Setengah abad banyak cerita,tapi muka masih steady

“Masa tak boleh undur, tapi 50 series ni makin laju naik ‘value’—macam barang rare limited edition.”

2025/11/21 Diedit kepada

... Baca lagiSebagai peminat setia STW 50 Series, saya perhatikan bagaimana nilai koleksi ini semakin meningkat dari masa ke masa. Bagi yang mengikuti perkembangan STW di Twitter, ada ramai yang berkongsi cerita mengenai keunikan dan keistimewaan koleksi ini. Tren pengumpulan STW ini bukan sahaja melibatkan peminat lama, malah ramai yang baru mula tertarik dengan nilai nostalgia dan keunikan setiap siri keluaran. Apabila anda melihat koleksi seperti STW 50 Series, ia bukan sahaja sekadar barangan biasa, tetapi mempunyai nilai sentimental serta dianggap sebagai barang rare yang sukar didapati di pasaran. Koleksi 'LOVE Jour self' yang tertera pada imej adalah contoh bagaimana STW menyampaikan mesej positif dan kekal relevan sepanjang masa. Perkongsian pengguna di media sosial juga memperlihatkan bagaimana koleksi ini menginspirasikan gaya hidup dan memupuk minat pengumpulan barangan limited edition. Bagi anda yang berminat, ikut perkembangan terkini di platform seperti Twitter agar tidak terlepas peluang memiliki koleksi eksklusif ini. Jangan lupa, walaupun usia koleksi ini sudah setengah abad, keunikan dan nilai sentimentalnya masih kekal relevan dan makin dicari-cari.

1 komen

Siaran berkaitan

Gambar walking pad dengan kasut dan kartun beridea, bertulis 'Rupanya Salah Selama Ni Guna Walking Pad! Ini Cara Yang Betul SWIPE'. Ia menunjukkan tajuk utama tentang cara betul menggunakan walking pad.
Infografik menunjukkan 'Timing Terbaik (6-10 AM)' untuk walking pad, menerangkan faedah seperti hormon pertumbuhan aktif, insulin rendah, dan mood yang lebih baik. Terdapat ilustrasi wanita sedang berjalan.
Infografik menerangkan 'Speed (Wajib Ikut)' untuk walking pad, menyarankan 2.8-3.5 km/j untuk pembakaran lemak dan memberi amaran terhadap kelajuan terlalu tinggi. Terdapat ilustrasi wanita sedang berjalan.
Patutla Tak Kurus - Kurus🤭
Ramai guna walking pad tapi lemak tak turun… Rupanya timing, speed & intensity sangat tentukan hasil. Swipe untuk belajar cara walking pad yang betul-betul bakar lemak, bukan sekadar bakar kalori 😮‍💨 #AkuPunPernah #NakTanya #SetujuTak #TengahPanas
Valencia House🍊🏠

Valencia House🍊🏠

723 suka

Imej menunjukkan timbunan wang kertas Ringgit Malaysia (RM50 dan RM100) dengan teks 'PART TIME High Income' dan nombor '6' yang digayakan, menunjukkan peluang pendapatan sampingan yang tinggi.
Imej menunjukkan timbunan wang kertas Ringgit Malaysia sebagai latar belakang, dengan kotak teks putih menerangkan '1- Freelance Copywriting' sebagai kerja sampingan berpendapatan tinggi, termasuk butiran tugas dan potensi pendapatan.
Imej menunjukkan timbunan wang kertas Ringgit Malaysia sebagai latar belakang, dengan kotak teks putih menerangkan '2- Social Media Manager - Jaga Akaun IG/TikTok Bisnes' sebagai kerja sampingan, termasuk butiran tugas dan potensi pendapatan.
buat duit slow-slow tapi steady 🤫🤫
Heyyo good pepols 🍒 Tak semua orang ada masa buat full time kedua. Kadang kita cuma perlukan kerja senyap-senyap dari rumah… tapi income dia kuat macam kena jackpot. Ni 5 kerja yang memang real, memang ramai buat, dan iya — boleh bagi kau hidup lebih senang ke depannya 💛✨ 11/12/2025 | 05:
Aida

