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24歳の彼は、心が折れたためにハイキングから逃げ出しました。🥹

この年齢で録音されました。とても勇敢です。とても良いです。とても良いです。世界を開きます。新しいものも良いです。

勇気の第一歩は、彼なしでは生きていけないと思っていた5年間の関係から抜け出すことですが、最終的には新しいことに挑戦し、その結果は素晴らしいものになりました。‼️

一人でいることは悪くありません。とても快適です。一人で歩くことを敢えてしない女性は、同様に安全であるために最高のツアーを見つけることをお勧めします。これはユングも一人でツアーに来たと言うでしょう。

新しい友達に会い、年齢に関係なく、何歳でも、経験を聞いて、一人一人がそれが非常に広いことを知っているでしょう、脳を手放す、トレッキングはとても楽しい、疲れている、足は引き裂かれるでしょう、しかし最も美しい、美しい森、美しい滝、自然療法、ジップラインをプレイすることができます、非常に怖いですが、母親はとても美しいです、それを信じることができます、新しい経験を見つけようとすることを誰にでもお勧めします。

誰が旅行を共有したいですか?経費。教えてください。コルクでシェアします。📍

場所📍:ボラベン、ラオス南部ที่ราบสูงโบลาเวน

#一人でハイキング #初めてのハイキング #ハイキング #雨の中のハイキング #レモンでドラッグサイン8

2025/9/17 編集済み

... もっと見るการเดินป่าในช่วงวัย 20 กลางๆ โดยเฉพาะหลังผ่านช่วงอกหัก ถือเป็นการเปิดโอกาสทางจิตใจที่ดีมาก การเลือกเดินป่าโบลาเวนที่ลาวใต้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เพราะที่ราบสูงโบลาเวนนั้นมีธรรมชาติที่สวยงามและเป็นเอกลักษณ์ ทั้งป่าเขียวขจี น้ำตก และกิจกรรมผจญภัย เช่น การเล่นซิปไลน์ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้ท้าทายความสามารถความแข็งแรงแล้ว ยังเสริมสร้างความมั่นใจและอิสระทางความคิดให้กับผู้หญิงที่กล้าออกเดินทางคนเดียวอีกด้วย สำหรับสาวๆ ที่ไม่เคยเดินป่ามาก่อน การเลือกทัวร์เดินป่าที่มีไกด์หรือกลุ่มทัวร์จะช่วยให้ปลอดภัยและเพิ่มความมั่นใจมากขึ้น นอกจากได้ประกอบสัมผัสธรรมชาติ ยังมีโอกาสพบปะเพื่อนใหม่ในหลายวัย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลาย ทั้งเรื่องการเอาตัวรอดในธรรมชาติและการสร้างมิตรภาพ นอกจากนี้ การเดินป่ายังเป็นการบำบัดจิตใจผ่านธรรมชาติและความเงียบสงบ ลดความเครียดจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมา ช่วยให้ผู้เดินทางได้พบความสุขจากสิ่งรอบตัวและเยียวยาจิตใจตนเองอย่างแท้จริง สำหรับผู้สนใจ สามารถวางแผนแบ่งงบประมาณโดยรวมค่าทัวร์ ที่พักและค่าเดินทาง โดยทั่วไปแล้วทริปเดินป่าโบลาเวนประมาณ 3-5 วัน จะมีราคาสมเหตุสมผลและคุ้มค่ากับประสบการณ์ที่ได้รับ ใครกำลังลังเลใจ แนะนำลองเปิดใจ แล้วออกไปสร้างประสบการณ์การเดินทางและธรรมชาติที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้เติบโตได้เหมือนกัน

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【おすすめ本】自信がない人に読んでほしい📕ˎˊ˗
人生=生まれ持ったもの×環境×本人の選択 生まれ持ったものは変えられないが 環境と本人の選択は自分で変えられる。 どういう考え方をすればいいのか どういう行動をすればいいのか… 自信を付けるための方法が学べる一冊✨ 書名: 一生折れない自信のつくり方 著者: 青木仁志 出版社: アチーブメント出版 ※表紙画像はレビュー目的で掲載しています ※出版社様に問題があれば削除いたします #しあわせは勝ち #コメント大歓迎 #本も文房具も大好き #勉強の夏 #これ知ってますか
ララ🧸🧺便利でかわいいもの好き

