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24歳の彼は、心が折れたためにハイキングから逃げ出しました。🥹

この年齢で録音されました。とても勇敢です。とても良いです。とても良いです。世界を開きます。新しいものも良いです。

勇気の第一歩は、彼なしでは生きていけないと思っていた5年間の関係から抜け出すことですが、最終的には新しいことに挑戦し、その結果は素晴らしいものになりました。‼️

一人でいることは悪くありません。とても快適です。一人で歩くことを敢えてしない女性は、同様に安全であるために最高のツアーを見つけることをお勧めします。これはユングも一人でツアーに来たと言うでしょう。

新しい友達に会い、年齢に関係なく、何歳でも、経験を聞いて、一人一人がそれが非常に広いことを知っているでしょう、脳を手放す、トレッキングはとても楽しい、疲れている、足は引き裂かれるでしょう、しかし最も美しい、美しい森、美しい滝、自然療法、ジップラインをプレイすることができます、非常に怖いですが、母親はとても美しいです、それを信じることができます、新しい経験を見つけようとすることを誰にでもお勧めします。

誰が旅行を共有したいですか?経費。教えてください。コルクでシェアします。📍

場所📍:ボラベン、ラオス南部ที่ราบสูงโบลาเวน

#一人でハイキング #初めてのハイキング #ハイキング #雨の中のハイキング #レモンでドラッグサイン8

2025/9/17 に編集しました

... もっと見るการเดินป่าในช่วงวัย 20 กลางๆ โดยเฉพาะหลังผ่านช่วงอกหัก ถือเป็นการเปิดโอกาสทางจิตใจที่ดีมาก การเลือกเดินป่าโบลาเวนที่ลาวใต้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เพราะที่ราบสูงโบลาเวนนั้นมีธรรมชาติที่สวยงามและเป็นเอกลักษณ์ ทั้งป่าเขียวขจี น้ำตก และกิจกรรมผจญภัย เช่น การเล่นซิปไลน์ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้ท้าทายความสามารถความแข็งแรงแล้ว ยังเสริมสร้างความมั่นใจและอิสระทางความคิดให้กับผู้หญิงที่กล้าออกเดินทางคนเดียวอีกด้วย สำหรับสาวๆ ที่ไม่เคยเดินป่ามาก่อน การเลือกทัวร์เดินป่าที่มีไกด์หรือกลุ่มทัวร์จะช่วยให้ปลอดภัยและเพิ่มความมั่นใจมากขึ้น นอกจากได้ประกอบสัมผัสธรรมชาติ ยังมีโอกาสพบปะเพื่อนใหม่ในหลายวัย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลาย ทั้งเรื่องการเอาตัวรอดในธรรมชาติและการสร้างมิตรภาพ นอกจากนี้ การเดินป่ายังเป็นการบำบัดจิตใจผ่านธรรมชาติและความเงียบสงบ ลดความเครียดจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมา ช่วยให้ผู้เดินทางได้พบความสุขจากสิ่งรอบตัวและเยียวยาจิตใจตนเองอย่างแท้จริง สำหรับผู้สนใจ สามารถวางแผนแบ่งงบประมาณโดยรวมค่าทัวร์ ที่พักและค่าเดินทาง โดยทั่วไปแล้วทริปเดินป่าโบลาเวนประมาณ 3-5 วัน จะมีราคาสมเหตุสมผลและคุ้มค่ากับประสบการณ์ที่ได้รับ ใครกำลังลังเลใจ แนะนำลองเปิดใจ แล้วออกไปสร้างประสบการณ์การเดินทางและธรรมชาติที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้เติบโตได้เหมือนกัน