Aida

1237 suka

Pelekat muka sendiri yang bergaya menampilkan 16 ekspresi comel Anggun dengan latar belakang bersih. Ekspresi termasuk ketawa, menangis, mengantuk, terkejut, keliru, makan, muncung, dan lain-lain, setiap satu disertakan teks Melayu yang lucu.
✨ sticker muka sendiri
prompt : Please make a stylish picture of Anggun stickers using a cute face. The background is clean and simple. In total there are 16 diverse expressions: laughing, crying, sleepy, surprised, confused, eating, pouting, funny expressions, etc. Each expression is added cute Malaysian text, for ex
Meera.dee

Meera.dee

255 suka

Gambar ini menampilkan daftar berbagai jenis kucing domestik, seperti Maine Coon, Ragdoll, Persia, dan Siamese, masing-masing dengan ilustrasi kucing yang sesuai. Ini menunjukkan keragaman ras kucing yang ada di dunia.
Jenis-jenis Kucing
Jejak Penyebaran Kucing di Seluruh Dunia: Dari Padang Pasir hingga Perkotaan Modern Kucing domestik, atau Felis catus, merupakan salah satu hewan yang paling sukses menyebar di hampir seluruh penjuru dunia. Namun, penyebaran ini bukan terjadi secara alami sepenuhnya, melainkan sangat dipengaruhi
Obat Kucing & Keperluan Anabul

Obat Kucing & Keperluan Anabul

771 suka

TIDAK SELAMA NYA KEBAIKAN ITU AKAN DIBALAS KEBAIKA
Tidak Semua yang Baik Akan Dibalas Baik Kenyataan paling pahit yang sulit diterima anak adalah bahwa kebaikan tidak selalu mendatangkan hasil yang adil. Dalam sebuah survei psikologi perkembangan oleh University of Virginia, ditemukan bahwa anak-anak yang terlalu lama dilindungi dari “ketidakad
SUKA  SUKA

SUKA SUKA

38 suka

Kolaj enam resipi kopi ais berbeza seperti Iced Vietnamese Coffee, Iced Caramel Macchiato, Iced Shaken Espresso, Whipped Coffee, Iced Coffee, dan Iced Americano. Setiap resipi disertakan dengan senarai bahan-bahan dan tajuk 'SERABUT?? INI 6 RESEPI COFFEE IKUT MOOD KORANG!'.
Harini Mood Coffee korang yg mana ?? ! 😍
Bilq kepala serabut, sis tak cari orang .sis cari kopi. Bukan sebab nak nampak aesthetic pun, tapi sebab kopi tu… menenangkan. 😌 Ni Ada 6 resepi coffee yg power tapi korang boleh buat ikut mood kat rumah ! ☕ 1. Iced Vietnamese Coffee Mood: Nak manis-manis tapi masih nak tenaga. Resepi: Co
ixana🧚

ixana🧚

530 suka

Gambar menunjukkan tajuk "7 Rahsia Badan Sihat Yang Ramai Tak Tahu" dengan latar belakang pemandangan gunung dan seorang wanita berhijab merah berdiri di padang rumput.
Gambar memaparkan teks "Alarm Manusia" yang menerangkan tanda badan sihat iaitu bangun segar tanpa alarm, dengan latar belakang gunung dan wanita berhijab.
Gambar menunjukkan teks "Jalan Macam Nak Kejar Bas" yang menjelaskan tanda jantung dan stamina yang baik, berlatarbelakangkan pemandangan gunung dan wanita berhijab.
STATUS KESIHATAN KAU 100% STEADY KALAU ADA 7 TANDA NI
Hai Lemoners... Kita selalu fikir sihat tu kena badan fit, six pack, rajin gym…Padahal realitinya, badan sihat bagi hint cara simple je. Nampak macam biasa kan? Tapi sebenarnya, itu tanda badan & mental kita tengah in good condition. Masalahnya… Ramai tak perasan benda ni sebab kita
Diari Suri rumah

Diari Suri rumah

35 suka

Oke, lupain dulu semua buku sejarah kaku yang pernah lo baca di bangku sekolah. Lupain persepsi lo tentang "Kisah Nabi" yang isinya cuma hafalan tahun dan perang. Gue mau ajak lo mundur ke abad ke-6, ke sebuah kota metropolitan di tengah gurun bernama Mekkah. Di sini, di antara debu panas d
Fehicca Kayana Assirry

Fehicca Kayana Assirry

287 suka

Imej menunjukkan tiub pembungkusan hitam dan hijau untuk 12 biji bulu tangkis RCL Aero, dengan logo RCL dan tulisan 'Shuttlecock Aero' di atas. Latar belakang berwarna biru gelap dengan cahaya melengkung.
Dua biji bulu tangkis putih RCL Aero dipaparkan di atas latar belakang biru gelap. Satu bulu tangkis tegak menunjukkan bulu dan jalur hijau, manakala satu lagi dilihat dari bawah menampakkan tapaknya.
Imej teks menyenaraikan ciri-ciri bulu tangkis RCL Aero: penerbangan stabil, tahan 1/1.5 set permainan, sesuai untuk social game dan pemain intermediate, serta kualiti mantap dan prestasi konsisten.
Main lama pun steady, Smash kuat pun masih kukuh
#rclshuttlecock #rclAero #warehouse #badminton #selangor
RCL Official

RCL Official

0 suka

Gambar hitam putih sebuah keluarga lama dengan seorang lelaki memegang bayi, seorang kanak-kanak dengan muka emoji, dan seorang wanita. Teks utama berbunyi "8 RAHSIA RUMAHTANGGA ORANG DULU KEKAL LAMA!" dengan arahan "SWIPE".
Tiga petua pertama untuk rumah tangga kekal lama: Hormat Itu Wajib, Sabar Sampai Sejuk, dan Cinta Tu Kena 'Buat'. Teks ini dipaparkan di atas latar belakang gambar orang yang kabur.
Tiga petua seterusnya untuk rumah tangga kekal lama: Komitmen Sampai Hujung Nyawa, Wajib Makan Semeja, dan Tak Share Masalah Merata. Teks ini dipaparkan di atas latar belakang gambar orang yang kabur.
Rumah Tangga Kukuh? Ini 8 Rahsia Orang Dulu! 🏡
#AkuPunPernah Korang pernah tak kagum tengok atuk nenek kita? Kawin dah berpuluh tahun, tapi rumah tangga still steady ❤️ Zaman dulu, keluarga yang tentukan siapa bakal pasangan, tak ada istilah dating atau cinta macam sekarang. Nenek saya cerita, dia masa tu masih muda, tak kenal langsung bak
Huda Amran

Huda Amran

35 suka

Di sebalik muka steady
Di sebalik muka steady #alanopticsemenyih #allenspekmata #rabunjauh #spekmultifocal
Allen | Pakar Spek Mata

Allen | Pakar Spek Mata

1 suka

Seorang wanita bertudung dan bertopi mengambil swafoto selepas larian. Paparan menunjukkan jarak 6.04 km, kelajuan 9:36 /km, dan masa 57m 59s dari aplikasi STRAVA, mencerminkan larian MAF.
Nak HR steady, MAF RUN
MAF Run ni lari rilek-rilek je ikut heart rate. Tak kejar laju, janji jantung steady & lemak terbakar perlahan-lahan🏃‍♀️ Tapi MAF run ni ada formula dia kalau ikut heartrate dan umur. Formula MAF: 180 – umur Lepas tu adjust ikut diri: • +5 bpm kalau kau atlet berpengalaman
SHAZREEN FAZLYNDA

SHAZREEN FAZLYNDA

0 suka

Kolaj lapan bahagian memaparkan wajah seseorang dan sebotol atau tiub produk pencuci muka yang berbeza. Setiap produk mempunyai label nama dan diiringi emoji, menunjukkan pelbagai jenis pembungkusan dan warna produk.
Review face wash tengah viral! Kau dah pilih yang
#gentlecleanser #facewash #facialwash #skincare
Doe.

Doe.

1 suka

#bahagiacarakita #bahasacitrahati
Cik Ayda

Cik Ayda

1 suka

Tips Pilih Susu Ikut Keperluan Kesihatan
Bismillah... Assalamualaikum Lemonies! ✨ Korang tahu tak, selain susu lembu, ada banyak lagi jenis susu yang halal dan tinggi khasiat untuk kita? Meh I share... 🥛 Memilih jenis susu yang tepat bergantung pada keperluan kesihatan, sistem penghadaman, dan cita rasa anda. Berikut adalah panduan r
Health Trick

