ของที่ช่วยให้ผมคุมอาหารได้นานขึ้น คือทำให้อาหารคลีน “ยังอร่อยอยู่” ตัวนี้เป็น sweetener ที่ผมชอบใช้กับ:เครื่องดื่ม อาหารคลีน รวมไปถึงขนมคลีน ตั้งแต่ใช้ตัวนี้ทำให้การ ทำ Meal prep ในการคุมอาหารง่ายขึ้นเเละยาวนาน ใครสนใจ AMBER Golden Monk Fruit Syrup 0 calorie ไซรัปหล่อฮังก๊วยสีทอง ไม่มีน้ำ

หลายคนจริงจังกับการฝึก แต่ลืมว่า routine หลังยิมก็สำคัญไม่แพ้กัน หลังเหงื่อออกหนัก ๆ ความสะอาดและกลิ่นตัวคือ detail ที่ไม่ควรมองข้าม นี่คือ body wash ที่ผมใช้หลังออกกำลังกายบ่อย เพราะช่วยให้ routine หลังยิม complete ขึ้น ไม่เชื่อลองดู ROMANO SHOWER FORCE 650G โรมาโน่ ชาวเวอร์ ฟอร์ซ 650

ครีเอทีนมักถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของการ support performance ตอนฝึก สำหรับคนที่กำลังศึกษาอยู่ ตัวที่ผมใช้แปะไว้ในร้านแล้ว MATELL micronized Creatine ไมโครไนซ์ ครีเอทีน 300 กรัม https://s.shopee.co.th/8Klwl4TIgR #WorkoutTips #Creatine #เล่นเวท #ฟิตเนส