ใครๆก็ทำได้ ทำตามไม่เค็มแน่นอน

2025/8/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การทำแมงกะพรุนย่างน้ำมันงาที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการเตรียมแมงกะพรุนให้ดีเพื่อให้ได้รสชาติที่กรอบและไม่เค็มจนเกินไป ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการล้างแมงกะพรุนและแช่น้ำทิ้งไว้ 1-2 วัน ที่ต้องเปลี่ยนน้ำบ่อย ๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง เพื่อชะล้างความเค็มออกไปให้มากที่สุด หลังจากนั้น ต้มน้ำให้เดือดและจับเวลาแค่ 10-20 วินาทีเท่านั้น เพื่อให้แมงกะพรุนยังคงความกรอบและไม่สุกเกินไป เมื่อเสร็จแล้วให้นำไปแช่ในน้ำแข็งทันที เพื่อรักษาความกรอบและความสดใหม่ของเนื้อแมงกะพรุน สิ่งที่ช่วยเพิ่มรสชาติคือการใช้ "น้ำมันงา" น้ำมันงาจะช่วยเพิ่มความหอมและความกลมกล่อม โรยเกลือเล็กน้อยอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความเค็มมากเกินไป การย่างแมงกะพรุนควรใช้ไฟปานกลางถึงอ่อนเพื่อให้ได้กลิ่นหอมและเนื้อที่ไม่แข็ง สำหรับใครที่ชื่นชอบรสจัด สามารถเพิ่มซอสพริกหรือน้ำจิ้มรสเปรี้ยวหวานเพื่อเพิ่มความหลากหลายในการทานได้ แล้วแต่ความชอบส่วนตัว โดยรวมแล้ว การทำแมงกะพรุนย่างน้ำมันงาที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก และใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่าย พร้อมทั้งเทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างเมนูอร่อยถูกใจผู้ที่รักอาหารทะเลได้อย่างแน่นอน ลองทำดู รับรองว่าใคร ๆ ก็ทำตามได้และไม่เค็มจนเกินไปอย่างแน่นอน!

ค้นหา ·
อกใหญ่หย่อนยานใส่เสื้อในแบบไหนดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 7354 ครั้ง

เทคนิคปรับสูตรลดเค็ม
Food Expert by ajanTip

Food Expert by ajanTip

ถูกใจ 8 ครั้ง

กิมจิโฮมเมดแบบมือใหม่ก็รอด! 🌶️🥬
แค่มีซอสกิมจิ MRK ก็อร่อยแซ่บง่ายๆ ไม่ต้องปรุงเยอะ 💕 #กิมจิโฮมเมด #ซอสกิมจิMRK #ทำกินเอง #ครัวง่ายๆ #Lemon8สายกิน
Ao.sirii

Ao.sirii

ถูกใจ 42 ครั้ง

ทำอาหารไม่เก่ง ลองทำแบบนี้ 👩‍🍳🍳✨
ปรุงซอสทุกอย่างใส่ถ้วยไว้ก่อน ค่อยเททีเดียว 😁 มีใครทำแบบเราไหม 👍🏻 #ทําอาหาหารแบบง่ายๆ #เข้าครัว #อาหารทําเอง #ทําอาหารเองง่ายมาก #เข้าครัวกับlemon
J.TICHA

J.TICHA

ถูกใจ 13 ครั้ง

เซฟเลย ขนมเนื้อหนึบ ทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ 🍫✨
🥣 ส่วนผสม - นมข้นหวาน 240 ml - ผงโกโก้ 100 g แช่เย็นก่อนกินยิ่งฟิน แท๊กเจอร์คือดี เนื้อหนึบบบบ😋 #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ขนม #แจกสูตร
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 5712 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อที่ทำตามได้ง่ายมากๆ ✨🥰
ไก่ผัดตะไคร้เมนูข้าวหมดหม้อ เมนูนี้นะคะเจริญอาหารมากๆใครยังไม่เคยลองต้องลองนะคะอร่อยจริง😋😋 วัตถุดิบ - ไก่ - น้ำปลา - ซอสหอย - ซอสปรุงรส - น้ำตาล - ผงนัว - ซีอิ้วดำ - น้ำเปล่า - ใบมะกรูด - ตะไคร้ พริกแกง - พริก - กระเทียม - ตะไคร้ - พริกไทย -กะปิ #ไก่ผัดตะไคร้ #เม
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 834 ครั้ง