Health Trick

2 suka

Imej menunjukkan tangan memegang wang kertas Ringgit Malaysia (RM5, RM10, RM20) dalam bingkai Polaroid, dengan teks 'Rm 50 sebulan pon boleh Jadi banyak!!! Ini challenge yang paling senang'. Ia menekankan 'SLOW SAVING, STEADY PROGRESS. YANG PENTING KONSISTEN, BUKAN PERFECT.' sebagai cabaran menabung.
Rm 50 sebulan pon bolehJadi banyak!!!
💛 4-Minggu Saving Challenge (Simple & Tak Membebankan) Week 1 : RM5 Week 2 : RM10 Week 3 : RM15 Week 4 : RM20 ➡️ Total sebulan: RM50 ➡️ Kalau ulang 3 bulan: RM150 ➡️ Setahun konsisten: RM600 (tanpa sedar!) ⸻ ✨ Kenapa Challenge Ni Ramai Berjaya? • Jumlah kecil, tak rasa terbe
Ora.b6

Ora.b6

14 suka

penat .. bersuara pun kita tetap yang jahat dimata manusia . bawa diri dan kecil kan circle adalah cara yg paling baik .. forgive not forget . ketenangan adalah sesuatu yang we should enjoy #rougefyfymakeupartist
Rougefyfy.makeupguru🇵🇸

Rougefyfy.makeupguru🇵🇸

0 suka

Kolaj empat gambar menunjukkan kasut New Balance FuelCell Rebel V4 berwarna merah jambu, termasuk pandangan tapak, seseorang sedang berjoging, dan kasut di dalam kotak. Teks 'NEW BALANCE FULLCELL REBEL V4' tertera di atas.
Pandangan sisi kasut New Balance FuelCell Rebel V4 berwarna merah jambu dengan tulisan 'REBEL' dan 'FUELCELL' pada bahagian sisi.
Pandangan atas kasut New Balance FuelCell Rebel V4 berwarna merah jambu, menunjukkan tulisan 'FUELCELL' dan 'new balance' pada bahagian dalam kasut.
NEW BALANCE FULLCELL REBEL V4
Kalau suami dah belikan kasut warna kegemaran aku ni… korang rasa apa maksud dia? 😅 Confirm la nak ajak jogging petang-petang sama. Katanya umur makin naik, kena fit sama-sama. Sweet ke trick? Hahaha 😌 Tapi serius weh ni bukan kasut untuk jadi atlet esok pagi. Ni kasut jenis “slow & stea
MaisaAlis

MaisaAlis

0 suka

✨ Business jalan, tapi badan tak steady…
Saya ada small business sendiri. Siang busy layan customer, malam pula rasa drained sangat 😮‍💨 Lately perasan tenaga drop lebih cepat. Kadang mood pun tak konsisten. Dulu boleh kerja sampai lewat tanpa fikir… Sekarang badan cepat bagi signal 🥲 Bila tahu perubahan ni sebenarnya common untuk wa
KUALA TERENGGANU SIHAT

KUALA TERENGGANU SIHAT

0 suka

RENDANG DAGING MINANG CINTA
🍛 RENDANG DAGING MINANG (versi kisah cinta) Kalau rendang ni novel cinta… bawang merah dengan bawang putih tu pasangan yang tak boleh “long distance” 😭❤️ 🥩 BAHAN-BAHAN (versi cinta dapur) 1 kg daging lembu (hero utama cerita) 1 liter santan (ini “perasaan yang tak stabil tapi manis”) 3 su
Kopie'0'Ais

Kopie'0'Ais

8 suka

Gambar memperkenalkan tipe tubuh ectomorph, menunjukkan ciri-ciri seperti bahu dan pinggul sempit, tubuh ramping, serta lengan dan kaki panjang, disertai ilustrasi makanan sehat dan judul 'Strategi Diet & Latihan Efektif Part 1 of 2'.
Gambar menjelaskan mengapa ectomorph sulit membentuk otot meskipun makan banyak, yaitu karena metabolisme tinggi dan profil lipid rendah, serta menekankan pentingnya pola makan terencana, latihan beban, dan konsistensi.
Gambar menguraikan fakta tentang ectomorph, termasuk Tingkat Metabolisme Basal (BMR) yang tinggi yang membakar kalori saat istirahat, dan kapasitas penyimpanan lipid yang rendah, membuat sulit menimbun massa otot.
Part 1of2 :Ectomorph Makan Banyak tapi tetap tipis
Kadang bukan kurang makan, tapi metabolismenya yang super gesit 😅 Ectomorph itu ibarat mesin hemat energi — cepat, ringan, tapi susah menimbun. Di bagian ini kita bahas gimana mengenali ciri khasnya dan strategi latihan biar massa otot bisa pelan tapi pasti terbentuk 💪 Fokusnya bukan seberap
Sof