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腹筋運動、今すぐやめてください。 下腹がポッコリ出ている原因は、筋肉不足ではなく「骨格の崩壊」です。 私たちの体は、骨格という「支柱」があって、その中に内臓という「荷物」が収まっています。 でも、長年の姿勢不良や呼吸の浅さでこの支柱がグニャッと潰れると… 行き場を失った内臓が、前に押し出される。 これが「ポッコリお腹」の正体です。 どれだけ腹筋を鍛えても、支柱が折れていたらテントは建ちません。 まずは「なぜ自分の骨格が潰れているのか」を知ることから始めて。 あなたの「下腹ポッコリの原因」を特定する 体質バグ診断動画をプロフリンクで限定公開中。 (※いつ公開終了
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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大谷翔平選手に見られる「負けない心」の心理学について解説する記事のタイトル画像。水色の背景に黒い文字でタイトルが書かれています。
結果が出ない時や他人と比較して自信が揺らぐといった、30代が仕事や家庭、将来で感じる「失敗できない空気」への共感を示すテキスト画像です。
本当に強い人は負け方を知っていると述べ、大谷翔平選手が大切にする「感情を振り回さない心の使い方」と、負けない心を作る10の思考を紹介する画像です。
【保存版】大谷翔平に見られる『折れない思考』
結果が出ない日がある 評価が揺れる日もある それでも 心を崩さない人がいる 強さは 気合じゃない 思考の設計だ 比べない 焦らない 折れない できることに集中する 小さく積む 失敗は 感情じゃなく データ 続けた人だけが 次へ行ける #福よ来い2026 #大谷翔平 #メンタル強化 #心理学 #自己効力感
心理技術 │ 金沢久幸

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「心が折れそうな夜に。山本五十六、魂の指導。
苦しいこともあるだろう。 言いたいこともあるだろう。 不満なこともあるだろう。 犠牲にすることもあるだろう。 我慢することもあるだろう。 それらをじっとこらえてゆくのが、 男の修行である。」 幕末の志士、吉田松陰の教えを胸に生きた 山本五十六が遺したこの言葉。 現代を生きる私たちにとっても、 仕事や人間関係で壁にぶつかった時、 そっと背中を押してくれる「お守り」のような言葉です。✨ 💡 この言葉を味わうポイント 苦しい」のは自分だけじゃないと思える 感情をコントロールする大切さを学べる 修行」と捉えることで、困難が成長の糧に変わる
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心折れたことある?12星座占い
#占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
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心が強い人って 何があっても折れない人じゃない ちゃんと揺れるし ちゃんと落ち込む でも 自分にかける言葉が違う ダメだ 無理だ じゃなくて 大丈夫 なんとかなる その一言で立て直せる 強さは 我慢の量じゃない 自分の扱い方 自分を責め続ける人より 自分に寄り添える人の方が ずっと折れにくい 心が強い人は 自分の味方でいられる人
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心が折れにくくなる魔法の質問
嫌なことを言われても 心が折れない子に育てる、たった一つの質問 ある質問を身につけている子は 心が折れにくくなるんよ。 何かわかる? 例えば 「あっち行って」って仲間外れにされること。 子どもの世界でもあるし大人でも正直へこむよな。 子どもなら、なおさら。 でもうちの子な、 「はいはーい」ってスッと離れたらしいねん。 「え、なんで?」って聞いたら・・・ 「僕、大事なものがはっきりしてるから気にならへん」 って言うねん。 ※注:7歳男子です 「えー!それどうやって身につくん?」って思うやろ? 難しいことはしてへん。 ただひとつ、2歳
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計画がある人は折れない
気分に左右されるのは、設計がない証拠。 計画は心を守る武器だ。 先に作れ #自己啓発 #自己肯定感 #マインド #メンタル
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【折れない心は】こうして作られる
心が折れやすい… 疲れやすい… 立ち直るのに時間がかかる… そんな自分を責めていませんか? でもね、 心が強い人って「悩まない人」じゃないんです。 悩んでも、「戻ってこれる人」なんです。 落ち込んだ時に ・どう考えるか ・どんな習慣を持っているか それがすべてを変えます。 大丈夫、あなたも“整える力”は持ってます。 ✔ 自分の機嫌を自分でとる ✔ 課題を分離する ✔ 60点でOKと思う ✔ ちゃんと寝る ✔ 逃げ道も持っておく そんな思考を、1つずつ取り入れてみませんか? 少しずつでいいんです。 心は、守ってあげれば強
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やさしいから怒らないわけじゃありません。
人間関係でイライラが止まらなかった頃、 「なんでこの人こんなこと言うの?」 「なんでわかってくれないの?」 って、常に心がザワついていました。 でも、イライラしない人って **起きたことに対しての“捉え方”**が違うんですよね。 たとえば… マウントを取られたら「不安な人なんだな」 無礼な態度には「人の問題は受け取らなくていい」 SNSのリプは「勝手に話してるな〜」でスルー これを知った時、正直びっくりしました。 「現実」より「解釈」の方がストレスを生むって本当だったんだなって。 📱そんな気づきを深めてくれたのが 心のセルフケアアプリ「A
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【言葉の力】心が折れそうなときに見る
落ち込むたびに 心がつぶれそうになる。 誰にも頼れない。 誰もわかってくれない。 でも、心が強い人は そんな時に「あること」をしてる。 それが―― “口ぐせ”で、自分を励ますこと。 たった一言で、 思考も行動も変わるから。 その言葉を、10個まとめました。 きっと、今のあなたにも 響くものがあると思います。 落ち込んだとき 「今日はよく頑張った」 挑戦の前には 「ワクワクしてきた」 失敗したときは 「また一つ成長できた」 どれも、難しい言葉じゃない。 でも、効果は絶大です。 あなたの中に 「励ましの声」が
心理技術 │ 金沢久幸