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ドラマ「悪いのはあなたです」のメインビジュアルと登場人物相関図。主演の男女2人が写り、安東ツトム、山本莉子、椿タクマ、安東芳子、片桐ミカのキャスト名と役柄、関係性が示されている。
ドラマ「悪いのはあなたです」に出演する男性キャストのポートレート。茶髪で前髪があり、白いTシャツの上にストライプのシャツを羽織っている。
ドラマ「悪いのはあなたです」に出演する女性キャストのポートレート。黒髪のストレートヘアで前髪があり、明るい色のノースリーブトップスを着用している。
おすすめドラマ『悪いのはあなたです』🖤原作は累計3900万PVの大ヒット漫画🖤趣味はドラマ鑑賞
❇️作品紹介❇️ 「悪い の は あなた です」は文春オンラインで累計3900万PVを獲得した漫画が原作 派遣社員の莉子が 突然クビになり人生の崖っぷちに立たされたことから、ハイスペックな男性ツトムと出会い不倫の沼にハマっていく物語 ❇️感想❇️ 不倫に至るまでの早すぎる展開はまさにジェットコースター😵 コレ短い時間で強い刺激を得たい「タイパ(タイムパフォーマンス)」を意識しているらしい 高田里穂さんがドラマ「私の彼が姉の夫になった理由」で怪演を観せていたので、今回のサレ妻役の彼女の演技に期待 #ポテンシャルスター #新ドラマ #ドラマ好きな人と繋がりたい
だいすけ

だいすけ

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「1年で100冊以上本を読む僕が2025年上半期読んで面白かった本12冊」というタイトルで、男性がマイクを持ち、複数の本に囲まれている様子。
「1冊目 人生のレールを外れる衝動のみつけかた」というタイトルの本を手に持っている画像。
「2冊目 心に折れない刀を持て」というタイトルの本を手に持っている画像。
2025年上半期良かった本
フォローして後半も見てね!   一年で100冊以上??そんな読めるの? って思いますよね。 コツがありまして、実は本って最初から最後まで全部読まないんですよね。   僕自身、本を読むために「読書術」に関する本を何冊か読みましたが、どの本にも同じことが書いてます。 思い返してみてください、前読んだ一冊、全部覚えてますか? 人は大半のことを忘れる生き物なので、覚えてなくて普通です。 むしろ、上手に学びたい事を取捨選択して学べる人がめっちゃ最強なんですよね。   もちろん、読み慣れてないジャンルや、深く読み込む必要がある書籍もあるので、本ごとに合わせるのがベストです!
kazu_book.study

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【韓ドラ】悪女の心まで変えた…!整体師が唸った『THE K2』の守る愛と腕ほぐし術✨
​こんにちは!現役整体師の「レモン8韓ドラ」です。🩺✨ ​今回は、チ・チャンウクの歴代最高レベルのアクションと重厚な人間ドラマが光る大傑作**『THE K2〜キミだけを守りたい〜』**を熱弁レビューします! ​ヒロイン(ユナ)を命がけで守るボディーガード姿のカッコよさはもちろん、この作品の真骨頂は**「冷酷非情な大統領候補の妻(ソン・ユナ)の心すら動かしてしまう男の生き様」**にあります……!👇 ​🌸 『THE K2』ここが凄まじい! ​悪女チェ・ユジンの孤独な心を溶かしたジェハ 誰も信じず、悪に染まり権力を握ってきた大統領候補の妻チェ・ユジン。そんな彼女が、自分に屈せず真っ直ぐに
ハリーAI