Sof

0 suka

Kolase empat gambar menampilkan pagoda putih, kastil bergaya Eropa, Jembatan Emas dengan tangan raksasa, dan arsitektur desa Prancis di Ba Na Hills, Vietnam.
Dua wanita berpose di depan gerbang masuk Sun World Ba Na Hills yang megah, dan satu wanita berpose di jembatan tradisional dengan latar belakang pegunungan.
Pemandangan kereta gantung melintasi pegunungan berkabut dan hutan hijau, serta interior stasiun kereta gantung dengan penumpang yang sedang menunggu.
🎡🇻🇳 Ada Tangan Raksasa di Theme Park Ini! 😱
Halo guyss 👋 balik lagi bersama aku Aulia! Kali ini aku mau ajak kalian semua ke Ba Na Hills, salah satu theme park yang terletak di Da Nang, Vietnam 🇻🇳. Oiya, dari Ho Chi Minh atau Hanoi ke Da Nang, bisa ditempuh dengan pesawat kurang lebih sekitar 1 jam 20 menit. Ba Na Hills ini terletak di peg
Aulia Ulfah

Aulia Ulfah

46 suka

Seorang pria berdiri membelakangi kamera, menghadap ke arah Ruins of St. Paul yang terang benderang saat senja di Macau, dengan tulisan 'half day trip to macau' di atasnya.
Seorang wanita berhijab tersenyum ke arah kamera dengan latar belakang Ruins of St. Paul yang terang benderang saat senja, dengan keterangan tentang sejarah gereja tersebut.
Fasad Ruins of St. Paul yang ikonik dan terang benderang di malam hari, dengan keramaian orang dan kereta bayi di depannya, menunjukkan landmark terkenal Macau.
Itinerary setengah hari di Macau🇲🇴
Karena udah di HK, tentu lebih seru kalo kita explore ke negara tetangga naik bis~ Jujur kaget padahal tetanggaan tapi bisa beda banget kaya bahasanya juga transportasinyaa🧐
sals °❀⋆.ೃ࿔*:・

sals °❀⋆.ೃ࿔*:・

12 suka

Imej menunjukkan seorang wanita berbaju hitam berjalan di pantai dengan teks "6 RAHSIA WANITA 30+ TURUN BERAT LEBIH CEPAT" dan ilustrasi kartun kuning sedang beraksi. Latar belakang adalah pemandangan laut dan langit.
Imej wanita berjalan di pantai dengan teks yang menyenaraikan tiga rahsia pertama untuk menurunkan berat badan: "1 Stabilkan Insulin Dulu, Bukan Kalori", "2 Sarapan Protein 20-30g", dan "3 Strength Training 2-3 Kali Seminggu".
Imej wanita berjalan di pantai dengan teks yang menyenaraikan tiga rahsia terakhir untuk menurunkan berat badan: "4 Cardio Timing Pagi (6-10 AM)", "5 Dinner Light & Awal", dan "6 Jaga Tidur & Stress".
Rahsia Kurus Lepas 30 Yang Orang Jarang Cerita
Wanita 30+ ni pelik sikit… makan sikit tak turun, tengok kek je pon dah naik 😅 Rupanya bukan salah kalori semata, tapi hormon pun nak perhatian. Bila insulin stabil, protein pagi cukup, angkat besi sikit, jalan pagi 20 min, makan malam jangan berat sangat, plus tidur cukup, eh badan terus bagi
Afieqah Jusoh

Afieqah Jusoh

40 suka

ADA DI MERATA-RATA TAPI DIA DARI MANA?
Kertas merupakan salah satu ciptaan paling penting dalam sejarah manusia. Walaupun teknologi digital semakin berkembang pesat, kertas masih memainkan peranan besar dalam kehidupan harian. Buku, surat khabar, kotak pembungkusan, wang kertas, dan bahan pembelajaran semuanya menggunakan kertas. Perkem
JOE BITSBURY