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折れない心を持つ人の秘密5選
🔮ご覧いただきありがとうございます。 🌸より良い人生のための魂の羅針盤になれば幸いです。 皆様の心が少しでも救われますように。 毎日投稿しています。 ▽音声 VOICEVOX:青山龍星 #開運 #幸運 #引き寄せの法則 #スピリチュアル #名言
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

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ワンちゃんそれぞれの特徴☝️
#犬 #犬のいる暮らし #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 🐕犬のしっぽの特徴🐕 🍀しっぽは犬の感情表現だけでなく、体のバランスを保つ上でも重要な役割を果たします🍀 【しっぽの役割】 ❶感情表現: しっぽの動きや位置で、喜び、不安、興奮などさまざまな感情を伝えます🐕 ❷バランス保持: 走る時や方向転換する時、泳ぐ時などにしっぽを使って体のバランスを取ったり、推進力を得たりします🐕 ❸体温維持: 寒い時に体を丸めてしっぽで鼻先を覆い、体温を保つことがあります🐕 🐶 犬の耳の特徴🐶 🍀犬の耳は形や機能に多くの特徴があります🍀 【耳
こぶら

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頑張っている人へ贈りたい言葉
何かを頑張っている人が少しでも励みになってくれたり、 ⁡ 一歩進もうと思ってもらえる ⁡ きっかけになれたら嬉しいです。 ⁡ ⁡ 人生はつらいこと、楽しいことの繰り返しですが、 ⁡ その中で自分なりの幸せの時間を見つけられたらいいですよね😌 ⁡ ⁡ いつも頑張っている自分へ ⁡ 優しい言葉をかけてあげてください ⁡ #一生懸命 #頑張っている人 #つらい #言葉 #心に響く言葉 ⁡
心の救世主

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紙の裏ワザ3選
知ってた?🥺✨ 【紙の裏ワザ3選📄✂️】 ①紙をキレイに三等分📏 定規を当てて、上を0・下を3で割り切れる数に合わせる 今回は【10と20】に印をつける🖊️ 反対側にも印をつけて線を引く ハサミで切ればキレイな三等分👏 ②失敗しない三つ折り📄 別のA4用紙を半分に折る 開いて下を半分折り返す その折り目に角を合わせて左を折る 右を重ねて折ればピッタリ三つ折り✨ ③ホチキスなしで書類を止める📎 角を折ってハサミで切り込みを2つ✂️ 折り返せばしっかり止まる👏 学校プリントや書類整理に便利🥹✨ このアカウントは 4歳
ふじ|ママを救うくらしのワザ

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心が折れそうな時のブッダの教え【動画版】
心が折れそうな時、ブッダの言葉は静かに寄り添ってくれます。 「怠らず、心を正しく保ち、よく考えて行動する者は、安らぎに至る」――。 ダンマパダ第25偈に説かれたこの教えは、挫けそうな日々を歩む私たちへの道しるべです。 ブッダ自身もまた、厳しい修行の中で迷い、悩み、それでも歩みを止めずに道を見つけました。 焦らず、小さな一歩でも前へ進む。その姿こそが、すでに実りへとつながっています。 今日、心が重く感じたら――。 深呼吸をして、自分の歩幅で、もう一歩だけ進んでみませんか。 #仏教 #ブッダ #やる気 #心が楽になる言葉 #名言
令和の仏教【REI-BUTSU】

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PART9 採れたてのタケノコをイノシシと一緒に食べてみた!#ちーとん #たけのこ #イノシシ #野食 #山菜
採れたてのタケノコをそのまま調理。 さらに今回はイノシシと一緒に豪快にいただきました🐗🎋 ​…語彙力が消失するレベルの美味しさ。 自然の中で食べるご飯は、やっぱり最高です。
�ちーとん。