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アマゾンプライムビデオの画面で、韓国ドラマ「百人力執事〜願い、かなえます〜 シーズン1」の紹介。画面上部には「感動するよ😭」というテキストがオーバーレイされ、ドラマの登場人物と思われる女性の顔が背景に写っています。視聴オプションとして「プライムで観る」ボタンや予告編、ウォッチリストなどが表示されています。
アマプラで観れるこちらの作品✨凄く良くて感激、泣きました
韓ドラ大好きでアレコレ観てるけど これ本当に良かった‼︎ オススメを聞かれたらコレもベスト入り! 韓ドラ好きさんは是非ー 少し長いけど物語りは繋がってるけど 1話1話で内容かわります #私の鑑賞記録 #韓ドラおすすめ #韓ドラ好きな人と繋がりたい #コメント大歓迎
☺︎Kei☺︎

☺︎Kei☺︎

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白いレース模様の背景に、ORENCIL鉛筆とそのパッケージが置かれています。パッケージには「芯が折れない!不思議な鉛筆」や「消しゴムで消せる」といった特徴が書かれ、淡い青色の鉛筆本体が目を引きます。
ORENCIL鉛筆の先端部分が接写されています。金属製の芯と濃い灰色の筆記部分が鮮明に捉えられ、鉛筆本体の淡い青色が背景のぼやけたパッケージと調和しています。
ORENCIL鉛筆のパッケージ裏面が写っています。「消しゴムで消せる」「金属の芯だから折れにくい」「通常の鉛筆約25本分書ける」など、製品の特長や使用上の注意、素材情報が箇条書きで記載されています。
これ完璧✨
株式会社クーリア オレンシル 書き心地がなめらかで、普通の鉛筆よりも持ちやすい✨ 芯が折れない!?削ることもない!?そんな不思議な鉛筆です👍 シャーペンのように消しゴムも付いているのでサッと消せるのもいい👍 これで鉛筆25本分書けるのって不思議🤔 普通の鉛筆だと木を使いますがこれならエコにもつながりますね👍✨ なのでオススメです♪ #勝手に表彰 #Lemon8の日 #ポテンシャルスター #神すぎる本と文房具
おやつの時間

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シャツの袖まくりアレンジ方法を4種類紹介する図解です。シアーシャツが落ちない巻き方2種、王道のマスターロール、クシュッとラフなこなれ感を出す巻き方が、イラストと手順で説明されています。
シャツのアレンジテク裏技✨
#レモポテファッション #ファッションハック #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター 春になると活躍するシャツの袖まくりのアレンジ方法をまとめたものです。 ただまくるだけよりも、アレンジした方がカッコよく着こなせますよね😊✨ 是非参考になさってください。
さっちん

さっちん

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「匿名の恋人たち」🥰小栗旬さん主演 おすすめのドラマ✨
Netflixで話題沸騰中の『匿名の恋人たち』。小栗旬、ハン・ヒョジュ、赤西仁、中村ゆりという豪華キャストが織りなすのは、触れられない男と視線を合わせられない女の、もどかしくも美しいラブストーリーだ。平成の恋愛ドラマを彷彿とさせる“胸キュン”と、令和の映像美が融合した本作に多くの視聴者が「癒された」「一気見した」と熱狂しているが、その魅力をドラマコラムニストの小林久乃氏が深堀りする。 🌟あらすじ Netflixシリーズ『匿名の恋人たち』は、人に触れることができない潔癖症の御曹司・藤原壮亮(小栗旬)と、視線恐怖症で匿名ショコラティエとして活動するイ・ハナ(ハン・ヒョジュ)が、チョコレー
TOTORI🪴

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​【涙腺崩壊😭】「何千年でも君を待つ…」魂が震える奇跡の『転生・宿命』韓ドラ3選🦋✨
こんばんは!ハリーAIです🤖 一週間、本当にお疲れ様でした☕️ 今夜は土曜日の特別企画。 「何千年の時を超えても、必ずあなたを見つける…」 そんな震えるほど切ない【転生・宿命】を描いた名作を3つ処方します🦋 🌟星から来たあなた 400年前の初恋相手を待ち続けた宇宙人と、現代のトップ女優。時空を超えた運命の再会に胸が熱くなります。 🌸麗〜花萌ゆる8人の皇子たち〜 現代から1000年前の高麗時代へ。時を超えて出会ってしまった二人の、美しくも切なすぎる宿命の愛。 書✍️シカゴ・タイプライター 1930年代の京城(現ソウル)と現代。前世で果たせなかった約束が、時を
ハリーAI