JOE BITSBURY

0 suka

Imej menunjukkan buku teks Pendidikan Kesenian dengan teks overlay yang menyatakan situasi ibu bapa bertanya guru tentang bahan PSV yang perlu dibawa.
Imej memaparkan halaman buku teks Pendidikan Kesenian, menjelaskan ia terbahagi kepada Seni Visual dan Seni Muzik, dengan halaman yang ditanda mengikut warna berbeza.
Imej menunjukkan senarai 'Alat dan Bahan Seni Visual' dari muka surat pertama buku teks, dengan cadangan untuk membeli bahan-bahan ini lebih awal.
Anak Nak Masuk Darjah 2, Baru Tahu Benda Ni…
Hi sweetlings! Lama tak share. Sis dah lama nak share benda ni tapi rasanya now is the PERFECT TIME sebab mesti parents lain pun tengah busy prepare barang sekolah anak-anak tahun depan kan? Anak I nak masuk darjah 2 tahun depan baru lah I tau kita takyah tunggu cikgu share dlm group pasal baha
Fateha Mustaza

Fateha Mustaza

25 suka

SEPah TU… DIA TENGAH BELAJAR
Kita nampak sepah… terus marah 😔 padahal tu lah cara dia kuatkan tangan sebelum menulis Nak aktiviti macam ni? komen NAK 👇 #anakbelajar #makmalaysia #aktivitianak
BelajarHub

BelajarHub

1 suka

Seorang lelaki berbaju hijau memberi nasihat kewangan tentang mengurus komitmen. Teks utama menyatakan 'flow' memudahkan komitmen, dan sistem track ringkas penting untuk elak masalah kewangan hujung bulan. Terdapat juga QR code untuk maklumat lanjut dan jenama yang berkaitan dengan tips kewangan.
Banyak komitmen tapi tak rasa berat? Ini steady.
Maksudnya kau dah ada flow. Kalau tambah sistem track ringkas, lagi steady. Tanpa track, hujung bulan memang rabak. Save dulu tips ni,mana tau nanti berguna. .. #abpen #abangpensel #abpen _abangpensel #personalloan #pembiayaankewangan #loanbank #tipskewangan
Abang Pensel

Abang Pensel

5 suka

Imej menunjukkan buku 'DIE WITH ZERO GETTING ALL YOU CAN FROM YOUR MONEY AND YOUR LIFE' oleh Bill Perkins di atas meja bulat putih, dengan tajuk '7 Life-Changing Lessons from the Book'.
Imej teks bertajuk 'Lesson 1: The Memory Dividend', menerangkan kepentingan melabur dalam pengalaman dan kenangan yang memberikan 'dividen memori' sepanjang hayat.
Imej teks bertajuk 'Lesson 2: Bucket Lists vs. Time Buckets', menekankan bahawa keupayaan menikmati aktiviti mempunyai tarikh luput, dan menggalakkan pembahagian hidup kepada 'time buckets' untuk mencapai matlamat.
7 Lessons that I learned from the Book🥺
The book that completely shifted how I look at money. Money is just a tool to lead us to our desire life. Use that tool wisely. #diewithzero #financialintelligence #financialliteracy
Chaizhen 🌻 | Money Manage

Chaizhen 🌻 | Money Manage

3 suka

Sebelum Belanda datang, China sudah Llebih dulu
Pertemuan Donald Trump dan Xi Jinping di Beijing pekan ini menjadi sinyal kuat bahwa peta ekonomi global sedang mengalami pergeseran masif. Banyak yang tidak menyadari bahwa dampak ketegangan bilateral ini akan langsung memengaruhi stabilitas ekonomi nasional, mulai dari nilai tukar rupiah, pasokan
Jadi Gini World Wide

Jadi Gini World Wide

56 suka

tak berani kira ada berapa baju.. terlalu banyak...
Semalam kami pergi rumah customer untuk tengok balik open wardrobe yang kami pasang dulu. Sekali buka pintu… ehhh, terus semua orang diam sekejap 😭 Dulu kami selalu cakap wardrobe M-Pipe boleh tahan 200kg dan gantung 300 helai baju tak tumbang. Tapi yang ni… hello, confirm bukan 300 hela
MPipe Creations

MPipe Creations

0 suka

Kalau tengah diet tapi asyik rasa lemau, biasanya badan kurang tenaga stabil (gula darah turun naik). Ini 3 makanan bantu kekal bertenaga & fokus 👇 1. Telur 🥚 Protein tinggi + lemak sihat → bagi tenaga tahan lama ✔️ Kurang lapar ✔️ Elak “crash” tengah hari 2. Oat 🥣 Karbo kompleks → lepask
Emma.fittrainer

Emma.fittrainer

0 suka

Lihat lagi