ちーとん。

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縫わずに手作り🌸袴お守り
前回、【縫わない着物お守り】の作り方を投稿したら 「男の子用も考えてほしい」「袴もできますか?」 というリクエストをいただいたので、考えてみました😊 【バイアステープって何?】 洋服や小物を作る時に、生地がほつれて こないように使うものです💡 ⁡ 100均でも売っていて、手芸コーナーに 色んな柄や色の種類で置いていると思います🪡 ⁡ 【材料】 ・お好きな布(10cm×10cm) ▶動画内で使用した布はきぱらの私物 ・フェルト(1cm幅に切る) ▶貼るフェルトシールだと便利 ・両面テープ ▶1cm幅だと作りやすい ▶出来れば布用両面テープだと◎ ・1
きぱら┊︎元手芸店員ママの100均DIY

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折れそうな心に効く。松下幸之助「魂の言葉」5選
「道は無限にある」 どん底から一代でパナソニックを築き上げた松下幸之助さんの言葉には、 時代を超えて私たちを勇気づけるパワーがあります✨ 悩んでいる時こそ、偉人の思考に触れてみませんか? 後で見返せるように【保存】がおすすめです🔖 #松下幸之助 #名言 #自己啓発 #マインドセット #前向きになれる言葉 #仕事の悩み #人生訓
今日も一歩

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スマートフォンでデスク上の書類やカップを撮影している人物が写っており、「落ち込みやすい人必見!心が折れやすい人にやってほしい5つのこと HAPPY THOUGHTS」というタイトルが重ねて表示されている。
「豆腐メンタルだったとき」という見出しの下に、過去の自分について「誰かの言葉ですぐ落ち込む」などの説明が書かれている。右下にはベッドに置かれたノートパソコンが映るスマートフォンの画面がある。
「まわりと比べない」という見出しの下に、他人と比較しないことの重要性が書かれている。右下には、ノートパソコンやキャンドルが置かれたデスクが映るスマートフォンの画面がある。
心が折れやすい人にやってほしい5つのこと
ちょっと言われるとすぐやめたくなるし 自分のことを攻め続けてしまう豆腐メンタル ちょっと前の私は、 すぐ落ち込むし人の目気にするし 誰かに認められたくて 他人の選んだ人生を生きてた💭 その時、そのことにすら気づけないくらい いっぱいいっぱいだから ずっとしんどいんだよね🫠 でもこの5つの習慣を意識してから 心はちょっとずつ強くなって 自由になってった🌈 ここまで読んでくれて ありがとうございます🤍 ------------------- こんにちは❤️‍🔥 元・自己否定&自分迷子だった20代から、 何度もつまずきながらも 「結局は自
misa⌇ 生きるを学ぶ

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ゴルフ漫画「ルーティンが、折れない心を作る」
ゴルフ漫画「ルーティンが、折れない心を作る」をテーマに宇佐美式マンガで描いてみました! #ゴルフ #ゴルフ漫画 #ゴルフメンタル
トモティー@ゴルフコーチ漫画家

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三脚折れた!!!
意外とパワー系かもしれない💪 実際、まじで録画ボタン押し忘れてるときが多くて…心折れちゃう💔 かなりどんくさいんだよな😇 もっと上手に撮れるようになりたいよー! ダイヤモンドアートも動画も、楽しくやってこ💖 #ダイヤモンドアート #diamondart #diamondpainting #三脚 #折れた
水野ゆい💎ダイヤモンドアートの世界

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3ヶ月で-17kg!体重別痩せるトレ🏃‍♂️
体重別痩せるトレ☺️是非参考として見てください✨️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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遠距離の彼が冷たくなった?ツインレイに訪れる「沈黙」の正体 連絡が減って不安?それ、彼が離れたいわけじゃな
遠距離の彼が冷たくなった?ツインレイに訪れる「沈黙」の正体 連絡が減って不安?それ、彼が離れたいわけじゃないかも。ツインレイの試練って知ってる? 男性は余裕がなくなると一人で抱え込む生き物。あなたを嫌いになったわけじゃないんだよ。 魂の結びつきが強いツインレイほど、離れ離れの「サイレント期間」が必ず訪れるもの。 今の不安、彼も同じように感じてるかも。見えない糸で繋がっているからこそ共鳴する不思議。 焦ってLINEを連投するのはストップ。彼を信じて、今は自分の魂を磨く時間にあてて。 二人の絆が本物なら、この試練を越えた先にもっと深い愛情が待ってる。絶対に大丈夫。 一人で抱え込まな
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遠距離で心が折れかけたあなたへ
しおりん|元メンヘラの恋愛カウンセラー