6 วิธี “ลดซด-ลดเค็ม” (ชอบยกซด ต้องอ่าน) @Healthy Talk by หลี #healthytalkbylee #สุขภาพดีกับหลี #ลดเค็ม #สุขภาพ
Healthy Talk by หลี

Healthy Talk by หลี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "How to เรียนเก่งขึ้น จนเพื่อนงง?" พร้อมภาพประกอบโรงเรียน หนังสือ และสัญลักษณ์ A+ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 1: ฟังครูให้เข้าใจในห้อง อย่าเพิ่งรีบจดทุกคำ ให้จดแค่คำสำคัญแล้วค่อยสรุปทีหลัง มีไอคอนสมองด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 2: สรุปของตัวเอง สมองจำได้ดีที่สุด ทำสรุปด้วยภาษาของเราเอง ใช้สีหรือภาพช่วยจำได้ ไม่ต้องสวยแต่ต้องเข้าใจ มีไอคอนหนังสือด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
How to เรียนเก่งขึ้นจนเพื่อนงง?!👀🫶🏻📚💘
1️⃣ ฟังให้เข้าใจ ก่อนจด 2️⃣ สรุปของตัวเอง จำได้ดีที่สุด 3️⃣ อ่านวันละนิด ดีกว่ายัดวันเดียว 4️⃣ ถามเพื่อน-ครู ไม่ต้องอาย 5️⃣ นอนพักให้พอ สมองจำดีที่สุด 6️⃣ ตั้งเป้าเล็ก ๆ แล้วอัปเลเวลไปเรื่อย ๆ “ล้มแล้วลุก ล้มอีก แล้วก็เก่งขึ้นกว่าเดิม ✌🏻🌟” #ทริคเรียนเก่งขึ้น #เรียนให้เก่งขึ้น #เทคนิ
เจียหลิง 𐙚

เจียหลิง 𐙚

ถูกใจ 8770 ครั้ง

ทำอาหารอร่อยดีมีประโยชน์ ด้วยวัตถุดิบเพียง 1 อย่างเท่านั้น
แค่ซอสเต้าเจี้ยว ตราเด็กสมบูรณ์ สูตร 1 ขวดเดียวก็เอาอยู่แล้ว 😊 ผัดผักบุ้งจานนี้เน้นประโยชน์เต็มๆจาน น้ำมันไม่ต้องใส่มาก กระเทียมเยอะหน่อย ช่วยลดไขมันและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ใส่ผักบุ้งและตามด้วยเต้าเจี้ยว สูตร1 ผัดให้เข้ากันแล้วตักใส่จานได้เลย 😁 ง่ายๆแค่วัตถุดิบเพียง1อย่างเท่านั้น #ซอสเต้า
Piasy PiAs

Piasy PiAs

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรข้าวไก่เทอริยากิ ทำกินได้ ทำขายรวย✨🥰🍗
🍱 (แจกสูตรข้าวไก่เทอริยากิ) ทำกินเองง่าย ทำขายรวย! 💰 ​เมนูยอดฮิตขวัญใจทุกวัย! "ข้าวไก่เทอริยากิ" 🐔 ด้วยรสชาติหวานเค็มกลมกล่อมของซอสเทอริยากิเข้มข้น ผสมผสานกับไก่นุ่มๆ และข้าวสวยร้อนๆ 🍚 เป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ แถมต้นทุนไม่สูง เหมาะทั้งสำหรับทำกินเองที่บ้าน หรือจะทำขายเป็นอาชีพเสริมก็กำไรดีส
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 252 ครั้ง

แจกสูตรติดเค็ม แต่ตัวไม่บวม✨
สูตรกินเค็มแบบไม่บวม หุ่นไม่พัง ทำยังไง เริ่ม! ✅ 1. ลดโซเดียมแบบเนียน ๆ (ไม่ต้องฝืน) • เลือก ซีอิ๊ว/น้ำปลาโซเดียมต่ำ • ชิมก่อนปรุง (ส่วนใหญ่เราเติมเกิน) • เลี่ยงอาหารแปรรูป → ไส้กรอก แฮม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ของดอง 👉 แค่ตัดของแปรรูป = โซเดียมหายไปครึ่งหนึ่งแล้ว ✅
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 11 ครั้ง

หมักหมูทอดง่ายๆ ท_กินอร่อย ทำขายลูกค้าติดใจ #หมักหมูทอด #สูตรหมักหมู # #หมูทอดสร้างอาชีพ
กุ๊ก กุ๊กไก่

กุ๊ก กุ๊กไก่

ถูกใจ 3248 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม