自動翻訳されています。元の投稿を表示する

✨女性の座るマナー👩🏻

2025/8/8 に編集しました

... もっと見るเวลาพูดถึง “ท่านั่งสุภาพ ผู้หญิง” ส่วนตัวเรามองว่ามันไม่ใช่การเคร่งจนเกร็ง แต่คือการนั่งให้ดูเรียบร้อย เคารพสถานที่ และช่วยให้บุคลิกดูดีขึ้นค่ะ โดยเฉพาะวันที่ใส่กระโปรงสั้นหรือกระโปรงผ่าหน้า ถ้านั่งพลาดนิดเดียวอาจ “จะดูโป๊” แบบไม่ตั้งใจได้ 1) หลักง่ายๆ ก่อนนั่ง: จัดกระโปรงและเช็กมุม ก่อนจะนั่ง เราจะยืนชิดเก้าอี้นิดนึง แล้วใช้มือ “รูด/จัดชายกระโปรงลง” ให้เรียบ จากนั้นค่อยนั่งลงช้าๆ วิธีนี้ช่วยลดจังหวะที่กระโปรงรั้งขึ้นค่ะ ถ้าเป็นกระโปรงสั้นหรือผ่าหน้า เราจะเอาชายผ้าด้านหน้ามาปิดทับเล็กน้อยก่อนนั่ง จะเซฟมาก 2) ท่านั่งมาตรฐานที่ดูสุภาพ (เหมาะกับทุกสถานการณ์) - นั่งหลังตรง “เปิดไหล่ ยืดอก เก็บหน้าท้อง” แบบพอดีๆ ไม่ต้องแอ่นจนเมื่อย แค่ให้ช่วงไหล่ไม่ห่อ ก็จะดูมั่นใจและเรียบร้อยขึ้นทันที - เข่าชิดหรือชิดพอประมาณ ปลายเท้าวางบนพื้น น้ำหนักลงเท้าสองข้าง ช่วยให้ทรงดูสุภาพและนั่งได้นาน 3) การไขว่ขาให้ดูเรียบร้อย หลายคนชอบ “ไขว่ขา” เพราะช่วยให้ท่านั่งดูสวย แต่ทริคคืออย่าอ้ากว้างเกินไป และระวังมุมกระโปรงค่ะ ถ้าใส่กระโปรงสั้น เราจะเลือกไขว่แบบ “เข่าทับเข่า” มากกว่าการยกขาสูงๆ หรือหันเข่าออกด้านข้าง และพยายามหันปลายเท้าให้ชี้ลงดูสุภาพกว่า 4) มือควรวางตรงไหนถึงจะไม่เผลอโป๊ ถ้าใส่กระโปรงสั้น เราจะวางมือบนตักเบาๆ คล้าย “เอามือปิด” อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องกดแน่นจนดูเกร็ง แค่วางไว้เพื่อคุมชายกระโปรงและกันลม/กันเผลอเวลาขยับตัวค่ะ 5) ตอนลุก-นั่งในที่สาธารณะ (รถไฟฟ้า/ห้องเรียน/คาเฟ่) ทริคที่ช่วยมากคือ “นั่งชิดพนักนิดนึง” ไม่ไถลไปข้างหน้า เพราะพอไถล เข่ามักจะแยกและกระโปรงจะรั้งขึ้นง่าย แล้วเวลาลุกให้เอียงตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย ค่อยๆ ยืนขึ้น พร้อมใช้มือจัดกระโปรงก่อนก้าวเดิน ถ้าทำตามนี้ ต่อให้ใส่กระโปรงสั้นก็ยังนั่งได้มั่นใจ ดูสุภาพ และบุคลิกดีขึ้นจริงค่ะ

関連投稿

女性の体幹を守る骨盤底筋、タオルで簡単ケア
今日は、特に女性にとって大事な骨盤底筋についてお話ししたいと思います。この筋肉が緩んでくると、体幹が弱くなって体がぐらぐらしたり、ちょっとしたことで尿漏れが起きたりすることもあります。日常生活の中では、意外と地味に不便を感じる場面が増えてくるんですよね。 もちろん、骨盤底筋のトレーニングをするのも良いのですが、正直に言うと、あれって地味なんです。 やり方がどうであれ、コツコツやるしかないですし、イメージしにくいので続けにくいんですよね。やらない人も多いし、やってもすぐ挫折してしまうことも少なくありません。 そこで、まずは簡単に骨盤底筋を刺激するところから始めてほしいんです。
セルフ整体 爽凛操

セルフ整体 爽凛操

485件の「いいね」

10秒座るだけ!
お腹のはみ肉エクササイズ🙌🏻✨
お腹にお肉がつきやすい人は… 脚とボディを繋ぐ 【腸腰筋】 って筋肉が鈍っている可能性があります💡 ここを 伸ばして→鍛える 事で徐々にお腹が引き上がってきます✨✨✨ 🔰初心者でも 超簡単にできるのがこれ! ① 椅子に座って 片足後ろに引くだけストレッチ 10秒 ② 椅子に座って 股関節90°のまま片足UP! 10回×2 隙間時間にサクッとできるから! 保存して取り入れてみてね♡ ♡ーーーーーー♡ ママになってもキレイでいたい😍 その第一歩に産後お腹ケアを…💐 という想いで発信してます♡ ♡
Riho|女性のお腹専門トレーナー♡

Riho|女性のお腹専門トレーナー♡

11件の「いいね」

「実は女性が 好きでもない人にするサイン 4選」というタイトルが書かれた、様々な表情の女性キャラクターが描かれたイラストです。
「①物理的な距離を保つ」という見出しと、「隣に座る状況を避けたりするのは恋愛対象として見てない可能性あり」という説明文が書かれ、手を広げて笑顔の女性キャラクターが描かれています。
「自然と距離を縮めるには香りの効果を使うといいよ」という説明文と、困った表情の男性キャラクターが描かれたイラストです。
実は女性が好きでもない人にするサイン4選
#恋愛 #恋愛心理学 #モテ男 #香水 #pr
非モテの駆け込み寺

非モテの駆け込み寺

0件の「いいね」

もっと見る