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人を標的にしてきた妖が、今宵ひとりの人間に心を奪われた… #fyp #アニメ #どろろ
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そんなこともわからずに継母になったの!? 継母の道を選んだのならそんなの当然。 子どもが可哀想。って 子育てしていて悩み事のないお母さんなんて絶対いないのに〝継母〟というだけで肩身が狭い。 なかなか吐き出せる場所もないから一人で抱え込んでしまうの。 どんなカタチの家庭でも子どもにとって保護者の笑顔が一番😊 だから一人で悩まないで前向きな仲間見つけてね🥰 当時そんなお手紙をくれた次女ちゃん 今日は試験に行きました。真面目で朝早くから夜中まで勉強して本当によく頑張って、お昼休みには不安だったのか私を頼ってメッセージをくれました。 大丈夫。って落ち着かせて喝を入れると
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心が折れない7つの習慣
あたしンちお母さんの強さの秘密、見つけた。 自分らしさ全開なのに 家族への愛もちゃんとある。 我慢してたら心が折れる。 「お母さんだから」って 自分の気持ちに蓋してない? 自分を大切にしながら 家族も大切にできる 心が折れない7つの習慣。 保存して見返してね🌸 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ そして、がんばりすぎた日には、 【月と種|ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。 あたためることは、自分をゆるすこと。 今日も自分を、やさしくあたためよう𓂃🌾 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 心も体
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心が折れそうな日に、そっと効く習慣5選
心が折れそうな日は、無理してがんばらなくていい日。 小さく休むだけで、また歩けるようになるよ。 “自分らしさを取り戻すヒント”を発信しています。 続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね🕊 #心の習慣 #メンタルケア #心理学 #名言 #心が折れそうな日
Re:Life 編集室

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心が折れそうな日に見る 10ステップ
強い人なんていない 続けている人がいるだけ 50代は背負う物が多い だから折れそうになるのも普通 でも 今日を越えたら また少し強くなる 全部出来なくていい 一歩でいい 止まらなければ ちゃんと進んでる 自分の人生、愛せてる? ファイト! #50代在宅ワーク
ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

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心がポキッと折れそうなときに

「なんだか最近、心が重いな…」 そう感じたら、心ではなく 体」からアプローチしてみませんか? 心が疲れているときは 体がギュッと緊張して固まっているサイン。 まずはこの中から 今の自分が「心地いい」と感じるものを ひとつだけ選んでみてください。 • 首の後ろを温める(自律神経のスイッチOFF) • 「吐く息」を長くする(副交感神経を味方に) • 膝を抱えて丸くなる(安心感を思い出す) 頑張り屋さんのあなたの体は 思っている以上に力が入っています。 心に余裕がない時こそ まずは体をゆるめてあげましょう。 体が変われば、心は後からついてくる。
なぎ🌱女性専用整体ゆるり

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炊飯器で麺🍜
冬休み❄️お昼はコレで @aiko_kurashi ◀︎◀︎ラクラク家事の裏ワザ見てね➴⡱ 焼きそばが炊飯器でできるなんて🥹 焼きそばってフライパンで焼くと 菜箸折れそうだしトングも麺だけつかめて野菜が焦げがち🤣 炊飯普通モードで炊くだけだから手抜きすぎ♡ ✨ちゃんぽん お野菜とお好みで具を入れたら 鶏がらスープの素  大さじ1.5 オイスターソース  大さじ1 牛乳        50cc 水         700cc ごま油       小さじ1 お塩        ひとつまみ 麺         二人前 炊けたら早炊き10分で止めたよ
あいこ⌇ラクラク家事の裏ワザ集