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Netflix 韓国ドラマ サラ・キムという女
2026.04.01 Netflixで配信中の韓国ドラマ **『サラ・キムという女』**が想像以上に面白かった…! 一見、普通の女性に見える主人公“サラ・キム”。 でも彼女には、誰にも言えない“ある秘密”があって——。 物語は静かに始まるのに、気づけばどんどん引き込まれていく展開。 人間関係のリアルさと、じわじわ明かされていく真実がクセになる。 ✔ サスペンス好き ✔ 人間ドラマ重視の作品が好き ✔ 先が気になって一気見したい人 こんな人には特におすすめ。 派手すぎないのに、しっかり心に残る。 観終わった後にじわっと余韻がくるタイプのドラマでし
YUI推しの💚じゅんじゅん(優衣ちゃん命名)・☺️💚🏹

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ツル戦最終章
ついに、、、!? #古民家再生 #diy #田舎暮らし
たつまき夫婦300坪DIY🏡

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ついに!
ついに!! この日を待ってました🥹❤️ 【プレゼント企画🎁】 10月から始めた草刈り🌲 今日までのトータル時間、 何時間かかったのかInstagramのコメントしてください! (※何時間何分まで!10分刻みで!) フォロワーさんでピッタリ賞の方に 素敵なプレゼントを贈らせて頂きます🫶🏽🩷 コメントは1人1回までです🙇🏼‍♀️ 締切:2月20日締切です! ________________________________________ 親戚から海近くの300坪の土地譲ってもらいました🏡 コツコツDIYをしていつかは移住できたらと思ってます🌊
たつまき夫婦300坪DIY🏡

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☆=KSR=☆

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嵐の夜の奇跡
迷い猫が呉れた恋 春の夜空が、まるで誰かの怒りのように荒れ狂っていた。 黒々とした雲が渦を巻き、街路樹は風に煽られて今にも折れそうに軋んでいる。傘が何本も宙を舞い、人々は悲鳴を上げながら家路を急いでいた。 その混乱の中、香椎吉成(かしい・よしなり)も必死で走っていた。傘は既に役に立たず、スーツはびしょ濡れだ。 「最悪だ…早く帰らないと」 そう呟いた、まさにその時だった。 ゴロゴロゴロ――ドガァンッ! 雷鳴が空を裂いた。 その轟音の合間に、か細い声が聞こえた気がした。 「……ミャ」 吉成の足が、思わず止まる。 聞き間違い?いや
コイウタ

コイウタ

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本当の強さは“ゆるむ勇気”にある
【保存すると見返すことが出来ます】 我慢しているとき、人は“強く見える”。 でも心は、少しずつ硬くなっていく。 強さとは、張りつめた糸を緩める力。 静かに呼吸を戻せる人が、 いちばんブレない。 #潜在意識メカニズム研究家 #心が強い人 #心理学の気づき #手放しの練習 #静かな強さ
潜在意識メカニズム研究家|高月裕澄(たかつきゆうと)

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【保存版】ストレスに強い人の思考
人付き合いで疲れやすい… ちょっとした一言が気になって眠れない… そんな繊細な人にこそ知ってほしい 「ストレスに強い人の頭の中」 ・合わない人とは距離を取る ・嫌われることより、自分を守ることが大事 ・失敗も拒絶も「当然」と思ってる ・一人でも心が安定していれば、それでOK ストレスに強い人って 実は強いんじゃなくて 『うまく力を抜いてる人”』なんです ストレス社会を生き抜くヒント ぜひ【保存】して 疲れたときに読み返してください #大人の本音 #ストレス #自己肯定感 #メンタル強化 #HSP
心理技術 │ 金沢久幸

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人を標的にしてきた妖が、今宵ひとりの人間に心を奪われた… #fyp #アニメ #どろろ
sownsbeats

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ChatGPTに完璧と言われる山田涼介💯 #よにのちゃんねる #二宮和也 #山田涼介 #菊池風磨
よにのbot

