารถ​นัดหมาย​ล่วงหน้า​ได้

📍พระราม​3​ เปิด​ อังคาร, พฤหัส, อาทิตย์​ 9.00-17.00​น.

📍ร่มเกล้า​ เปิด​ จันทร์, พุธ, ศุกร์, เสาร์​ 17.00-20.00​น.

#ปวดขาหนีบ #หมอตั้ม#แพทย์จีน#ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม ​ #คลินิกแพทย์จีน #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มมีนบุรี #ฝังเข็มพระราม3 #ฝังเข็มลาดกระบัง ​ #คลินิกจัดกระดูก ​#มีนบุรี #ร่มเกล้า ​ #พระราม3 #ลาดกระบัง ​ #จัดกระดูกร่มเกล้า ​ #จัดกระดูกมีนบุรี ​ #จัดกระดูกลาดกระบัง #ปวดคอบ่า ​#ยืดกล้ามเนื้อ #ปวดหลัง #สะโพกเอียง #officesyndrome #acupuncture #massage #chiropractic #stretching #backpain #hiptilt

สนใจในการรักษาหรือขอคำปรึกษา สามารถนัดหมาย ผ่านทาง inboxเพจ บ้านหมอตั้ม หรือติดต่อผ่านLine Official http://line.me/ti/p/~@fnf6372u ได้นะครับ​ 👍

กรุงเทพมหานคร
2025/10/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาการปวดขาหนีบและข้อสะโพกเป็นปัญหาที่หลายคนประสบ โดยอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น กล้ามเนื้ออักเสบ ข้อสะโพกเสื่อม หรืออาการสะโพกเอียง ซึ่งหากปล่อยไว้ไม่รักษาอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นและกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ การแก้ปวดขาหนีบและข้อสะโพกที่เห็นผลดีและปลอดภัย คือการรักษาด้วยวิธีฝังเข็มและจัดกระดูก ซึ่งเป็นวิธีของแพทย์จีนที่ให้ความสำคัญกับการปรับสมดุลร่างกาย การฝังเข็มจะช่วยกระตุ้นระบบประสาท ลดการอักเสบและอาการปวดบริเวณที่เจ็บปวดได้อย่างเหมาะสม ส่วนการจัดกระดูกจะช่วยปรับโครงสร้างร่างกายให้กลับสู่สภาวะที่เหมาะสม ลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำว่าให้ค้างการยืดกล้ามเนื้อบริเวณขาหนีบและข้อสะโพกประมาณ 20 วินาที เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา นอกจากนี้ การนัดหมายล่วงหน้าเพื่อรับคำปรึกษาและรักษาจากผู้เชี่ยวชาญที่คลินิกเฉพาะทาง เช่น ที่พระราม 3 หรือร่มเกล้า สามารถให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลอย่างตรงจุด และติดตามอาการได้อย่างใกล้ชิด พร้อมการผสมผสานเทคนิคการรักษาเฉพาะบุคคล เช่น ฝังเข็ม การนวด และจัดกระดูก ทำให้อาการปวดขาหนีบและข้อสะโพกรู้สึกดีขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและต่อเนื่อง ผู้ที่มีอาการปวดขาหนีบ ข้อสะโพกสามารถกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัวและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น ลดโอกาสเกิดอาการเรื้อรังและปัญหาสุขภาพอื่นๆตามมาอย่างมีนัยสำคัญ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่ายืดแก้ปวดขาหนีบ เจ็บขาหนีบ ยืดขาด้านใน ยืดขาหนีบ Adductor #ปวดขาหนีบ #ยืดขาหนีบ #ยืดขาด้านใน #adductors #หมอแทมมี่แพทย์แผนไทย I
หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

ถูกใจ 27 ครั้ง

แก้ปวดขาหนีบ กล้ามเนื้อสะโพก
แก้ปวดขาหนีบ กล้ามเนื้อสะโพก (Relieve groin pain, hip flexors) หากสนใจรักษา​ สามารถ​นัดหมาย​ล่วงหน้า​ได้ 📍พระราม​3​ เปิด​ อังคาร, พฤหัส, อาทิตย์​ 9.00-17.00​น. 📍ร่มเกล้า​ เปิด​ จันทร์, พุธ, ศุกร์, เสาร์​ 17.00-20.00​น.
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้ปวดขาหนีบ กล้ามเนื้อสะโพก
Relieve groin pain, hip flexors แก้ปวดขาหนีบ กล้ามเนื้อสะโพก #ปวดขาหนีบ #หมอตั้ม ​ #แพทย์จีน ​ #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม ​#คลินิกแพทย์จีน #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มมีนบุรี #ฝังเข็มพระราม3 #ฝังเข็มลาดกระบัง ​ #คลินิกจัดกระดูก ​#มีนบุรี #ร่มเกล้า ​ #พระราม3 #ลาดกระบัง ​ #จัดก
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต
🍀🍀Tonhom🍀🍀