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メンタルが折れそうな時の対処法
メンタルが折れそうな時、 「頑張らなきゃ」と自分を追い詰めるほど 心はどんどん疲れてしまう。 本当に必要なのは、 頑張ることじゃなく“守ること”。 深呼吸して一度リセットする。 紙に書き出して気持ちを整理する。 無理な予定を削って、小さなできたことを褒める。 たったそれだけでも、 心は少しずつ軽くなるんだよね。 一人で抱え込まず、頼れる人やプロを頼っていい。 あなたが笑顔でいられることが、 周りにとっても何よりの安心だから🌸 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMしてね♪
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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綺麗な字が書けない原因50選
綺麗な字が書けないのには 原因があります。 まずはそれを特定することが 上達への一歩になります。 テンポよく説明していくので 何度も見返してみてください! #ペン字 #美文字
だいき【ペン字解説】

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やさしいExcel🔰折れ線でデータを可視化
←やさしいExcel時短ワザ (@oharu_work) ⁡ ご覧いただきありがとうございます😊 🎙️音アリ推奨 ⁡ \ データの傾向を視覚化 / ⁡ 対象データを選択 👇 挿入 👇 スパークライン 👇 折れ線を選択 👇 スパークラインを配置する場所を入力 👇 OK ⁡ *バージョンや仕様によって機能しない場合があります ⁡ 次回もあなたの毎日を楽にする時短術を お届けするから保存して見返してね ⁡ ********************************************* \自由な時間を作ろう/ ⁡ Mac歴17年
オハル|事務職0年目🔰の攻略家

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宝塚インター入ってすぐ軽トラ真ん中から折れてる
怖い御安全に! #車 #怖い #動画 #オススメ
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今のスキルで5年後食える?
あなたが貯金できないのは、高い買い物をしてるからじゃなくて、損する浪費に気づいてないからかもしれません。みんなお疲れさま、諭吉です!今日は「貯金したい人が今すぐやめるべき浪費」を3つ伝えます。 1つ目、コンビニでの現金払い。ポイント還元を捨ててるのは、毎回「謎の加算料金」を自分から払ってるのと同じ。一生で見たらハワイ旅行に行けるレベルで損してます。現金出す手間も、時間の浪費ですからね。 2つ目、勉強不足による納税。控除やお得な制度を知らないだけで、本来払わなくていい税金を国に献上し続けてる人って多いんです。いわゆる「じょうじゃく税」を払ってる状態。知識は最強の防衛策です。 3つ目、
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心を強くするためにやったこと
「心を強くする」って “我慢すること”でも “頑張り続けること”でもなくて 少しずつ折れない自分を育てること🌱✨ ①小さな成功を見つけて褒める🌿 どんな小さなことでも“できた”を積み重ねよう✨ 自分を認めることが、心の根を強くする。 ②ネガティブな情報から少し離れる🌿 SNSやニュースを見すぎると、 心が他人の感情でいっぱいになってしまう。 1日の終わりには、静かな音や香りで“リセット”を 情報の断食は、心のデトックス。 ③ひとりの時間を大切にする🌿 静かに過ごす時間は、心の筋トレ。 周りの音を消して、心の声を聴く習慣を🌙 ④ 自分を
るん🤎心を整えるnote

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【緊急でもできる】折れた紙幣をピン札に‼︎
@sorara_kurashi 👈🏻他の投稿はこちら こんばんは!そららです🧸 今日もみなさんお疲れさまです🫶🏻 『ピン札用意するの忘れてた〜😱』  なんてことありませんか? 毎日、仕事に家事、子育てで忙しいママ🤱 ついつい用意するのを忘れちゃうことってありますよね🥺 (事前に準備すればいいものの、、私はよくあります😅💦) 結婚祝いや出産祝い、年を越したらお年玉🧧 ピン札が必要な時って意外とありますよね🤔 急にピン札が必要になっても大丈夫なように  \ピン札の作り方/を 紹介します☺️ 【作り方】 ①クッキングシートにお札をはさむ
そらら⌇ママがラクして整う暮らし

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283.「ほどほどじゃない」は妬ましい(羨ましい)【知足】 #アニメ #よわよわ先生 #哲学 #雑学 #新人vtuber
nishamanabu

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心が折れそうな時に試したい3つの回復ステップ
#自己肯定感 #深呼吸 #心の回復 #今日からできる #カウンセラー
いちが|  HSP人生再起動サポーター☘

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#名言 #BGM #sunoAI #note @tera33
tera33

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中川くん

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起業に興味ある人はフォローして続きを楽しみにしていてくださいね #在宅 #シンママ #起業
ゆきんこ

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