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78件の「いいね」

「どうせ無理」 そう言われるたびに心が折れそうになった 誰も本当の自分を見てくれなかった @nori_lifechang 聞こえへんくせにって 努力すら笑われることもあった でも、悔しかった 何も知らんくせに限界を決めないでほしかった だから証明したかった 自分の力で、自分の人生を できるかどうかじゃない やるかどうかがすべてやった 今なら言える 信じた自分を、誇っていい ____________________ @nori_lifechang です! 音が聞こえなくても、僕はは変われた 大事なのは、才能じゃなくて 「変
Norisato Teranishi  寺西 法学

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51件の「いいね」

川口ヨシオ

川口ヨシオ

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必ずみんな嫌われている
私もずっと 「全員に好かれなきゃいけない」って思ってた。 嫌われたら私のせいだって、心が苦しくて。 でもね、誰にでも好かれるなんてムリ。 嫌う人は何をしても嫌うし、 味方でいてくれる人はずっと味方でいてくれる。 だから今日くらいは、自分を責めるのやめてみよ? あなたのことをちゃんと見てくれる人、 もうそばにいるから☺️🌼 またしんどくなったら、ここに戻ってきてね🫶🏻 #私を進化させる秋 #コメントチャレンジ #HSP #人生の主役はわたし #hspの見る世界
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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169件の「いいね」

母の「なぜ?」が一番しんどい😭✨
母の「なぜ?」が一番しんどい😢 その話は下へ👇 ・ ・ ・ 動画を見てくれてありがとうございます✨ 父が亡くなり、遺族年金など母のための さまざまな手続きに奔走する日々。 私がどんなに動いても、 母がもらうお金の手続き。 私自身は1円もトクしません。 それなのに、少し認知機能の落ちた母からは 「なぜ、あなたは疲れてるの?」 「なぜ、そんなに忙しいの?」 言われてしまいます💦 悪気がないのはわかっているけれど、 言われる度に、すごく娘としてはストレス。 これが介護のリアルなストレスなんだ、と やり場のない気持ちになります🥹 手続
アラカンともこ🌱毎朝9時からライブ

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17件の「いいね」

UHAグミサプリの9種類のパッケージが並べられ、それぞれのグミが持つ効果が示されています。透明美肌、眼バッキバキ、痩せる、骨折れない、絶対美白、貧血女子必須、肌モッチモチ、十歳若返る、メンタル回復といったキャッチフレーズが添えられています。
UHAグミサプリ 保存必須
めちゃくちゃ大好きで よく食べるUHAグミ 私ビタミンC 食べてるけど…ほかのも食べたいなぁ #ちょっと聞いて #私の一人時間 #ゆるっと美容相談 #健康チャレンジ #ポテンシャルスター
Tomo

Tomo

3074件の「いいね」

Part2『Now You See Me 3』がシリーズ最強のマジックを仕掛けた!予測不可能な驚愕のトリックとは? #fypシ #映画 #魔術師 #頭脳戦 #映画鑑賞
mikurovcr

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0件の「いいね」

【折り紙】子どもが考えて試しながら遊ぶ🌸ブーメラン紙ひこうき✈︎
遊び方は…👇 作り方も比較的わかりやすいから、 折り紙が好きな子は自分で折れるし 折るのが難しい子も一緒に折れば 遊ぶのはみんなでできちゃう✨ 羽の折ってある部分の角度によって 飛び方が微妙に違うから 『どうやったらうまく戻ってくるかな?』 『こんな角度にしてみようかな』 と考えて研究する経験も大切❣️ いかに自分の所に戻ってきてキャッチできるかが 楽しいから 子どもも大人も夢中で遊んじゃうよ😆❤️ _____________________________🌱_____ #おうち遊び #おうち親子遊び   #折り紙
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

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暗い背景に、点滴跡のようなものがある腕と青い花が写っています。「神マインド 人生でどん底を経験した人の特徴」というタイトルと「M HAPPY THOUGHTS」の文字が重ねられています。
白い背景に黒い文字で「人生でどん底を経験した人の特徴」というタイトルと、無理にポジティブにならない、他人の評価に期待しない、小さな平穏を喜べる、調子がいい時ほど慎重になる、人を見下さない、という5つの特徴が箇条書きで書かれています。
白い背景に黒い文字で「人生でどん底を経験した人の特徴」というタイトルと、弱っている人との距離の取り方、自分の限界を認める、派手な成功より日常を選ぶ、感情を否定しない、過去をなかったことにしない、という5つの特徴が箇条書きで書かれています。
人生でどん底を経験した人の特徴
どん底を経験した人は折れにくい。 もしいくつも当てはまったなら それは「不幸だった証拠」じゃなくて ちゃんと生き抜いてきた証拠 #人生 #人生を楽しむ生き方 #自分を変えたい #マインド #私の一人時間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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改札タッチで腰を痛めないコツ!膝を緩めて「体ごと」進む、プロが教える防衛術。 #腰痛予防 #藤沢駅 #ギックリ腰 #動作改善 #日常の動作
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面倒なことは、最初に一回だけ。 そのたった15分の面倒があなたの、未来の1000万円を生み出すとしたら…? やるしかないですよね。 【証券口座、開設「挫折ポイント」完全破壊マニュアル】 ▼挫折ポイント①「専門用語」の破壊 ・特定口座、源泉徴収あり: これを選んでおけば、確定申告が不要になる「一番楽ちんな設定」です。迷わずこれを選んでください。 ・NISA口座、つみたて投資枠と成長投資枠: 両方開設する、でOKです。 ・配当金の、受け取り方法: 「株式数比例配分方式」を選んでおけば、NISAの非課税の恩恵を最大限受けられます。 ▼挫折ポイント②「入力項目の多さ」の破壊
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

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今日の言葉☺
ある動画を観て☺ その方が「流した涙の分だけ幸せになれる」と話していました☺自分にとって何が幸せなのかはまだわかりませんが😅いい言葉だなと☺ 投稿した2つはその通りだと☺ そのままでいい☺ 強がる事は決して悪いことではありませんが、ありのままの自分でいいんじゃないかなと☺ 泣きたい時は泣く!笑う時は思いきり笑う! 弱い自分を見せてもいいんじゃない?☺ 良い所を見せようとせずに☺ それを受け入れてくれない人がいるのならそれまでの人なんだと私は思います。
しい🌛

しい🌛

18件の「いいね」

白い鉢に入った大きなモンステラと他の植物が並び、背景には白いカーテンと棚が見える。画像には「大丈夫大丈夫」という文字が重ねられている。
青い四角い鉢に植えられた小さなモンステラが写っており、葉はハート形。画像には「辛くても大丈夫」というメッセージが重ねられている。
水滴がついた大きな葉を持つモンステラが青い鉢に植えられている。隣には別の植物も見える。画像には「この子だって元気に育ってる モンステラ」という文字が重ねられている。
大丈夫大丈夫
心が折れそうでも 大丈夫。 今回はきっと 大丈夫。 モンちゃんも元気なんだ。 私も元気なはずだ。 きっと、ちょっといじわるされてるだけなんだ。 すぐに終わるはず。 大丈夫…だよね? #うちの植物栽培 #ポテンシャルスター #今日の開運メモ
KANA

KANA

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現役の医者がぶっちゃけます
#医者 #救急 #心臓マッサージ #医師 #ドクターもりもり
Dr.モリモリ

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ドラマ「マイライフwithウォルターボーイズ」の主要キャスト3人が写っており、シーズン2配信開始を告知するテキストが重ねられています。
複数の若い男女が楽しそうに集まり、笑顔でポーズをとっている夜のイベントのような写真です。
山と森を背景にした屋外のバルコニーで、若い男性2人がポーズをとり、別の人物がスマートフォンで撮影している様子です。
Netflixで大人気の海外ドラマ🐎続編配信
Netflixで面白い海外ドラマ! 『マイライフwithウォルターボーイズ』シーズン2配信開始💖 アレックスのビジュも良くなってるしコールもシーズン1よりだいぶ成長したなって感じるし最後の終わり方も毎回気になる終わり方で早くシーズン3見たすぎます! 皆様はもうチームアレックスとコール決まりましたか?🥺 #私の鑑賞記録 #おすすめドラマ #海外ドラマ #ネットフリックス
𝙠𝙞𝙠𝙞 ⌇ 映画ドラマ紹介

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女性が両手で豆乳の入ったグラスを持ち、その周りに大豆が散らばっている画像です。「豆乳を毎日飲んだら 別人レベルに」というキャッチフレーズが大きく表示されています。
「豆乳を毎日飲んだ結果…1日目 ドカ食い欲が消えた?」という見出しの下に、豆乳を飲む女性のイラストと、お菓子を思い浮かべる吹き出しがあります。大豆タンパク質による満腹感について説明されています。
「豆乳を毎日飲んだ結果…1週間後 生理前のアイツが来ない」という見出しの下に、穏やかな表情で豆乳を飲む女性のイラストがあります。豆乳イソフラボンが女性ホルモンをサポートし、生理前の不調が軽減されることを示しています。
豆乳を毎日飲んだら🥛別人レベルに✨
正直、豆乳を2ヶ月正しく飲み続けるだけで ・ダイエット ・美肌 ・女性特有の悩み この3つが一気に解決 私も昔は生理前になるとイライラして爆食いして… 「自分を責める」ループにハマってた😭 でも豆乳を味方につけてから、 驚くほど心が穏やかになって スルスルと体が引き締まったんです。 特に30代後半からの女性にとって、 豆乳はただの飲み物じゃなく「飲む美容液&ホルモン剤」 「豆乳を飲むなら…」 ・体重落としたい時は「食前」 →血糖値を抑えてドカ食い防止 ・肌荒れ・更年期ケアは「夜」 →寝てる間に修復&ホルモン安定 何をしても痩せなかった
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

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【保存版】ストレスに潰されない人の『脳の使い方』5つ
ストレスに強い人って 特別な才能があるわけじゃない ただ、「考え方」が違うだけ ○孤独を恐れない ○嫌われても気にしない ○合わない人とは距離をとる つまり 自分でコントロールできることに だけ集中してるんです 反対意見はあって当然 否定されても個人攻撃だと思わない 断られるのも「前提」として捉えてる だからこそ、何があっても 「まあ、人生なんとかなる」って笑える 一人でも信頼できる人がいれば大丈夫 誰かの期待や評価で自分を決めない その『図太さ』は 鈍感なんじゃなくて ちゃんと 『心を守る技術』 「今の自分にも必要
心理技術 │ 金沢久幸

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子ども大喜び!ぶっ飛びジェット機
ぶっ飛び〜✈️ @kinokino_3ikuji きのきのです🌈 今回は折り紙1枚で作れる ぶっ飛びジェット機を紹介🌟 ⭐️使うもの ・折り紙 ・輪ゴム ⭐️遊び方のポイント ・画用紙でも作れるよ⭕️ ・切れ込みを入れる位置は先の方に近いと輪ゴムにかけた時に折れやすくなっちゃうから注意⚠️ 普通に折った紙飛行機とは 速さが段違い✈️ 作り方忘れないように保存しておいてね🥰 *************** きのきの @kinokino_3ikuji 7歳×5歳×4歳 3児のママが伝える 簡単にできる! おうち時間を楽しむ遊び🌟
きのきの/3児ママの暮らしの小ワザ集

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30代でやるべき事
#30代 #言葉 #自己啓発
ティーラ | 心を豊かにする名言集

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【心に響く言葉】精神的に強い人が知っている3つの事実
#仏教 #人生 #感動 #言葉 #名言 ©音読さん
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人生のステージが上がる瞬間!✨
自分の人生は 「変わりたい」と強く思った瞬間から 少しずつ動き始める 焦らなくていい 比較しなくてもいい 自分のペースで歩みを進めていけば 今日の一歩が 明日の自分を支える柱になる✨ 『私ならできる!』 #人生を変える #モチベーションアップ #心に響く言葉 #君ならできる #自信を取り戻す
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

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