🍀🍀Tonhom🍀🍀

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้ปวดโคนขาหนีบ
Relieve groin pain (Hip flexors) แก้ปวดโคนขาหนีบ #ปวดขาหนีบ #หมอตั้ม ​ #แพทย์จีน ​ #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม ​ #คลินิกแพทย์จีน #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มมีนบุรี #ฝังเข็มพระราม3 #ฝังเข็มลาดกระบัง ​ #คลินิกจัดกระดูก ​#มีนบุรี #ร่มเกล้า ​ #พระราม3 #ลาดกระบัง ​ #จัดกระดูกร่มเกล
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดขอบบิกินี่
จากเอ็นสะโพกและเอ็นหน้าขา ตอกเส้นสีไพร ชลบุรี
คนปรับสังขาร

คนปรับสังขาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวม 3 ท่าแก้ปวดสะโพก กล้ามเนื้ออ่อนแรงช่วยได้
รวม 3 ท่าแก้ปวดสะโพก กล้ามเนื้ออ่อนแรงช่วยได้ #ปวดสะโพก #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 40 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้ #เข่าเสื่อม #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ตึงในขาหนีบ #ข้อสะโพกเสื่อม
Kanni Sabaidee

Kanni Sabaidee

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้ปวดโคนขาหนีบ
Relieve groin pain แก้ปวดโคนขาหนีบ #ปวดขาหนีบ #หมอตั้ม ​ #แพทย์จีน ​ #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม ​#คลินิกแพทย์จีน #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มมีนบุรี #ฝังเข็มพระราม3 #ฝังเข็มลาดกระบัง ​ #คลินิกจัดกระดูก ​#มีนบุรี #ร่มเกล้า ​ #พระราม3 #ลาดกระบัง ​ #จัดกระดูกร่มเกล้า ​ #จัดกระดูกม
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

แก้ปวดโคนขาหนีบ
Relieve groin pain แก้ปวดโคนขาหนีบ #ปวดขาหนีบ #หมอตั้ม ​ #แพทย์จีน ​ #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม ​#คลินิกแพทย์จีน #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มมีนบุรี #ฝังเข็มพระราม3 #ฝังเข็มลาดกระบัง ​ #คลินิกจัดกระดูก ​#มีนบุรี #ร่มเกล้า ​ #พระราม3 #ลาดกระบัง ​ #จัดกระดูกร่มเกล้า ​ #จัดกระดูกม
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่าเพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อสะโพก
เพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อสะโพก (Increase hip joint flexibility) หากสนใจรักษา​ สามารถ​นัดหมาย​ล่วงหน้า​ได้ 📍พระราม​3​ เปิด​ อังคาร, พฤหัส, อาทิตย์​ 9.00-17.00​น. 📍ร่มเกล้า​ เปิด​ จันทร์, พุธ, ศุกร์, เสาร์​ 17.00-20.00​น. #
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่ายืดแก้อาการ ปวดขาหนีบ ปวดขาด้านในท่ายืดด้วยตัวเอง #ยืดขาหนีบ #ปวดขาหนีบ #ปวดขา #ยืดขา #หมอแทมมี่แพทย์แผนไทย #สอนนวดแก้อาการ @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย
หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

ถูกใจ 23 ครั้ง

เคยเป็น ITB syndrome ไหม แก้เร็วหายไวด้วยโฟมโรเลอร์นะ #ITBsyndrome #ปวดสะโพกร้าวลงขา #หมอหนึ่งจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 15 ครั้ง

ลองทำดูค่ะหายปวดได้นะคะ
น้ำตาล

น้ำตาล

ถูกใจ 16 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้ #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ขาหนีบตึง #ปวดเอว #สลักเพชรจม
Kanni Sabaidee

Kanni Sabaidee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขาหนีบเริ่มตึงจากการยืนนาน ขับรถ นั่งแช่ทั้งวัน ลองยืดก่อน เผื่ออาการทุเลา #ยืดโคนขาข้างเตียง #หมอหนึ่งจันทบุรี #นวดกดจุดรักษา
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพประกอบกายวิภาคแสดงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของมนุษย์ในท่านอนหงาย หนุนหมอน โดยจัดท่าขาแบบท่าผีเสื้อ (butterfly pose) ซึ่งช่วยคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณขาหนีบและขาตามที่บทความกล่าวถึง
คลายขาหนีบตึง
ท่าผีเสื้อ วันละ 1 นาที ก่อนนอน ช่วยคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณขาได้ดีมาก คลายขาหนีบตึง #เปิดการมองเห็น #ยืดเส้น #บำบัดอาการนอนไม่หลับ #ผู้ติดตาม🎬
Nongluck Kaewpr

Nongluck Kaewpr

ถูกใจ 262 ครั้ง

นวดแก้อาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา piriformis syndrome ปวดสลักเพชร สลักเพชรจม #ปวดสะโพกร้าวลงขา #สลักเพชรจม #ปวดสะโพก #หมอแทมมี่แพทย์แผนไทย #สอนนวดแก้อาการ @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย
หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

ถูกใจ 94 ครั้ง

📌สายตึง สายปวด #running #motivation
Aon Adipong

Aon Adipong

ถูกใจ 17 ครั้ง

#ข้อสะโพกติด #พรทิพย์คลินิกการแพทย์แผนไทย #หมอทิพย์สมุทรปราการ #ปวดสะโพกร้าวลงขา #
หมอทิพย์ สมุทรปราการ

หมอทิพย์ สมุทรปราการ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม